席卷全球美国的金融危机对我国的经济也产生强大的冲击，也给今年的职场增加了许多不确定的因素。而近日，Job36联合旗下各行业人才网站推出10行业人才求职指数报告。
据调查数据显示：受“金融海啸”影响，在刚刚过去的“金九银十”招聘高峰期出现了企业用人需求下滑的迹象。部分企业开始调整招聘计划，裁员、大幅降薪屡见不鲜。应届大学生面临就业困境，职场人士面临失业危险，对于即将踏入职场和已入职场的人来说，面对的经济萧条的大环境，如何实现就业和保住职位是他们现在最关注的事情。
学生：淘宝网上“卖自己”
一名于2007年上海高校毕业的女生在淘宝上“卖身”。以标题为“中国籍高素质劳动力一名，一年工作经验”的商品出售。“卖家”一年前曾是上海某公司的全职分析师，然而就在今年9月，随着全球金融危机蔓延，众多公司纷纷裁员，她也没有被幸免，加入了失业大军。在随后的2个多月里，她投了无数简历，但大都石沉大海。在淘宝网上“出卖”自己，当成了推销自己的平台也是她应对金融危机的无奈之举。
女白领：突击怀孕避裁员
金融危机引发的裁员令国内的白领产生了一定恐慌。白领们个个犹如惊弓之鸟，人心惶惶。近日，一些公司的职场女性为避免裁员，把本没有提上日程的“生子计划”提前，加入职场准妈妈的行列中，准备以此来应对可能到来的裁员风暴，保住现有的饭碗。一名在外企IT公司做软件运营测试的女士表示：她在公司的非核心部门，是裁员的重点，为了避免被炒掉，她正酝酿造人计划。
认清形势 积极充电
在这个“金九银十”的“非常时期”，无论是应届毕业生还是准备跳槽的人士或是职场人士，大都感受到了金融危机对自己的影响，但也无需过度恐慌，认清形势，认清自己，在外因无法改变的情况下，如何发挥“主观能动性”是值得思考的问题。在当前的形势下，认清自己的知识、能力和职业定位，把更多的精力放在提升自我能力上，苦练内功，扬长避短，才能从挑战中寻找机遇，尽量将不利因素转化成有利。
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2008年12月2日星期二
2008年11月27日星期四
便宜豆腐减肥菜 精明女大爱
吃豆腐能减肥吗?答案是肯定的。如果豆腐加上其他配料就可以变成美味可口的减肥餐哦。你想试试看吗?下面5种不同的豆腐减肥餐一定是你减肥的最佳选择!
豆腐是高营养、高矿物质、低脂肪的减肥食品，丰富的蛋白质有利于增强体质和增加饱腹感，有利于减肥的坚持。豆腐制品如豆腐干、油豆腐、豆腐皮中的蛋白质含量更高于豆腐，且都是减肥最佳食品。以下介绍几种豆腐及其制品的吃法：
金银豆腐
原料：豆腐150克，油豆腐100克，草菇(罐头装)20只，葱2根，水100克，汤料(粉状)15克，酱油15克，砂糖4克，葱油4克，淀粉少许调成浆状。
制法：豆腐与油豆腐均切为2厘米见方的小块，锅中加水，待沸后加入汤料、豆腐、草菇、酱油、砂糖等，共煮10分钟左右，加淀粉浆勾芡盛入碗中，周围倒入葱油，表面撒上葱段。
核桃豆腐丸
原料：豆腐250克，鸡蛋2个，面粉50克，色拉油500克，高汤500克，盐、淀粉、胡椒粉、味精、核桃仁各适量。
制法：将豆腐用勺子挤碎，打入鸡蛋，加盐、淀粉、豆粉、胡椒粉、味精拌匀，作20个丸子，每个丸子中间夹一个核桃仁，色拉油上旺火烧至五六成热下丸子炸熟即成。
琵琶豆腐
原料：南豆腐150克，瘦猪肉末100克，鸡蛋2个，淀粉、盐水、料酒、胡椒粉、味精、葱、姜各适量，火腿丝、水发冬菇丝少许，红葡萄酒100克，高汤500克。
制法：将豆腐在沸水中焯后捣成泥，与肉末、蛋汁、淀粉、盐水、料酒、胡椒粉、味精搅打至粘稠，放入葱、姜、水搅匀，再放入少许香油拌匀，用10个羹匙，每个抹少许油分别盛入豆腐糊，上放火腿丝、冬菇丝，上锅蒸透，取出后去羹匙，将制好的豆腐丸摆在盘中。高汤烧沸，放入红葡萄酒，再沸时浇在琵琶豆腐上即成。
雪菜豆腐汤
原料：豆腐200克，雪里蕻100克，精盐、葱花、味精适量，色拉油50克。
制法：豆腐下沸水中稍焯后切为1厘米见方的小丁，雪里蕻洗净切丁。锅上旺火烧热，放入葱花煸炒，炒至出香味后放适量水，待水沸后放入雪里蕻、豆腐丁，改小火炖一刻钟，加精盐、味精即可食之。
蕃茄豆腐
原料：大蕃茄 1颗;蛋豆腐 1盒(正方形);铝箔纸 1张;枸杞 5颗;葱花 少许;鲜奶油球 1个;盐 少许
制作方法：
(1)先将菜洗净沥干，分别切好备用;蕃茄切薄片，取4片备用。
(2)将铝箔纸摺成与蛋豆腐(长、宽、高)一样，固定好，分别在四边放入各1片蕃茄片，再将蛋豆腐放入铝箔纸中。
(3)将所有调味料撒在蛋豆腐上，入烤箱烤到微沸腾、蛋豆腐熟透、蕃茄片也入味后，即可食用。
豆腐是高营养、高矿物质、低脂肪的减肥食品，丰富的蛋白质有利于增强体质和增加饱腹感，有利于减肥的坚持。豆腐制品如豆腐干、油豆腐、豆腐皮中的蛋白质含量更高于豆腐，且都是减肥最佳食品。以下介绍几种豆腐及其制品的吃法：
金银豆腐
原料：豆腐150克，油豆腐100克，草菇(罐头装)20只，葱2根，水100克，汤料(粉状)15克，酱油15克，砂糖4克，葱油4克，淀粉少许调成浆状。
制法：豆腐与油豆腐均切为2厘米见方的小块，锅中加水，待沸后加入汤料、豆腐、草菇、酱油、砂糖等，共煮10分钟左右，加淀粉浆勾芡盛入碗中，周围倒入葱油，表面撒上葱段。
核桃豆腐丸
原料：豆腐250克，鸡蛋2个，面粉50克，色拉油500克，高汤500克，盐、淀粉、胡椒粉、味精、核桃仁各适量。
制法：将豆腐用勺子挤碎，打入鸡蛋，加盐、淀粉、豆粉、胡椒粉、味精拌匀，作20个丸子，每个丸子中间夹一个核桃仁，色拉油上旺火烧至五六成热下丸子炸熟即成。
琵琶豆腐
原料：南豆腐150克，瘦猪肉末100克，鸡蛋2个，淀粉、盐水、料酒、胡椒粉、味精、葱、姜各适量，火腿丝、水发冬菇丝少许，红葡萄酒100克，高汤500克。
制法：将豆腐在沸水中焯后捣成泥，与肉末、蛋汁、淀粉、盐水、料酒、胡椒粉、味精搅打至粘稠，放入葱、姜、水搅匀，再放入少许香油拌匀，用10个羹匙，每个抹少许油分别盛入豆腐糊，上放火腿丝、冬菇丝，上锅蒸透，取出后去羹匙，将制好的豆腐丸摆在盘中。高汤烧沸，放入红葡萄酒，再沸时浇在琵琶豆腐上即成。
雪菜豆腐汤
原料：豆腐200克，雪里蕻100克，精盐、葱花、味精适量，色拉油50克。
制法：豆腐下沸水中稍焯后切为1厘米见方的小丁，雪里蕻洗净切丁。锅上旺火烧热，放入葱花煸炒，炒至出香味后放适量水，待水沸后放入雪里蕻、豆腐丁，改小火炖一刻钟，加精盐、味精即可食之。
蕃茄豆腐
原料：大蕃茄 1颗;蛋豆腐 1盒(正方形);铝箔纸 1张;枸杞 5颗;葱花 少许;鲜奶油球 1个;盐 少许
制作方法：
(1)先将菜洗净沥干，分别切好备用;蕃茄切薄片，取4片备用。
(2)将铝箔纸摺成与蛋豆腐(长、宽、高)一样，固定好，分别在四边放入各1片蕃茄片，再将蛋豆腐放入铝箔纸中。
(3)将所有调味料撒在蛋豆腐上，入烤箱烤到微沸腾、蛋豆腐熟透、蕃茄片也入味后，即可食用。
2008年11月26日星期三
2008年11月25日星期二
冬季最有效的减肥法
1.草本瘦身
喝茶减肥一直是流行的减肥方法，主要优势在于饮用方便，无苦痛。
测试效果：饮用方便，饮用后睡眠质量有改善，有油性大便排出体外；饮用一周期后身体轻松许多，体重下降和腰围缩减明显，没有出现乏力现象，皮肤也变得白皙红润。
2.埋线纤体
穴位埋线减肥是用特殊的蛋白线埋在相应的穴位处，让它代替针灸的银针不断刺激这个穴位。蛋白线大概十天才被完全吸收，这样就可减少上医院的次数，节约时间。
张中成指出，通过针灸经络刺激，会使过高食欲下降、消化吸收变好、身体代谢更顺畅，是对机体失调状态的调整。而埋线减肥使用的并不是普通的羊肠线，而是用中药炮制而成的医用蛋白线。
测试效果：蛋白线嵌入皮下后，开始感觉轻微胀痛，触摸可以感到有硬硬的压迫感，食欲轻微减退，肠蠕动增强，排气、排便轻松，一周内瘦了两斤。
3.喝汤减肥
国家中医药管理局养生专家、中华中医药学会副秘书长常海沧建议，白扁豆、白术、党参、茯苓、山药五种药材各15至30克煲汤或煲粥，能补中益气、助肠胃消化、促进肠胃吸收营养，长期饮用可以有效减轻体重。
测试效果：饮用一周后，感觉皮肤有所改善，但体重并没有明显减轻。医生表示食疗一向贵在坚持，长期饮用必有疗效。
4.喝奶排脂
低脂、脱脂、高钙的牛奶或酸奶都含有丰富的钙，是减肥的首选。
美国田纳西大学营养学院的Michael B. Zemel博士说：“只有当你体内有足够多的钙时，才能快速燃烧脂肪。”他分析，体内钙含量低时会分泌出一种名为“Calcitriol”的激素，它能促进脂肪的生成和贮藏。奶制品摄入的钙比通过其他途径摄入的钙高出一倍，因为牛奶含有促进肌肉生长的氨基酸。
通常情况下，减掉体重的1/3是肌肉，而氨基酸有助于肌肉生成，食用奶制品后，你就可以更多地减掉脂肪而非肌肉。与同等程度的单纯减少热量摄入相比，你能减去两倍的体重和脂肪。
测试效果：一位肥胖的朋友尝试3天后就没能坚持下去，主要原因是她在每次进食前都喝一杯酸奶，肠胃出现不适。医生建议减肥方法也要因人而异，肠胃不适者应谨慎测试进食减肥法。
喝茶减肥一直是流行的减肥方法，主要优势在于饮用方便，无苦痛。
测试效果：饮用方便，饮用后睡眠质量有改善，有油性大便排出体外；饮用一周期后身体轻松许多，体重下降和腰围缩减明显，没有出现乏力现象，皮肤也变得白皙红润。
2.埋线纤体
穴位埋线减肥是用特殊的蛋白线埋在相应的穴位处，让它代替针灸的银针不断刺激这个穴位。蛋白线大概十天才被完全吸收，这样就可减少上医院的次数，节约时间。
张中成指出，通过针灸经络刺激，会使过高食欲下降、消化吸收变好、身体代谢更顺畅，是对机体失调状态的调整。而埋线减肥使用的并不是普通的羊肠线，而是用中药炮制而成的医用蛋白线。
测试效果：蛋白线嵌入皮下后，开始感觉轻微胀痛，触摸可以感到有硬硬的压迫感，食欲轻微减退，肠蠕动增强，排气、排便轻松，一周内瘦了两斤。
3.喝汤减肥
国家中医药管理局养生专家、中华中医药学会副秘书长常海沧建议，白扁豆、白术、党参、茯苓、山药五种药材各15至30克煲汤或煲粥，能补中益气、助肠胃消化、促进肠胃吸收营养，长期饮用可以有效减轻体重。
测试效果：饮用一周后，感觉皮肤有所改善，但体重并没有明显减轻。医生表示食疗一向贵在坚持，长期饮用必有疗效。
4.喝奶排脂
低脂、脱脂、高钙的牛奶或酸奶都含有丰富的钙，是减肥的首选。
美国田纳西大学营养学院的Michael B. Zemel博士说：“只有当你体内有足够多的钙时，才能快速燃烧脂肪。”他分析，体内钙含量低时会分泌出一种名为“Calcitriol”的激素，它能促进脂肪的生成和贮藏。奶制品摄入的钙比通过其他途径摄入的钙高出一倍，因为牛奶含有促进肌肉生长的氨基酸。
通常情况下，减掉体重的1/3是肌肉，而氨基酸有助于肌肉生成，食用奶制品后，你就可以更多地减掉脂肪而非肌肉。与同等程度的单纯减少热量摄入相比，你能减去两倍的体重和脂肪。
测试效果：一位肥胖的朋友尝试3天后就没能坚持下去，主要原因是她在每次进食前都喝一杯酸奶，肠胃出现不适。医生建议减肥方法也要因人而异，肠胃不适者应谨慎测试进食减肥法。
2008年11月14日星期五
教你如何轻松防治痘痘
很多原因都可导致青春痘。有些人产生青春痘是因为使用不当的化妆品、香水、药物、持续摩擦皮肤、使用含氟牙膏后未漱口干净或接触到含氯的游泳池水等引起。而有些人是因为压力以及不良生活习惯造成内在分泌失调，所以我们要了解祛痘痘的一些妙法和引起痘痘的元凶。
一、胡萝卜汁去暗疮--对付突然出现的暗疮
速度：1-2天
重要约会前1天生暗疮都算是不幸，不过也有紧急处理方法：即未受细菌感染，可以用双氧水涂在暗疮上，次日红肿情况应可改善。据说用萝卜汁对付暗疮治疗亦很有功效。只要将新鲜萝卜连皮磨成汁，敷在患处，15分钟后再用水清洗，早晚1次后，对暗疮有解毒及分解脂肪作用
胡萝卜汁含胡萝卜素和维生素等，可以刺激皮肤的新陈代谢，增进血液回圈，从而使肤色红润，对美容健肤有独到之效。
二、牛奶洗面--对付暗疮引起的脸色暗沉
速度：5天
用牛奶洗面可以帮你在5日内“换肤”！你相信吗？贵的护肤品自然有其价值，天然用品却非平货无好，两者Mix&Match，一样有杰作产生！
上妆前，可以先用牛奶洗面。牛奶有美白嫩滑的作用，好多人洗完后脸部立即变得顺滑，让上粉更容易。但用牛奶洗面前，应用洁面乳先清洗污垢，过水之后才用牛奶洗面。
步骤：
1、先用洁面乳清洗脸部污垢。
2、把适量鲜奶放入面盆内，用毛巾沾上牛奶（不用拭干毛巾）。
3、轻印面孔，反复做约5-6次。
4、让牛奶在脸上敷3分钟，再用清水冲洗即可。
同时我们要清楚认识暗疮引起的脸色暗沉各大原因，才能从根本上预防暗疮和脸色暗沉的发生。
1、睡眠不足
新时代的MM喜欢熬夜上网，但是却忽略了肌肤新陈代谢最活跃的时刻。人一生的三分之二在睡眠中度过，充足的睡眠不但有利于身体机能的恢复，更有利于肌肤细胞的新陈代谢。新的细胞在睡眠中生长，老化的角质细胞会排走。
建议：喜欢晚睡的MM们还是乖乖的每晚12点前睡觉吧
2、角质层过厚
由于有的时候MM们由于懒惰而没有把脸洗干净，导致垃圾污垢在毛孔中堆积，角质层越来越厚，肌肤失去透明感，呈现泛灰晦暗颜色，即使扫上多鲜明的妆色，也遮掩不了脸上的暗哑。
建议：定期使用去角质的产品把毛孔中的垃圾清除干净，让肌肤不再灰灰的。
小编推荐：最火爆的护肤评测：冰王痘克VS强力痘可消评测
3、皮肤干燥、缺水
现在MM们整天都坐在空调房里，皮肤越来越干燥，使得皮肤没有了光泽，显得暗沉。
建议：在桌上准备一瓶补水喷雾，干燥了就喷喷。在干燥季节使用保湿补水的护肤品。
4、洁面不彻底
MM有每天化妆的习惯，有的时候偷懒卸妆不用卸妆油，只用洁面乳，这样使部分脸上的彩妆与皮脂及灰尘等混杂在一起形成污垢，然后氧化变质。污垢残留在脸上，肤色就会暗哑无光。特别是鼻子，毛孔被堵塞了，就容易产生黑头等，使鼻子看上去皮肤特别暗。
建议：卸妆一定要有耐心，用卸妆油彻底卸妆，为了自己的面子一定要这样做啊。
5、紫外线
夏天到了，UVA很厉害，会深入及破坏真皮层，侵害胶原纤维及弹力纤维，使其变质，在真皮层中残留成块，令肌肤失去剔透感而泛黄、暗沉。
建议：出门涂好防晒霜，带好伞，不要让紫外线把你的脸弄黑。
6、辐射
现在的OL都用电脑工作，辐射很厉害，即使是液晶，也存在辐射。辐射是破坏肌肤的杀手之一。有的时候会发现，早上刚开始工作的时候，脸又白又嫩，下午下班的时候脸又黑又干，这就是辐射作祟的后果。
建议：即使没有在外工作，也要涂好隔离霜和防晒霜，做好基础的防护工作。
经调查，许多痘痘患者都存在很多认识误区，而这些错误认识或多或少都影响着“战痘”的成功。
再次提醒“战痘一族”，治疗痘痘要信心也要有科学的认识和方法。
一、胡萝卜汁去暗疮--对付突然出现的暗疮
速度：1-2天
重要约会前1天生暗疮都算是不幸，不过也有紧急处理方法：即未受细菌感染，可以用双氧水涂在暗疮上，次日红肿情况应可改善。据说用萝卜汁对付暗疮治疗亦很有功效。只要将新鲜萝卜连皮磨成汁，敷在患处，15分钟后再用水清洗，早晚1次后，对暗疮有解毒及分解脂肪作用
胡萝卜汁含胡萝卜素和维生素等，可以刺激皮肤的新陈代谢，增进血液回圈，从而使肤色红润，对美容健肤有独到之效。
二、牛奶洗面--对付暗疮引起的脸色暗沉
速度：5天
用牛奶洗面可以帮你在5日内“换肤”！你相信吗？贵的护肤品自然有其价值，天然用品却非平货无好，两者Mix&Match，一样有杰作产生！
上妆前，可以先用牛奶洗面。牛奶有美白嫩滑的作用，好多人洗完后脸部立即变得顺滑，让上粉更容易。但用牛奶洗面前，应用洁面乳先清洗污垢，过水之后才用牛奶洗面。
步骤：
1、先用洁面乳清洗脸部污垢。
2、把适量鲜奶放入面盆内，用毛巾沾上牛奶（不用拭干毛巾）。
3、轻印面孔，反复做约5-6次。
4、让牛奶在脸上敷3分钟，再用清水冲洗即可。
同时我们要清楚认识暗疮引起的脸色暗沉各大原因，才能从根本上预防暗疮和脸色暗沉的发生。
1、睡眠不足
新时代的MM喜欢熬夜上网，但是却忽略了肌肤新陈代谢最活跃的时刻。人一生的三分之二在睡眠中度过，充足的睡眠不但有利于身体机能的恢复，更有利于肌肤细胞的新陈代谢。新的细胞在睡眠中生长，老化的角质细胞会排走。
建议：喜欢晚睡的MM们还是乖乖的每晚12点前睡觉吧
2、角质层过厚
由于有的时候MM们由于懒惰而没有把脸洗干净，导致垃圾污垢在毛孔中堆积，角质层越来越厚，肌肤失去透明感，呈现泛灰晦暗颜色，即使扫上多鲜明的妆色，也遮掩不了脸上的暗哑。
建议：定期使用去角质的产品把毛孔中的垃圾清除干净，让肌肤不再灰灰的。
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3、皮肤干燥、缺水
现在MM们整天都坐在空调房里，皮肤越来越干燥，使得皮肤没有了光泽，显得暗沉。
建议：在桌上准备一瓶补水喷雾，干燥了就喷喷。在干燥季节使用保湿补水的护肤品。
4、洁面不彻底
MM有每天化妆的习惯，有的时候偷懒卸妆不用卸妆油，只用洁面乳，这样使部分脸上的彩妆与皮脂及灰尘等混杂在一起形成污垢，然后氧化变质。污垢残留在脸上，肤色就会暗哑无光。特别是鼻子，毛孔被堵塞了，就容易产生黑头等，使鼻子看上去皮肤特别暗。
建议：卸妆一定要有耐心，用卸妆油彻底卸妆，为了自己的面子一定要这样做啊。
5、紫外线
夏天到了，UVA很厉害，会深入及破坏真皮层，侵害胶原纤维及弹力纤维，使其变质，在真皮层中残留成块，令肌肤失去剔透感而泛黄、暗沉。
建议：出门涂好防晒霜，带好伞，不要让紫外线把你的脸弄黑。
6、辐射
现在的OL都用电脑工作，辐射很厉害，即使是液晶，也存在辐射。辐射是破坏肌肤的杀手之一。有的时候会发现，早上刚开始工作的时候，脸又白又嫩，下午下班的时候脸又黑又干，这就是辐射作祟的后果。
建议：即使没有在外工作，也要涂好隔离霜和防晒霜，做好基础的防护工作。
经调查，许多痘痘患者都存在很多认识误区，而这些错误认识或多或少都影响着“战痘”的成功。
再次提醒“战痘一族”，治疗痘痘要信心也要有科学的认识和方法。
2008年8月29日星期五
储藏巧克力的小妙招
居家小窍门http://hometips.zhan.cn.yahoo.com/
口感细腻、爽滑的巧克力是很多人的最爱。为了能长久保存，日常生活中，人们会像储存其他食物一样，把巧克力也放进冰箱。其实这种做法是不妥的。
从成分上来讲，巧克力可以分为两类：一类是纯巧克力，一类是以代可可脂(包括精炼油脂、植物油脂等)代替可可脂制作的复合巧克力。如果把巧克力放进冰箱内储存，会使巧克力表面出现糖霜或因出油而引起反霜。
这是因为，首先，如果储存环境潮湿，巧克力中的糖分容易被表面的水分所溶解，待水分蒸发后会留下糖晶。即使是密封包装的，水分还是会从外包装的折叠或边角处渗透进去，使巧克力表面被一层薄薄的呈灰白色的糖霜覆盖。另外，可可油晶粒会溶解渗透到巧克力表面再次结晶，导致巧克力出现反霜现象。其中，黑巧克力储存在相对湿度为82%—85%、牛奶巧克力在相对湿度超过78%的条件下，就会吸附表面的水汽。
其次，冰箱内的温度通常在10℃以下。巧克力从冰箱中取出，一旦被拿到常温环境中，湿气马上会聚积在表面，使出霜、反霜的现象更加严重。
而且，经冷藏后，表面结霜的巧克力不但会失去原来的醇厚香味和口感，还有利于细菌的繁殖生长，容易发霉变质。食用后，会给健康带来危害。
储存巧克力的最佳温度是5℃—18℃。夏天，如果室温过高，最好先用塑料袋密封，再置于冰箱冷藏室储存。取出时，请勿立即打开，让它慢慢回温，至接近室温时再打开食用。冬天，如果室内温度低于20℃，储存在阴凉通风处即可。当然，为了保持巧克力的最佳风味和口感，最好是吃多少，买多少，每次吃最新鲜的。
口感细腻、爽滑的巧克力是很多人的最爱。为了能长久保存，日常生活中，人们会像储存其他食物一样，把巧克力也放进冰箱。其实这种做法是不妥的。
从成分上来讲，巧克力可以分为两类：一类是纯巧克力，一类是以代可可脂(包括精炼油脂、植物油脂等)代替可可脂制作的复合巧克力。如果把巧克力放进冰箱内储存，会使巧克力表面出现糖霜或因出油而引起反霜。
这是因为，首先，如果储存环境潮湿，巧克力中的糖分容易被表面的水分所溶解，待水分蒸发后会留下糖晶。即使是密封包装的，水分还是会从外包装的折叠或边角处渗透进去，使巧克力表面被一层薄薄的呈灰白色的糖霜覆盖。另外，可可油晶粒会溶解渗透到巧克力表面再次结晶，导致巧克力出现反霜现象。其中，黑巧克力储存在相对湿度为82%—85%、牛奶巧克力在相对湿度超过78%的条件下，就会吸附表面的水汽。
其次，冰箱内的温度通常在10℃以下。巧克力从冰箱中取出，一旦被拿到常温环境中，湿气马上会聚积在表面，使出霜、反霜的现象更加严重。
而且，经冷藏后，表面结霜的巧克力不但会失去原来的醇厚香味和口感，还有利于细菌的繁殖生长，容易发霉变质。食用后，会给健康带来危害。
储存巧克力的最佳温度是5℃—18℃。夏天，如果室温过高，最好先用塑料袋密封，再置于冰箱冷藏室储存。取出时，请勿立即打开，让它慢慢回温，至接近室温时再打开食用。冬天，如果室内温度低于20℃，储存在阴凉通风处即可。当然，为了保持巧克力的最佳风味和口感，最好是吃多少，买多少，每次吃最新鲜的。
茶叶小常识
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茶叶是一种有益于人体健康的上乘饮料，世界上约有一半以上的人喜爱喝茶。茶叶之所以被人们视为健康饮料，是因为茶叶中含有大量有益于人的物质，如茶素、茶单宁、芳香油和维生素C等。因此，茶叶能让人提神益思明目去火消食解暑通便利尿。特别在当今，茶叶有着其他饮料所不及的三大功能，即防癌、防心血管疾病和防辐射危害。尤其是绿茶含有较多的茶多酚，被人体吸收后会与致癌物结合使其分解，并降低致癌活性，从而抑制癌细胞的生长。经化学分析和临床试验显示，绿茶中所含有效成分可使白血病病毒和人体免疫缺陷病毒(爱滋病)的繁殖减慢。专家认为绿茶至今查明对癌症是最有效的天然解毒剂，而绿茶中的鞣酸可阻止癌细胞粘在健康细胞上，所以能减少癌肿的扩散。因此，饮茶已为越来越多人所喜爱。
一、茶叶的分类
按茶叶加工方法不同分为六大类：红茶：如祁红、滇红等。绿茶：西湖龙井、黄山毛峰等。白茶：白牡丹、贡眉等。黄茶：君山银针、霍山黄大茶等。黑茶：六堡茶、茯砖茶等。青茶：(又叫乌龙茶)铁观音、水仙等。
按出口茶叶分为六类：红茶、绿茶、乌龙茶、花茶、白茶、压制茶。
二、泡茶对水的选择
水分为天然水和人工处理水。天然水包括泉水、河水、井水和天落水，人工处理水有自来水。蒸馏水、无离子水。各种水所含溶解物质的不同，对茶汤品质影响很大。泉水尤其是由山上慢慢流出的泉水泡茶为最佳，其次是江水，再次是井水，雨水也可泡茶。一般秋雨为上。梅雨次之，雷雨最差。
三、泡茶对水温的要求
一般泡茶用水的温度达到沸沸起泡的程度，水温标准是90℃左右。
四、茶叶的保存
茶叶买回去如果保存不当，很大程度上影响茶叶本身的品质。一般茶叶含水量在5％以下较耐保存，足干的茶叶保存在密闭的器皿中可较长时间保持茶叶的色泽和滋味。如把茶叶放在阳光直接照射的地方，干茶容易变色影响滋味。越高档的绿茶、花茶对光的敏感性越强。温度对茶叶的保存也很重要，在低温下茶叶易保存，一般0-5℃较合适。常温下茶叶不稳定易变化。
五、不同季节应饮用不同茶叶
春季多因干燥宜饮绿茶，即可生津止渴又可清热解毒。夏季天气闷热，此时饮用绿茶也可饮用冰凉茶，既将绿茶冲泡后加入适量冰块，饮后清新爽洁，顿去暑热。秋季秋高气爽，但早晚偏凉，此可饮乌龙茶亦可饮花茶。冬季天寒地冻寒冷异常，此时饮红茶可起到暖骨去寒，提神的功效。不同季节饮用什么茶叶，还应根据个人的习惯及身体情况而定。
六、茶与健康
饮茶可兴奋神经中枢，消除疲劳，少睡益思。饮茶可补充多种维生素，提高人体健康素质。饮茶可促进食物吸收和新陈代谢，可提高人体矿物质水平，可调节人体糖代谢治疗糖尿病。饮茶可利尿，增强肾脏的排泄功能。饮茶可防止衰老，防治冠心病。饮茶可明目、消炎、解毒，抵抗放射性伤害及抗癌作用。
茶叶是一种有益于人体健康的上乘饮料，世界上约有一半以上的人喜爱喝茶。茶叶之所以被人们视为健康饮料，是因为茶叶中含有大量有益于人的物质，如茶素、茶单宁、芳香油和维生素C等。因此，茶叶能让人提神益思明目去火消食解暑通便利尿。特别在当今，茶叶有着其他饮料所不及的三大功能，即防癌、防心血管疾病和防辐射危害。尤其是绿茶含有较多的茶多酚，被人体吸收后会与致癌物结合使其分解，并降低致癌活性，从而抑制癌细胞的生长。经化学分析和临床试验显示，绿茶中所含有效成分可使白血病病毒和人体免疫缺陷病毒(爱滋病)的繁殖减慢。专家认为绿茶至今查明对癌症是最有效的天然解毒剂，而绿茶中的鞣酸可阻止癌细胞粘在健康细胞上，所以能减少癌肿的扩散。因此，饮茶已为越来越多人所喜爱。
一、茶叶的分类
按茶叶加工方法不同分为六大类：红茶：如祁红、滇红等。绿茶：西湖龙井、黄山毛峰等。白茶：白牡丹、贡眉等。黄茶：君山银针、霍山黄大茶等。黑茶：六堡茶、茯砖茶等。青茶：(又叫乌龙茶)铁观音、水仙等。
按出口茶叶分为六类：红茶、绿茶、乌龙茶、花茶、白茶、压制茶。
二、泡茶对水的选择
水分为天然水和人工处理水。天然水包括泉水、河水、井水和天落水，人工处理水有自来水。蒸馏水、无离子水。各种水所含溶解物质的不同，对茶汤品质影响很大。泉水尤其是由山上慢慢流出的泉水泡茶为最佳，其次是江水，再次是井水，雨水也可泡茶。一般秋雨为上。梅雨次之，雷雨最差。
三、泡茶对水温的要求
一般泡茶用水的温度达到沸沸起泡的程度，水温标准是90℃左右。
四、茶叶的保存
茶叶买回去如果保存不当，很大程度上影响茶叶本身的品质。一般茶叶含水量在5％以下较耐保存，足干的茶叶保存在密闭的器皿中可较长时间保持茶叶的色泽和滋味。如把茶叶放在阳光直接照射的地方，干茶容易变色影响滋味。越高档的绿茶、花茶对光的敏感性越强。温度对茶叶的保存也很重要，在低温下茶叶易保存，一般0-5℃较合适。常温下茶叶不稳定易变化。
五、不同季节应饮用不同茶叶
春季多因干燥宜饮绿茶，即可生津止渴又可清热解毒。夏季天气闷热，此时饮用绿茶也可饮用冰凉茶，既将绿茶冲泡后加入适量冰块，饮后清新爽洁，顿去暑热。秋季秋高气爽，但早晚偏凉，此可饮乌龙茶亦可饮花茶。冬季天寒地冻寒冷异常，此时饮红茶可起到暖骨去寒，提神的功效。不同季节饮用什么茶叶，还应根据个人的习惯及身体情况而定。
六、茶与健康
饮茶可兴奋神经中枢，消除疲劳，少睡益思。饮茶可补充多种维生素，提高人体健康素质。饮茶可促进食物吸收和新陈代谢，可提高人体矿物质水平，可调节人体糖代谢治疗糖尿病。饮茶可利尿，增强肾脏的排泄功能。饮茶可防止衰老，防治冠心病。饮茶可明目、消炎、解毒，抵抗放射性伤害及抗癌作用。
2008年8月26日星期二
什么是体外射精后遗症？
体外射精能引起一个相当严重的性问题：早泄。 雅和强已经结婚半年多了，两个人一直没有生育的打算。起初，强用安全套坚持避孕，可他总觉得戴上那东西后，自己的阴茎象被绑住了，怪不舒服的，雅也感觉涩涩的，快感降低了不少。于是，强便不再坚持用避孕套，而是改用体外射精的方法。可一段时间过后，强和雅都发觉强似乎有点"早泄"了，而他们避之唯恐不及的小生命也悄悄地在雅的肚子里孕育了，这是怎么回事呢?
那几天，我惶惶然不可终日的，好像自己做了什么坏事似的，有恐惧感。但是也朦朦胧胧知道这是女人的事。直到第三次来月经才被我妈发现。我妈的引导也有问题，她对我说：哟，你可能不会长个儿了。这是她老家的说法。那时候我才：1米53，又矮又胖，我很痛苦，大哭了一场。我来得算早的。记得那时候哪个女生一不上课间操，我们就知道她‘那法，又称抽出法或性交中断法。体外射精法所根据的是男性的生理现象。男子的高潮分为两个阶段，第一个阶段，精液集中在阴茎要部，称为"射精不可避免"阶段，几秒钟后达到第二阶段--"射精阶段"，精液经过尿道出。使用体外射精法的时候，男子在射精不可避免阶段把阴茎从***里抽出来，在女子的体外射精。
体外射精能引起一个相当严重的性问题：早泄。使用体外射精法避孕的男女，最普通的程序是在前奏中刺激男子到很兴奋的阶段，插入后用力抽送几次，突然拨出射精，这样能使男人满足，同时保证女子不会受孕。但是男女双方由于很容易落入性心理的陷阱，一开头就忽视了男子应该帮助女人满足的观念。因此，要不了多久，男子就会养成早泄的习惯。
体外射精会使缺乏性经验的年轻男子养成迅速的射精反应，男子不能在***内冲刺到射精为止，不能无拘无束地享受高潮快感。同时，在生理上和心理上，男女双方都会认为***只是用来使男子获得射精快感的器官。
一般来说，新婚的妻子也许并不在乎满足自己。对她们来说，跟丈夫亲近或能使他满足就已经很愉快了。但是，当她觉得自己也需要满足的时候，他可能已经养成了早泄的习惯，没有满足她的能力了。
体外射精法可能是全球最风行的避孕法，也是效率最低的节育方式。根据统计数字，如果有一百对夫妇使用这种方法来避孕，有三十个妇女会怀孕。
体外射精法容易失败的理由有三个：
1.精子细胞通常在射精前从尿道口流出几滴，每滴内含有精子约五万个，如果流入***，有一滴精液就足可使女子的一个卵子受精。
2.在冲刺到最紧张的阶段，抽出阴茎的时机可能因男人依恋快感而失之太迟，使一部分精液射在***内。
3.有时在体外射精后，男子立刻用手指来抚摸女子的***，使她达到高潮，或隔不了多久就进行第二次性交。在这两种情形下，手指和阴茎都可能把精子带进***。
体外射精不是很好的避孕法，即使在安全期使用，失败率还是很高，而且有养成早泄的可能，因此，对于新婚不久又想避孕的夫妇来说，可以尝试工具避孕或药物避孕法，如果坚持用体外射精法，没准是"赔了夫人又折兵"啊!
那几天，我惶惶然不可终日的，好像自己做了什么坏事似的，有恐惧感。但是也朦朦胧胧知道这是女人的事。直到第三次来月经才被我妈发现。我妈的引导也有问题，她对我说：哟，你可能不会长个儿了。这是她老家的说法。那时候我才：1米53，又矮又胖，我很痛苦，大哭了一场。我来得算早的。记得那时候哪个女生一不上课间操，我们就知道她‘那法，又称抽出法或性交中断法。体外射精法所根据的是男性的生理现象。男子的高潮分为两个阶段，第一个阶段，精液集中在阴茎要部，称为"射精不可避免"阶段，几秒钟后达到第二阶段--"射精阶段"，精液经过尿道出。使用体外射精法的时候，男子在射精不可避免阶段把阴茎从***里抽出来，在女子的体外射精。
体外射精能引起一个相当严重的性问题：早泄。使用体外射精法避孕的男女，最普通的程序是在前奏中刺激男子到很兴奋的阶段，插入后用力抽送几次，突然拨出射精，这样能使男人满足，同时保证女子不会受孕。但是男女双方由于很容易落入性心理的陷阱，一开头就忽视了男子应该帮助女人满足的观念。因此，要不了多久，男子就会养成早泄的习惯。
体外射精会使缺乏性经验的年轻男子养成迅速的射精反应，男子不能在***内冲刺到射精为止，不能无拘无束地享受高潮快感。同时，在生理上和心理上，男女双方都会认为***只是用来使男子获得射精快感的器官。
一般来说，新婚的妻子也许并不在乎满足自己。对她们来说，跟丈夫亲近或能使他满足就已经很愉快了。但是，当她觉得自己也需要满足的时候，他可能已经养成了早泄的习惯，没有满足她的能力了。
体外射精法可能是全球最风行的避孕法，也是效率最低的节育方式。根据统计数字，如果有一百对夫妇使用这种方法来避孕，有三十个妇女会怀孕。
体外射精法容易失败的理由有三个：
1.精子细胞通常在射精前从尿道口流出几滴，每滴内含有精子约五万个，如果流入***，有一滴精液就足可使女子的一个卵子受精。
2.在冲刺到最紧张的阶段，抽出阴茎的时机可能因男人依恋快感而失之太迟，使一部分精液射在***内。
3.有时在体外射精后，男子立刻用手指来抚摸女子的***，使她达到高潮，或隔不了多久就进行第二次性交。在这两种情形下，手指和阴茎都可能把精子带进***。
体外射精不是很好的避孕法，即使在安全期使用，失败率还是很高，而且有养成早泄的可能，因此，对于新婚不久又想避孕的夫妇来说，可以尝试工具避孕或药物避孕法，如果坚持用体外射精法，没准是"赔了夫人又折兵"啊!
带宝宝外出一定要注意这些事项
实际上从医学的角度看来并没有严格的规定爸爸妈妈什么时候可以带新生宝宝外出或者什么时候才能让其他人接近宝宝。现实生活中其实你可以随你的意愿带带宝宝外出，因为你和宝宝都能够从这过程中呼吸到外面新鲜的空气。 但如果你是准备带宝宝去一些公共场所，例如商场、电影院或机场的话，你就要小心避免让宝宝接触到带传染病的人群，原因就是宝宝的免疫系统仍在发育的过程中，所以还不能抵御某些病毒。
因此如果你要带宝宝出外的话，就要采取以下的预防措施了：
·保证宝宝按时注射过儿童疫苗。
·避免让宝宝接触一些带有明显病症的人群，例如流鼻水的人等。
·如果其他人要给宝宝喂奶粉的话一定要提醒他们先洗手。
·宝宝外出的时候一定要保证他们穿上了适量的衣服。
同时加入你的宝宝是早产儿或者已经出现病症的话医生给你的建议可能还有很多，所以需要的话你可以咨询医生的意见。
车内安全不宜行为
1．去到车内后座。
当宝宝在后座哭或它觉得闷的时候，你很容易就会跑到车内后座去陪他，甚至在丈夫还没有把车停下来的时候。但其实这样是很危险的，因为如果当司机急煞而你又没有系好安全带的话，你就会像一颗子弹一样从后座弹出。
2．将宝宝从它的汽车座里面抱出来。
当你的新生宝宝哭的时候，你就会希望将它从它的座位上面抱出来安抚一下，但实际上你不应该这样做，原因就是这样会令宝宝失去了安全带的保护，威胁到它的生命安全。
3．在车内有松绑的宠物。
有时如果你的宠物体积太大或者太吵的话，就可能会影响到你的驾驶。而当意外发生的话，你的宠物可能会对你的宝宝造成伤害，而且可能会阻碍了你们的逃生。
4．忘记仔细检查汽车座。
如果宝宝被车座的皮带系着的话，他可能会觉得不舒服然后不断地玩弄这些皮带，特别是在长途旅行的过程中。所以每次你将宝宝放在车座之前一定要仔细检查清除宝宝车座上的袋子或坐垫等是否处于正常的状态下。否则一时的大意很可能会造成意外事件的发生。
因此如果你要带宝宝出外的话，就要采取以下的预防措施了：
·保证宝宝按时注射过儿童疫苗。
·避免让宝宝接触一些带有明显病症的人群，例如流鼻水的人等。
·如果其他人要给宝宝喂奶粉的话一定要提醒他们先洗手。
·宝宝外出的时候一定要保证他们穿上了适量的衣服。
同时加入你的宝宝是早产儿或者已经出现病症的话医生给你的建议可能还有很多，所以需要的话你可以咨询医生的意见。
车内安全不宜行为
1．去到车内后座。
当宝宝在后座哭或它觉得闷的时候，你很容易就会跑到车内后座去陪他，甚至在丈夫还没有把车停下来的时候。但其实这样是很危险的，因为如果当司机急煞而你又没有系好安全带的话，你就会像一颗子弹一样从后座弹出。
2．将宝宝从它的汽车座里面抱出来。
当你的新生宝宝哭的时候，你就会希望将它从它的座位上面抱出来安抚一下，但实际上你不应该这样做，原因就是这样会令宝宝失去了安全带的保护，威胁到它的生命安全。
3．在车内有松绑的宠物。
有时如果你的宠物体积太大或者太吵的话，就可能会影响到你的驾驶。而当意外发生的话，你的宠物可能会对你的宝宝造成伤害，而且可能会阻碍了你们的逃生。
4．忘记仔细检查汽车座。
如果宝宝被车座的皮带系着的话，他可能会觉得不舒服然后不断地玩弄这些皮带，特别是在长途旅行的过程中。所以每次你将宝宝放在车座之前一定要仔细检查清除宝宝车座上的袋子或坐垫等是否处于正常的状态下。否则一时的大意很可能会造成意外事件的发生。
饭后散步健体长智
盛夏，夕阳西下，红霞满天，双双漫步在树阴小道上，凉凉爽爽，低歌漫语，心情格外舒畅。严冬，繁星点点，新月弯弯，与地上红绿灯交相辉映，明明亮亮，神光异彩，把人带到了一个五光十彩的童话世界。这时，寒风凛冽，呵气成雾，但吸入肺中的空气却格外清凉，使人乱糟糟的头脑顿觉一阵清爽，心旷神怡，忘却了一天的烦恼和路边小贩的叫卖声。
散步使我俩消化、呼吸系统的小毛病痊愈。有人笑言：这是老来“谈情说爱”的作用。我体会，舒缓自由的散步，有利消食、顺气：随意无防的交谈，有利化解一天的是是非非；满目的社会万象，有利增加生活情趣，生出一个好心情。
有时老伴身体欠佳或有家务要政，自己就独步上街，一人走着，飘飘逸逸，潇潇洒洒，让心情如天马行空，让四肢百骸松松散散，使人心绪平和，思路开阔，进发出灵感的火花，几年来我的不少稿件多萌发在此时此刻。
人们在散步的时候，腿、背、腰和臂部一些肌***替收缩和松快地协调运动，使人的呼吸加深，肺活量扩大。据测定，散步30分钟后，血液的周循环从每分钟的4次增至7次，大脑供氧量增加，大脑皮质的思维细胞由于得到了新的能源补充而显活跃，容易诱发思维活力。
饭后散步有利健康，启迪思维。这是精神的，也是物质的，它的好处都是实实在在的客观存在。
散步使我俩消化、呼吸系统的小毛病痊愈。有人笑言：这是老来“谈情说爱”的作用。我体会，舒缓自由的散步，有利消食、顺气：随意无防的交谈，有利化解一天的是是非非；满目的社会万象，有利增加生活情趣，生出一个好心情。
有时老伴身体欠佳或有家务要政，自己就独步上街，一人走着，飘飘逸逸，潇潇洒洒，让心情如天马行空，让四肢百骸松松散散，使人心绪平和，思路开阔，进发出灵感的火花，几年来我的不少稿件多萌发在此时此刻。
人们在散步的时候，腿、背、腰和臂部一些肌***替收缩和松快地协调运动，使人的呼吸加深，肺活量扩大。据测定，散步30分钟后，血液的周循环从每分钟的4次增至7次，大脑供氧量增加，大脑皮质的思维细胞由于得到了新的能源补充而显活跃，容易诱发思维活力。
饭后散步有利健康，启迪思维。这是精神的，也是物质的，它的好处都是实实在在的客观存在。
2008年8月25日星期一
教你练出Y形小腹
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时尚潮流、明星推崇，“Y”型腹肌已经成为美腹的新指标，美腹也将成为考查一个女人是否珍爱自己身体甚至是否热爱生活的指标。“Y”形美腹，源自肌肉和脂肪的完美比例。因此，想让腹部出现“Y”，必须经过恒久而刻苦的健身练习。饥饿疗法？只能拥有干瘪；抽脂？裸露时会惨不忍睹……真的，美丽没有捷径，练吧！
“Y”指标
“Y”形是腹外斜肌的形状，通过减脂使腰两侧没有赘肉，而肌肉训练让腹外斜肌形状明显，同时，适当的腹肪覆盖在腹直肌（腹部中间）上，遮盖了腹直肌训练后硬朗的线条，使腹部略显圆润的突起。
“Y”训练要点
1、动作速度要慢，并将注意力集中在腹部肌肉，体会肌肉收缩。
2、每周进行3-5次腹肌练习，每次选择2-3个动作，每个动作做15-20次。动作间可休息1分钟。
3、饭后一个半小时后训练或练完半个小时后进食。
4、饮食以高蛋白低脂肪低碳水化合物为原则，只进行腹肌练习并不能拥有迷人的腹部，必须配合有氧运动。
时尚潮流、明星推崇，“Y”型腹肌已经成为美腹的新指标，美腹也将成为考查一个女人是否珍爱自己身体甚至是否热爱生活的指标。“Y”形美腹，源自肌肉和脂肪的完美比例。因此，想让腹部出现“Y”，必须经过恒久而刻苦的健身练习。饥饿疗法？只能拥有干瘪；抽脂？裸露时会惨不忍睹……真的，美丽没有捷径，练吧！
“Y”指标
“Y”形是腹外斜肌的形状，通过减脂使腰两侧没有赘肉，而肌肉训练让腹外斜肌形状明显，同时，适当的腹肪覆盖在腹直肌（腹部中间）上，遮盖了腹直肌训练后硬朗的线条，使腹部略显圆润的突起。
“Y”训练要点
1、动作速度要慢，并将注意力集中在腹部肌肉，体会肌肉收缩。
2、每周进行3-5次腹肌练习，每次选择2-3个动作，每个动作做15-20次。动作间可休息1分钟。
3、饭后一个半小时后训练或练完半个小时后进食。
4、饮食以高蛋白低脂肪低碳水化合物为原则，只进行腹肌练习并不能拥有迷人的腹部，必须配合有氧运动。
化学物入眼的急救处理
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1、 冲洗眼睛1小时，或直至专业人员到达。伤者需不断眨眼，注意水不要流入另一只眼，使用湿垫。
2、 将双睛覆盖以减少眼动。用一柔软绷逞或带子固定眼垫。
3、 取得医疗急救或紧急送伤者去医院。告诉医生有关化学物类型。
1、 冲洗眼睛1小时，或直至专业人员到达。伤者需不断眨眼，注意水不要流入另一只眼，使用湿垫。
2、 将双睛覆盖以减少眼动。用一柔软绷逞或带子固定眼垫。
3、 取得医疗急救或紧急送伤者去医院。告诉医生有关化学物类型。
2008年8月20日星期三
常用小家电的保养技巧
电磁炉
电磁炉是应用电磁感应加热原理制成的新型炉具，它有别于煤气炉、微波炉、电炉和其它传统炉具，工作时没有明火，不提高环境温度，不消耗氧气，不产生二氧化碳等有害气体，没有对人体有害的微波辐射，无燃气炉具常有的泄漏、爆炸、灼伤等危险。在欧美、台湾、香港等地区非常流行，已成为家庭烹饪的主力炉具，并被火锅店等商业餐馆广泛使用。
使用和保养：
1、电磁炉对食物进行加热，煎、炒、煮、蒸、烤可直接进行，符合中餐的烹饪习惯，且体积小巧、外形美观，无论厨房、餐厅都可以随意放置、使用。
2、电磁炉使用铁磁性材料制作的锅具，如铁锅、搪瓷锅、不锈钢锅，并且要求底部有一定的水平面积。
营养煮蛋器
对于孩子，每天吃一个煮蛋对孩子的生长发育非常有益。不过，不同的煮蛋方法煮出的蛋也不尽相同。
传统煮蛋方法将生蛋煮熟就行了，没有考虑蛋的营养状态以及老嫩口味，而使用煮蛋器煮出的鸡蛋，可以为不同阶段的孩子提供针对性的吃法。
使用和保养：
1、使用时请将煮蛋器放置在基本水平的地方，用量杯盛上希望控制程度的水，量杯上的数字代表蛋的数量，标尺分为“老”、“中等”、“嫩”三种类型，可根据口味加水烹制。
2、加水后放上煮蛋架，为了防止蛋爆裂，应用提供的蛋针在蛋的圆头部位戳一孔，戳孔部位朝上将蛋放入煮蛋架，盖上透明盖。
3、插上电源，打开开关煮蛋器即进入自动加温控制过程。烹饪过程中透明盖上部的透气孔会有蒸汽排出，不要将脸接近透气孔以免发生意外。
不要在煮蛋过程中开盖，以防蒸汽伤人，并且蒸汽跑漏影响蒸蛋效果。
4、烹饪结束煮蛋器会自动终止加温，并发出电子蜂鸣声，此时表示蛋已按要求煮制完毕。
豆浆机
豆浆机属于现代厨房的实用性小家电，操作简便快捷，可在十几分钟内自动实现豆子的浸泡、预热、粉碎、过滤、煮浆、延煮、自动报警过程，轻松做出新鲜的熟豆浆，是家庭生活的好帮手。
使用和保养：
1、杯体内无水或水位过低时，机器处于自我保护或报警状态，电机和加热管都不工作，并非故障，水量放置以靠近上水位线为佳。
2、极少数地区的饮用水会造成豆浆凝结成类似豆腐脑的情况，主要原因是水中所含离子太多，可以用凉开水解决。
3、洗刷时，只能用水流、清洁刷冲刷机头下半部黏附的豆浆，切勿将机头浸泡水中或水流冲洗机头上半部分，机头上部和电源插座部分，严禁入水。
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电磁炉是应用电磁感应加热原理制成的新型炉具，它有别于煤气炉、微波炉、电炉和其它传统炉具，工作时没有明火，不提高环境温度，不消耗氧气，不产生二氧化碳等有害气体，没有对人体有害的微波辐射，无燃气炉具常有的泄漏、爆炸、灼伤等危险。在欧美、台湾、香港等地区非常流行，已成为家庭烹饪的主力炉具，并被火锅店等商业餐馆广泛使用。
使用和保养：
1、电磁炉对食物进行加热，煎、炒、煮、蒸、烤可直接进行，符合中餐的烹饪习惯，且体积小巧、外形美观，无论厨房、餐厅都可以随意放置、使用。
2、电磁炉使用铁磁性材料制作的锅具，如铁锅、搪瓷锅、不锈钢锅，并且要求底部有一定的水平面积。
营养煮蛋器
对于孩子，每天吃一个煮蛋对孩子的生长发育非常有益。不过，不同的煮蛋方法煮出的蛋也不尽相同。
传统煮蛋方法将生蛋煮熟就行了，没有考虑蛋的营养状态以及老嫩口味，而使用煮蛋器煮出的鸡蛋，可以为不同阶段的孩子提供针对性的吃法。
使用和保养：
1、使用时请将煮蛋器放置在基本水平的地方，用量杯盛上希望控制程度的水，量杯上的数字代表蛋的数量，标尺分为“老”、“中等”、“嫩”三种类型，可根据口味加水烹制。
2、加水后放上煮蛋架，为了防止蛋爆裂，应用提供的蛋针在蛋的圆头部位戳一孔，戳孔部位朝上将蛋放入煮蛋架，盖上透明盖。
3、插上电源，打开开关煮蛋器即进入自动加温控制过程。烹饪过程中透明盖上部的透气孔会有蒸汽排出，不要将脸接近透气孔以免发生意外。
不要在煮蛋过程中开盖，以防蒸汽伤人，并且蒸汽跑漏影响蒸蛋效果。
4、烹饪结束煮蛋器会自动终止加温，并发出电子蜂鸣声，此时表示蛋已按要求煮制完毕。
豆浆机
豆浆机属于现代厨房的实用性小家电，操作简便快捷，可在十几分钟内自动实现豆子的浸泡、预热、粉碎、过滤、煮浆、延煮、自动报警过程，轻松做出新鲜的熟豆浆，是家庭生活的好帮手。
使用和保养：
1、杯体内无水或水位过低时，机器处于自我保护或报警状态，电机和加热管都不工作，并非故障，水量放置以靠近上水位线为佳。
2、极少数地区的饮用水会造成豆浆凝结成类似豆腐脑的情况，主要原因是水中所含离子太多，可以用凉开水解决。
3、洗刷时，只能用水流、清洁刷冲刷机头下半部黏附的豆浆，切勿将机头浸泡水中或水流冲洗机头上半部分，机头上部和电源插座部分，严禁入水。
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2008年8月18日星期一
专家支招久坐白领对抗腰腹肥胖
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专家建议有节食习惯和已经被确诊为骨密度低下的女性朋友从现在开始，加大运动量，每天坚持1小时的有氧运动，向骨骼里补充钙，就像是在银行里储蓄，现在储蓄的越多，将来步入中年时可支取的就越多。
慢跑跑出好骨骼
骨密度偏低处于女性亚健康表现的首位，调查显示20岁-25岁的职业女性缺钙问题尤为突出，随着年龄增加，钙流失速度越来越快，就好像蓄水池只开排水管不开进水管，自然日趋干涸，最终导致骨密度不达标。专家解释造成这一现象的原因一方面是女性少食和吃素，营养摄取不足，体内缺少钙和蛋白质，另一方面是长期坐在室内不运动，喜静懒动怕晒太阳，因此阳光无法通过光合作用转化为维生素D，从而影响了体内钙的吸收。
骨密度不达标可不是一个吹毛求疵的小问题，骨密度低是以后患上骨质疏松、导致骨折的隐患。专家建议有节食习惯和已经被确诊为骨密度低下的女性朋友从现在开始，加大运动量，每天坚持1小时的有氧运动，向骨骼里补充钙，就像是在银行里储蓄，现在储蓄的越多，将来步入中年时可支取的就越多。
推荐运动：慢跑、快走、打羽毛球等温和有氧运动。
少坐多动瘦腰臀
腰部、臀部脂肪比例普遍偏高是职业女性亚健康的又一重要表现。事实上无论男女，腰腹肥胖容易导致高血压，高血压的发病率是正常人的3倍，达50%左右;其次是心脏病、高血脂、高胆固醇、冠心病等的发病率增高。女性腰腹肥胖的主要原因在于，工作强度下降，多依赖电脑办公，长期的坐姿再加上不运动，必然导致脂肪囤积。
合理运动的意义并不是单纯的减肥，而是规划一个健康的身体，减少脂肪给身体带来的压力。只有健康的身体才能在疲惫过后迅速恢复体能，才能如常地新陈代谢和清除体内的有害物质，坚持合理有效运动能够让身体走上健康的循环轨道。
推荐运动：游泳、爬楼梯、骑车、跳绳等低强度长时间的有氧代谢耐力项目。
扩胸增加肺活量
上一次你检查自己的肺活量是什么时候的事?也许还是高中毕业的那次体检?现在你还能一口气吹起一个大气球吗?还能完整地用口哨吹出一首歌吗?专家说，我们人体的各器官、系统、组织、细胞每时每刻都在消耗氧，肺活量数值低表示肌体摄氧能力和排出废气的能力差，会导致诸如：头痛、头晕、胸闷、精神萎靡注意力不集中、记忆力下降、失眠等等这些白领亚健康人群的通病。而运动就是增加呼吸肌的力量，提高肺的弹性，使呼吸的深度加大、加深，提高和改善肺呼吸的效率和机能的最佳方式，选择合适的运动提高肺活量，才能给身体带来更多新鲜的氧。
推荐运动：扩胸、振臂等徒手操，潜水和游泳等憋气训练。
小编提示：
腹部减肥，除了运用，还要饮食结合，除了少吃油腻食物，喝茶也是不错的瘦腹手段。茶中含有大量的食物纤维，而食物纤维不能被消化，停留在腹中的时间长了，就会有饱饱的感觉。更重要的是它还能燃烧脂肪，这一作用的关键在于维生素B1。茶中富含的维生素B1，是能将脂肪充分燃烧并转化为热能的必要物质。下面特推荐斯种常见的有助于减肥的茶饮：
1、黑茶：可抑制小腹脂肪堆积。一说起肥胖，人们马上会想到腹部脂肪，而黑茶对抑制腹部脂肪的增加有明显的效果。可保持一天喝1.5升，在饭前饭后各饮一杯，长期坚持下去。
2、荷叶茶：用荷叶茶来减肥，需要一些小窍门。首先必须是浓茶，第二泡的效果不好。其次是一天分6次喝，有便秘迹象的人一天可喝4包，分4次喝完，使大便畅通，对减肥更有利。第三最好是在空腹时饮用。
3、杜仲茶：可降低中性脂肪。因为杜仲所含成分可促进新陈代谢和热量消耗，而使体重下降。除此之外还有预防衰老、强身健体的作用。
4、乌龙茶：可燃烧体内脂肪。饭前、饭后喝一杯乌龙茶，可促进脂肪的分解，使其不被身体吸收就直接排出体外，防止因脂肪摄取过多而引发的肥胖。
专家建议有节食习惯和已经被确诊为骨密度低下的女性朋友从现在开始，加大运动量，每天坚持1小时的有氧运动，向骨骼里补充钙，就像是在银行里储蓄，现在储蓄的越多，将来步入中年时可支取的就越多。
慢跑跑出好骨骼
骨密度偏低处于女性亚健康表现的首位，调查显示20岁-25岁的职业女性缺钙问题尤为突出，随着年龄增加，钙流失速度越来越快，就好像蓄水池只开排水管不开进水管，自然日趋干涸，最终导致骨密度不达标。专家解释造成这一现象的原因一方面是女性少食和吃素，营养摄取不足，体内缺少钙和蛋白质，另一方面是长期坐在室内不运动，喜静懒动怕晒太阳，因此阳光无法通过光合作用转化为维生素D，从而影响了体内钙的吸收。
骨密度不达标可不是一个吹毛求疵的小问题，骨密度低是以后患上骨质疏松、导致骨折的隐患。专家建议有节食习惯和已经被确诊为骨密度低下的女性朋友从现在开始，加大运动量，每天坚持1小时的有氧运动，向骨骼里补充钙，就像是在银行里储蓄，现在储蓄的越多，将来步入中年时可支取的就越多。
推荐运动：慢跑、快走、打羽毛球等温和有氧运动。
少坐多动瘦腰臀
腰部、臀部脂肪比例普遍偏高是职业女性亚健康的又一重要表现。事实上无论男女，腰腹肥胖容易导致高血压，高血压的发病率是正常人的3倍，达50%左右;其次是心脏病、高血脂、高胆固醇、冠心病等的发病率增高。女性腰腹肥胖的主要原因在于，工作强度下降，多依赖电脑办公，长期的坐姿再加上不运动，必然导致脂肪囤积。
合理运动的意义并不是单纯的减肥，而是规划一个健康的身体，减少脂肪给身体带来的压力。只有健康的身体才能在疲惫过后迅速恢复体能，才能如常地新陈代谢和清除体内的有害物质，坚持合理有效运动能够让身体走上健康的循环轨道。
推荐运动：游泳、爬楼梯、骑车、跳绳等低强度长时间的有氧代谢耐力项目。
扩胸增加肺活量
上一次你检查自己的肺活量是什么时候的事?也许还是高中毕业的那次体检?现在你还能一口气吹起一个大气球吗?还能完整地用口哨吹出一首歌吗?专家说，我们人体的各器官、系统、组织、细胞每时每刻都在消耗氧，肺活量数值低表示肌体摄氧能力和排出废气的能力差，会导致诸如：头痛、头晕、胸闷、精神萎靡注意力不集中、记忆力下降、失眠等等这些白领亚健康人群的通病。而运动就是增加呼吸肌的力量，提高肺的弹性，使呼吸的深度加大、加深，提高和改善肺呼吸的效率和机能的最佳方式，选择合适的运动提高肺活量，才能给身体带来更多新鲜的氧。
推荐运动：扩胸、振臂等徒手操，潜水和游泳等憋气训练。
小编提示：
腹部减肥，除了运用，还要饮食结合，除了少吃油腻食物，喝茶也是不错的瘦腹手段。茶中含有大量的食物纤维，而食物纤维不能被消化，停留在腹中的时间长了，就会有饱饱的感觉。更重要的是它还能燃烧脂肪，这一作用的关键在于维生素B1。茶中富含的维生素B1，是能将脂肪充分燃烧并转化为热能的必要物质。下面特推荐斯种常见的有助于减肥的茶饮：
1、黑茶：可抑制小腹脂肪堆积。一说起肥胖，人们马上会想到腹部脂肪，而黑茶对抑制腹部脂肪的增加有明显的效果。可保持一天喝1.5升，在饭前饭后各饮一杯，长期坚持下去。
2、荷叶茶：用荷叶茶来减肥，需要一些小窍门。首先必须是浓茶，第二泡的效果不好。其次是一天分6次喝，有便秘迹象的人一天可喝4包，分4次喝完，使大便畅通，对减肥更有利。第三最好是在空腹时饮用。
3、杜仲茶：可降低中性脂肪。因为杜仲所含成分可促进新陈代谢和热量消耗，而使体重下降。除此之外还有预防衰老、强身健体的作用。
4、乌龙茶：可燃烧体内脂肪。饭前、饭后喝一杯乌龙茶，可促进脂肪的分解，使其不被身体吸收就直接排出体外，防止因脂肪摄取过多而引发的肥胖。
如何鉴别名茶与普通茶
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西湖龙井茶产于浙江杭州西湖区。茶叶为扁形，叶细嫩，色形整齐，宽度一致，为绿黄色，手感光滑，一芽一叶或二叶，芽长于叶，一般长3厘米以下，芽叶均匀成朵，不带夹蒂、碎片，小巧玲珑。龙井茶味道清香，假冒龙井茶则多是青草味，夹蒂较多，手感不光滑。
黄山毛峰产于安徽黄山。外形细嫩稍卷曲，芽肥壮，匀齐，有锋毫，形状有点像“雀舌”，叶呈金黄色，色泽嫩绿油润，香气清鲜，水色清澈，杏黄明亮，味醇厚。假茶呈土黄色，味苦，叶底不成朵。
碧螺春产于江苏吴县太湖的洞庭山碧螺峰。银芽显露，一芽一叶，茶叶总长度为1.5厘米，芽为白毫卷曲形，叶为卷曲青绿色，叶底幼嫩，均匀明亮。假茶为一芽二叶，芽叶长度不齐，呈黄色。
信阳毛尖产于河南信阳车云山。其外形条索紧细、圆、光、直、青黑色，一般一芽一叶或一芽二叶。假的为卷曲形，叶片发黄。
铁观音产于福建安溪县。叶体沉重如铁，形美如观音，多呈螺旋形，色泽砂绿光润，绿蒂，具有天然兰花香，汤色清澈金黄，味醇厚甜美，入口微苦，立即转甜，而冲泡，叶底开展，青绿红边，肥厚明亮，每棵茶都带有茶枝。假茶叶形长而薄，条索较粗，无青翠红边，叶泡三遍后便无香味。
西湖龙井茶产于浙江杭州西湖区。茶叶为扁形，叶细嫩，色形整齐，宽度一致，为绿黄色，手感光滑，一芽一叶或二叶，芽长于叶，一般长3厘米以下，芽叶均匀成朵，不带夹蒂、碎片，小巧玲珑。龙井茶味道清香，假冒龙井茶则多是青草味，夹蒂较多，手感不光滑。
黄山毛峰产于安徽黄山。外形细嫩稍卷曲，芽肥壮，匀齐，有锋毫，形状有点像“雀舌”，叶呈金黄色，色泽嫩绿油润，香气清鲜，水色清澈，杏黄明亮，味醇厚。假茶呈土黄色，味苦，叶底不成朵。
碧螺春产于江苏吴县太湖的洞庭山碧螺峰。银芽显露，一芽一叶，茶叶总长度为1.5厘米，芽为白毫卷曲形，叶为卷曲青绿色，叶底幼嫩，均匀明亮。假茶为一芽二叶，芽叶长度不齐，呈黄色。
信阳毛尖产于河南信阳车云山。其外形条索紧细、圆、光、直、青黑色，一般一芽一叶或一芽二叶。假的为卷曲形，叶片发黄。
铁观音产于福建安溪县。叶体沉重如铁，形美如观音，多呈螺旋形，色泽砂绿光润，绿蒂，具有天然兰花香，汤色清澈金黄，味醇厚甜美，入口微苦，立即转甜，而冲泡，叶底开展，青绿红边，肥厚明亮，每棵茶都带有茶枝。假茶叶形长而薄，条索较粗，无青翠红边，叶泡三遍后便无香味。
2008年8月16日星期六
教你十妙招最简便的解酒法
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一、食醋解酒
食醋解酒法的原理之一是酒中的乙醇与醋中的有机酸起脂化反应，因而降低人体内乙醇的浓度，其方法方便易行：①用食醋煮一碗酸汤服用。②将一小杯(20-25毫升)食醋慢慢服下。③将用食醋加白糖浸渍过的一大碗白萝卜丝食用。④将用食醋浸渍过的2个松花蛋食用。⑤将食醋50克、红糖25克、生姜3片，用水煎后服用。
二、糖茶水解酒。喝适量糖茶水，可稀释血液中酒精的浓度，并加速排泄。
三、白萝卜解酒。取1千克白萝卜，捣碎后取汁，分2次饮用；也可生食萝卜，或在白萝卜汁中加入适量红糖饮用。
四、甘蔗解酒。取一根甘蔗，去皮，榨汁服用。
五、鲜橙解酒。取鲜橙或鲜橘3-5个去皮后直接食用，或榨汁服用。
六、生梨解酒。将梨去皮后食用，或榨取梨汁饮用。
七、食盐解酒。若饮酒过量而胸口不适，则可在白开水中加少许食盐后饮用。
八、绿豆解酒。将适量绿豆用温开水洗净，捣烂后用开水冲服或煎服。
九、酸枣、葛花根解酒。取酸枣、葛花根各10-15克，一同煎服，起到解酒、清凉、利尿的作用。
十、芹菜解酒。将芹菜挤汁后饮用，可去除醉后头疼、脑涨、颜面潮红等现象。
一、食醋解酒
食醋解酒法的原理之一是酒中的乙醇与醋中的有机酸起脂化反应，因而降低人体内乙醇的浓度，其方法方便易行：①用食醋煮一碗酸汤服用。②将一小杯(20-25毫升)食醋慢慢服下。③将用食醋加白糖浸渍过的一大碗白萝卜丝食用。④将用食醋浸渍过的2个松花蛋食用。⑤将食醋50克、红糖25克、生姜3片，用水煎后服用。
二、糖茶水解酒。喝适量糖茶水，可稀释血液中酒精的浓度，并加速排泄。
三、白萝卜解酒。取1千克白萝卜，捣碎后取汁，分2次饮用；也可生食萝卜，或在白萝卜汁中加入适量红糖饮用。
四、甘蔗解酒。取一根甘蔗，去皮，榨汁服用。
五、鲜橙解酒。取鲜橙或鲜橘3-5个去皮后直接食用，或榨汁服用。
六、生梨解酒。将梨去皮后食用，或榨取梨汁饮用。
七、食盐解酒。若饮酒过量而胸口不适，则可在白开水中加少许食盐后饮用。
八、绿豆解酒。将适量绿豆用温开水洗净，捣烂后用开水冲服或煎服。
九、酸枣、葛花根解酒。取酸枣、葛花根各10-15克，一同煎服，起到解酒、清凉、利尿的作用。
十、芹菜解酒。将芹菜挤汁后饮用，可去除醉后头疼、脑涨、颜面潮红等现象。
防失眠的小窍门
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失眠已经成为一个影响现代人健康的重要问题，它不仅影响人的情绪，甚至能影响人的免疫系统。如果很不幸，你也是其中一员，那么不妨试试下面的小窍门!
催眠小窍门：
我们厨房中有一些调料，对治失眠都有很好的作用，特别是洋葱和生姜。洋葱和生姜的气味有安神的作用，使大脑皮层受到抑制。
这些方法都非常简单易行：取洋葱适量，洗净，捣烂，置于小瓶内，盖好，睡前稍开盖，闻其气味，10分钟后即可人睡;也可以将15克左右的生姜切碎，用纱布包裹置于枕边，闻其芳香气味，便可安然入睡。这两种方法一般在使用10天至1个月后睡眠就会明显改善。
饮食小窍门：
大枣催眠：
大枣味甘，含糖类、蛋白质、维生素C、有机酸、粘液质、钙、磷、铁等，有补脾、安神的功效。
每晚用大枣30～60g，加水适量煮食，有助于入眠。
莲子催眠：
莲子清香可口，具有补心益脾、养血安神等功效。近年来，生物学家经过试验证实，莲子中含有的莲子碱、芳香甙等成分有镇静作用;食用后可促进胰腺分泌胰岛素，进而可增加5 羟色胺的供给量，故能使人入睡。每晚睡前服用糖水煮莲子会有良好的助眠作用。
小米催眠：
小米除含有丰富的营养成分外，小米中色氨酸含量为谷类之首。中医认为，它具有健脾、和胃、安眠等功效。食法：取小米适量，加水煮粥，晚餐食用或睡前食用，可收安眠之效。
失眠已经成为一个影响现代人健康的重要问题，它不仅影响人的情绪，甚至能影响人的免疫系统。如果很不幸，你也是其中一员，那么不妨试试下面的小窍门!
催眠小窍门：
我们厨房中有一些调料，对治失眠都有很好的作用，特别是洋葱和生姜。洋葱和生姜的气味有安神的作用，使大脑皮层受到抑制。
这些方法都非常简单易行：取洋葱适量，洗净，捣烂，置于小瓶内，盖好，睡前稍开盖，闻其气味，10分钟后即可人睡;也可以将15克左右的生姜切碎，用纱布包裹置于枕边，闻其芳香气味，便可安然入睡。这两种方法一般在使用10天至1个月后睡眠就会明显改善。
饮食小窍门：
大枣催眠：
大枣味甘，含糖类、蛋白质、维生素C、有机酸、粘液质、钙、磷、铁等，有补脾、安神的功效。
每晚用大枣30～60g，加水适量煮食，有助于入眠。
莲子催眠：
莲子清香可口，具有补心益脾、养血安神等功效。近年来，生物学家经过试验证实，莲子中含有的莲子碱、芳香甙等成分有镇静作用;食用后可促进胰腺分泌胰岛素，进而可增加5 羟色胺的供给量，故能使人入睡。每晚睡前服用糖水煮莲子会有良好的助眠作用。
小米催眠：
小米除含有丰富的营养成分外，小米中色氨酸含量为谷类之首。中医认为，它具有健脾、和胃、安眠等功效。食法：取小米适量，加水煮粥，晚餐食用或睡前食用，可收安眠之效。
在大理饮茶，在大理说茶
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站在大理古城门外，恍惚间，仿佛有金庸笔下的大侠远远行来，迎面向你行个拱手礼———有劳兄台，段王府如何走？
大理，茶马古道的驿站之一，慵懒而带有一丝游侠的气息。匆匆如我们，与他只有一夜之缘。在古城饮茶、说茶，一时间，洱海水泡龙井茶，我们在语言的快意江湖间，喝下一杯又一杯虚实交错的香茗。
【说茶·杭州语境】
点评人：崔凤军，杭州市旅游管理委员会副主任，“天下名茶聚茶都”万里寻访大型新闻小组“场外指导”。
关键句：茶是有品质的。茶的品质应该和一个城市的品质唇齿相依。
中国的少数民族地区、边疆地区，有着多姿多彩的茶歌、茶舞和茶品牌。但是，真正意义上的主流茶文化，是在中国的东部地区。
全国各种各样的茶叶博览会，很多，比如上海、南京，都有着自己的茶博会。但是，他们没有自己本土的名茶，他们办茶博会，主要还是打开一个消费市场。
在这样的背景下，杭州举办茶博会，用意就彰显出来了：我们的茶博会，是以弘扬中国茶文化为主体的，销售是其次。
这次，我们在西南地区寻访当地少数民族的茶歌、茶舞、茶艺、茶人，发现了许多好东西，我们会把这些民族的宝贝请到我们的茶博会上来，让杭州乃至整个华东地区都能了解我们祖国茶文化的多层次性。
少数民族地区的茶歌、茶舞、茶艺，过去是在一种私密的小范围内流传、活跃，现在已经辐射到大的范畴内。比如大理白族的“三道茶”，现在已经作为一种人际交流、旅游观光的手段和项目。
但目前，少数民族的茶文化依然没有走出区域的范围。虽说是原生态的，但更类似于一种为游客服务的演艺产品。如果仅仅把茶的价值附加在旅游身上，那么，这个地方的茶文化只能是次生态的，不能进入主流。
“茶为国饮，杭为茶都”。2005中国（杭州）西湖国际茶文化博览会，就是要负起一种历史责任感，把各地的茶文化、茶生态积聚起来，使他们的价值和文化意义进一步得到延伸，增加其文化的附加值。
茶是有历史的，也是有品质的。茶的品质，应该和一个城市的品质唇齿相依，影响一个城市的方方面面。杭州，应当依托茶文化这个支点，把“休闲之都”的品牌打响，让我们的城市散发出芬芳馥郁的茶香。
【饮茶·大理现场】
记录对象：大理白族“三道茶”，始于南昭时期（公元649年—902年），至明清时期得以弘扬光大。
关键句：在“一苦、二甜、三回味”中，品饮茶点，享受茶礼，观赏茶艺，感悟人生。
第一道“苦茶”。在火盆上支起三角架，用铜壶煨开水，同时，烤热一个小陶罐的底部。当陶罐底部热得发白时，投入茶叶，抖动陶罐让茶叶均匀受热。茶叶烤至焦香时，冲入少量开水，罐中发出劈啪声响。再冲进开水，斟至预备好的牛眼盅内，至半盅。按辈分先后，长者第一，依次一一进献。头道茶入口很苦，寓意“吃得苦中苦，方为人上人”。
第二道“甜茶”。在烤的基础上，加上切细的乳扇（白族特制的一种奶制品）、核桃仁、芝麻、红糖，斟入牛眼盅里。二道茶很香甜，仿佛诉说人生在历经沧桑后，苦尽甘来。
第三道“回味茶”。事先在牛眼盅内放进花椒数粒，生姜几片，还有少量的肉桂、蜂蜜和红糖。然后，用烧得滚滚的开水冲入，半杯最好。客人接茶时，要左右晃动旋转。人生滋味，第三道茶就是用这样一种复杂的味道，欲说还休。
站在大理古城门外，恍惚间，仿佛有金庸笔下的大侠远远行来，迎面向你行个拱手礼———有劳兄台，段王府如何走？
大理，茶马古道的驿站之一，慵懒而带有一丝游侠的气息。匆匆如我们，与他只有一夜之缘。在古城饮茶、说茶，一时间，洱海水泡龙井茶，我们在语言的快意江湖间，喝下一杯又一杯虚实交错的香茗。
【说茶·杭州语境】
点评人：崔凤军，杭州市旅游管理委员会副主任，“天下名茶聚茶都”万里寻访大型新闻小组“场外指导”。
关键句：茶是有品质的。茶的品质应该和一个城市的品质唇齿相依。
中国的少数民族地区、边疆地区，有着多姿多彩的茶歌、茶舞和茶品牌。但是，真正意义上的主流茶文化，是在中国的东部地区。
全国各种各样的茶叶博览会，很多，比如上海、南京，都有着自己的茶博会。但是，他们没有自己本土的名茶，他们办茶博会，主要还是打开一个消费市场。
在这样的背景下，杭州举办茶博会，用意就彰显出来了：我们的茶博会，是以弘扬中国茶文化为主体的，销售是其次。
这次，我们在西南地区寻访当地少数民族的茶歌、茶舞、茶艺、茶人，发现了许多好东西，我们会把这些民族的宝贝请到我们的茶博会上来，让杭州乃至整个华东地区都能了解我们祖国茶文化的多层次性。
少数民族地区的茶歌、茶舞、茶艺，过去是在一种私密的小范围内流传、活跃，现在已经辐射到大的范畴内。比如大理白族的“三道茶”，现在已经作为一种人际交流、旅游观光的手段和项目。
但目前，少数民族的茶文化依然没有走出区域的范围。虽说是原生态的，但更类似于一种为游客服务的演艺产品。如果仅仅把茶的价值附加在旅游身上，那么，这个地方的茶文化只能是次生态的，不能进入主流。
“茶为国饮，杭为茶都”。2005中国（杭州）西湖国际茶文化博览会，就是要负起一种历史责任感，把各地的茶文化、茶生态积聚起来，使他们的价值和文化意义进一步得到延伸，增加其文化的附加值。
茶是有历史的，也是有品质的。茶的品质，应该和一个城市的品质唇齿相依，影响一个城市的方方面面。杭州，应当依托茶文化这个支点，把“休闲之都”的品牌打响，让我们的城市散发出芬芳馥郁的茶香。
【饮茶·大理现场】
记录对象：大理白族“三道茶”，始于南昭时期（公元649年—902年），至明清时期得以弘扬光大。
关键句：在“一苦、二甜、三回味”中，品饮茶点，享受茶礼，观赏茶艺，感悟人生。
第一道“苦茶”。在火盆上支起三角架，用铜壶煨开水，同时，烤热一个小陶罐的底部。当陶罐底部热得发白时，投入茶叶，抖动陶罐让茶叶均匀受热。茶叶烤至焦香时，冲入少量开水，罐中发出劈啪声响。再冲进开水，斟至预备好的牛眼盅内，至半盅。按辈分先后，长者第一，依次一一进献。头道茶入口很苦，寓意“吃得苦中苦，方为人上人”。
第二道“甜茶”。在烤的基础上，加上切细的乳扇（白族特制的一种奶制品）、核桃仁、芝麻、红糖，斟入牛眼盅里。二道茶很香甜，仿佛诉说人生在历经沧桑后，苦尽甘来。
第三道“回味茶”。事先在牛眼盅内放进花椒数粒，生姜几片，还有少量的肉桂、蜂蜜和红糖。然后，用烧得滚滚的开水冲入，半杯最好。客人接茶时，要左右晃动旋转。人生滋味，第三道茶就是用这样一种复杂的味道，欲说还休。
2008年8月11日星期一
菊花茶的作用
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菊花茶:有明目清肝的作用,有些人就干脆菊花加上枸杞一起泡来喝,或是用蜂蜜菊花茶都对疏肝解郁很有帮助。 决名子茶:决名子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用,若有便秘的人还可以在晚餐饭后饮用,对于治疗便秘很有效果。 杜仲茶:杜仲具有补血与强壮筋骨的作用,对于经常久坐,腰酸背痛很有帮助
菊花茶对眼睛的保健作用
菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效，国人自古就知道菊花有保护眼睛的作用。除了涂抹眼睛可消除浮肿之外，平常就可以泡一杯菊花茶来喝，能使眼睛疲劳的症状消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶，对恢复视力也有帮助。
菊花的种类很多，不懂门道的人会选择花朵白晰且大朵的菊花。其实又小又丑且颜色泛黄的菊花反而是上选。菊花茶其实是不加其它茶叶，只将干燥后的菊花泡水或煮来喝就可以，冬天热饮、夏天冰饮都是很好的饮料。
另外如果早上起来眼睛浮肿，还有一法：用棉花沾上菊花茶的茶汁，涂在眼睛四周，很快就能消除这种浮肿现象。
菊花茶的副作用
而菊花茶是一种比较清香的茶饮,它的妙处就是在于,当你的眼睛很累的时候,用菊花茶的热气薰眼部,1分钟,眼睛马上感觉到很舒服,大家不妨试一试。 人们使用电脑越来越广泛,电脑虽然给人们的工作、学习和生活带来方便,但是使用电脑的室内环境正负离子失去平衡,对人体的健康有一定副作用,会引起自律神经失调、忧郁症,
不过,专业中医师告诫读者,不同体质应选择不同的凉茶,随便乱喝不仅不能达到保健作用,有时反而会引起副作用。 上火,须辨明虚实 夏枯草、菊花茶等有清热去火、清肝明目之效,对于这两种火旺都有对症灭火的作用。但须注意,由于性偏苦寒,体虚之人不宜多喝。
菊花茶:有明目清肝的作用,有些人就干脆菊花加上枸杞一起泡来喝,或是用蜂蜜菊花茶都对疏肝解郁很有帮助。 决名子茶:决名子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用,若有便秘的人还可以在晚餐饭后饮用,对于治疗便秘很有效果。 杜仲茶:杜仲具有补血与强壮筋骨的作用,对于经常久坐,腰酸背痛很有帮助
菊花茶对眼睛的保健作用
菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效，国人自古就知道菊花有保护眼睛的作用。除了涂抹眼睛可消除浮肿之外，平常就可以泡一杯菊花茶来喝，能使眼睛疲劳的症状消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶，对恢复视力也有帮助。
菊花的种类很多，不懂门道的人会选择花朵白晰且大朵的菊花。其实又小又丑且颜色泛黄的菊花反而是上选。菊花茶其实是不加其它茶叶，只将干燥后的菊花泡水或煮来喝就可以，冬天热饮、夏天冰饮都是很好的饮料。
另外如果早上起来眼睛浮肿，还有一法：用棉花沾上菊花茶的茶汁，涂在眼睛四周，很快就能消除这种浮肿现象。
菊花茶的副作用
而菊花茶是一种比较清香的茶饮,它的妙处就是在于,当你的眼睛很累的时候,用菊花茶的热气薰眼部,1分钟,眼睛马上感觉到很舒服,大家不妨试一试。 人们使用电脑越来越广泛,电脑虽然给人们的工作、学习和生活带来方便,但是使用电脑的室内环境正负离子失去平衡,对人体的健康有一定副作用,会引起自律神经失调、忧郁症,
不过,专业中医师告诫读者,不同体质应选择不同的凉茶,随便乱喝不仅不能达到保健作用,有时反而会引起副作用。 上火,须辨明虚实 夏枯草、菊花茶等有清热去火、清肝明目之效,对于这两种火旺都有对症灭火的作用。但须注意,由于性偏苦寒,体虚之人不宜多喝。
12种美容茶的配方
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饮茶有美容护肤的作用是众所周知的，但茶也能护眉你们也知吗？下面介绍几种美容茶的配方，以便在饮用时有的放矢。
美肤茶配方：绿茶末适量、软骨素1克。
用法：先用沸水冲泡浓绿茶杯，然后将软骨素与茶水调和，经常饮用。
功效：美艳肌肤，使皮肤富有弹性。
消脂茶配方：茶叶、生姜、诃子皮各等份。
用法：先将茶叶、诃子皮加水1碗，令其沸热后，再加生姜煎服。
功效：治积食，减肥。爱家精品购物http://aijiajingpingouwu.zhan.cn.yahoo.com/
护眉茶配方：隔夜茶适量、蜂蜜少许。
用法：隔夜茶中加入少许蜂蜜调匀，洗濯眉面。
功效：润眉。长期使用可使眉毛浓密，富有光泽。
乌发茶配方：黑芝麻500克、核桃仁200克、白糖200克、茶适量。
用法：黑芝麻、核桃仁拍碎，加糖10克，用茶冲服。
功效：乌发美容。常用可保持头发光滑、滋润、不会变白。中药网
驻颜残茶配方：残茶水适量。
用法：用喝剩的残茶水洗脸，养成习惯。
功效：润泽肌肤，坚持一段时间即可显出功效。
灵芝茶配方：灵芝草10克、绿茶少许。
用法：灵芝草切薄片，用沸水冲泡，加绿茶饮用。
功效：补中益气，增强筋骨，保持青春。
何首乌茶配方：绿茶、何首乌、泽泻、丹参。
用法：加水共煎，去渣饮用。每日1剂，随意分次饮完。
功效：美容、降脂、减肥。
矿泉水茶配方：茶叶适量、矿泉水50毫升。
用法：矿泉水加糖，冲泡茶叶。 爱家精品购物http://aijiajingpingouwu.zhan.cn.yahoo.com/
功效：常饮能增强体力，使皮肤变得柔软细腻。
葡萄茶配方：葡萄100克、白糖适量、绿茶5克。
用法：绿茶用沸水冲泡，葡萄与糖加冷水60毫升，与绿茶汁混饮。
龙井茶配方：雀舌茶、枸杞各等份。
用法：文火煎服。
功效：消食、化气、壮阳、减肥。
慈禧珍珠茶配方：珍珠粉、茶叶。
用法：沸水冲泡茶叶，以茶汁送服珍珠粉。
功效：润肤、葆青春、美容颜。适用于开始衰老的皮肤。爱家精品购物http://aijiajingpingouwu.zhan.cn.yahoo.com/
饮茶有美容护肤的作用是众所周知的，但茶也能护眉你们也知吗？下面介绍几种美容茶的配方，以便在饮用时有的放矢。
美肤茶配方：绿茶末适量、软骨素1克。
用法：先用沸水冲泡浓绿茶杯，然后将软骨素与茶水调和，经常饮用。
功效：美艳肌肤，使皮肤富有弹性。
消脂茶配方：茶叶、生姜、诃子皮各等份。
用法：先将茶叶、诃子皮加水1碗，令其沸热后，再加生姜煎服。
功效：治积食，减肥。爱家精品购物http://aijiajingpingouwu.zhan.cn.yahoo.com/
护眉茶配方：隔夜茶适量、蜂蜜少许。
用法：隔夜茶中加入少许蜂蜜调匀，洗濯眉面。
功效：润眉。长期使用可使眉毛浓密，富有光泽。
乌发茶配方：黑芝麻500克、核桃仁200克、白糖200克、茶适量。
用法：黑芝麻、核桃仁拍碎，加糖10克，用茶冲服。
功效：乌发美容。常用可保持头发光滑、滋润、不会变白。中药网
驻颜残茶配方：残茶水适量。
用法：用喝剩的残茶水洗脸，养成习惯。
功效：润泽肌肤，坚持一段时间即可显出功效。
灵芝茶配方：灵芝草10克、绿茶少许。
用法：灵芝草切薄片，用沸水冲泡，加绿茶饮用。
功效：补中益气，增强筋骨，保持青春。
何首乌茶配方：绿茶、何首乌、泽泻、丹参。
用法：加水共煎，去渣饮用。每日1剂，随意分次饮完。
功效：美容、降脂、减肥。
矿泉水茶配方：茶叶适量、矿泉水50毫升。
用法：矿泉水加糖，冲泡茶叶。 爱家精品购物http://aijiajingpingouwu.zhan.cn.yahoo.com/
功效：常饮能增强体力，使皮肤变得柔软细腻。
葡萄茶配方：葡萄100克、白糖适量、绿茶5克。
用法：绿茶用沸水冲泡，葡萄与糖加冷水60毫升，与绿茶汁混饮。
龙井茶配方：雀舌茶、枸杞各等份。
用法：文火煎服。
功效：消食、化气、壮阳、减肥。
慈禧珍珠茶配方：珍珠粉、茶叶。
用法：沸水冲泡茶叶，以茶汁送服珍珠粉。
功效：润肤、葆青春、美容颜。适用于开始衰老的皮肤。爱家精品购物http://aijiajingpingouwu.zhan.cn.yahoo.com/
2008年8月9日星期六
扫除暗黄 美白美丽嫩肤
居家小窍门http://hometips.zhan.cn.yahoo.com/
用简单的方法，护肤重要的是坚持，扫除暗黄，恢复你的美丽肌肤。
NO.1 衰老型
“衰老型黄脸婆”的主要问题，是因为肌肤表面老化细胞的沉积，所以只要去掉这些老化的细胞，就能让肌肤净白、通透。
去黄方法：海洋珍珠
特殊工艺的海洋珍珠成分，是一种天然高效的“去黄”营养剂，可以抑制黑黄色素，温和去除老化细胞，让肌肤滋润，柔软，光滑洁白。中国明代李时珍《本草纲目》中记载：“珍珠涂面可令人润泽好颜色，除面(斑)。”
NO.2 干燥型
这一类的黄脸婆往往对于美白存在一定的误区，她们认为天热时既要去油又要美白，保湿是多此一举的。其实美白本身是一个净化的过程，黑色素从表皮细胞脱落后，皮肤表层变干净的同时，需要添加水分及营养来保护。
去黄方法：骨胶原
来自海洋的骨胶原成分则更是促进美白的良方，它能维持肌肤美白所需的营养，还能够增加肌肤的弹性和保湿度，让皮肤白得通透水润。
NO.3 晒伤型
对，你也许已经从美容书上读了100遍，可我们还是要强调：抵挡紫外线，减少黑黄色素的形成！所以，无论哪一种肤质，要想美白，都要做好防晒。
去黄方法：防晒SPF
日间出门要擦含SPF配方的润肤液，如果你嫌防晒产品涂了不舒服，可以选用SPF值低一些的，如SPF15,如果你不经常在户外运动的话，这就可以有效阻挡大部分紫外线了。
NO.4 熬夜型
有没有想过，影响到你肌肤状况的还有可能是你的生活习惯问题。经常熬夜、生活规律极不正常，可能让你成为一个不折不扣的黄脸婆。
经常熬夜的女人，睡眠质量不能够得到保证的同时，会直接导致肠胃功能的下降，从而使得消化吸收的功能降低，产生的直接后果，就是使得皮肤不能够得到充足的营养，导致皮肤黯淡无光。
去黄方法：早睡早起
正常的作息时间是最有效的美白、去黄方法。晚上十点到凌晨三点，是皮肤新陈代谢最旺盛的时间。如果此时仍处于紧张或者兴奋状态，皮肤的“吐故纳新”就会受到抑制，毒素长期不能有效排放，就会令肤色晦暗发黄。所以尽量不要熬夜，宁可第二天早上起来接着工作。
要使自己安睡有几大方法：上床前2小时洗澡，不吃重口味的食物，不做过度的运动……另外，睡前喝杯热牛奶，吃面包或水果，也有助于入眠。
NO.5 吸烟型
香烟的“烟污染”，会令皮肤产生大量的自由基，令血液和淋巴的循环不畅，皮肤毒素不能有效排放，就会使肤色发黄，同时也可能导致色素沉淀。
去黄方法：戒烟
泛黄的手指、斑驳的牙垢，都是吸烟留下的面部“后遗症”，所以要使脸蛋透出光亮、润白，戒烟势在必行。NO.6压力型
如果你的生活、工作、情感方面的压力长时间不能得到排解，这种心理上的紧张压力，会直接影响副肾皮质荷尔蒙。副肾皮质荷尔蒙具有加强全身抵抗力，以对抗心理压力的作用。如果心理承受的压力长期不能够得到纾解，则副肾皮质荷尔蒙的分泌机能就会衰退，于是肌肤就会相应地失去抵抗力，容易产生斑疹，也容易出现雀斑、青春痘，让脸色变得“暗黄”。
去黄方法：去除你情绪的“暗黄”
调节你的情绪，别让生活各个方面的“想不开”破坏了你的心情，影响了你的生活质量，也影响了肌肤的亮采。减除压力的方法有很多，比如：上健身房做一些有氧操或瑜伽，看电影、看书……试着找到适合自己的减压方法，就可以恢复肌肤白皙。
推荐1：旁氏净采亮套装
推荐理由：这款产品是旁氏特别研究，针对想去黄美白的MM们。它含有海洋珍珠成分，是一种天然高效的营养剂，可以使皮肤滋润、柔软、光滑洁白。而当中富含的骨胶原，可以增加肌肤弹性和保湿度，持续提供肌肤营养的同时锁住水分。旁氏亮采净白系列的柔肤水、净白露和防晒净白露，蕴含从海洋珍珠***别萃取的净白精华，能够由内而外地减退黯黄；富含的海洋骨胶原成分，能够有效补充水分，润泽皮肤，其中的防晒净白露，含有SPF15配方，涂抹感觉清润舒适，保护白皙柔嫩的肌肤免受伤害。
推荐2：SKII控油调理凝露
推荐理由：研究发现，婴儿皮肤分泌的油脂是清澈透明的，成年人的油脂因为含有大量的过氧化游离脂肪酸，极易蕴含毒素，而呈现为混浊的黄色。SKII的这款产品，不仅调节油脂的分泌“量”，还注重改善油脂的“质”，双管齐下去黄油。
推荐3：薇姿双重润白系列套装
推荐理由：该产品可以提供从清洁、调养、润白修护到保湿一整套
的美白修护方案，可以更迅速地达到去除色斑、均匀肤色的效果。再润白的隔离乳液，还可防止紫外线照射形成的色素沉着，防止新色斑的生成。相互配合使用，将达到由内而外最完美的美白效果。
推荐4：雪晶灵无暇美白保湿霜Dior
推荐理由：在控制黑色素达到美白效果的同时也滋润肌肤。轻盈清晰的口者喱质地，蕴含水和因子与牛油树脂，令肌肤美白均匀、保湿滋养、肌肤高效滋润、柔软有弹性、明净明亮。
推荐5：兰蔻高透感美白精华素
推荐理由：甘草根萃取精华加上麴酸的双重作用，不但能在麦拉宁色素分泌的源头抑制酪氨基酸酵素的形成，更能抑制酪氨基酸酵素，使其不活跃，进而抑制黑色素的生成，使肌肤更加白晰透明，同时能去除斑点、黄气
用简单的方法，护肤重要的是坚持，扫除暗黄，恢复你的美丽肌肤。
NO.1 衰老型
“衰老型黄脸婆”的主要问题，是因为肌肤表面老化细胞的沉积，所以只要去掉这些老化的细胞，就能让肌肤净白、通透。
去黄方法：海洋珍珠
特殊工艺的海洋珍珠成分，是一种天然高效的“去黄”营养剂，可以抑制黑黄色素，温和去除老化细胞，让肌肤滋润，柔软，光滑洁白。中国明代李时珍《本草纲目》中记载：“珍珠涂面可令人润泽好颜色，除面(斑)。”
NO.2 干燥型
这一类的黄脸婆往往对于美白存在一定的误区，她们认为天热时既要去油又要美白，保湿是多此一举的。其实美白本身是一个净化的过程，黑色素从表皮细胞脱落后，皮肤表层变干净的同时，需要添加水分及营养来保护。
去黄方法：骨胶原
来自海洋的骨胶原成分则更是促进美白的良方，它能维持肌肤美白所需的营养，还能够增加肌肤的弹性和保湿度，让皮肤白得通透水润。
NO.3 晒伤型
对，你也许已经从美容书上读了100遍，可我们还是要强调：抵挡紫外线，减少黑黄色素的形成！所以，无论哪一种肤质，要想美白，都要做好防晒。
去黄方法：防晒SPF
日间出门要擦含SPF配方的润肤液，如果你嫌防晒产品涂了不舒服，可以选用SPF值低一些的，如SPF15,如果你不经常在户外运动的话，这就可以有效阻挡大部分紫外线了。
NO.4 熬夜型
有没有想过，影响到你肌肤状况的还有可能是你的生活习惯问题。经常熬夜、生活规律极不正常，可能让你成为一个不折不扣的黄脸婆。
经常熬夜的女人，睡眠质量不能够得到保证的同时，会直接导致肠胃功能的下降，从而使得消化吸收的功能降低，产生的直接后果，就是使得皮肤不能够得到充足的营养，导致皮肤黯淡无光。
去黄方法：早睡早起
正常的作息时间是最有效的美白、去黄方法。晚上十点到凌晨三点，是皮肤新陈代谢最旺盛的时间。如果此时仍处于紧张或者兴奋状态，皮肤的“吐故纳新”就会受到抑制，毒素长期不能有效排放，就会令肤色晦暗发黄。所以尽量不要熬夜，宁可第二天早上起来接着工作。
要使自己安睡有几大方法：上床前2小时洗澡，不吃重口味的食物，不做过度的运动……另外，睡前喝杯热牛奶，吃面包或水果，也有助于入眠。
NO.5 吸烟型
香烟的“烟污染”，会令皮肤产生大量的自由基，令血液和淋巴的循环不畅，皮肤毒素不能有效排放，就会使肤色发黄，同时也可能导致色素沉淀。
去黄方法：戒烟
泛黄的手指、斑驳的牙垢，都是吸烟留下的面部“后遗症”，所以要使脸蛋透出光亮、润白，戒烟势在必行。NO.6压力型
如果你的生活、工作、情感方面的压力长时间不能得到排解，这种心理上的紧张压力，会直接影响副肾皮质荷尔蒙。副肾皮质荷尔蒙具有加强全身抵抗力，以对抗心理压力的作用。如果心理承受的压力长期不能够得到纾解，则副肾皮质荷尔蒙的分泌机能就会衰退，于是肌肤就会相应地失去抵抗力，容易产生斑疹，也容易出现雀斑、青春痘，让脸色变得“暗黄”。
去黄方法：去除你情绪的“暗黄”
调节你的情绪，别让生活各个方面的“想不开”破坏了你的心情，影响了你的生活质量，也影响了肌肤的亮采。减除压力的方法有很多，比如：上健身房做一些有氧操或瑜伽，看电影、看书……试着找到适合自己的减压方法，就可以恢复肌肤白皙。
推荐1：旁氏净采亮套装
推荐理由：这款产品是旁氏特别研究，针对想去黄美白的MM们。它含有海洋珍珠成分，是一种天然高效的营养剂，可以使皮肤滋润、柔软、光滑洁白。而当中富含的骨胶原，可以增加肌肤弹性和保湿度，持续提供肌肤营养的同时锁住水分。旁氏亮采净白系列的柔肤水、净白露和防晒净白露，蕴含从海洋珍珠***别萃取的净白精华，能够由内而外地减退黯黄；富含的海洋骨胶原成分，能够有效补充水分，润泽皮肤，其中的防晒净白露，含有SPF15配方，涂抹感觉清润舒适，保护白皙柔嫩的肌肤免受伤害。
推荐2：SKII控油调理凝露
推荐理由：研究发现，婴儿皮肤分泌的油脂是清澈透明的，成年人的油脂因为含有大量的过氧化游离脂肪酸，极易蕴含毒素，而呈现为混浊的黄色。SKII的这款产品，不仅调节油脂的分泌“量”，还注重改善油脂的“质”，双管齐下去黄油。
推荐3：薇姿双重润白系列套装
推荐理由：该产品可以提供从清洁、调养、润白修护到保湿一整套
的美白修护方案，可以更迅速地达到去除色斑、均匀肤色的效果。再润白的隔离乳液，还可防止紫外线照射形成的色素沉着，防止新色斑的生成。相互配合使用，将达到由内而外最完美的美白效果。
推荐4：雪晶灵无暇美白保湿霜Dior
推荐理由：在控制黑色素达到美白效果的同时也滋润肌肤。轻盈清晰的口者喱质地，蕴含水和因子与牛油树脂，令肌肤美白均匀、保湿滋养、肌肤高效滋润、柔软有弹性、明净明亮。
推荐5：兰蔻高透感美白精华素
推荐理由：甘草根萃取精华加上麴酸的双重作用，不但能在麦拉宁色素分泌的源头抑制酪氨基酸酵素的形成，更能抑制酪氨基酸酵素，使其不活跃，进而抑制黑色素的生成，使肌肤更加白晰透明，同时能去除斑点、黄气
益生菌＝抗生素，错！
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现在，微生态制剂已经和抗生素一样，被广泛应用于多种胃肠疾病的治疗。抗生素在杀死病原菌的同时，会造成机体菌群失调、抗药性的出现及免疫功能的下降。 而菌群失调会导致便秘、急慢性腹泻、肠胃炎、肠功能紊乱，以及外来菌感染等疾病。长期下去，还可导致其他疾病和促进衰老，甚至引起癌症。此时使用微生态制剂，便可发挥其“专长”——调整失衡的胃肠道菌群，重建生物膜屏障。
但是，在应用中，益生菌制剂并不能替代抗生素，它们是相辅相成的关系。抗生素用于治疗致病菌引起的疾病，而微生态制剂则用于调整菌群失调。查找病因更关键
胃肠道炎症是由多种因素引起的疾病，除了细菌感染外，理化因素（如进食刺激性食物）、化学因素（如烈酒、咖啡、浓茶及某些药物）、过度疲劳及精神刺激等，均可使胃肠黏膜屏障遭受破坏，引起炎症性变化，这是整体状况改变的结果，并非由单方面引起。
因此，治疗上应检查清楚发病的原因，采取有效的针对性治疗，才能取得相应的效果。然而，最近某药厂研制生产出一种所谓的新型微生态制剂（实际上属益生素），宣称专用于治疗各种肠胃炎，打出“以菌治菌，治愈快、不复发”、“只杀有害菌，不伤有益菌”的宣传广告，我认为过分宣传了微生态制剂的功效，对消费者有愚弄之嫌。益生菌并非完全“益生”
益生菌应用的剂量、菌株的选择、应用的时机和方式都有一定讲究。譬如微生态制剂在感染性腹泻的早期不宜应用，此时用了也“白用”；在使用抗感染药或抗病毒药后期，可以吃点，以恢复菌群的平衡。
需要指出的是，微生态制剂也不足完全无害的，益生菌制剂导致菌血症、肝脓肿、脑膜炎以及心脏损伤的报道也有。因此，对于免疫功能缺陷者、滥用广谱抗生素者、抵抗力低下的老人，要慎重或避免使用。
微生态疗法推动了医学由抗生素时代向活菌时代的转变，在提高人体免疫力、增进体质和维持内环境平衡等方面发挥了重要作用。大家要正确客观地认识微生态制剂，让自己的胃肠道微环境也“走可持续发展之路”。
现在，微生态制剂已经和抗生素一样，被广泛应用于多种胃肠疾病的治疗。抗生素在杀死病原菌的同时，会造成机体菌群失调、抗药性的出现及免疫功能的下降。 而菌群失调会导致便秘、急慢性腹泻、肠胃炎、肠功能紊乱，以及外来菌感染等疾病。长期下去，还可导致其他疾病和促进衰老，甚至引起癌症。此时使用微生态制剂，便可发挥其“专长”——调整失衡的胃肠道菌群，重建生物膜屏障。
但是，在应用中，益生菌制剂并不能替代抗生素，它们是相辅相成的关系。抗生素用于治疗致病菌引起的疾病，而微生态制剂则用于调整菌群失调。查找病因更关键
胃肠道炎症是由多种因素引起的疾病，除了细菌感染外，理化因素（如进食刺激性食物）、化学因素（如烈酒、咖啡、浓茶及某些药物）、过度疲劳及精神刺激等，均可使胃肠黏膜屏障遭受破坏，引起炎症性变化，这是整体状况改变的结果，并非由单方面引起。
因此，治疗上应检查清楚发病的原因，采取有效的针对性治疗，才能取得相应的效果。然而，最近某药厂研制生产出一种所谓的新型微生态制剂（实际上属益生素），宣称专用于治疗各种肠胃炎，打出“以菌治菌，治愈快、不复发”、“只杀有害菌，不伤有益菌”的宣传广告，我认为过分宣传了微生态制剂的功效，对消费者有愚弄之嫌。益生菌并非完全“益生”
益生菌应用的剂量、菌株的选择、应用的时机和方式都有一定讲究。譬如微生态制剂在感染性腹泻的早期不宜应用，此时用了也“白用”；在使用抗感染药或抗病毒药后期，可以吃点，以恢复菌群的平衡。
需要指出的是，微生态制剂也不足完全无害的，益生菌制剂导致菌血症、肝脓肿、脑膜炎以及心脏损伤的报道也有。因此，对于免疫功能缺陷者、滥用广谱抗生素者、抵抗力低下的老人，要慎重或避免使用。
微生态疗法推动了医学由抗生素时代向活菌时代的转变，在提高人体免疫力、增进体质和维持内环境平衡等方面发挥了重要作用。大家要正确客观地认识微生态制剂，让自己的胃肠道微环境也“走可持续发展之路”。
2008年8月7日星期四
少妇自述：我这样给老公的性能力充电
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我和丈夫刚结婚那阵，我们的夫妻生活浪漫而令人陶醉。丈夫的温柔、体贴令我销魂荡魄，让我真正体会到了做女人的甜蜜。可是，随着丈夫的升迁，他的工作压力越来越大，我们亲昵的次数越来越少，他的性兴趣也没有以前高涨了，他的勃起时间也没有以前长久了。我感觉到，应该给丈夫的性能力充电了，我的做法有如下几点：
亲密过后，让丈夫有充足的时间睡眠
激情之后，也许你还渴望一个缠绵温情的“后缀”。但为了他长久的健康，放弃这个要求是你值得付出的牺牲。美国生理学家曾经做过大量的调查，发现睡眠充足的男性勃起和坚持的时间比睡眠长期不足的男性时间长一些。
因为，阴茎需要有足够的时间来实现三到五次的“睡眠勃起”，这也是它自己的再充电过程。在男人熟睡的过程中，阴茎会不自觉地有几次间断的长达1小时左右的勃起，以伸展的方式来使有氧血液带来充足的营养。从理论上来说，他的夜勃越多，他在亲热时的勃起组织就越有韧性。因此，一定要让他有充足的时间睡眠，使他的夜勃有充足的时间和机会。
放弃以车代步，尽量让丈夫步行
因为时间紧张和工作繁忙，越来越多的男性变成了“坐车一族”，或自己开车，或打的，或坐公交，有时短短的半站路也不愿举步前往。而一项医学研究发现，那些勤于步行的男人，其勃起障碍的发生比率，只是惯于久坐男人的一半，因此妻子不妨让丈夫尽量步行，如果能经常爬楼梯也是不错的选择。
缺乏运动，以车代步，几乎是现代白领男人的通病，长期如此的结果是形成慢性便秘。性学专家研究发现，在患有射精疼痛、早泄、不射精的男子中，往往存在这种现象。有趣的是，当慢性便秘减轻或消失时，与性生活有关的障碍也随之减轻或消失。研究认为，由于慢性便秘的刺激，提肛肌、尿道括约肌等都可出现痉挛状态，久而久之，这些肌肉群就会出现营养不良及过度松弛的现象。而这些肌肉群与阴茎勃起、射精功能的正常发挥都有十分密切的关系。特别是耻尾肌，有人称之为“性爱肌”，它如果经常处于松弛或异常紧张状态，就会使敏感性下降，造成性功能障碍。
密切关注丈夫的血糖水平
意大利科研人员最近的一项研究表明，患有糖尿病的男人，其勃起机能发生障碍的比率要比血糖水平正常的男人高出70%。因此，妻子要密切注意丈夫的血糖水平，尤其当他出现不明原因的消瘦和身上的溃疡持久不愈时，要督促他尽快去医院检查。当然，每年查一次血糖也是非常必要的。
糖尿病可能累及神经、血液供应、内分泌、心理等多方面，从而造成男性性功能障碍。有关部位神经的功能和结构受损，使信息受阻，同时与性功能有关的性刺激分泌减少，阴茎当然无从勃起。糖尿病患者还有一种奇怪的所谓逆向射精，即精液不是经尿道向前射，而是退入膀胱中，患者误以为自己精子枯竭，惶惶不可终日，其实这是尿道分流处的“阀门”导向障碍，使精液转向误入膀胱内。
帮助丈夫减压
紧张的工作节奏和激烈的社会竞争使男性常处于极大的心理压力之中，同时，他的“性”趣也会受到压抑，甚至对自己失去信心。妻子要充当他的减压师，让他在下班后迅速地放松自己，例如做些体育活动、娱乐活动，或者洗一洗热水澡等等。
如果男人日常生活中经常处于神经紧张的状态，就很难产生足够的性兴奋。因为男人的性欲直接地产生于自己大脑皮层的某些兴奋中枢。任何一种造成精神紧张和心理疲劳的活动，都会令男人大脑里的兴奋中枢受到抑制，而不能产生性欲。
多给丈夫准备低脂食物
繁忙的工作使许多男性选择快餐来应付了事，而快餐的通病是高脂肪、高热量。因此，妻子不妨有意识地多给他吃低脂食品，如鱼、肉、虾、笋、绿叶蔬菜、萝卜、低脂或脱脂牛奶、各种水果等。若他中午在外不得不吃快餐的话，不妨在他的包里装上一个苹果或一杯低脂酸奶。
高脂饮食或热量过剩，容易造成血液中的胆固醇增高，形成高血脂，使血液变得黏稠，流速变慢，携氧量减少，更有甚者，造成动脉粥样硬化。这样一来，阴茎动脉自然变得不大通畅，供应阴茎的血液减少，造成阴茎供血不足，成了“无源之水”，从而给男性的性功能造成障碍。
我和丈夫刚结婚那阵，我们的夫妻生活浪漫而令人陶醉。丈夫的温柔、体贴令我销魂荡魄，让我真正体会到了做女人的甜蜜。可是，随着丈夫的升迁，他的工作压力越来越大，我们亲昵的次数越来越少，他的性兴趣也没有以前高涨了，他的勃起时间也没有以前长久了。我感觉到，应该给丈夫的性能力充电了，我的做法有如下几点：
亲密过后，让丈夫有充足的时间睡眠
激情之后，也许你还渴望一个缠绵温情的“后缀”。但为了他长久的健康，放弃这个要求是你值得付出的牺牲。美国生理学家曾经做过大量的调查，发现睡眠充足的男性勃起和坚持的时间比睡眠长期不足的男性时间长一些。
因为，阴茎需要有足够的时间来实现三到五次的“睡眠勃起”，这也是它自己的再充电过程。在男人熟睡的过程中，阴茎会不自觉地有几次间断的长达1小时左右的勃起，以伸展的方式来使有氧血液带来充足的营养。从理论上来说，他的夜勃越多，他在亲热时的勃起组织就越有韧性。因此，一定要让他有充足的时间睡眠，使他的夜勃有充足的时间和机会。
放弃以车代步，尽量让丈夫步行
因为时间紧张和工作繁忙，越来越多的男性变成了“坐车一族”，或自己开车，或打的，或坐公交，有时短短的半站路也不愿举步前往。而一项医学研究发现，那些勤于步行的男人，其勃起障碍的发生比率，只是惯于久坐男人的一半，因此妻子不妨让丈夫尽量步行，如果能经常爬楼梯也是不错的选择。
缺乏运动，以车代步，几乎是现代白领男人的通病，长期如此的结果是形成慢性便秘。性学专家研究发现，在患有射精疼痛、早泄、不射精的男子中，往往存在这种现象。有趣的是，当慢性便秘减轻或消失时，与性生活有关的障碍也随之减轻或消失。研究认为，由于慢性便秘的刺激，提肛肌、尿道括约肌等都可出现痉挛状态，久而久之，这些肌肉群就会出现营养不良及过度松弛的现象。而这些肌肉群与阴茎勃起、射精功能的正常发挥都有十分密切的关系。特别是耻尾肌，有人称之为“性爱肌”，它如果经常处于松弛或异常紧张状态，就会使敏感性下降，造成性功能障碍。
密切关注丈夫的血糖水平
意大利科研人员最近的一项研究表明，患有糖尿病的男人，其勃起机能发生障碍的比率要比血糖水平正常的男人高出70%。因此，妻子要密切注意丈夫的血糖水平，尤其当他出现不明原因的消瘦和身上的溃疡持久不愈时，要督促他尽快去医院检查。当然，每年查一次血糖也是非常必要的。
糖尿病可能累及神经、血液供应、内分泌、心理等多方面，从而造成男性性功能障碍。有关部位神经的功能和结构受损，使信息受阻，同时与性功能有关的性刺激分泌减少，阴茎当然无从勃起。糖尿病患者还有一种奇怪的所谓逆向射精，即精液不是经尿道向前射，而是退入膀胱中，患者误以为自己精子枯竭，惶惶不可终日，其实这是尿道分流处的“阀门”导向障碍，使精液转向误入膀胱内。
帮助丈夫减压
紧张的工作节奏和激烈的社会竞争使男性常处于极大的心理压力之中，同时，他的“性”趣也会受到压抑，甚至对自己失去信心。妻子要充当他的减压师，让他在下班后迅速地放松自己，例如做些体育活动、娱乐活动，或者洗一洗热水澡等等。
如果男人日常生活中经常处于神经紧张的状态，就很难产生足够的性兴奋。因为男人的性欲直接地产生于自己大脑皮层的某些兴奋中枢。任何一种造成精神紧张和心理疲劳的活动，都会令男人大脑里的兴奋中枢受到抑制，而不能产生性欲。
多给丈夫准备低脂食物
繁忙的工作使许多男性选择快餐来应付了事，而快餐的通病是高脂肪、高热量。因此，妻子不妨有意识地多给他吃低脂食品，如鱼、肉、虾、笋、绿叶蔬菜、萝卜、低脂或脱脂牛奶、各种水果等。若他中午在外不得不吃快餐的话，不妨在他的包里装上一个苹果或一杯低脂酸奶。
高脂饮食或热量过剩，容易造成血液中的胆固醇增高，形成高血脂，使血液变得黏稠，流速变慢，携氧量减少，更有甚者，造成动脉粥样硬化。这样一来，阴茎动脉自然变得不大通畅，供应阴茎的血液减少，造成阴茎供血不足，成了“无源之水”，从而给男性的性功能造成障碍。
治疗白发-凉拌马齿苋
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原料及制作]
鲜嫩马齿苋500克，酱油、蒜瓣、香油适量。
首先，将马齿苋去根、去杂，洗净，下沸水锅中焯透，捞出后 用清水多次洗净粘液，切段，放入盘中；
然后，将蒜瓣捣成泥浇在马齿苋上，倒入酱油，淋上香油，拌匀便可食用。
[特点及功效]
清淡爽口，蒜味浓。
马齿苋营养丰富，含有丰富的胡萝L素、维生素C，以及蛋白质、脂肪、钙、磷、铁，具有消热解毒、去暑益凉之功效。值得一提的是，马齿苋中还含有丰富的铜元素，而人体内的铜离子是酪氨酸酶的重要组成部分，一旦缺乏会导致黑色素生成减少。经常食用马齿苋能够帮助人体增加表皮中黑色素细胞的密度，以及黑色素细胞内酪氨酸酶的活性。所以，本品具有辅助治疗白发、白癜风的重要作用，尤其适合于作夏日早餐之用。
原料及制作]
鲜嫩马齿苋500克，酱油、蒜瓣、香油适量。
首先，将马齿苋去根、去杂，洗净，下沸水锅中焯透，捞出后 用清水多次洗净粘液，切段，放入盘中；
然后，将蒜瓣捣成泥浇在马齿苋上，倒入酱油，淋上香油，拌匀便可食用。
[特点及功效]
清淡爽口，蒜味浓。
马齿苋营养丰富，含有丰富的胡萝L素、维生素C，以及蛋白质、脂肪、钙、磷、铁，具有消热解毒、去暑益凉之功效。值得一提的是，马齿苋中还含有丰富的铜元素，而人体内的铜离子是酪氨酸酶的重要组成部分，一旦缺乏会导致黑色素生成减少。经常食用马齿苋能够帮助人体增加表皮中黑色素细胞的密度，以及黑色素细胞内酪氨酸酶的活性。所以，本品具有辅助治疗白发、白癜风的重要作用，尤其适合于作夏日早餐之用。
2008年8月6日星期三
2008年8月5日星期二
孕妇怎样应付高温天气
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孕妇怀孕期间，身体的新陈代谢加快，很易出汗，特别是高温天气孕妇怕热，易出痱子，因此孕妇更应注意清洁卫生和防暑。
1、夏天天气炎热，往往使人食欲减退，孕妇应多吃清凉爽口的食物，多吃蔬菜 和水果，多饮凉开水，但不要贪吃冷饮，注意饮食的清洁，不吃变质食物及剩余的饭菜，以防痢疾和肠炎；
2、夏天天热要勤洗澡换衣，保持身体清洁卫生，水温不要过冷或过热。穿着肥大，最好穿通气性强的棉织品衣裤，以保持身体凉爽；
3、避免中午天气热时外出，以免中暑；
4、注意室内通风，用电风扇时不要直接对着身体吹；
5、尽量增加睡眠时间，坚持每日午睡。
孕妇怀孕期间，身体的新陈代谢加快，很易出汗，特别是高温天气孕妇怕热，易出痱子，因此孕妇更应注意清洁卫生和防暑。
1、夏天天气炎热，往往使人食欲减退，孕妇应多吃清凉爽口的食物，多吃蔬菜 和水果，多饮凉开水，但不要贪吃冷饮，注意饮食的清洁，不吃变质食物及剩余的饭菜，以防痢疾和肠炎；
2、夏天天热要勤洗澡换衣，保持身体清洁卫生，水温不要过冷或过热。穿着肥大，最好穿通气性强的棉织品衣裤，以保持身体凉爽；
3、避免中午天气热时外出，以免中暑；
4、注意室内通风，用电风扇时不要直接对着身体吹；
5、尽量增加睡眠时间，坚持每日午睡。
女人4个勾魂动作让男人燃烧
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你要不要试试看，这些都是极具感官诱惑的动作哦!深情地注视、急促地呼吸、轻轻地牵手、无声地靠近……这些看似微小的举动，却能在瞬间转化成发自肺腑的性呼唤，让两个相爱的人擦出耀眼的性爱火花。
“如果他想***，而我也想要他，这时候就会有种性感的气氛笼罩在我们四周。就算谁都没碰对方一下，却清清楚楚地知道自己和对方的想法。如果这时我的手偶然间碰到了他的手，那我们简直就像放电一样，激情四射。”33岁的小雪说。这时候，肉体的感觉是占主导地位的。人的语言有时并不真实，但人的身体却从不撒谎。那一瞬间，人内心深处的一种原始本能被突然唤醒了。那是一种极其强烈的欲望，一种强大的诱惑，使你不由得想入非非。下面就让专家帮我们解读这4个勾魂小动作，看看它们是怎样令我们春心萌动、欲罢不能的。
NO.1：明亮深情的目光——可以美化对方
“那一次他直勾勾地盯着我看，眼睛都不眨一下。在他的眼睛里我看到了一种极其强烈的欲望。我的心一下子就乱了。就是从那一刻起我知道自己想和他***。我永远都忘不了他当时的那种眼神。”——成蕾蕾 24岁
专家解读：瞳孔放大时，目光就会变得炯炯有神。而当你看到你喜欢的人时，你的瞳孔就会轻微放大。这对坠入爱河的人来说很有益处，因为这使他们看到的爱人面容总是模模糊糊的，笼罩在一团光晕之中。这时脸部的小缺陷便消失不见了，难看的人变得还算可以，还算可以的人变得漂亮出众，而漂亮出众的人简直就貌若天仙了。恋爱中的人看到的并不是真实的对方，而是自己心目中想像出来的对方，是自己内心幻觉的投影。难怪“情人眼里出西施”。为什么情人的眼睛总是闪闪发亮，那是在用目光爱抚对方。
NO.2：热切急促的呼吸——让对方陶醉
“让我神魂颠倒的是他喷在我脖子上的气息。那时我们都是大学生，他在给我讲解一个非常复杂的科学实验。他站在我身后，当他低下头时我闻到了他身上的气味，还感觉到了他的呼吸，热乎乎的，有点急促……随后他把手放在了我胳膊上，这下子我完全晕了，就像《浮生六记》里说的，‘不知更有此身矣’。”——小庄 31岁
专家解读：呼吸本身就能唤醒某种原始本能，动物也是如此。除了急促呼出的热气外，还有一个重要因素也在传达着性爱的信息，那就是身体气味。不管是呼吸的气味、汗水的气味，还是唾液的气味，都能传达这种信息。至于能否有效地起作用，那就要看双方的相互感觉了。假如你对那位男士不感兴趣，那这些气味只会令你退避三舍、敬而远之。可如果你喜欢他，那这些气味就会撒下天罗地网，把你的心牢牢网住。的确，只有“气味相投”的人才能进入彼此的内心深处，共同品尝爱的果实。
你要不要试试看，这些都是极具感官诱惑的动作哦!深情地注视、急促地呼吸、轻轻地牵手、无声地靠近……这些看似微小的举动，却能在瞬间转化成发自肺腑的性呼唤，让两个相爱的人擦出耀眼的性爱火花。
“如果他想***，而我也想要他，这时候就会有种性感的气氛笼罩在我们四周。就算谁都没碰对方一下，却清清楚楚地知道自己和对方的想法。如果这时我的手偶然间碰到了他的手，那我们简直就像放电一样，激情四射。”33岁的小雪说。这时候，肉体的感觉是占主导地位的。人的语言有时并不真实，但人的身体却从不撒谎。那一瞬间，人内心深处的一种原始本能被突然唤醒了。那是一种极其强烈的欲望，一种强大的诱惑，使你不由得想入非非。下面就让专家帮我们解读这4个勾魂小动作，看看它们是怎样令我们春心萌动、欲罢不能的。
NO.1：明亮深情的目光——可以美化对方
“那一次他直勾勾地盯着我看，眼睛都不眨一下。在他的眼睛里我看到了一种极其强烈的欲望。我的心一下子就乱了。就是从那一刻起我知道自己想和他***。我永远都忘不了他当时的那种眼神。”——成蕾蕾 24岁
专家解读：瞳孔放大时，目光就会变得炯炯有神。而当你看到你喜欢的人时，你的瞳孔就会轻微放大。这对坠入爱河的人来说很有益处，因为这使他们看到的爱人面容总是模模糊糊的，笼罩在一团光晕之中。这时脸部的小缺陷便消失不见了，难看的人变得还算可以，还算可以的人变得漂亮出众，而漂亮出众的人简直就貌若天仙了。恋爱中的人看到的并不是真实的对方，而是自己心目中想像出来的对方，是自己内心幻觉的投影。难怪“情人眼里出西施”。为什么情人的眼睛总是闪闪发亮，那是在用目光爱抚对方。
NO.2：热切急促的呼吸——让对方陶醉
“让我神魂颠倒的是他喷在我脖子上的气息。那时我们都是大学生，他在给我讲解一个非常复杂的科学实验。他站在我身后，当他低下头时我闻到了他身上的气味，还感觉到了他的呼吸，热乎乎的，有点急促……随后他把手放在了我胳膊上，这下子我完全晕了，就像《浮生六记》里说的，‘不知更有此身矣’。”——小庄 31岁
专家解读：呼吸本身就能唤醒某种原始本能，动物也是如此。除了急促呼出的热气外，还有一个重要因素也在传达着性爱的信息，那就是身体气味。不管是呼吸的气味、汗水的气味，还是唾液的气味，都能传达这种信息。至于能否有效地起作用，那就要看双方的相互感觉了。假如你对那位男士不感兴趣，那这些气味只会令你退避三舍、敬而远之。可如果你喜欢他，那这些气味就会撒下天罗地网，把你的心牢牢网住。的确，只有“气味相投”的人才能进入彼此的内心深处，共同品尝爱的果实。
厨房油污巧清除
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地面油污在拖把上倒一点醋擦，即可去掉地面油污。若水泥地面上的油污很难去除，可在头天晚上弄点干草木灰，用水调成糊状，再用清水反复冲洗，水泥地面便可焕然一新。
灶具油污液化气灶具沾上油污后，可用粘稠的米汤涂在灶具上，待米汤结痂干燥后，用铁片轻刮，油污就会随米汤结痂一起除去。如用较稀的米汤、面汤直接清洗，或用乌鱼骨清洗，效果也不错。
玻璃油污可用碱性去污粉擦拭，然后再用氢氧化钠或稀氨水溶液涂在玻璃上，半小时后用布擦洗，玻璃就会变得光洁明亮。
纱窗油污先用笤帚扫去表面的粉尘，再用15克清洁精加水500毫升，搅拌均匀后用抹布两面均抹，即可除去油腻。或者在洗衣粉溶液中加少量牛奶，洗出的纱窗会和新的一样。
家具油污在清水中加入适量醋，然后擦拭即可去除油污。或用漂白粉溶液浸泡一会儿再擦，去污效果也很不错。
地面油污在拖把上倒一点醋擦，即可去掉地面油污。若水泥地面上的油污很难去除，可在头天晚上弄点干草木灰，用水调成糊状，再用清水反复冲洗，水泥地面便可焕然一新。
灶具油污液化气灶具沾上油污后，可用粘稠的米汤涂在灶具上，待米汤结痂干燥后，用铁片轻刮，油污就会随米汤结痂一起除去。如用较稀的米汤、面汤直接清洗，或用乌鱼骨清洗，效果也不错。
玻璃油污可用碱性去污粉擦拭，然后再用氢氧化钠或稀氨水溶液涂在玻璃上，半小时后用布擦洗，玻璃就会变得光洁明亮。
纱窗油污先用笤帚扫去表面的粉尘，再用15克清洁精加水500毫升，搅拌均匀后用抹布两面均抹，即可除去油腻。或者在洗衣粉溶液中加少量牛奶，洗出的纱窗会和新的一样。
家具油污在清水中加入适量醋，然后擦拭即可去除油污。或用漂白粉溶液浸泡一会儿再擦，去污效果也很不错。
2008年7月31日星期四
女性排卵期计算公式
排卵期第一天＝最短一次月经周期天数减去18天
排卵期最后一天＝最长一次月经周期天数减去11天
在采用此公式计算之前，要求本人连续8次观察、纪录自己的月经周期，得出本人月经周期的最长天数和最短天数，代入以上公式得出的数字分别表示该妇女“排卵期”的开始和结束的时间。(月经周期的计算是从此次月经来潮的第一天到下次月经来潮的第一天)如：某一育龄妇女前8个月的月经周期最长为30天，最短为28天，代入公式为：
排卵期第一天＝28天—18天＝10天排卵期最后一天＝30天—11天＝19天即：
这位妇女的“排卵期”为开始于本次月经来潮的第10天，结束于本次月经来潮的第19天。
如果通过观察，你的月经很规律为：28天一次，那么你可将月经周期的最长天数和最短天数均定为28天，代入公式，可计算出你的“排卵期”为：本次月经来潮的第10--17天。此种计算方法是以本次月经来潮第一天为基点，向后顺算天数，而不是以下次月经来潮为基点，倒算天数，因此不易弄错。找出“排卵期”后，如想怀孕，可从“排卵期”第一天开始，每隔一日性交一次，连续数月，极有可能怀孕。
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排卵期最后一天＝最长一次月经周期天数减去11天
在采用此公式计算之前，要求本人连续8次观察、纪录自己的月经周期，得出本人月经周期的最长天数和最短天数，代入以上公式得出的数字分别表示该妇女“排卵期”的开始和结束的时间。(月经周期的计算是从此次月经来潮的第一天到下次月经来潮的第一天)如：某一育龄妇女前8个月的月经周期最长为30天，最短为28天，代入公式为：
排卵期第一天＝28天—18天＝10天排卵期最后一天＝30天—11天＝19天即：
这位妇女的“排卵期”为开始于本次月经来潮的第10天，结束于本次月经来潮的第19天。
如果通过观察，你的月经很规律为：28天一次，那么你可将月经周期的最长天数和最短天数均定为28天，代入公式，可计算出你的“排卵期”为：本次月经来潮的第10--17天。此种计算方法是以本次月经来潮第一天为基点，向后顺算天数，而不是以下次月经来潮为基点，倒算天数，因此不易弄错。找出“排卵期”后，如想怀孕，可从“排卵期”第一天开始，每隔一日性交一次，连续数月，极有可能怀孕。
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睡前性爱是助睡良方
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英国伦敦大学研究人员对1。1万名16―44岁男女进行的一项调查显示，与30年前初为父母，现在已步入中老年的夫妻相比，如今有60%的新妈妈因为缺乏睡眠而性欲低下，84%的夫妻认为，是困倦夺走了他们共同的"性"趣。 面对这种情况，该杂志编辑埃琳娜·德瑞普说，性与睡眠绝不是互为消长的对立关系，相反，"性是最好的安眠药"，处理好它们的关系，就能最大限度地享受床笫之欢！
性爱的夜晚不会失眠
美国专家在研究睡眠与性关系时，发现了一个有趣的现象：人的睡眠分为两种模式，一种为深睡期，每次持续约1。5个小时；另一种为急速眼球运动期，这时候眼球急速运动，常常做梦，每次持续约30分钟。两个模式有规律地交替4次，共同维持8小时睡眠。
通常，男性在做梦期间会出现无意识的勃起现象，女性则可能出现***润滑，两性此时都容易出现有关异性、性幻想以及性生活的梦境，基本性能力得到锻炼和维持。如果每天睡足8小时，人就会在做梦中苏醒，利于性能力的保护；相反，如果睡眠毫无规律，深睡期与做梦期乱作一团，就会导致男性清晨无勃起，女性缺乏***润滑，基本性能力就会出现问题。
对于男性来说，脑电波扫描及动物实验都显示，性生活后他们往往睡得更快、更香甜，甚至可以说，有性爱的夜晚让他们不会失眠。因此，甚至有56%的男人为了让自己更快地睡着而***！
对于女性来说，美国生理学家曾做过大量调查发现，性高潮的缺失是女性失眠的一大原因。尤其是性欲调动得比较迟缓的女性，如果缺乏足够的前戏，并且伴侣没有在性爱后给予充分的爱抚与温存，使其感情需要得到完全满足，就会让她感觉焦虑不安、烦躁，于是失眠便接踵而至。因此，一些医生已经把改善性生活质量作为治疗失眠的药方之一。
睡得好才能激情"爱
如果睡眠时间不够，人也很容易丧失性热情。我国传统中医理论认为，性爱与睡眠都与心能关系密切。心能强意味着睡眠质量高。
英国伦敦大学研究人员对1。1万名16―44岁男女进行的一项调查显示，与30年前初为父母，现在已步入中老年的夫妻相比，如今有60%的新妈妈因为缺乏睡眠而性欲低下，84%的夫妻认为，是困倦夺走了他们共同的"性"趣。 面对这种情况，该杂志编辑埃琳娜·德瑞普说，性与睡眠绝不是互为消长的对立关系，相反，"性是最好的安眠药"，处理好它们的关系，就能最大限度地享受床笫之欢！
性爱的夜晚不会失眠
美国专家在研究睡眠与性关系时，发现了一个有趣的现象：人的睡眠分为两种模式，一种为深睡期，每次持续约1。5个小时；另一种为急速眼球运动期，这时候眼球急速运动，常常做梦，每次持续约30分钟。两个模式有规律地交替4次，共同维持8小时睡眠。
通常，男性在做梦期间会出现无意识的勃起现象，女性则可能出现***润滑，两性此时都容易出现有关异性、性幻想以及性生活的梦境，基本性能力得到锻炼和维持。如果每天睡足8小时，人就会在做梦中苏醒，利于性能力的保护；相反，如果睡眠毫无规律，深睡期与做梦期乱作一团，就会导致男性清晨无勃起，女性缺乏***润滑，基本性能力就会出现问题。
对于男性来说，脑电波扫描及动物实验都显示，性生活后他们往往睡得更快、更香甜，甚至可以说，有性爱的夜晚让他们不会失眠。因此，甚至有56%的男人为了让自己更快地睡着而***！
对于女性来说，美国生理学家曾做过大量调查发现，性高潮的缺失是女性失眠的一大原因。尤其是性欲调动得比较迟缓的女性，如果缺乏足够的前戏，并且伴侣没有在性爱后给予充分的爱抚与温存，使其感情需要得到完全满足，就会让她感觉焦虑不安、烦躁，于是失眠便接踵而至。因此，一些医生已经把改善性生活质量作为治疗失眠的药方之一。
睡得好才能激情"爱
如果睡眠时间不够，人也很容易丧失性热情。我国传统中医理论认为，性爱与睡眠都与心能关系密切。心能强意味着睡眠质量高。
广州的早茶文化
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广州人嗜好饮茶。早上见面打招就是问"饮左茶未"，以此作为问候早安的代名词，可见对饮茶的喜爱。饮茶是广州人的一个生活习惯，也是"食在广州"的一大特色。
广州人所说的饮茶，实际上指的是上茶楼饮茶，不仅饮茶，还要吃点心，被视作一种交际的方式。广州的茶楼与茶馆的概念也不尽相同。它不但既供应茶水又供应点心，而且建筑规模宏大，富丽堂皇，是茶馆所不能比拟的。因此，广州人聚朋会友，洛谈生意，业余消遣，都乐于上茶楼。一壶浓茶几件美点，三三两两聚在一起，边吃边谈，既填饱了肚子、联络了感情，又交流了信息，甚至谈成了一桩生意，实在是一件惬意的事情。正因为如此，广州人把饮茶，又称"叹茶"。"叹"是广州的俗语，为享受之意。这也正是广州茶楼业历百年而不衰的一个重要原因。在广州的老字号饮食店中，有相当一部分就是当年的茶楼。
广州人饮茶并无什么礼仪上的讲究。唯独在主人给客人斟茶时，客人要用食指和中指轻叩桌面，以致谢意。据说这一习俗，来源于乾隆下江南的典故。相传乾隆皇帝到江南视察时，曾微服私访，有一次来到一家茶馆，兴之所至，竟给随行的仆从斟起茶来。按皇宫规矩，仆从是要跪受的。但为了不暴露乾隆的身份，仆从灵机一动，将食指和中指弯曲，做成屈膝的姿势，轻叩桌面，以代替下跪。后来，这个消息传开，便逐渐演化成了饮茶时的一种礼仪。这种风俗至今在岭南及东南亚的华侨中依然十分流行。
广州的茶市分为早茶、午茶和晚茶。早茶通常清晨4时开市，晚茶要到次日凌晨1～2时收市，有的通宵营业。一般地说，早茶市最兴隆，从清晨至上午11时，往往座无虚席。特别是节假日，不少茶楼要排队候位。饮晚茶也渐有兴盛之势，尤其在夏天，茶楼成为人们消夏的首选去处。
不过，广州人在闲暇时也以在家里饮"功夫茶"为乐事。"功夫茶"对茶具、茶叶、水质、沏茶、斟茶、饮茶都十分讲究。功夫茶壶很小，只有拳头那么大，薄胎瓷，半透明，隐约能见壶内茶叶。杯子则只有半个乒乓球大小。茶叶选用色香味俱全的乌龙茶，以半发酵的为最佳。放茶叶要把壶里塞满，并手指压实，据说压得越实茶越醇。水最好是要经过沉淀的，沏茶时将刚烧沸的水马上灌进壶里，开头一两次要倒掉，这主要是出于卫生的考虑。斟茶时不能满了上杯斟下杯，而要不停地来回斟，以免出现前浓后淡的情况。饮时是用舌头舔着慢慢地品，一边品着茶一边谈天说地，这叫功夫。功夫茶茶汁浓，碱性大，刚饮几杯时，会微感苦涩，但饮到后来，会愈饮愈觉苦香甜润，使人神清气爽，特别是大宴后下油最好。
广州人嗜好饮茶。早上见面打招就是问"饮左茶未"，以此作为问候早安的代名词，可见对饮茶的喜爱。饮茶是广州人的一个生活习惯，也是"食在广州"的一大特色。
广州人所说的饮茶，实际上指的是上茶楼饮茶，不仅饮茶，还要吃点心，被视作一种交际的方式。广州的茶楼与茶馆的概念也不尽相同。它不但既供应茶水又供应点心，而且建筑规模宏大，富丽堂皇，是茶馆所不能比拟的。因此，广州人聚朋会友，洛谈生意，业余消遣，都乐于上茶楼。一壶浓茶几件美点，三三两两聚在一起，边吃边谈，既填饱了肚子、联络了感情，又交流了信息，甚至谈成了一桩生意，实在是一件惬意的事情。正因为如此，广州人把饮茶，又称"叹茶"。"叹"是广州的俗语，为享受之意。这也正是广州茶楼业历百年而不衰的一个重要原因。在广州的老字号饮食店中，有相当一部分就是当年的茶楼。
广州人饮茶并无什么礼仪上的讲究。唯独在主人给客人斟茶时，客人要用食指和中指轻叩桌面，以致谢意。据说这一习俗，来源于乾隆下江南的典故。相传乾隆皇帝到江南视察时，曾微服私访，有一次来到一家茶馆，兴之所至，竟给随行的仆从斟起茶来。按皇宫规矩，仆从是要跪受的。但为了不暴露乾隆的身份，仆从灵机一动，将食指和中指弯曲，做成屈膝的姿势，轻叩桌面，以代替下跪。后来，这个消息传开，便逐渐演化成了饮茶时的一种礼仪。这种风俗至今在岭南及东南亚的华侨中依然十分流行。
广州的茶市分为早茶、午茶和晚茶。早茶通常清晨4时开市，晚茶要到次日凌晨1～2时收市，有的通宵营业。一般地说，早茶市最兴隆，从清晨至上午11时，往往座无虚席。特别是节假日，不少茶楼要排队候位。饮晚茶也渐有兴盛之势，尤其在夏天，茶楼成为人们消夏的首选去处。
不过，广州人在闲暇时也以在家里饮"功夫茶"为乐事。"功夫茶"对茶具、茶叶、水质、沏茶、斟茶、饮茶都十分讲究。功夫茶壶很小，只有拳头那么大，薄胎瓷，半透明，隐约能见壶内茶叶。杯子则只有半个乒乓球大小。茶叶选用色香味俱全的乌龙茶，以半发酵的为最佳。放茶叶要把壶里塞满，并手指压实，据说压得越实茶越醇。水最好是要经过沉淀的，沏茶时将刚烧沸的水马上灌进壶里，开头一两次要倒掉，这主要是出于卫生的考虑。斟茶时不能满了上杯斟下杯，而要不停地来回斟，以免出现前浓后淡的情况。饮时是用舌头舔着慢慢地品，一边品着茶一边谈天说地，这叫功夫。功夫茶茶汁浓，碱性大，刚饮几杯时，会微感苦涩，但饮到后来，会愈饮愈觉苦香甜润，使人神清气爽，特别是大宴后下油最好。
2008年7月30日星期三
婴儿湿疹治疗5步骤
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第1步：去除过敏因素
对于婴儿来说，最常引起过敏的食物包括牛奶、鸡蛋、花生、大豆、麦子、海鲜和带籽的水果。其中最为常见的，也是不太容易避免的即是牛奶。从这个意义上讲，尽可能坚持母乳喂养，特别是生后头4～6个月，可以延缓婴儿接触牛奶蛋白的时间。
再者，生后满4～6个月再开始添加辅食。添加辅食最好从婴儿营养米粉开始。如果母乳喂养的婴儿也存在湿疹问题，母亲应当尽量减少或停止进食牛奶以及相应食品。
当然，减少对孩子皮肤的刺激，也是预防或治疗皮肤湿疹的很好办法。
第2步：消除局部感染
由于湿疹会导致局部皮肤干燥或脱屑，这样粗燥的皮肤上很容易寄生细菌或霉菌。细菌或霉菌感染又会使湿疹加重，所以局部抗感染治疗十分重要。最常见的细菌是金黄色葡萄菌，所以可以选用百多邦。如果局部皮肤红肿，并明显增厚，可以怀疑是霉菌感染，可以选用达克宁。
第3步：抵抗炎症反应
患有湿疹的婴幼儿的皮肤改变是因为过敏或其他因素导致的皮肤炎症反应，所以改变皮肤变化就应使用抗炎症的药物。无论多少选择，真正能够具有抗炎症的药物只有激素。倍他米松、氢化可的松、莫米他松、去炎松等是常用的皮肤局部使用的外用激素的药膏或霜剂。根据湿疹的程度选择不同浓度的含激素药物，常见的浓度为0.1%、0.5%和1%。一般建议从0.1%浓度开始。
由于抗感染和抗炎症应该同步应用，现在可以选择混合制剂。例如：倍他米松和新霉素混合的联邦倍新，针对可疑或存在细菌感染的湿疹；去炎松和益康唑混合的复方益康唑软膏。
很多医生和家长都会担心激素类药物的副作用。从理论上讲，激素可以导致局部皮肤色素脱失或沉着、局部毛发增生旺盛等，严重者可出现青光眼、生长抑制、脂肪附着异常等等。激素副作用的严重程度与用药量、用药方式和用药时间长短有关。静脉用药，副作用来得最快，而且也最为明显。
对于湿疹的治疗只采用局部小剂量使用，出现上述副作用的机会很少。
第4步：减轻痒感
减轻痒痛可以避免孩子对湿疹局部皮肤的抓伤。抓伤可以破坏皮肤完整性，既可导致湿疹的加重，又可增加局部感染的机会。减轻痒痛的药物可以局部应用也可口服使用。口服药物的效果比较明显，最常使用的是抗组织胺药物，例如：苯海拉明、开瑞坦、仙特明等。这些药物都有糖浆制剂，在医生指导下使用适当的剂量。
第5步：缓解干燥皮肤
防治皮肤干燥是控制湿疹发展的最好方法。
洗澡与预防皮肤干燥十分矛盾。洗澡过多容易刺激皮肤干燥，但不洗澡又不容易保持皮肤清洁。所以，每日只用温水快速清洗皮肤，可以洗去皮肤上附着的病菌，还不至于造成皮肤表面油脂的丢失。
对于湿疹的婴幼儿，尽可能不用浴液等皮肤清洗剂，同时可选择合适的润滑剂，比如丝塔芙等。特别是洗澡后尽快使用，一般建议洗澡后3分钟之内使用。
湿疹属于全身性、慢性疾病。尽可能排除引起湿疹的原因，合理使用抗感染和抗炎药物，全力以赴去止痒和保湿。只有采取综合预防和治疗相结合的方案，才能减轻孩子的病痛。
第1步：去除过敏因素
对于婴儿来说，最常引起过敏的食物包括牛奶、鸡蛋、花生、大豆、麦子、海鲜和带籽的水果。其中最为常见的，也是不太容易避免的即是牛奶。从这个意义上讲，尽可能坚持母乳喂养，特别是生后头4～6个月，可以延缓婴儿接触牛奶蛋白的时间。
再者，生后满4～6个月再开始添加辅食。添加辅食最好从婴儿营养米粉开始。如果母乳喂养的婴儿也存在湿疹问题，母亲应当尽量减少或停止进食牛奶以及相应食品。
当然，减少对孩子皮肤的刺激，也是预防或治疗皮肤湿疹的很好办法。
第2步：消除局部感染
由于湿疹会导致局部皮肤干燥或脱屑，这样粗燥的皮肤上很容易寄生细菌或霉菌。细菌或霉菌感染又会使湿疹加重，所以局部抗感染治疗十分重要。最常见的细菌是金黄色葡萄菌，所以可以选用百多邦。如果局部皮肤红肿，并明显增厚，可以怀疑是霉菌感染，可以选用达克宁。
第3步：抵抗炎症反应
患有湿疹的婴幼儿的皮肤改变是因为过敏或其他因素导致的皮肤炎症反应，所以改变皮肤变化就应使用抗炎症的药物。无论多少选择，真正能够具有抗炎症的药物只有激素。倍他米松、氢化可的松、莫米他松、去炎松等是常用的皮肤局部使用的外用激素的药膏或霜剂。根据湿疹的程度选择不同浓度的含激素药物，常见的浓度为0.1%、0.5%和1%。一般建议从0.1%浓度开始。
由于抗感染和抗炎症应该同步应用，现在可以选择混合制剂。例如：倍他米松和新霉素混合的联邦倍新，针对可疑或存在细菌感染的湿疹；去炎松和益康唑混合的复方益康唑软膏。
很多医生和家长都会担心激素类药物的副作用。从理论上讲，激素可以导致局部皮肤色素脱失或沉着、局部毛发增生旺盛等，严重者可出现青光眼、生长抑制、脂肪附着异常等等。激素副作用的严重程度与用药量、用药方式和用药时间长短有关。静脉用药，副作用来得最快，而且也最为明显。
对于湿疹的治疗只采用局部小剂量使用，出现上述副作用的机会很少。
第4步：减轻痒感
减轻痒痛可以避免孩子对湿疹局部皮肤的抓伤。抓伤可以破坏皮肤完整性，既可导致湿疹的加重，又可增加局部感染的机会。减轻痒痛的药物可以局部应用也可口服使用。口服药物的效果比较明显，最常使用的是抗组织胺药物，例如：苯海拉明、开瑞坦、仙特明等。这些药物都有糖浆制剂，在医生指导下使用适当的剂量。
第5步：缓解干燥皮肤
防治皮肤干燥是控制湿疹发展的最好方法。
洗澡与预防皮肤干燥十分矛盾。洗澡过多容易刺激皮肤干燥，但不洗澡又不容易保持皮肤清洁。所以，每日只用温水快速清洗皮肤，可以洗去皮肤上附着的病菌，还不至于造成皮肤表面油脂的丢失。
对于湿疹的婴幼儿，尽可能不用浴液等皮肤清洗剂，同时可选择合适的润滑剂，比如丝塔芙等。特别是洗澡后尽快使用，一般建议洗澡后3分钟之内使用。
湿疹属于全身性、慢性疾病。尽可能排除引起湿疹的原因，合理使用抗感染和抗炎药物，全力以赴去止痒和保湿。只有采取综合预防和治疗相结合的方案，才能减轻孩子的病痛。
怀孕期间性生活怎过才正常
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怀孕期间进行性生活似乎不是个好主意——我们可能对此感到疲劳和反感；感到乳房易于受伤；感到自己肥胖而不可爱；感到缺乏欲望。事实上孕期***并不那么可怕。
实事求是地讲，我们有这种需要；***组织肿胀这个事实意味着我们仍然有性欲。从情绪角度讲，孕期***不仅可以使我们与伴侣保持亲密的接触，而且使我们相信无论自己感觉或外貌如何变化，我们仍然拥有对方的爱。
怀孕期间，性生活怎过才正常？
新近的研究表明，孕期***对孕妇和胎儿都有好处。***期间，随着子宫的收缩、血管的充盈，可以运送更多的血液和营养，有利于胎儿成长。所以我们不应该在孕期放弃性生活，我们应该尽可能地享受它的快乐。
怀孕期间可能需要采取某些特殊的性交姿势。这里介绍的各种姿势都允许***刺激。这一点十分重要，因为除非借助手的触摸，否则孕期性交姿势也许不能让你轻松达到高潮。请记住，随着怀孕进程的发展，在一个阶段合适的姿势在下一个阶段不一定合适，所以姿势的选择要不断地适应怀孕进程的发展。
在头三个月当中，你的身体可能不会有明显的变化，所以尽管你感到不喜欢太深的插入，但仍然可能采取男上女下的姿势。如果你在上位或者坐在他的腿上，你将更容易控制插入的深度。如果你消化不良或心脏不好(这两种疾病常常导致早产)，这种姿势也很合适。但是如果感到乳房易于受伤害并且想避免这个部位的抚摸，那么这个姿势可能不适合作。在妊娠的中间三个月内，虽然你可以用仰卧的姿势支撑胎儿的体重，但是你的伴侣却不能像过去那样靠在你的身上。你可以尝试以身体侧面着床，伴侣从你的后侧插入。 在妊娠的后三个月中，你不仅需要适应胎儿的重量，还要忍受腰痛等症状。你可以尝试着用四肢做支撑，伴侣从后面插人。
性交过程中的压迫和运动会伤害胎儿。
性生活可能使子宫受到感染。
性高潮可能导致流产和早产。
胚胎悬浮于羊水之中。羊水是一层环绕在胚胎周围起保护作用的液体，它使胚胎免受振动和碰撞。
子宫完全被黏液封闭，性交不会导致子宫感染。
如果你怀孕正常，性高潮不会引起早产，除非你到了产期。不过在最后的一个月内需要避免高潮。
然而在下列情况下你应当避免性生活：
如果发生流血，在医生查明原因之前要停止性生活。
如果发生流水或分娩征兆。
如果在性生活中感到疼痛或不舒适。
如果你的伴侣有性病或生殖器疮疹。
如果你曾经有过流产史，那么除非医生清楚地说明可以性交，否则需要避免。
分娩的开始——特殊的振动器
如果你孕期正常，而且分娩期即将到来，你可以自己照顾自己。宫颈的刺激能促进分娩——日本人发明了一种特殊的振动器用于这个目的，但是性生活完全能够起到更好的作用。
以头部和肩部在枕头上作支撑，平躺于床上。首先刺激乳头以产生催产素，这种荷尔蒙能加速分娩过程。然后准备开始性交，把你的腿放在他的肩上以保证能更深地插入。尽可能达到高潮;高潮时的收缩将有助于分娩期的规则收缩。他射精以后应该在你的***内停留五分钟左右，目的是让精子中所包含的前列腺素清洗你的宫颈，这样做可以缓解分娩的痛苦。
分娩期开始时，通过***达到高潮。这能起到止痛剂的作用，并且能缓解收缩
让人舒服的服饰搭配法
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从人气小店到知名品牌，今年春天都是色彩的天堂。色彩感强的服装像调色板一样，明快艳丽的颜色让人看了感觉欣喜。
◎绿色背心，将自然本性与青春自信结合
贴士：裙子和鞋子的搭配粉赞，不过这都不是咱们在这一课中要学习的关键，搭配的与众不同一目了然，里衬的小衣提升了裙子的可穿度，又让你显得青春自信，一举两得，何乐不为。
◎成熟韵味的色彩，流露小女人的性感味道
颜色和裙子的款式展示着小女人改变的心情，不选择过分张扬的色系，但也不能和流行脱节，那么这种非纯色的类型适合你的需要，领口的那一朵花饰与连衣裙的性感味道融合起来，都是缤纷色系的隐性版。
◎充满朝气的黄色点燃春日激情
贴士：这一季burberry以黄色系主打，带来惊喜的视觉激情，而黄色比起绿色以及黄色与别的颜色融合度显然要高得多，一款黄色的外套时髦又紧跟潮流，比起黄色裙子更容易搭配，你的缤纷衣橱里怎么不会不考虑它呢。
◎营造强烈的后现代感风格
贴士：裙子的不繁复但也没有走概念化路线，不过色系的缘故让人觉得有某种特别的味道，搭配让人感觉舒服自然，不过既然是讲缤纷色系，这一款的加入沉稳风太重，不过要说明的就是全身色调一致感是重点。
从人气小店到知名品牌，今年春天都是色彩的天堂。色彩感强的服装像调色板一样，明快艳丽的颜色让人看了感觉欣喜。
◎绿色背心，将自然本性与青春自信结合
贴士：裙子和鞋子的搭配粉赞，不过这都不是咱们在这一课中要学习的关键，搭配的与众不同一目了然，里衬的小衣提升了裙子的可穿度，又让你显得青春自信，一举两得，何乐不为。
◎成熟韵味的色彩，流露小女人的性感味道
颜色和裙子的款式展示着小女人改变的心情，不选择过分张扬的色系，但也不能和流行脱节，那么这种非纯色的类型适合你的需要，领口的那一朵花饰与连衣裙的性感味道融合起来，都是缤纷色系的隐性版。
◎充满朝气的黄色点燃春日激情
贴士：这一季burberry以黄色系主打，带来惊喜的视觉激情，而黄色比起绿色以及黄色与别的颜色融合度显然要高得多，一款黄色的外套时髦又紧跟潮流，比起黄色裙子更容易搭配，你的缤纷衣橱里怎么不会不考虑它呢。
◎营造强烈的后现代感风格
贴士：裙子的不繁复但也没有走概念化路线，不过色系的缘故让人觉得有某种特别的味道，搭配让人感觉舒服自然，不过既然是讲缤纷色系，这一款的加入沉稳风太重，不过要说明的就是全身色调一致感是重点。
女人是茶叶，男人是开水,环境是茶杯
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茶叶放进茶杯，这叫寻找目标；
往杯子里冲开水，这叫相遇；
闻闻茶气的清香，这叫相互吸引；
立马就喝，这叫早恋；
盖上盖子，这叫酝酿感情；
温度不高不低的时候打开盖子，这叫时机成熟；
品茶，这叫热恋；
喝完了留着茶叶再冲一次水，这叫移情别恋；
嫌茶太苦，加点糖，这叫第三者；
把泡开的茶叶放进口里咀嚼，这叫结婚；
喝光了一遍一遍的擦洗杯子上的茶垢，这叫家庭；
不小心把杯子给擦裂了，这叫感情破裂；
后来干脆把杯子打碎了，这叫离婚；
买个新杯子，这叫换个环境；
重新泡茶喝，这叫再婚；
……
真正懂得生活懂得爱的人应该是个砌茶的高手，
他知道茶泡到什么时候会出来最地道的味道，
保持平和的心态也许是最重要的，
而品茶也是如此，
不要因为头一口感觉苦涩而放弃它，
因为在你慢慢的品尝过程中终究会发现原来苦尽竟是甘来，
回家泡壶茶不要在意是用什么茶叶，
用心去泡用心去品，味道如何？
茶叶放进茶杯，这叫寻找目标；
往杯子里冲开水，这叫相遇；
闻闻茶气的清香，这叫相互吸引；
立马就喝，这叫早恋；
盖上盖子，这叫酝酿感情；
温度不高不低的时候打开盖子，这叫时机成熟；
品茶，这叫热恋；
喝完了留着茶叶再冲一次水，这叫移情别恋；
嫌茶太苦，加点糖，这叫第三者；
把泡开的茶叶放进口里咀嚼，这叫结婚；
喝光了一遍一遍的擦洗杯子上的茶垢，这叫家庭；
不小心把杯子给擦裂了，这叫感情破裂；
后来干脆把杯子打碎了，这叫离婚；
买个新杯子，这叫换个环境；
重新泡茶喝，这叫再婚；
……
真正懂得生活懂得爱的人应该是个砌茶的高手，
他知道茶泡到什么时候会出来最地道的味道，
保持平和的心态也许是最重要的，
而品茶也是如此，
不要因为头一口感觉苦涩而放弃它，
因为在你慢慢的品尝过程中终究会发现原来苦尽竟是甘来，
回家泡壶茶不要在意是用什么茶叶，
用心去泡用心去品，味道如何？
2008年7月29日星期二
测查你孩子上学水准达到了吗？
妈咪baby http://paradisebaby.zhan.cn.yahoo.com/
人的年龄有三种：自然年龄。也就是户口本年龄，生理年龄=身体发育水平，心理年龄=社会成熟程度，对于孩子，心理年龄主要是学习能力的发展水平。包括：注意力、记忆力、观察能力、语述能力及思维推理能力。
孩子在上小学之前应做好学习能力的评估。发现孩子在哪方面能力发展不够，有针对性地进行强化训练。等能力发展充分，再送到学校读书。在发达国家，在孩子4岁时即评估一遍，发现不足，给家长提出警告，要求到专门机构进行强化训练。5岁再测查一次，还不够，还要训练。6岁时正式做入学前的测查，达到标准，可以入学，达不到标准，就再等一年，7岁再入学。目前的在校生，有很多在学习能力上未达到标准即按户口本年龄随班入学。具有普遍意义的是注意力能力的欠缺，在入学前及1-2年级时没能适时给以强化训练。孩子带着注意力能力的缺陷读书，结果常常是：每堂课40分钟只有10分钟左右能专心听课，其余30分钟在走思，搞小动作，交头接耳……。这样每堂课有30分钟是浪费的，一天7-8节课，就有3-4小时是陪着别的同学读书。课堂上没听懂，家庭作业写的自然慢，家长就要给补课，结果是家长交学费，孩子牺牲自己玩耍的时间，却给别的同学做伴读生。学习能力强的孩子，在课堂上能专心听讲，作业写得快，自然有玩的时间，考试成绩好，就能得到激励，对学习会越来越感兴趣。孩子得不到玩的机会，成绩总不如入意，又要不断补课，自然觉得学习是苦差事，由若学必定会产生厌学，由厌学到逃学，由逃学到辍学，就这是差生的心理发展轨迹。学习效果有一种木桶效应。把智商比成一个水桶，智商高即是桶大，自然装水多些。但装水多少不光是由木桶大小决定，决定因素是木桶的最短的一块木版的长度。家长应在孩子上学之前即注意发现孩子学习能力的不足，也就是说要检查水桶是否有某一条木版短些。及时对孩子进行强化训练，将短板补齐，才能发挥孩子的学习潜能，以较少的投入得到更好的成绩。
专家介绍：
洪宝瑟，女，民族，满族，1946年生于北京临床心理科副主任医师、小儿内科研究生导师。69年毕业于首都医科大学儿科系后在同仁医院从事儿科医疗及保健工作，85年始主持同仁医院儿科“儿童心理咨询”工作，90年毕业于中国科学院心理函授大学医学心理专业，同年组建同仁医院临床心理科。专业特长：儿童及青少年心理评定，儿童及其青少年学习困难调整，学习能力开发，青少年性心理教育，青少年情绪及行为问题调整，婴幼儿心理保健，婴幼儿营养生长发育评估。论蓍有：《儿童保健》、《儿童学习困难门诊》。在《健康心理学杂志》、《临床精神医学志》、《中医杂志》、《中国临床心理学杂志》及《全科学杂志》发表论文数十篇。社会兼职：北京心理卫生协会理事、北京心理卫生协会儿童青少年心理专业委员会副主任委员、中华医学会北京分会心身医学学组委员、北京市儿童医院硕士生导师、北京电视台《电视门诊》栏目医学顾问、北京市关心青少年教育工作委员会理事、中国优生优育协会会员、中国关心青少年教育协会会员、中央直属机关部委心理顾问
人的年龄有三种：自然年龄。也就是户口本年龄，生理年龄=身体发育水平，心理年龄=社会成熟程度，对于孩子，心理年龄主要是学习能力的发展水平。包括：注意力、记忆力、观察能力、语述能力及思维推理能力。
孩子在上小学之前应做好学习能力的评估。发现孩子在哪方面能力发展不够，有针对性地进行强化训练。等能力发展充分，再送到学校读书。在发达国家，在孩子4岁时即评估一遍，发现不足，给家长提出警告，要求到专门机构进行强化训练。5岁再测查一次，还不够，还要训练。6岁时正式做入学前的测查，达到标准，可以入学，达不到标准，就再等一年，7岁再入学。目前的在校生，有很多在学习能力上未达到标准即按户口本年龄随班入学。具有普遍意义的是注意力能力的欠缺，在入学前及1-2年级时没能适时给以强化训练。孩子带着注意力能力的缺陷读书，结果常常是：每堂课40分钟只有10分钟左右能专心听课，其余30分钟在走思，搞小动作，交头接耳……。这样每堂课有30分钟是浪费的，一天7-8节课，就有3-4小时是陪着别的同学读书。课堂上没听懂，家庭作业写的自然慢，家长就要给补课，结果是家长交学费，孩子牺牲自己玩耍的时间，却给别的同学做伴读生。学习能力强的孩子，在课堂上能专心听讲，作业写得快，自然有玩的时间，考试成绩好，就能得到激励，对学习会越来越感兴趣。孩子得不到玩的机会，成绩总不如入意，又要不断补课，自然觉得学习是苦差事，由若学必定会产生厌学，由厌学到逃学，由逃学到辍学，就这是差生的心理发展轨迹。学习效果有一种木桶效应。把智商比成一个水桶，智商高即是桶大，自然装水多些。但装水多少不光是由木桶大小决定，决定因素是木桶的最短的一块木版的长度。家长应在孩子上学之前即注意发现孩子学习能力的不足，也就是说要检查水桶是否有某一条木版短些。及时对孩子进行强化训练，将短板补齐，才能发挥孩子的学习潜能，以较少的投入得到更好的成绩。
专家介绍：
洪宝瑟，女，民族，满族，1946年生于北京临床心理科副主任医师、小儿内科研究生导师。69年毕业于首都医科大学儿科系后在同仁医院从事儿科医疗及保健工作，85年始主持同仁医院儿科“儿童心理咨询”工作，90年毕业于中国科学院心理函授大学医学心理专业，同年组建同仁医院临床心理科。专业特长：儿童及青少年心理评定，儿童及其青少年学习困难调整，学习能力开发，青少年性心理教育，青少年情绪及行为问题调整，婴幼儿心理保健，婴幼儿营养生长发育评估。论蓍有：《儿童保健》、《儿童学习困难门诊》。在《健康心理学杂志》、《临床精神医学志》、《中医杂志》、《中国临床心理学杂志》及《全科学杂志》发表论文数十篇。社会兼职：北京心理卫生协会理事、北京心理卫生协会儿童青少年心理专业委员会副主任委员、中华医学会北京分会心身医学学组委员、北京市儿童医院硕士生导师、北京电视台《电视门诊》栏目医学顾问、北京市关心青少年教育工作委员会理事、中国优生优育协会会员、中国关心青少年教育协会会员、中央直属机关部委心理顾问
吃饭前后不要做剧烈活动
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这是因为剧烈活动会使孩子全身的血液流到四肢的增多，而到内脏的血液减少。如果吃饭前进行剧烈活动的话，那么到胃肠的血液减少，胃液的产生减少，胃液中的消化酶产生的也少。人吃的食物都是靠消化酶消化后变成营养素才能使人体利用的。如果消化酶产生的少了，就会发生消化不良，时间长了也就可能发生营养不良。如饭后立即进行剧烈活动的话，不仅消化液和消化酶会减少，影响食物的消化和吸收，还容易造成胃下垂等胃病。
这是因为剧烈活动会使孩子全身的血液流到四肢的增多，而到内脏的血液减少。如果吃饭前进行剧烈活动的话，那么到胃肠的血液减少，胃液的产生减少，胃液中的消化酶产生的也少。人吃的食物都是靠消化酶消化后变成营养素才能使人体利用的。如果消化酶产生的少了，就会发生消化不良，时间长了也就可能发生营养不良。如饭后立即进行剧烈活动的话，不仅消化液和消化酶会减少，影响食物的消化和吸收，还容易造成胃下垂等胃病。
茶艺学院：武夷岩茶艺
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武夷茶艺的程序有二十七道，合三九之道。二十七道茶艺如下：
恭请上座 客在上位，主人或侍茶者沏茶、把壶斟茶待客。
焚香静气 焚点檀香，造就幽静、平和的气氛。
丝竹和鸣 轻播古典民乐，使品茶者进入品茶的精神境界。
叶嘉酬宾 出示武夷岩茶让客人观赏。"叶嘉"即宋苏东坡用拟人笔法称呼武夷茶之名，意为茶叶嘉美。
活煮山泉 泡茶用山溪泉火为上，用活火煮到初沸为宜。
孟臣沐霖 即烫洗茶壶。孟臣是明代紫砂壶制作家，后人把名茶壶喻为孟臣。
乌龙入宫 把乌龙茶放入紫砂壶内。
悬壶高冲 把盛开水的长嘴壶提高冲水，高冲可使茶叶翻动。
春风拂面 用壶盖轻轻刮去表面白泡沫，使茶叶清新洁净。
重洗仙颜 用开水浇淋茶壶，既洗净壶外表，又提高壶温。"重洗仙颜"为武夷山一石刻。
若琛出浴 即烫洗茶杯。若琛为清初人，以善制茶杯而出名，后人把名贵茶杯喻为若琛。
玉液回壶 即把已泡出的茶水倒出，又转倒入壶，使茶水更为均匀。
关公巡城 依次来回往各杯斟茶水。
韩信点兵 壶中茶水剩下少许时，则往各杯点斟茶水。
三龙护鼎 即用拇指、食指扶杯，中指顶杯，此法既稳当又雅观。
鉴赏三色 认真观看茶水在杯里的上中下的三种颜色。
喜闻幽香 即嗅闻岩茶的香味。
初品奇茗 观色、闻香后开始品茶味。
再斟兰芷 即斟第二道茶，"兰芷"泛指岩茶。宋范仲淹诗有"斗茶香兮薄兰芷"之句。
品啜甘露 细致地品尝岩茶，"甘露"指岩茶。
三斟石乳 即斟三道茶。"石乳"，元代岩茶之名。
领略岩韵 即慢慢地领悟岩茶的韵味
敬献茶点 奉上品茶之点心，一般以咸味为佳，因其不易掩盖茶味。
自斟漫饮 即任客人自斟自饮，尝用茶点，进一步领略情趣。
欣赏歌舞 茶歌舞大多取材于武夷茶民的活动。三五朋友品茶则吟诗唱和。
游龙戏水 选一条索紧致的干茶放入杯中，斟满茶水，恍若乌龙在戏水。
尽杯谢茶 起身喝尽杯中之茶，以谢山人栽制佳茗的恩典。
武夷茶艺中便于表演的为18道：即焚香静气、叶嘉酬宾、活煮山泉、孟臣沐霖、乌龙入宫、悬壶高冲、春风拂面、重洗仙颜、若琛出浴、玉液回壶、关公巡城、韩信点兵、三龙护鼎、鉴赏三色、喜闻幽香、初品奇茗、游龙戏水、尽杯谢茶
武夷茶艺的程序有二十七道，合三九之道。二十七道茶艺如下： 恭请上座 客在上位，主人或侍茶者沏茶、把壶斟茶待客。
焚香静气 焚点檀香，造就幽静、平和的气氛。
丝竹和鸣 轻播古典民乐，使品茶者进入品茶的精神境界。
叶嘉酬宾 出示武夷岩茶让客人观赏。"叶嘉"即宋苏东坡用拟人笔法称呼武夷茶之名，意为茶叶嘉美。
活煮山泉 泡茶用山溪泉火为上，用活火煮到初沸为宜。
孟臣沐霖 即烫洗茶壶。孟臣是明代紫砂壶制作家，后人把名茶壶喻为孟臣。
乌龙入宫 把乌龙茶放入紫砂壶内。
悬壶高冲 把盛开水的长嘴壶提高冲水，高冲可使茶叶翻动。
春风拂面 用壶盖轻轻刮去表面白泡沫，使茶叶清新洁净。
重洗仙颜 用开水浇淋茶壶，既洗净壶外表，又提高壶温。"重洗仙颜"为武夷山一石刻。
若琛出浴 即烫洗茶杯。若琛为清初人，以善制茶杯而出名，后人把名贵茶杯喻为若琛。
玉液回壶 即把已泡出的茶水倒出，又转倒入壶，使茶水更为均匀。
关公巡城 依次来回往各杯斟茶水。
韩信点兵 壶中茶水剩下少许时，则往各杯点斟茶水。
三龙护鼎 即用拇指、食指扶杯，中指顶杯，此法既稳当又雅观。
鉴赏三色 认真观看茶水在杯里的上中下的三种颜色。
喜闻幽香 即嗅闻岩茶的香味。
初品奇茗 观色、闻香后开始品茶味。
再斟兰芷 即斟第二道茶，"兰芷"泛指岩茶。宋范仲淹诗有"斗茶香兮薄兰芷"之句。
品啜甘露 细致地品尝岩茶，"甘露"指岩茶。
三斟石乳 即斟三道茶。"石乳"，元代岩茶之名。
领略岩韵 即慢慢地领悟岩茶的韵味
敬献茶点 奉上品茶之点心，一般以咸味为佳，因其不易掩盖茶味。
自斟漫饮 即任客人自斟自饮，尝用茶点，进一步领略情趣。
欣赏歌舞 茶歌舞大多取材于武夷茶民的活动。三五朋友品茶则吟诗唱和。
游龙戏水 选一条索紧致的干茶放入杯中，斟满茶水，恍若乌龙在戏水。
尽杯谢茶 起身喝尽杯中之茶，以谢山人栽制佳茗的恩典。
武夷茶艺中便于表演的为18道：即焚香静气、叶嘉酬宾、活煮山泉、孟臣沐霖、乌龙入宫、悬壶高冲、春风拂面、重洗仙颜、若琛出浴、玉液回壶、关公巡城、韩信点兵、三龙护鼎、鉴赏三色、喜闻幽香、初品奇茗、游龙戏水、尽杯谢茶
因地制宜 站位坐位随意变
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性交姿势千变万化，可是万变不离其中，这就是以阴茎能够插入***为原则。站位和坐位与传统性交方式略有差异，它们脱离了床的概念。站位和坐位性交可以发生在任何地点，因为它们不需要舒适的床褥和卧室。然而，也正由于站立或坐式性交无床褥之求，而异于寻常，显得更具有新奇感和刺激性。
随着人们生活水平的不断提高，家庭住房已经有了明显改善，那些没有与孩子或老人同住的夫妻，性生活也不完全局限在卧房之中。
在夫妻观看浪漫的爱情影视作品时，往往会产生强然的性爱冲动，此时在沙发上发生性交行为是完全正常的，甚至不影响对电影的热情欣赏。 站立之时人们会有极高的兴奋性和警觉性，在夫妻对视站立欣赏对方诱人的胴体之时，自然会产生强烈的性交欲望，而站立式性交给予双方极大的视野空间和活动范围，容易提高性满足程度。
无论站立还是坐式性交，新奇的环境往往令人耳目一新，打破了日常性生活的沉闷气氛。站立性交可以是面对面，或男性面对女性背部，而面对面性交要求男女身高相近，否则男性只能将女性托起，女性双腿盘于男性腰间，而背向时，可以用其它特点弥补身高的不足。面对面站式性交会为女性带来极大的***刺激，可以有强烈的拥抱;而坐式性交插入往往较深，男性可以抚摸女性乳房或***，不失为一种较好的性交姿势。
以上两种姿势还有利于避孕，如果与卧式性交相比，怀孕的如可能性较小，如果采用安全期避孕法的夫妻，在临床不安全的日期采用坐或站立式性交姿势比其它性交姿势更能减少受孕的机会。
性交姿势千变万化，可是万变不离其中，这就是以阴茎能够插入***为原则。站位和坐位与传统性交方式略有差异，它们脱离了床的概念。站位和坐位性交可以发生在任何地点，因为它们不需要舒适的床褥和卧室。然而，也正由于站立或坐式性交无床褥之求，而异于寻常，显得更具有新奇感和刺激性。
随着人们生活水平的不断提高，家庭住房已经有了明显改善，那些没有与孩子或老人同住的夫妻，性生活也不完全局限在卧房之中。
在夫妻观看浪漫的爱情影视作品时，往往会产生强然的性爱冲动，此时在沙发上发生性交行为是完全正常的，甚至不影响对电影的热情欣赏。 站立之时人们会有极高的兴奋性和警觉性，在夫妻对视站立欣赏对方诱人的胴体之时，自然会产生强烈的性交欲望，而站立式性交给予双方极大的视野空间和活动范围，容易提高性满足程度。
无论站立还是坐式性交，新奇的环境往往令人耳目一新，打破了日常性生活的沉闷气氛。站立性交可以是面对面，或男性面对女性背部，而面对面性交要求男女身高相近，否则男性只能将女性托起，女性双腿盘于男性腰间，而背向时，可以用其它特点弥补身高的不足。面对面站式性交会为女性带来极大的***刺激，可以有强烈的拥抱;而坐式性交插入往往较深，男性可以抚摸女性乳房或***，不失为一种较好的性交姿势。
以上两种姿势还有利于避孕，如果与卧式性交相比，怀孕的如可能性较小，如果采用安全期避孕法的夫妻，在临床不安全的日期采用坐或站立式性交姿势比其它性交姿势更能减少受孕的机会。
2008年7月28日星期一
塑身减肥 看我怪招
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减肥是女士们在闺房中说不完的热门话题，可称得上是“百聊不厌”。节食、运动、借助药物，无论是哪种方法，试用的“勇士”都是很多，但基于大家怕辛苦又想瘦的心理，免挨饿、省力气的另类减肥法也就层出不穷，一招一式都以“怪”惊人，真是“信不信由你”。
减肥方法是否有效，从来都是相对的，并不是什么办法都适合你，但如果正好很多正统的减肥招数你都试过了，还是无效，未尝不可尝试一下偏方，若歪打正着，那就是你的福气了！
怪招一：吹气球减肥法
据说，这种减肥方法在日本非常流行，吹气球的时候肺活量增大，对腹部的肌肉有着很好的锻炼作用，曾经就有靠吹气球缩小一寸腰围的报道。
具体方法：把热水倒进水桶里，加少许盐。坐在椅子上放松地把脚放进水里泡。然后用力把从商店买回来的气球吹起来，每次吹15分钟左右，这样一再把气球吹起来又放气就会出一身的汗，虽说累却很舒服，但是有一点必须注意，吹气球必须深呼吸才行。这种方法好象有一点的孩子气，不必花钱又好玩，脚泡在热水里有稳定情绪的作用。而且这种方法不像节食那样严格，属于软性的减肥方法，你不妨试一试，不过可一定要有耐心哟！
怪招二：贴电话卡减肥法
据说这一做法的理论是，通过电话卡的磁性作用透过皮肤传到人的身体内部，通过调整血液或气的流动来减肥，到目前为止，这种方法是否可以减肥、对人体健康是否有害还没有最终的定论，如果此方法行，以后电话卡里的钱用完了，把卡留着，倒也算得上是对资源的一种综合利用了。
怪招三：生姜泡澡减肥法
这是最健康也是最享受的减肥方法，其好处多多。生姜泡澡可美容，还可以促使血液循环，通过帮助发汗、排汗以消耗热量、燃烧脂肪起到瘦身的作用。
具体方法是：取若干生姜捣出汁水后倒入热水中，直到泡出通身大汗为止。也可在盛满温水（水温约40度~42度)的浴缸中放入煮过的生姜、米酒和醋，泡浴时水位不要过胸口位，浸5分钟休息2分钟，连做5次就会大量排汗，能刺激血液循环，除了可减肥美白外，还能收紧松驰的肌肤，治疗腰酸背痛。每星期浸泡一次，每次30分钟。
怪招四：唱KTV减肥法
去练歌房唱歌，是时下休闲娱乐的好选择，唱KTV还可以减肥，可以称得上一举两得了，这种减肥法是利用唱歌时腹式呼吸，在操练歌艺的同时完成瘦身任务。如果能站着唱呀双唱双跳，效果更好。若特别想燃烧腹部脂肪，还可以附加与此原理相同的“吹气球减肥法”，还可以把气球绑在腿上，继续玩踩气球的游戏将脂肪燃烧到底。
具体方法是：闲暇时分和朋友聚会，到练歌房KTV唱歌，握着麦克风不撒手，实实在在的做一次“麦霸”！
减肥是女士们在闺房中说不完的热门话题，可称得上是“百聊不厌”。节食、运动、借助药物，无论是哪种方法，试用的“勇士”都是很多，但基于大家怕辛苦又想瘦的心理，免挨饿、省力气的另类减肥法也就层出不穷，一招一式都以“怪”惊人，真是“信不信由你”。
减肥方法是否有效，从来都是相对的，并不是什么办法都适合你，但如果正好很多正统的减肥招数你都试过了，还是无效，未尝不可尝试一下偏方，若歪打正着，那就是你的福气了！
怪招一：吹气球减肥法
据说，这种减肥方法在日本非常流行，吹气球的时候肺活量增大，对腹部的肌肉有着很好的锻炼作用，曾经就有靠吹气球缩小一寸腰围的报道。
具体方法：把热水倒进水桶里，加少许盐。坐在椅子上放松地把脚放进水里泡。然后用力把从商店买回来的气球吹起来，每次吹15分钟左右，这样一再把气球吹起来又放气就会出一身的汗，虽说累却很舒服，但是有一点必须注意，吹气球必须深呼吸才行。这种方法好象有一点的孩子气，不必花钱又好玩，脚泡在热水里有稳定情绪的作用。而且这种方法不像节食那样严格，属于软性的减肥方法，你不妨试一试，不过可一定要有耐心哟！
怪招二：贴电话卡减肥法
据说这一做法的理论是，通过电话卡的磁性作用透过皮肤传到人的身体内部，通过调整血液或气的流动来减肥，到目前为止，这种方法是否可以减肥、对人体健康是否有害还没有最终的定论，如果此方法行，以后电话卡里的钱用完了，把卡留着，倒也算得上是对资源的一种综合利用了。
怪招三：生姜泡澡减肥法
这是最健康也是最享受的减肥方法，其好处多多。生姜泡澡可美容，还可以促使血液循环，通过帮助发汗、排汗以消耗热量、燃烧脂肪起到瘦身的作用。
具体方法是：取若干生姜捣出汁水后倒入热水中，直到泡出通身大汗为止。也可在盛满温水（水温约40度~42度)的浴缸中放入煮过的生姜、米酒和醋，泡浴时水位不要过胸口位，浸5分钟休息2分钟，连做5次就会大量排汗，能刺激血液循环，除了可减肥美白外，还能收紧松驰的肌肤，治疗腰酸背痛。每星期浸泡一次，每次30分钟。
怪招四：唱KTV减肥法
去练歌房唱歌，是时下休闲娱乐的好选择，唱KTV还可以减肥，可以称得上一举两得了，这种减肥法是利用唱歌时腹式呼吸，在操练歌艺的同时完成瘦身任务。如果能站着唱呀双唱双跳，效果更好。若特别想燃烧腹部脂肪，还可以附加与此原理相同的“吹气球减肥法”，还可以把气球绑在腿上，继续玩踩气球的游戏将脂肪燃烧到底。
具体方法是：闲暇时分和朋友聚会，到练歌房KTV唱歌，握着麦克风不撒手，实实在在的做一次“麦霸”！
新车异味苹果巧除法
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新车刚买来时，车内总会有很重的味道，有时甚至让人无法忍受。除去车内异味有两种方法。 第一招：木碳除味法。
把买来的黑木碳，用干净的，透气性好的沙布包好。然后放到汽车的后备箱内，因为木碳可吸附车内存在的异味，所以异味就会慢慢的变小了。在此提示，最好准备两包，每天轮流交换使用，直到车内的味道没有为止。这种方法特别适用于除去新车内的异味。
第二招：水果除味法
这个方法非常简单，特别适用于夏天车内产生的异味，如汗臭味或空调内发出的味道。把两个苹果放到车内，苹果会发出很浓重的果香，这种果香压过了车内原有的味道，自然呼吸起来就轻松得多了。如果不放苹果的话，也可以放置柠檬，放柠檬前最好把柠檬切开，这样它的果香会很好的挥发出来，抵挡车内的异味
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新车刚买来时，车内总会有很重的味道，有时甚至让人无法忍受。除去车内异味有两种方法。 第一招：木碳除味法。
把买来的黑木碳，用干净的，透气性好的沙布包好。然后放到汽车的后备箱内，因为木碳可吸附车内存在的异味，所以异味就会慢慢的变小了。在此提示，最好准备两包，每天轮流交换使用，直到车内的味道没有为止。这种方法特别适用于除去新车内的异味。
第二招：水果除味法
这个方法非常简单，特别适用于夏天车内产生的异味，如汗臭味或空调内发出的味道。把两个苹果放到车内，苹果会发出很浓重的果香，这种果香压过了车内原有的味道，自然呼吸起来就轻松得多了。如果不放苹果的话，也可以放置柠檬，放柠檬前最好把柠檬切开，这样它的果香会很好的挥发出来，抵挡车内的异味
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2008年7月27日星期日
青红椒炒鳝片
居家小窍门http://hometips.zhan.cn.yahoo.com/大家都知道黄鳝能补血，并且肉质细嫩，味道鲜美，营养价值高。
现代营养学研究认为：黄鳝是一种高蛋白、低脂肪的滋补性食品。尤其是微量元素和维生素A含量较多，它能使新陈代谢加强，性欲旺盛。不仅如此，黄鳝还含有一种特殊物质一黄鳝素A、B，具有降低血糖和调节血糖的功效，对糖尿病患者有较好的治疗作用。
黄鳝但它必须是鲜活者才能食用，死黄鳝千万吃不得，也不要过量食用哦。
用料
黄鳝一条、青红椒各1个、姜丝蒜蓉适量做法
1、将黄鳝去骨留肉（可在鱼档里叫人弄好），冼干净，切成块状，加入料酒、姜丝、盐、酱油、胡椒粉拌匀，放冰箱里腌15-30分钟；青红椒洗净切块备用；
2、热5成油锅，下鳝片翻炒至八成熟，铲起备用。再下点油、爆香蒜蓉和姜丝，下青红椒翻炒几下，再倒入鳝片一起炒，下盐、酱油、糖少许、调好味，最后再浇点麻油炒匀，上碟，完成。
小贴士
功效：补气养血、健脾补气，口感清爽、微辣惹味。
从这一刻开始，做绿茶的新娘
居家小窍门http://hometips.zhan.cn.yahoo.com/
在电脑前奋斗久了，逐渐意识到绿茶的可爱和重要。在没有绿茶陪伴的那一个个清晨、夜晚，飘散在寂静的空气中的是浓郁的咖啡香。灵感常常在深夜顽皮地窜出，像一只躲避着阳光的老鼠，踱着谨慎的步子，一不留神就在你的不在意中溜过。那个时候，一度把咖啡定义为：预防“不在意”的“兴奋剂”。可是最后捕获那跳跃着的“灵感老鼠”时，总会感觉快乐在不知不觉中已经被过滤干净，剩下的是一只忧郁、故装深沉的伤感老鼠，仿如咖啡的苦涩和深夜的疲惫。
为了不让苦涩的忧郁继续地搅扰着我的每个日子，我决定放弃咖啡，重新选择一种能给自己的灵感带来快乐沐浴的调剂饮品，于是便有了绿茶的陪伴。每天清晨打开电脑，同时为自己泡上一杯绿茶，飘浮起的朦胧中，仿佛洒下了一张天罗地网，隔绝了我和这个俗世。网内只有我呼吸的痕迹，连空气都变得透明，承载着属于我内心低处的那些快乐感恩的老鼠。外面的嘈杂、纷乱都在散发的清香中淡淡地隐去，没有了足迹。有的时候，我在想，只是一个玻璃杯、数片残缺卷曲的绿叶、一些高温度的水，便能够营造出如此忘我的悠闲天地，不知道是造物主的精心设计，还是我们——这些被创造出的庸庸碌碌的生物，对祥和的自然追求。
很长一段时间，每天一觉醒来，对着镜中的“大眼袋”痛心疾首，一天一个誓言：明天一定不熬夜了，一定不喝咖啡了。。。。。。从明天开始，要开始正常的生活规律，早睡早起。。。。。。这些誓言都在每个深夜不寻常的感觉中纷纷碎落，度惯了凌晨的精力旺盛，只能白天耷拉着两个“超级大眼袋”，把原本漂亮的眼睛躲藏在镜片的身后。
现在每天喝绿茶，一杯茶静静地摆在眼前，整个世界就在眼中沉寂，不用刻意去追求深夜才有的寂静，不必怀着疲惫的身心去找寻不一样的感觉，那只快乐的顽皮老鼠，即使在白天，也会出现在那片绿叶的经脉上；出现在温热的氲气中。喝完茶，小心翼翼地收集那些叶子，将它们轻柔地敷在眼睛上，感受另一种近距离的宁静，恬淡的梦延续着我的生活。一杯茶、一片绿叶，便是你心灵的全部语言。
记得曾经有一位哲人说过，不要当美丽成为回忆才知道珍惜，善待自己从此刻开始。在我不再有苦涩的灵感；在我不必整天顶着“大眼袋”；在我每天如期约会睡眠和美梦时，我便已经决定，从这一刻开始，做绿茶的新娘，享受一生的何护，一生的恬静自然。
在电脑前奋斗久了，逐渐意识到绿茶的可爱和重要。在没有绿茶陪伴的那一个个清晨、夜晚，飘散在寂静的空气中的是浓郁的咖啡香。灵感常常在深夜顽皮地窜出，像一只躲避着阳光的老鼠，踱着谨慎的步子，一不留神就在你的不在意中溜过。那个时候，一度把咖啡定义为：预防“不在意”的“兴奋剂”。可是最后捕获那跳跃着的“灵感老鼠”时，总会感觉快乐在不知不觉中已经被过滤干净，剩下的是一只忧郁、故装深沉的伤感老鼠，仿如咖啡的苦涩和深夜的疲惫。
为了不让苦涩的忧郁继续地搅扰着我的每个日子，我决定放弃咖啡，重新选择一种能给自己的灵感带来快乐沐浴的调剂饮品，于是便有了绿茶的陪伴。每天清晨打开电脑，同时为自己泡上一杯绿茶，飘浮起的朦胧中，仿佛洒下了一张天罗地网，隔绝了我和这个俗世。网内只有我呼吸的痕迹，连空气都变得透明，承载着属于我内心低处的那些快乐感恩的老鼠。外面的嘈杂、纷乱都在散发的清香中淡淡地隐去，没有了足迹。有的时候，我在想，只是一个玻璃杯、数片残缺卷曲的绿叶、一些高温度的水，便能够营造出如此忘我的悠闲天地，不知道是造物主的精心设计，还是我们——这些被创造出的庸庸碌碌的生物，对祥和的自然追求。
很长一段时间，每天一觉醒来，对着镜中的“大眼袋”痛心疾首，一天一个誓言：明天一定不熬夜了，一定不喝咖啡了。。。。。。从明天开始，要开始正常的生活规律，早睡早起。。。。。。这些誓言都在每个深夜不寻常的感觉中纷纷碎落，度惯了凌晨的精力旺盛，只能白天耷拉着两个“超级大眼袋”，把原本漂亮的眼睛躲藏在镜片的身后。
现在每天喝绿茶，一杯茶静静地摆在眼前，整个世界就在眼中沉寂，不用刻意去追求深夜才有的寂静，不必怀着疲惫的身心去找寻不一样的感觉，那只快乐的顽皮老鼠，即使在白天，也会出现在那片绿叶的经脉上；出现在温热的氲气中。喝完茶，小心翼翼地收集那些叶子，将它们轻柔地敷在眼睛上，感受另一种近距离的宁静，恬淡的梦延续着我的生活。一杯茶、一片绿叶，便是你心灵的全部语言。
记得曾经有一位哲人说过，不要当美丽成为回忆才知道珍惜，善待自己从此刻开始。在我不再有苦涩的灵感；在我不必整天顶着“大眼袋”；在我每天如期约会睡眠和美梦时，我便已经决定，从这一刻开始，做绿茶的新娘，享受一生的何护，一生的恬静自然。
2008年7月26日星期六
家庭急救知识，父母不可不知
妈咪babyhttp://paradisebaby.zhan.cn.yahoo.com/
孩子是好奇的。为了快一点融入这个世界，他不停地探索和实践。孩子会爬会走后，他探索得更主动，范围也越发广泛了。与此同时，由于孩子自身发育尚未完善，所以在进行活动时往往会要付出一些代价，轻则几块乌青，重则流血，甚至骨折。
对父母来说，他们在鼓励孩子进行探索活动的同时，还应时刻留意他身边的潜在危险。但这样的防御措施实在被动，无法降低宝宝出现意外事件的概率。可怜的父母们只有一次次地带孩子上医院急救，可是到了医院，医生看了孩子情况后却告诉父母，如果能懂得一些急救知识，或者可以让孩子少吃许多不必要的苦头。
在此，我们介绍六种常见的儿童家庭急救知识的“改进版”，帮助父母将伤害降到最低程度。
·割伤和擦伤
旧版急救法：
清水洗净伤口，并在双氧水中浸泡，不包扎伤口，让伤口自然痊愈。
新版急救法：
1、用肥皂及冷水洗净伤口，检查是否有残留物留在伤口中，祛除残留物确保伤口干净。如果孩子摔在路面上，路面的灰尘会嵌入到创伤处。这不仅容易造成伤口感染，而且会在伤口处留下永久的疤痕。用干净的毛巾或消毒纸巾将伤口处的脏东西擦拭掉，即使宝宝哭着叫疼，你也不能忽略这个步骤。
2、用双氧水杀菌消毒早就过时了，因为双氧水虽能杀菌，但同时也破坏了帮助修复伤口的白细胞，减缓伤口的愈合速度。建议使用医院和药店出售的抗菌药膏，任何皮肤创伤，即使仅仅是轻微的擦伤，也可能成为细菌和病毒侵入的窗口。
3、使用纱布或绷带也是不错的方法，但不是必须使用。一旦涂抹了抗菌药膏，伤口被密封好，大多数情况下会在八小时内就开始愈合。如果伤口比较大，出血快，或者伤口所在处经常和衣服摩擦，使用纱布或绷带便很有必要。使用创可贴需根据伤口形状大小，并每日更换。
·大出血或伤口深
旧版急救法：
使用止血带，以防止严重出血。
新版急救法：
1、宽大的止血带容易影响创伤处的血液循环，使肌肉组织无法得到足够的血液供给，导致永久性伤害。控制伤口出血的最好方法是直接压迫。
2、将冰袋放在处理好的伤口上有利于压缩血管，减少血液流失。如果十分钟后出血仍未停止，尽快找到儿科医生或将孩子送入急诊室。
3、如果伤害极严重，造成肢体分离破损，应立刻拨打120急救电话，同时用纱布垫或其他消毒用品覆盖伤口。如果找不到合适的包扎用品，用塑料袋、塑料布、塑胶手套，甚至一片可折叠的铝箔纸盖住伤口。
4、最好将包扎物固定在伤口处，并松开一角便于空气流通。但假如肺部受到创伤，应立即遮盖住创伤部位，不要留有太大空隙，这样可以避免空气被、直接吸入孩子的胸腔中。
·流鼻血
旧版急救法：
将孩子的头部向后倾斜，捏紧孩子的鼻孔五分钟，并放冰袋在鼻子上以凝固血流。
新版急救法：
1、让孩子的头部保持直立或稍向前倾。如果头部向后倾斜，血液会流入喉咙，容易发生窒息或呕吐。
2、不要捏紧孩子的鼻孔，而是改捏鼻子中间(鼻骨下面)，通常需要用力捏20分钟左右。
3、最好的冷却部位在孩子的嘴里。在口腔上膛放个冰块让孩子含住，以减慢鼻部血液的流动。必须注意：不是所有的孩子都能够承受在嘴里放冰块这种方法。如果因为意外而造成的流鼻血，例如：被球打中，或和其他人发生碰撞，可以“冰镇”鼻梁，有助于减轻肿胀。
·中毒
旧版急救法：
让孩子服用呕吐药，把胃中残留物都吐出来。
新版急救法：
1、在打通120急救电话前什么也不做。中毒的原因有很多种，不同种类的中毒使用不同的处理方法，因此只有急救中心能够采取正确的治疗方法。
2、父母应当及时提供给医生以下资料：
1)吞食的有毒物质的种类，是液体清洁剂，有毒的植物，还是某种药物；
2)孩子的吞食量多少；
3)从吞食到采取措施时的时间间隔多久等等。
如果无法及时将孩子送医院，医生建议你让孩子吸入活性碳。
·烧伤、烫伤
旧版急救法：
在烧伤处涂抹牛油或用冰块冰镇伤处，然后使用防菌喷雾或涂抹烧伤药膏。
新版急救法：
1、牛油会将热量封在皮肤中，导致损伤加重。使用冰块同样毫无帮助：儿童肌肤娇嫩，一热一冷的骤然变化会对皮肤造成更深层的伤害。
2、如果有衣物被粘贴在烧伤处，应当立即剥离衣物，因为衣物已浸满高温油脂，会继续灼烧皮肤。立即用凉水，注意不是冰冻的冷水，冲洗伤处至少5分钟。
3、使用皮肤麻醉剂和护肤品得不偿失，它们很可能引起过敏反应，会使皮肤更加难受。
4、如无破裂的水泡，可以在烧伤处涂抹抗生素软膏，覆盖住伤处，并用干燥的纱布绷带包扎伤口。如果水泡破裂或烧伤发生在关节处，尽早请医生帮助治疗，以免在孩子的皮肤上留下疤痕。
·骨折
旧版急救法：
当孩子摔倒伤到手腕或脚腕时，即使不能确定是否真的跌断了，也一定带孩子去医院。
新版急救法：
1、不是所有的骨折都需要看急诊。可以等上一段时间，看看孩子不舒服的感觉是否会自行消除。唯一需要做的是举高并固定住肢体。如果2至4小时内，孩子感觉活动或走动时疼痛更加剧烈，则父母应考虑带孩子去医院骨科就诊。
2、显而易见的折断则需要及时治疗。父母应立即给医生打电话。不要移动孩子，如果可能，把孩子伤到的肢体用自制夹板固定住。夹板可用木片或折叠起来的报纸或杂志制成，放在受伤的肢体下面或侧面，用三角形绷带、皮带或领带缠住夹板和受伤的肢体。不要缠得太用力，不要用纱布或细绳子，这些都可能阻碍血液循环。
孩子是好奇的。为了快一点融入这个世界，他不停地探索和实践。孩子会爬会走后，他探索得更主动，范围也越发广泛了。与此同时，由于孩子自身发育尚未完善，所以在进行活动时往往会要付出一些代价，轻则几块乌青，重则流血，甚至骨折。
对父母来说，他们在鼓励孩子进行探索活动的同时，还应时刻留意他身边的潜在危险。但这样的防御措施实在被动，无法降低宝宝出现意外事件的概率。可怜的父母们只有一次次地带孩子上医院急救，可是到了医院，医生看了孩子情况后却告诉父母，如果能懂得一些急救知识，或者可以让孩子少吃许多不必要的苦头。
在此，我们介绍六种常见的儿童家庭急救知识的“改进版”，帮助父母将伤害降到最低程度。
·割伤和擦伤
旧版急救法：
清水洗净伤口，并在双氧水中浸泡，不包扎伤口，让伤口自然痊愈。
新版急救法：
1、用肥皂及冷水洗净伤口，检查是否有残留物留在伤口中，祛除残留物确保伤口干净。如果孩子摔在路面上，路面的灰尘会嵌入到创伤处。这不仅容易造成伤口感染，而且会在伤口处留下永久的疤痕。用干净的毛巾或消毒纸巾将伤口处的脏东西擦拭掉，即使宝宝哭着叫疼，你也不能忽略这个步骤。
2、用双氧水杀菌消毒早就过时了，因为双氧水虽能杀菌，但同时也破坏了帮助修复伤口的白细胞，减缓伤口的愈合速度。建议使用医院和药店出售的抗菌药膏，任何皮肤创伤，即使仅仅是轻微的擦伤，也可能成为细菌和病毒侵入的窗口。
3、使用纱布或绷带也是不错的方法，但不是必须使用。一旦涂抹了抗菌药膏，伤口被密封好，大多数情况下会在八小时内就开始愈合。如果伤口比较大，出血快，或者伤口所在处经常和衣服摩擦，使用纱布或绷带便很有必要。使用创可贴需根据伤口形状大小，并每日更换。
·大出血或伤口深
旧版急救法：
使用止血带，以防止严重出血。
新版急救法：
1、宽大的止血带容易影响创伤处的血液循环，使肌肉组织无法得到足够的血液供给，导致永久性伤害。控制伤口出血的最好方法是直接压迫。
2、将冰袋放在处理好的伤口上有利于压缩血管，减少血液流失。如果十分钟后出血仍未停止，尽快找到儿科医生或将孩子送入急诊室。
3、如果伤害极严重，造成肢体分离破损，应立刻拨打120急救电话，同时用纱布垫或其他消毒用品覆盖伤口。如果找不到合适的包扎用品，用塑料袋、塑料布、塑胶手套，甚至一片可折叠的铝箔纸盖住伤口。
4、最好将包扎物固定在伤口处，并松开一角便于空气流通。但假如肺部受到创伤，应立即遮盖住创伤部位，不要留有太大空隙，这样可以避免空气被、直接吸入孩子的胸腔中。
·流鼻血
旧版急救法：
将孩子的头部向后倾斜，捏紧孩子的鼻孔五分钟，并放冰袋在鼻子上以凝固血流。
新版急救法：
1、让孩子的头部保持直立或稍向前倾。如果头部向后倾斜，血液会流入喉咙，容易发生窒息或呕吐。
2、不要捏紧孩子的鼻孔，而是改捏鼻子中间(鼻骨下面)，通常需要用力捏20分钟左右。
3、最好的冷却部位在孩子的嘴里。在口腔上膛放个冰块让孩子含住，以减慢鼻部血液的流动。必须注意：不是所有的孩子都能够承受在嘴里放冰块这种方法。如果因为意外而造成的流鼻血，例如：被球打中，或和其他人发生碰撞，可以“冰镇”鼻梁，有助于减轻肿胀。
·中毒
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让孩子服用呕吐药，把胃中残留物都吐出来。
新版急救法：
1、在打通120急救电话前什么也不做。中毒的原因有很多种，不同种类的中毒使用不同的处理方法，因此只有急救中心能够采取正确的治疗方法。
2、父母应当及时提供给医生以下资料：
1)吞食的有毒物质的种类，是液体清洁剂，有毒的植物，还是某种药物；
2)孩子的吞食量多少；
3)从吞食到采取措施时的时间间隔多久等等。
如果无法及时将孩子送医院，医生建议你让孩子吸入活性碳。
·烧伤、烫伤
旧版急救法：
在烧伤处涂抹牛油或用冰块冰镇伤处，然后使用防菌喷雾或涂抹烧伤药膏。
新版急救法：
1、牛油会将热量封在皮肤中，导致损伤加重。使用冰块同样毫无帮助：儿童肌肤娇嫩，一热一冷的骤然变化会对皮肤造成更深层的伤害。
2、如果有衣物被粘贴在烧伤处，应当立即剥离衣物，因为衣物已浸满高温油脂，会继续灼烧皮肤。立即用凉水，注意不是冰冻的冷水，冲洗伤处至少5分钟。
3、使用皮肤麻醉剂和护肤品得不偿失，它们很可能引起过敏反应，会使皮肤更加难受。
4、如无破裂的水泡，可以在烧伤处涂抹抗生素软膏，覆盖住伤处，并用干燥的纱布绷带包扎伤口。如果水泡破裂或烧伤发生在关节处，尽早请医生帮助治疗，以免在孩子的皮肤上留下疤痕。
·骨折
旧版急救法：
当孩子摔倒伤到手腕或脚腕时，即使不能确定是否真的跌断了，也一定带孩子去医院。
新版急救法：
1、不是所有的骨折都需要看急诊。可以等上一段时间，看看孩子不舒服的感觉是否会自行消除。唯一需要做的是举高并固定住肢体。如果2至4小时内，孩子感觉活动或走动时疼痛更加剧烈，则父母应考虑带孩子去医院骨科就诊。
2、显而易见的折断则需要及时治疗。父母应立即给医生打电话。不要移动孩子，如果可能，把孩子伤到的肢体用自制夹板固定住。夹板可用木片或折叠起来的报纸或杂志制成，放在受伤的肢体下面或侧面，用三角形绷带、皮带或领带缠住夹板和受伤的肢体。不要缠得太用力，不要用纱布或细绳子，这些都可能阻碍血液循环。
夏日嫩白 西瓜美肤五妙计
居家小窍门http://hometips.zhan.cn.yahoo.com/
西瓜汁中还含有多种重要的有益健康和美容的化学成分。西瓜的这些营养成分，易被皮肤吸收，对面部皮肤的滋润、营养、防晒、增白效果好。
第一计：西瓜皮去斑焕肤
美肤功效：去斑 补水 镇静
方法一：把这一方干净的西瓜皮用快刀剖成两毫米厚薄的薄片。用瓜皮轻轻按摩脸部肌肤有舒缓镇静补水的功效。
方法二：整个西瓜，洗干净，刨去青皮，然后再刨下一片片的白皮一片一片地贴在脸上和手臂上，大约5分钟换一次新的西瓜皮片，共换四次，然后用清水冲洗干净。
第二计：西瓜清凉柔肤面膜DIY
美肤功效：西瓜所含的维他命a、b、c，都是保持肌肤健康与润泽的必须养分，敷在脸上，会有相当好的柔肤效果。
材料 西瓜肉1/4杯、纸面膜
轻松DIY
1、用叉子或汤匙将西瓜肉捣碎，直到变得滑顺。
2、接着将捣碎的西瓜肉敷在脸上。
3、最后再铺上市售的纸面膜，约20分钟后，用冷水将脸彻底洗干净即可。
西瓜汁中还含有多种重要的有益健康和美容的化学成分。西瓜的这些营养成分，易被皮肤吸收，对面部皮肤的滋润、营养、防晒、增白效果好。
第一计：西瓜皮去斑焕肤
美肤功效：去斑 补水 镇静
方法一：把这一方干净的西瓜皮用快刀剖成两毫米厚薄的薄片。用瓜皮轻轻按摩脸部肌肤有舒缓镇静补水的功效。
方法二：整个西瓜，洗干净，刨去青皮，然后再刨下一片片的白皮一片一片地贴在脸上和手臂上，大约5分钟换一次新的西瓜皮片，共换四次，然后用清水冲洗干净。
第二计：西瓜清凉柔肤面膜DIY
美肤功效：西瓜所含的维他命a、b、c，都是保持肌肤健康与润泽的必须养分，敷在脸上，会有相当好的柔肤效果。
材料 西瓜肉1/4杯、纸面膜
轻松DIY
1、用叉子或汤匙将西瓜肉捣碎，直到变得滑顺。
2、接着将捣碎的西瓜肉敷在脸上。
3、最后再铺上市售的纸面膜，约20分钟后，用冷水将脸彻底洗干净即可。
在记忆中生长的茶
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家名笔会人的内心并非总是难以捉摸，越是那种平常琐碎的场合，越是那些胡乱忙碌的行为，越是能将其藏匿得不见踪影的底蕴暴露无遗。譬如喝茶，像我这样固执地喜欢，很容易就会被发现其是某种指向十分明显的习性。
在我少年时生活 过的那片山区，向来就以种茶和在种茶中产生的采茶歌谣而闻名。上学的那些时光里，一到夏季，不管是做了某些正经事，还是百事没做，只是在野外淘气，譬如下河捉小鱼，上树掏鸟窝，只要看到路边摆着供种田人解渴消暑的大茶壶，便会不管三七二十一，捧起来就往嘴里倒，然后在大人们的吆喝声中扬长而去。往后多少年，只要这样的记忆在心里翻动，立刻就会满嘴生津。年年清明刚过，谷雨还没来，心里就想着新茶。那几个固定送我茶的朋友，如果因故来迟了，我便会打电话过去，半真半假地说一通难听的话。到底是朋友，新茶送来了不说，还故意多给一些，说是存放期的利息。
因为只喝从小喝惯了的茶，又因为有这样一些朋友，使得我从来不用逛茶市。外地的茶，从书上读到一些，有亲身体会的，最早是在武夷山，之后在泉州，然后是杭州西湖和洞庭湖边的君山等地，那些鼎鼎大名的茶从来没有使我生出格外的兴趣，只要产茶的季节来了，惟一的怀念，仍旧是一直在记忆中生长的那些茶树所结出来的茶香。
九月底，《青年文学》编辑部拉上一帮人到滇西北的深山老林中采风。带着两裤腿的泥泞，好不容易回到昆明，当地的两位作家朋友闻讯赶来，接风洗尘等等客套话一个字也没说，开口就要带我们去喝普洱茶。汽车穿越大半个昆明城，停在一处毫不起眼的大院里。已是晚十时，春城的这一部分，像是早早入了梦乡，看上去如同仓库的一扇扇大门闭得紧紧的。朋友显然是常来，深深的黑暗一点也挡不住他，三弯两拐就带着我们爬上那惟一还亮着“六大茶山”霓虹灯光的二层楼上。
与别处不一样，坐下来好一阵了，还没有嗅到一丝茶香。女主人亲自把盏，边沏茶边说，她这里是不对外营业的，来喝茶的都是朋友，不过，有人意外跑来，她也一样当朋友待。女主人将几样茶具颠来倒去，听得见细流声声，也看得见眼前所摆放的那些据称价值连城的茶砖，熟悉的茶香却迟迟不来。天天十个小时以上的车程，又都是那别处早就消失了的乡村公路，确实太累了，小到不够一口的茶杯，不知不觉中已被我们连饮了十数杯。女主人很少说话，倒是我们话多，都是一些与普洱茶无关的事。女主人不时地浅浅一笑，那也是因为当地朋友对她的介绍所致。不知什么时候，心里一愣，脱口就是一句：这普洱茶真好！话音未落，寻而不得的茶香就从心里冒了出来。
到这时女主人才露些真容，细声细气地说，不喝生茶，就不知道熟茶有多好。又说，刚才喝的是当年制成的生茶，而正在泡的是放了二十三年的熟茶。不紧不慢之间，一杯熟茶泡好了，端起来从唇舌间初一流过，真如惊艳，仿佛心中有股瑞气升腾。这感觉在思前想后中反复萦绕，不知不觉地就有一种悲天悯人的温馨念头生出来，在当时我就认定，普洱茶就像成就它的乡土云南的女主人，是冷艳，是沉香，是冰蓝，是暖雪。女主人继续温软地说，天下之茶，只有普洱可以存放，时间越长越珍贵。昆明地处高原，水的沸点低，在低海拔地区，水烧得开一些，泡出来的普洱茶味道会更好。听说由于温差所致，普洱茶在酷热的南方存放一年，相当于在昆明存放五年。我便开玩笑，将她的茶买些回去，五年后，不按五五二十五年算，只当作十五年的普洱茶，由她回购。一阵大笑过后，普洱茶的滋味更加诱人。
满室依然只有高原清风滋味，那些在别处总是绕梁三日熏透窗棂的茶香，一丝不漏地尽入心脾。清甜从舌尖开始，快意地弥漫到全身。对比茶中贡芽，称普洱为老迈都没资格；对比茶中龙井，称普洱太粗鲁都是夸耀；对比茶中白毫，普洱看上去比离离荒原还要沧桑；对比茶中玉绿，普洱分明是那岁岁枯荣中的泥泞残雪。所有的所有，一切的一切，种种宛如真理的大错铸成，都是没有经历那醍醐灌顶般深深一饮。乡村无意，普洱无心，怪不得它们将生性放置在云遮雾掩之后，世代更替，江山位移，以普洱为名之茶，正如以乡村为名之人间。还可以是仍在世上行走之人的灵魂见证：为人一生，终极价值不是拥有多少美玉，而应该是是否发现过像普洱茶一样的璞玉。
看看夜深了，有人撑不住先撤了。留下来的几位，号称是茶中半仙，都称一定要喝到女主人所说，普洱茶要泡到五十泡才是最好的境界。作为过客的我们，终于没坚持到底，在四十几泡时，大家一致地表示了告辞，将那也许是梦幻一般的最高境界留给了真的梦幻。
因为有送我茶的朋友，这辈子我极少花钱买茶。那天晚上一边把着茶盏，一边就想买些普洱茶，只是有些额外担心，怕人家误以为是在暗示什么，才没有开口。离开昆明之前，我终于忍不住在机场商店里选了一堆普洱茶。虽然最终是同行的李师东抢着付了款，仍然可以看作是我这辈子头一次买了自己所喜爱的茶叶。
请我们去喝茶的朋友们再三说，在云南当干部，如果不懂普洱茶，大家就会觉得其没有文化。大家一起开会，品评普洱茶常是内容之一。十几个人，十几样茶，都尝一尝，当场评论出谁高谁低。不比升职或贬谪，评得低了的，下一次重新再来就是。普洱茶好就好在普天之下从没有两块滋味相同的。
用不着追忆太久，稍早几年普洱茶还是平常人家的平常饮品。也用不着抽丝剥茧寻找乡土之根，那些远在天边近在眼前的所在本来就是普洱茶的命定。更用不着去梦想命定中的乡土，能像它所哺育的这一种，忽如一夜春风，便能洗尽了其间尘埃。那天晚上，我和李师东相约都不刷牙，好让普洱茶的津香穿越梦乡，一缕缕地到达第二天的黎明。我因故早就不喝酒了，却偏偏要将普洱茶饮成一场久违的乡村宿醉。
家名笔会人的内心并非总是难以捉摸，越是那种平常琐碎的场合，越是那些胡乱忙碌的行为，越是能将其藏匿得不见踪影的底蕴暴露无遗。譬如喝茶，像我这样固执地喜欢，很容易就会被发现其是某种指向十分明显的习性。
在我少年时生活 过的那片山区，向来就以种茶和在种茶中产生的采茶歌谣而闻名。上学的那些时光里，一到夏季，不管是做了某些正经事，还是百事没做，只是在野外淘气，譬如下河捉小鱼，上树掏鸟窝，只要看到路边摆着供种田人解渴消暑的大茶壶，便会不管三七二十一，捧起来就往嘴里倒，然后在大人们的吆喝声中扬长而去。往后多少年，只要这样的记忆在心里翻动，立刻就会满嘴生津。年年清明刚过，谷雨还没来，心里就想着新茶。那几个固定送我茶的朋友，如果因故来迟了，我便会打电话过去，半真半假地说一通难听的话。到底是朋友，新茶送来了不说，还故意多给一些，说是存放期的利息。
因为只喝从小喝惯了的茶，又因为有这样一些朋友，使得我从来不用逛茶市。外地的茶，从书上读到一些，有亲身体会的，最早是在武夷山，之后在泉州，然后是杭州西湖和洞庭湖边的君山等地，那些鼎鼎大名的茶从来没有使我生出格外的兴趣，只要产茶的季节来了，惟一的怀念，仍旧是一直在记忆中生长的那些茶树所结出来的茶香。
九月底，《青年文学》编辑部拉上一帮人到滇西北的深山老林中采风。带着两裤腿的泥泞，好不容易回到昆明，当地的两位作家朋友闻讯赶来，接风洗尘等等客套话一个字也没说，开口就要带我们去喝普洱茶。汽车穿越大半个昆明城，停在一处毫不起眼的大院里。已是晚十时，春城的这一部分，像是早早入了梦乡，看上去如同仓库的一扇扇大门闭得紧紧的。朋友显然是常来，深深的黑暗一点也挡不住他，三弯两拐就带着我们爬上那惟一还亮着“六大茶山”霓虹灯光的二层楼上。
与别处不一样，坐下来好一阵了，还没有嗅到一丝茶香。女主人亲自把盏，边沏茶边说，她这里是不对外营业的，来喝茶的都是朋友，不过，有人意外跑来，她也一样当朋友待。女主人将几样茶具颠来倒去，听得见细流声声，也看得见眼前所摆放的那些据称价值连城的茶砖，熟悉的茶香却迟迟不来。天天十个小时以上的车程，又都是那别处早就消失了的乡村公路，确实太累了，小到不够一口的茶杯，不知不觉中已被我们连饮了十数杯。女主人很少说话，倒是我们话多，都是一些与普洱茶无关的事。女主人不时地浅浅一笑，那也是因为当地朋友对她的介绍所致。不知什么时候，心里一愣，脱口就是一句：这普洱茶真好！话音未落，寻而不得的茶香就从心里冒了出来。
到这时女主人才露些真容，细声细气地说，不喝生茶，就不知道熟茶有多好。又说，刚才喝的是当年制成的生茶，而正在泡的是放了二十三年的熟茶。不紧不慢之间，一杯熟茶泡好了，端起来从唇舌间初一流过，真如惊艳，仿佛心中有股瑞气升腾。这感觉在思前想后中反复萦绕，不知不觉地就有一种悲天悯人的温馨念头生出来，在当时我就认定，普洱茶就像成就它的乡土云南的女主人，是冷艳，是沉香，是冰蓝，是暖雪。女主人继续温软地说，天下之茶，只有普洱可以存放，时间越长越珍贵。昆明地处高原，水的沸点低，在低海拔地区，水烧得开一些，泡出来的普洱茶味道会更好。听说由于温差所致，普洱茶在酷热的南方存放一年，相当于在昆明存放五年。我便开玩笑，将她的茶买些回去，五年后，不按五五二十五年算，只当作十五年的普洱茶，由她回购。一阵大笑过后，普洱茶的滋味更加诱人。
满室依然只有高原清风滋味，那些在别处总是绕梁三日熏透窗棂的茶香，一丝不漏地尽入心脾。清甜从舌尖开始，快意地弥漫到全身。对比茶中贡芽，称普洱为老迈都没资格；对比茶中龙井，称普洱太粗鲁都是夸耀；对比茶中白毫，普洱看上去比离离荒原还要沧桑；对比茶中玉绿，普洱分明是那岁岁枯荣中的泥泞残雪。所有的所有，一切的一切，种种宛如真理的大错铸成，都是没有经历那醍醐灌顶般深深一饮。乡村无意，普洱无心，怪不得它们将生性放置在云遮雾掩之后，世代更替，江山位移，以普洱为名之茶，正如以乡村为名之人间。还可以是仍在世上行走之人的灵魂见证：为人一生，终极价值不是拥有多少美玉，而应该是是否发现过像普洱茶一样的璞玉。
看看夜深了，有人撑不住先撤了。留下来的几位，号称是茶中半仙，都称一定要喝到女主人所说，普洱茶要泡到五十泡才是最好的境界。作为过客的我们，终于没坚持到底，在四十几泡时，大家一致地表示了告辞，将那也许是梦幻一般的最高境界留给了真的梦幻。
因为有送我茶的朋友，这辈子我极少花钱买茶。那天晚上一边把着茶盏，一边就想买些普洱茶，只是有些额外担心，怕人家误以为是在暗示什么，才没有开口。离开昆明之前，我终于忍不住在机场商店里选了一堆普洱茶。虽然最终是同行的李师东抢着付了款，仍然可以看作是我这辈子头一次买了自己所喜爱的茶叶。
请我们去喝茶的朋友们再三说，在云南当干部，如果不懂普洱茶，大家就会觉得其没有文化。大家一起开会，品评普洱茶常是内容之一。十几个人，十几样茶，都尝一尝，当场评论出谁高谁低。不比升职或贬谪，评得低了的，下一次重新再来就是。普洱茶好就好在普天之下从没有两块滋味相同的。
用不着追忆太久，稍早几年普洱茶还是平常人家的平常饮品。也用不着抽丝剥茧寻找乡土之根，那些远在天边近在眼前的所在本来就是普洱茶的命定。更用不着去梦想命定中的乡土，能像它所哺育的这一种，忽如一夜春风，便能洗尽了其间尘埃。那天晚上，我和李师东相约都不刷牙，好让普洱茶的津香穿越梦乡，一缕缕地到达第二天的黎明。我因故早就不喝酒了，却偏偏要将普洱茶饮成一场久违的乡村宿醉。
蓝白搭配 配出知性与优雅的淑女气息
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蓝白因为其淡淡的色调，让人身心舒畅，也就成为了淡雅魅力的代表词。所以蓝白搭配的上衣能带出女性的知性与优雅淑女的气息，最容易让人一见倾心的恐怕就是这种类型吧。
性感的吊带雪纺上衣，褶皱的尾部，宛如天仙下凡的美
雪纺的类连衣裙蓝色上衣，像人形娃娃般的娇小可爱，让人有想咬一口的冲动
以天蓝色为主调，带有点点红色的点缀，尤如初成长的小女孩一样，带有淡淡的羞涩感
宽领口的设计，露肩诱惑谁能受得了呢。配上白色吊带T恤，整个就是Sport Look啦
淡蓝色的宽袖上衣配上白色的吊带上衣，有种飘逸的淑女韵味。可爱感自然流露
蓝白因为其淡淡的色调，让人身心舒畅，也就成为了淡雅魅力的代表词。所以蓝白搭配的上衣能带出女性的知性与优雅淑女的气息，最容易让人一见倾心的恐怕就是这种类型吧。
性感的吊带雪纺上衣，褶皱的尾部，宛如天仙下凡的美
雪纺的类连衣裙蓝色上衣，像人形娃娃般的娇小可爱，让人有想咬一口的冲动
以天蓝色为主调，带有点点红色的点缀，尤如初成长的小女孩一样，带有淡淡的羞涩感
宽领口的设计，露肩诱惑谁能受得了呢。配上白色吊带T恤，整个就是Sport Look啦
淡蓝色的宽袖上衣配上白色的吊带上衣，有种飘逸的淑女韵味。可爱感自然流露
2008年7月25日星期五
孔子茶道
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第一道：“志于学”
孔子曰：“吾十有五而志于学。”“孔子茶道”从志于学开始，是我们学习孔子思想的第一道。孔子从15岁便立志学业，他主张“先难而后获，先苦而后甘”，这是第一道吃苦的茶，没有开始的“苦茶”，就没有以后的“甘茗”，年轻志于学时不吃苦努力，老大只能徒伤悲。
第二道：“而立茶”
孔子曰：“三十而立。”他并且告诫儿子“不学诗，无以言”，“不学礼，无以立”。就是说学了诗书，懂得礼仪，才能立身言事。茶道是一种文化，请人品茗是一种礼仪，人到30岁成就事业并能以茶会友，广结贤达，在社会上立身处事。大家品尝过这道“而立茶”，便可深深感悟三十载人生时甘苦相间的滋味。
第三道：“不惑茶”
孔子曰：“四十而不惑。”光阴似箭，转眼十年，人到了四十对自己的言行学说坚信不疑，不会被外界事物所迷惑。各位喝了这道茶后，既能明目，又可养心，就会对人生，对社会看得更清楚，更明白，就会更加坚定自己的信念。
第四道：“天命茶”
孔子曰：“五十而知天命。”孔子说人到五十，就该懂得世事发展都有它的客观规律，都是老天的安排。正如古人云：“谋事在人，成事在天”，各位喝下这道茶，就可乐天知命，就能更好地把握自己的命运，抓住机遇，心想事成。
第五道：“耳顺茶”
孔子曰：“六十而耳顺。”孔子说人到六十，什么样的话都可以听得进，而且可以分辨真假，判明是非，把世间的一切都看得清淡如水，不再追求虚名。这道茶喝下去，一定会使各位淡泊以明志，宁静而致远。“耳顺茶”就像人生一样，四道过后，虽然已茶淡味薄，但却清韵犹存，余味无穷。
第六道：“不逾矩”
孔子曰：“七十而从心所欲，不逾矩。”人到七十，无论怎么自由想象和随心所欲，都不会超越规矩。这是孔子一生治学的深切感悟，也是他对人生的总结。如果我们大家都遵循他的治学思想，我们就会从孔夫子那里寻找到智慧。这正是“名人茶道，孔孟遗踪；德侔天地，道贯古今”！欢迎各位到中国山东品茗论道，共同弘扬孔子茶道。
第一道：“志于学”
孔子曰：“吾十有五而志于学。”“孔子茶道”从志于学开始，是我们学习孔子思想的第一道。孔子从15岁便立志学业，他主张“先难而后获，先苦而后甘”，这是第一道吃苦的茶，没有开始的“苦茶”，就没有以后的“甘茗”，年轻志于学时不吃苦努力，老大只能徒伤悲。
第二道：“而立茶”
孔子曰：“三十而立。”他并且告诫儿子“不学诗，无以言”，“不学礼，无以立”。就是说学了诗书，懂得礼仪，才能立身言事。茶道是一种文化，请人品茗是一种礼仪，人到30岁成就事业并能以茶会友，广结贤达，在社会上立身处事。大家品尝过这道“而立茶”，便可深深感悟三十载人生时甘苦相间的滋味。
第三道：“不惑茶”
孔子曰：“四十而不惑。”光阴似箭，转眼十年，人到了四十对自己的言行学说坚信不疑，不会被外界事物所迷惑。各位喝了这道茶后，既能明目，又可养心，就会对人生，对社会看得更清楚，更明白，就会更加坚定自己的信念。
第四道：“天命茶”
孔子曰：“五十而知天命。”孔子说人到五十，就该懂得世事发展都有它的客观规律，都是老天的安排。正如古人云：“谋事在人，成事在天”，各位喝下这道茶，就可乐天知命，就能更好地把握自己的命运，抓住机遇，心想事成。
第五道：“耳顺茶”
孔子曰：“六十而耳顺。”孔子说人到六十，什么样的话都可以听得进，而且可以分辨真假，判明是非，把世间的一切都看得清淡如水，不再追求虚名。这道茶喝下去，一定会使各位淡泊以明志，宁静而致远。“耳顺茶”就像人生一样，四道过后，虽然已茶淡味薄，但却清韵犹存，余味无穷。
第六道：“不逾矩”
孔子曰：“七十而从心所欲，不逾矩。”人到七十，无论怎么自由想象和随心所欲，都不会超越规矩。这是孔子一生治学的深切感悟，也是他对人生的总结。如果我们大家都遵循他的治学思想，我们就会从孔夫子那里寻找到智慧。这正是“名人茶道，孔孟遗踪；德侔天地，道贯古今”！欢迎各位到中国山东品茗论道，共同弘扬孔子茶道。
一个严重危害宝宝生命健康的习惯
妈咪baby http://paradisebaby.zhan.cn.yahoo.com/
生活中，很多习惯都可能造成对宝宝的伤害。但是，能因为这么一个很普通的小习惯，而致命的，恐怕不多。那么是什么习惯会有这么恐怖呢？请听我说：
我的同事小张，在第一个宝宝夭折以后，现在的宝宝又得了和原来宝宝一样的怪病。这次，一家人更是紧张万分，跑遍了附近所有医院，都查不出病因。不知道病因，也就无法医治。抱着最后希望，他们去了北京。
结合两个孩子相同的病情，排除了他们的家族病史。了解了怀孕期间曾否生病，服药，孩子的生活起居等---------
最后得出了一个惊人的结论：樟脑中毒！
原来，小张和我们大家一样，有一习惯。就是喜欢在衣橱里放一些樟脑球，其实，在毛和丝的衣服里，放一些，是可以防虫蛀的，没什么不好。问题在于，做什么事都不能极端，更不能想当然，就因小张她认为：樟脑可以杀虫，那就更能杀菌。于是，她就把宝宝的衣服里放满了樟脑球。结果就------唉
这是一个大家不太注意的事，因为一般都不会象小张用樟脑那么多，所以不一定有这么严重的后果。[也许有小的危害，看不出来呢？]但既然证明樟脑对宝宝不好，那就一定不要再用了！
生活中，很多习惯都可能造成对宝宝的伤害。但是，能因为这么一个很普通的小习惯，而致命的，恐怕不多。那么是什么习惯会有这么恐怖呢？请听我说：
我的同事小张，在第一个宝宝夭折以后，现在的宝宝又得了和原来宝宝一样的怪病。这次，一家人更是紧张万分，跑遍了附近所有医院，都查不出病因。不知道病因，也就无法医治。抱着最后希望，他们去了北京。
结合两个孩子相同的病情，排除了他们的家族病史。了解了怀孕期间曾否生病，服药，孩子的生活起居等---------
最后得出了一个惊人的结论：樟脑中毒！
原来，小张和我们大家一样，有一习惯。就是喜欢在衣橱里放一些樟脑球，其实，在毛和丝的衣服里，放一些，是可以防虫蛀的，没什么不好。问题在于，做什么事都不能极端，更不能想当然，就因小张她认为：樟脑可以杀虫，那就更能杀菌。于是，她就把宝宝的衣服里放满了樟脑球。结果就------唉
这是一个大家不太注意的事，因为一般都不会象小张用樟脑那么多，所以不一定有这么严重的后果。[也许有小的危害，看不出来呢？]但既然证明樟脑对宝宝不好，那就一定不要再用了！
巧法洗奶瓶，简单又干净
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爸爸妈妈们肯定会遇到这样一个难题，就是清洗奶瓶。曾经我也为此苦恼，用奶瓶刷不仅刷得费力，而且奶瓶刷也得清洁，过不了多久还得更新。
后来听朋友讲了一个简单经济的方法。自己试了一下感觉还蛮好，现在就推荐给大家。
方法很简单，就是在奶瓶中放入约20粒左右的大米，然后加点水，使劲摇晃，就可以把奶瓶洗得干干净净的，再也不用为此而烦恼了。
不用担心大米的浪费问题，因为清洗奶瓶的大米可以继续使用；也不用担心使用洗涤剂的污染问题，因为这是全绿色清洗方法。
爸爸妈妈们肯定会遇到这样一个难题，就是清洗奶瓶。曾经我也为此苦恼，用奶瓶刷不仅刷得费力，而且奶瓶刷也得清洁，过不了多久还得更新。
后来听朋友讲了一个简单经济的方法。自己试了一下感觉还蛮好，现在就推荐给大家。
方法很简单，就是在奶瓶中放入约20粒左右的大米，然后加点水，使劲摇晃，就可以把奶瓶洗得干干净净的，再也不用为此而烦恼了。
不用担心大米的浪费问题，因为清洗奶瓶的大米可以继续使用；也不用担心使用洗涤剂的污染问题，因为这是全绿色清洗方法。
2008年7月23日星期三
菜篮子里的5种另类“蔬菜”
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现在，人们经常在餐馆或超市里发现一些令自己颇感诧异的“菜”——怎么种在花盆里的仙人掌跑到饭桌上了，用来表达浪漫感情的玫瑰也成了盘中餐？其实，这些菜篮子里的另类蔬菜，不但可以烹调出美味佳肴，而且营养丰富。那么，如果你想尝试这些另类“蔬菜”，我们家里用来观赏的这类植物可以吃吗？
1．食用仙人掌
上世纪90年代后期，由我国农业部优质农产品开发服务中心从墨西哥米邦塔地区引进，经过适应性栽培和品种筛选，选出“米邦塔”仙人掌作为菜用品种。有资料证明，食用仙人掌的鲜茎中含有矿物质、蛋白质、纤维素、钙、磷、铁、多种维生素和多种氨基酸，具有降血糖、降血脂、降血压的功效；此外，食用仙人掌中含有的大量植物营养素和高量抗氧化剂，还可以提升人体的免疫力。
仙人掌美味推荐——仙人掌羹
食材：食用仙人掌100克，银耳50克，山楂50克，冰糖适量。
做法：
1. 用刀稍稍削去仙人掌掌片边缘及正反表皮，切成小碎丁。山楂洗净切片。
2. 银耳泡好洗净后放水煮。
3. 待银耳将酥烂时，与仙人掌丁和冰糖一同放入，熬至汁糊成羹。
特点：滋阴补胃，润肺生津。
食用Tips：
1. 食用仙人掌可制作各种美味佳肴，凉拌、热炒、煲汤、烹炸均可。
2. 食用仙人掌刺疏，无毒，但野生仙人掌不但刺密，还含有一定毒素和麻醉剂，经常食用会导致人和动物神经麻痹，甚至引发疾病。所以，千万不可食用野生仙人掌或栽在自家阳台上用来观赏的仙人掌，食用仙人掌最好是从大型超市或正规菜市场里购买，它是经过很多年专门培植的。
2．木瓜
木瓜果肉厚实、香气浓郁、甜美可口、营养丰富。木瓜多作为水果出现在我们的生活中，其实它一样是一道可以入馔的佳肴。木瓜***有的木瓜酵素有助分解蛋白质，对消化系统大有裨益，常被用来治疗蛋白质消化障碍。它独有的木瓜碱具有抗肿瘤功效，对淋巴性白血病细胞具有强烈抗癌活性。
木瓜美味推荐——木瓜炖雪鱼
食材：木瓜4两；银雪鱼6两。
做法：
1. 先将木瓜去籽，去皮，切成滚刀块。
2. 炒锅烧热加油爆葱、姜，放雪鱼炒至金黄色。
3、放入生木瓜和自己喜欢的调味料一起炒，并加水盖过所有材料，文火炖熟。
特点：开胃，清香可口。
食用Tips：
尽量选择已经熟透、有香味的木瓜；银雪鱼要轻轻翻动，保持其完整的形状。
3．菊花
菊科多年生草本植物，整株菊花的各个部分都可以食用，它的嫩叶具有浓烈的口味，可以作为调味品或配料，茎也可以切段炒。菊花花瓣中富含氨基酸，维生素及铁、锌、铜、硒等微量元素，因而具有一般蔬果无法比拟的作用。菊花具有散风热、清肝明目，解毒等功效，经常服用还可防治风热感冒，头痛眩晕，目赤肿痛等病，对高血压患者还有降压的效果。
菊花美味推荐——三色菊花丝
食材：黄瓜250克，胡萝卜100克，鲜菊花50克。
做法：
1. 黄瓜、胡萝卜切丝，菊花用清水漂洗干净。
2. 胡萝卜用热水焯一下，与黄瓜丝、菊花瓣一起装盘。
3. 加入盐、味精、香油等调味料拌匀。
特点：简单易做，此款菜肴“色相”极好，咸香爽口。
食用Tips：
1. 一般而言，胃寒的人不宜吃菊花。即使没有胃寒，吃菊花也应限量，一次吃3至5克，一天两次就够了。连续喝菊花茶不宜超过两个月，如果期间出现大便变稀，脸色苍白，应马上停饮。
2. 不能选颜色太鲜艳、太漂亮的菊花，这种菊花可能是硫磺熏的，用滚水冲泡后，有硫磺味。应选花萼偏绿色的新鲜菊花。
4．芦荟
芦荟为百合科植物，原产于非洲，历史悠久，一般被用来盆栽或药用。传统中医认为芦荟性寒而味苦，主要功效在于清热、通便、杀虫等。近年来，芦荟的美容作用也被爱美的人所熟知。而芦荟的叶片中含有丰富的粘胶液体，这种液体具有防溃疡、促进伤口愈合、刺激细胞生长和止血作用。芦荟中所含的多醣体能剌激和增强免疫系统功能。芦荟含有多种有益成分，被誉为“二十一世纪最佳保健品。”
芦荟美味推荐——芦荟圆子
食材：食用芦荟大叶两片，豆腐200克，瘦肉馅200克，鸡蛋1只。
做法：
1. 将芦荟去皮剁成茸。
2. 把芦荟茸、豆腐、瘦肉馅放在碗中，放入盐、味精、胡椒粉，再把鸡蛋打散放入拌匀。馅也可以根据自己的口味调。
3. 将拌好的馅做成丸子，摆入盘中，上笼蒸五六分钟即可。
特点：营养丰富，清凉可口。
食用Tips：
1. 现在世界上有几百种芦荟，但是可食用的品种很少。为确保安全，我们应在正规的超市和菜市场来购买可食用的芦荟。
2. 有些人对芦荟过敏。所以第一次食用芦荟时，可以将芦荟涂在皮肤上试一下有没有异常现象。第一次吃的时候也不要多吃，以后慢慢加量，会比较安全。
3. 芦荟苦寒，因此对体质虚弱的人和孩子们是不适宜的。
4. 孕妇和经期中的女性严禁服用芦荟。
5．玫瑰
玫瑰不仅气味芬芳，中医认为有清神、解热、散郁的作用。玫瑰可以食用，是维生素C的来源之一，亦可用作养颜美容的饮料。
玫瑰美味推荐——炫色玫瑰沙拉
食材：新鲜玫瑰花瓣、青瓜、小西红柿、火龙果、玉米粒
做法：
1. 将玫瑰花瓣在清水中泡半个小时后，待用。
2. 将玉米粒煮熟。
3. 把青瓜、小西红柿、火龙果洗干净，切成小丁。
4. 将上面这些原料放到盘中，加入自己喜欢的沙拉酱，再浇一点橄榄油拌匀即可。
食用Tips：
1. 玫瑰入馔，总的烹饪原则是以清淡为主，应尽量保持花本身的清香。
2. 对花粉过敏的人最好别吃。
3. 花卉市场里买到的花和公园、路边用于观赏的花朵不宜吃。因为，观赏花和食用花的培植方式不同，观赏花会使用大量农药、化肥及各种生物调节剂，达到最佳观赏效果。而食用花的栽培则有严格要求以保证安全。
现在，人们经常在餐馆或超市里发现一些令自己颇感诧异的“菜”——怎么种在花盆里的仙人掌跑到饭桌上了，用来表达浪漫感情的玫瑰也成了盘中餐？其实，这些菜篮子里的另类蔬菜，不但可以烹调出美味佳肴，而且营养丰富。那么，如果你想尝试这些另类“蔬菜”，我们家里用来观赏的这类植物可以吃吗？
1．食用仙人掌
上世纪90年代后期，由我国农业部优质农产品开发服务中心从墨西哥米邦塔地区引进，经过适应性栽培和品种筛选，选出“米邦塔”仙人掌作为菜用品种。有资料证明，食用仙人掌的鲜茎中含有矿物质、蛋白质、纤维素、钙、磷、铁、多种维生素和多种氨基酸，具有降血糖、降血脂、降血压的功效；此外，食用仙人掌中含有的大量植物营养素和高量抗氧化剂，还可以提升人体的免疫力。
仙人掌美味推荐——仙人掌羹
食材：食用仙人掌100克，银耳50克，山楂50克，冰糖适量。
做法：
1. 用刀稍稍削去仙人掌掌片边缘及正反表皮，切成小碎丁。山楂洗净切片。
2. 银耳泡好洗净后放水煮。
3. 待银耳将酥烂时，与仙人掌丁和冰糖一同放入，熬至汁糊成羹。
特点：滋阴补胃，润肺生津。
食用Tips：
1. 食用仙人掌可制作各种美味佳肴，凉拌、热炒、煲汤、烹炸均可。
2. 食用仙人掌刺疏，无毒，但野生仙人掌不但刺密，还含有一定毒素和麻醉剂，经常食用会导致人和动物神经麻痹，甚至引发疾病。所以，千万不可食用野生仙人掌或栽在自家阳台上用来观赏的仙人掌，食用仙人掌最好是从大型超市或正规菜市场里购买，它是经过很多年专门培植的。
2．木瓜
木瓜果肉厚实、香气浓郁、甜美可口、营养丰富。木瓜多作为水果出现在我们的生活中，其实它一样是一道可以入馔的佳肴。木瓜***有的木瓜酵素有助分解蛋白质，对消化系统大有裨益，常被用来治疗蛋白质消化障碍。它独有的木瓜碱具有抗肿瘤功效，对淋巴性白血病细胞具有强烈抗癌活性。
木瓜美味推荐——木瓜炖雪鱼
食材：木瓜4两；银雪鱼6两。
做法：
1. 先将木瓜去籽，去皮，切成滚刀块。
2. 炒锅烧热加油爆葱、姜，放雪鱼炒至金黄色。
3、放入生木瓜和自己喜欢的调味料一起炒，并加水盖过所有材料，文火炖熟。
特点：开胃，清香可口。
食用Tips：
尽量选择已经熟透、有香味的木瓜；银雪鱼要轻轻翻动，保持其完整的形状。
3．菊花
菊科多年生草本植物，整株菊花的各个部分都可以食用，它的嫩叶具有浓烈的口味，可以作为调味品或配料，茎也可以切段炒。菊花花瓣中富含氨基酸，维生素及铁、锌、铜、硒等微量元素，因而具有一般蔬果无法比拟的作用。菊花具有散风热、清肝明目，解毒等功效，经常服用还可防治风热感冒，头痛眩晕，目赤肿痛等病，对高血压患者还有降压的效果。
菊花美味推荐——三色菊花丝
食材：黄瓜250克，胡萝卜100克，鲜菊花50克。
做法：
1. 黄瓜、胡萝卜切丝，菊花用清水漂洗干净。
2. 胡萝卜用热水焯一下，与黄瓜丝、菊花瓣一起装盘。
3. 加入盐、味精、香油等调味料拌匀。
特点：简单易做，此款菜肴“色相”极好，咸香爽口。
食用Tips：
1. 一般而言，胃寒的人不宜吃菊花。即使没有胃寒，吃菊花也应限量，一次吃3至5克，一天两次就够了。连续喝菊花茶不宜超过两个月，如果期间出现大便变稀，脸色苍白，应马上停饮。
2. 不能选颜色太鲜艳、太漂亮的菊花，这种菊花可能是硫磺熏的，用滚水冲泡后，有硫磺味。应选花萼偏绿色的新鲜菊花。
4．芦荟
芦荟为百合科植物，原产于非洲，历史悠久，一般被用来盆栽或药用。传统中医认为芦荟性寒而味苦，主要功效在于清热、通便、杀虫等。近年来，芦荟的美容作用也被爱美的人所熟知。而芦荟的叶片中含有丰富的粘胶液体，这种液体具有防溃疡、促进伤口愈合、刺激细胞生长和止血作用。芦荟中所含的多醣体能剌激和增强免疫系统功能。芦荟含有多种有益成分，被誉为“二十一世纪最佳保健品。”
芦荟美味推荐——芦荟圆子
食材：食用芦荟大叶两片，豆腐200克，瘦肉馅200克，鸡蛋1只。
做法：
1. 将芦荟去皮剁成茸。
2. 把芦荟茸、豆腐、瘦肉馅放在碗中，放入盐、味精、胡椒粉，再把鸡蛋打散放入拌匀。馅也可以根据自己的口味调。
3. 将拌好的馅做成丸子，摆入盘中，上笼蒸五六分钟即可。
特点：营养丰富，清凉可口。
食用Tips：
1. 现在世界上有几百种芦荟，但是可食用的品种很少。为确保安全，我们应在正规的超市和菜市场来购买可食用的芦荟。
2. 有些人对芦荟过敏。所以第一次食用芦荟时，可以将芦荟涂在皮肤上试一下有没有异常现象。第一次吃的时候也不要多吃，以后慢慢加量，会比较安全。
3. 芦荟苦寒，因此对体质虚弱的人和孩子们是不适宜的。
4. 孕妇和经期中的女性严禁服用芦荟。
5．玫瑰
玫瑰不仅气味芬芳，中医认为有清神、解热、散郁的作用。玫瑰可以食用，是维生素C的来源之一，亦可用作养颜美容的饮料。
玫瑰美味推荐——炫色玫瑰沙拉
食材：新鲜玫瑰花瓣、青瓜、小西红柿、火龙果、玉米粒
做法：
1. 将玫瑰花瓣在清水中泡半个小时后，待用。
2. 将玉米粒煮熟。
3. 把青瓜、小西红柿、火龙果洗干净，切成小丁。
4. 将上面这些原料放到盘中，加入自己喜欢的沙拉酱，再浇一点橄榄油拌匀即可。
食用Tips：
1. 玫瑰入馔，总的烹饪原则是以清淡为主，应尽量保持花本身的清香。
2. 对花粉过敏的人最好别吃。
3. 花卉市场里买到的花和公园、路边用于观赏的花朵不宜吃。因为，观赏花和食用花的培植方式不同，观赏花会使用大量农药、化肥及各种生物调节剂，达到最佳观赏效果。而食用花的栽培则有严格要求以保证安全。
培育爱心小天使4妙招
妈咪baby http://paradisebaby.zhan.cn.yahoo.com/
“爱”是人类美好心灵的体现，它与人生幸福形影不离。生命最初3年，爱的幼芽和基本要素已经开始在宝贝的心灵世界里萌发了。
什么是宝贝的爱心？它在心理学研究领域有一个“学名”叫亲社会行为或者利他行为，3岁之前宝贝的爱，是指他任何与他人亲昵、分享、合作、同情、安慰或者帮助他人的行为，它要借助宝贝具有一定的观察水平、理解和分析能力，以及相关的技能才能实现，所以也是宝贝智商、情商、知识、技能的综合体现。富有爱心的宝贝总是很快乐，也不总是跟家人闹别扭，可谓“利己利人”，而且长大了善于合作、热爱学习。因此，家庭教育可不能小看了宝贝爱心培养的重要意义哦！
培养爱心宝贝的3个误区
误区1：家长只需要给宝贝充分的爱，不需要宝贝的回报。
爱心特别富裕的家长会有这种想法和做法。生活中，有的妈咪特意从职场上退出来，有的爷爷奶奶、外公外婆前来助力，全家人对宝贝高唱“爱的奉献”固然可佳，但宝贝还是要学会热爱、尊重、回报，才能成长为一个身心健康和品行出色的人。因此，不要忽略培养宝贝以自己的爱心回报家长的爱心。
误区2：只要特别关注宝贝的智力发展，日后就能成为出色的人，爱心培育不那么重要。
“知识就是力量”这句名言，鼓舞家长把培养宝贝的智商作为家庭教育的头等大事来抓。可是，仅仅拥有知识而缺乏亲和力、影响力的人，将来是一个孤独的人、心高气傲的人，甚至是一个不受欢迎的人。所以，家长不能仅仅引导宝贝与“知识”打交道，还要引导宝贝多与“人”建立交情，学会爱他人，并以自己的爱赢得他人的爱。
误区3：厉害的宝贝长大不会吃亏，太有爱心了容易受人欺负。
现代社会竞争比较激烈，有的家长便认为老实人吃亏，于是即使表面上不鼓励宝贝侵犯其他小朋友，但当宝贝偶尔这么做了，既不制止也不教育，有时还在言谈举止中暗示了对宝贝的欣赏和鼓励。这样，宝贝就学不会与人正常交往的方式，无法享受与同龄小朋友相处的游戏与快乐，这么“厉害”的宝贝长大可能会“吃大亏”了。
培养爱心小天使的4个妙招
妙招1：当机立断悄悄教育
每个宝贝都会有缺乏爱心的行为表现，但这并不是他们的主观动机导致，而是身心发育不完善的原因，但是如果教育跟不上，偶发的行为会形成稳固的习惯，以后再纠正起来就难了，因此，当宝贝出现不友好行为的时候，家长要当机立断地制止宝贝，可以采取把宝贝抱走、转移注意力、与宝贝讲道理商量解决办法等方式中断宝贝的不适宜行为。
然后，贴在宝贝的耳边说悄悄话，悄悄话的内容是告诉宝贝在哪些地方错了。因为，宝贝有自尊心，在批评的同时维护他的自尊心是他健康成长的保证。
妙招2：强化和稳定宝贝的友好行为
“人之初，性本善。”宝贝天生都有同情、爱护他人的一面，如果家长意识到培养宝贝的爱心很重要，就在日常生活中注意观察宝贝的表现，发现宝贝的友善行为，及时亲吻、拥抱、赞扬宝贝，也可以采取给一些宝贝喜欢的小礼物等方式，受到鼓励的宝贝就比较容易再次出现类似行为。
妙招3：注意拓展宝贝的交往范围
宝贝属于“弱势群体”，成人总是不知不觉地让着宝贝。必须得把宝贝带出去，与社区里的人照面，与同龄小朋友交往，家长才会发现宝贝在没有“特权”和“优惠”的情境下，能不能识别他人的好意，怎样回应别人的好意，出现了不顺利的情况宝贝的应变能力如何等。这些都可反映宝贝“爱心情商”的高低，能够帮助家长有针对性地培养宝贝表达爱心的技能。
妙招4：培养宝贝表达爱心的正确方法
龙龙不到3岁，对自己所喜欢的人特别“仗义”，但有时爱心方法不对。一次，他与静静在广场上喂鸽子，静静被一只小鸽子啄了手，吓得哭起来。龙龙就怀着“深仇大恨”去追赶鸽子，可啄静静的那只鸽子早不知跑到哪里去了，他就驱赶所有的鸽子。广场上的鸽子因此“狂飞乱舞”起来。
妈咪发现了，问清情况以后，教龙龙正确地表达爱心：吹吹静静的小手，帮她擦眼泪。但告诉他不要撵鸽子，因为静静和龙龙都喜欢鸽子，广场上的叔叔阿姨也喜欢鸽子，大家要爱护小动物。在这种现场演练中，龙龙既学会了爱“人物”，也学会了爱“动物”。
“爱”是人类美好心灵的体现，它与人生幸福形影不离。生命最初3年，爱的幼芽和基本要素已经开始在宝贝的心灵世界里萌发了。
什么是宝贝的爱心？它在心理学研究领域有一个“学名”叫亲社会行为或者利他行为，3岁之前宝贝的爱，是指他任何与他人亲昵、分享、合作、同情、安慰或者帮助他人的行为，它要借助宝贝具有一定的观察水平、理解和分析能力，以及相关的技能才能实现，所以也是宝贝智商、情商、知识、技能的综合体现。富有爱心的宝贝总是很快乐，也不总是跟家人闹别扭，可谓“利己利人”，而且长大了善于合作、热爱学习。因此，家庭教育可不能小看了宝贝爱心培养的重要意义哦！
培养爱心宝贝的3个误区
误区1：家长只需要给宝贝充分的爱，不需要宝贝的回报。
爱心特别富裕的家长会有这种想法和做法。生活中，有的妈咪特意从职场上退出来，有的爷爷奶奶、外公外婆前来助力，全家人对宝贝高唱“爱的奉献”固然可佳，但宝贝还是要学会热爱、尊重、回报，才能成长为一个身心健康和品行出色的人。因此，不要忽略培养宝贝以自己的爱心回报家长的爱心。
误区2：只要特别关注宝贝的智力发展，日后就能成为出色的人，爱心培育不那么重要。
“知识就是力量”这句名言，鼓舞家长把培养宝贝的智商作为家庭教育的头等大事来抓。可是，仅仅拥有知识而缺乏亲和力、影响力的人，将来是一个孤独的人、心高气傲的人，甚至是一个不受欢迎的人。所以，家长不能仅仅引导宝贝与“知识”打交道，还要引导宝贝多与“人”建立交情，学会爱他人，并以自己的爱赢得他人的爱。
误区3：厉害的宝贝长大不会吃亏，太有爱心了容易受人欺负。
现代社会竞争比较激烈，有的家长便认为老实人吃亏，于是即使表面上不鼓励宝贝侵犯其他小朋友，但当宝贝偶尔这么做了，既不制止也不教育，有时还在言谈举止中暗示了对宝贝的欣赏和鼓励。这样，宝贝就学不会与人正常交往的方式，无法享受与同龄小朋友相处的游戏与快乐，这么“厉害”的宝贝长大可能会“吃大亏”了。
培养爱心小天使的4个妙招
妙招1：当机立断悄悄教育
每个宝贝都会有缺乏爱心的行为表现，但这并不是他们的主观动机导致，而是身心发育不完善的原因，但是如果教育跟不上，偶发的行为会形成稳固的习惯，以后再纠正起来就难了，因此，当宝贝出现不友好行为的时候，家长要当机立断地制止宝贝，可以采取把宝贝抱走、转移注意力、与宝贝讲道理商量解决办法等方式中断宝贝的不适宜行为。
然后，贴在宝贝的耳边说悄悄话，悄悄话的内容是告诉宝贝在哪些地方错了。因为，宝贝有自尊心，在批评的同时维护他的自尊心是他健康成长的保证。
妙招2：强化和稳定宝贝的友好行为
“人之初，性本善。”宝贝天生都有同情、爱护他人的一面，如果家长意识到培养宝贝的爱心很重要，就在日常生活中注意观察宝贝的表现，发现宝贝的友善行为，及时亲吻、拥抱、赞扬宝贝，也可以采取给一些宝贝喜欢的小礼物等方式，受到鼓励的宝贝就比较容易再次出现类似行为。
妙招3：注意拓展宝贝的交往范围
宝贝属于“弱势群体”，成人总是不知不觉地让着宝贝。必须得把宝贝带出去，与社区里的人照面，与同龄小朋友交往，家长才会发现宝贝在没有“特权”和“优惠”的情境下，能不能识别他人的好意，怎样回应别人的好意，出现了不顺利的情况宝贝的应变能力如何等。这些都可反映宝贝“爱心情商”的高低，能够帮助家长有针对性地培养宝贝表达爱心的技能。
妙招4：培养宝贝表达爱心的正确方法
龙龙不到3岁，对自己所喜欢的人特别“仗义”，但有时爱心方法不对。一次，他与静静在广场上喂鸽子，静静被一只小鸽子啄了手，吓得哭起来。龙龙就怀着“深仇大恨”去追赶鸽子，可啄静静的那只鸽子早不知跑到哪里去了，他就驱赶所有的鸽子。广场上的鸽子因此“狂飞乱舞”起来。
妈咪发现了，问清情况以后，教龙龙正确地表达爱心：吹吹静静的小手，帮她擦眼泪。但告诉他不要撵鸽子，因为静静和龙龙都喜欢鸽子，广场上的叔叔阿姨也喜欢鸽子，大家要爱护小动物。在这种现场演练中，龙龙既学会了爱“人物”，也学会了爱“动物”。
六大肌肤科学排毒法
居家小窍门http://hometips.zhan.cn.yahoo.com/
毒 -- 清理肌肤深处的垃圾！
对于大多数渴望美白的女性而言，对付黯沉几乎比消灭斑点更为重要。为什么我的脸看起来总像受了污染的有杂质的水，永远也洗不干净一样？如果皮肤已经积淀了毒素，那么美白工作一定要与排毒结合起来，才能达到润白透亮的效果。
1 排毒入门课
在日本，两年前就开始流行利用温泉的美白妙方：把身体浸泡在水中，让身心完全放松，然后对身体和面部皮肤进行排毒按摩。面部按摩的手法是，用两只手互相揉搓数十次后，轻柔地按摩鼻子、面颊、嘴周、眼皮、耳廓等部位，促进血液循环，清除坏死细胞。
除了使用排毒美白产品以外，也可以每天坚持喝两杯绿茶饮品，或者干脆直接嚼服绿茶。绿茶中含有维生素 E 和维生素 C ，维生素 C 除了具有卓越的美白功能，同时是细胞排毒的高手，可加速细胞的新陈代谢，减少因紫外光线及污染而产生的游离基，防止毒素侵袭肌肤细胞，并有效杀菌排毒，使肌肤美白柔嫩。
2 排毒活血 -- 促进血液循环的按摩
美白、促进肌肤血液循环的保养品是摒弃色素沉着恢复好气色的最有效方式。天气越冷，血液循环也会越慢，怎样才能有红润的脸色？推荐促进血液循环的护肤品，非常适合在冬天使用，特别是一些按摩类的护肤品，都可以让你的好脸色重新回来。
除了可加强做肌肤螺旋式按摩手法来促进血液循环之外，像植物精油 ( 柑橘类、当归、银杏、人参、大枣、锰、积雪草、 B 族维生素等，均可以促进血液循环、协助肌肤营养与废物交换，防止肌肤暗沉，让肌肤显得神采奕奕，红润而富有光泽。
促进面部血液循环的按摩穴位：重点穴位：阳白穴( 瞳孔直上 2 寸 )与太阳穴
每天睡前用中指点按阳白穴和太阳穴，两穴均是多气多血的穴位，刺激后可增加面部红润气色；然后再点按*** ( 四白穴下 1 寸 ) 、迎香穴，两穴位置在血管、面神经丰富的三角区，对增加面部血色起到调节作用，让肤色红润健康有光泽。
3 热感排毒 -- 蒸脸 VS 热能面膜
经过冬季寒冷的摧残，肌肤变得粗糙、色泽暗淡。为面部做“蒸汽浴”，其目的不仅仅是洁肤、增加弹性，湿热的蒸汽能令肌肤的毛孔全部张开，令老废角质脱落，干燥的皱纹也得以消除。
如果进行面部蒸汽浴时适当加入少许香熏精油，养分可以通过张开的毛孔深入到肌肤中，蒸汽和精油共同作用，还能使呼吸道受益。
此时可以采用热能焕肤面膜加打磨疗法来改善这种情况。热能面膜通过采取旋转施力的方法，使皮肤细胞产生热量，从而将皮脂腺分泌的脂质和角质化皮屑彻底清除掉，完整保留血液循环所生成的热能。它和蒸面的道理类似，带出毛孔深层的污垢，不过比蒸面方便许多。特别适用于肤色暗沉、触感粗糙、上粉底不够伏贴的人。
4 清洁排毒 -- 去角质，表层肌肤大扫除
去角质产品现在种类很多，比较常见的是磨砂类和去角质面膜类。磨砂类产品内含细微颗粒，在与肌肤摩擦时除去老化角质；而去角质面膜内含有促进角质剥落的成分，通过溶解去除角质。
需要提醒的是，去角质千万不可过度！错误的去除角质 ( 包括使用过于频繁、摩擦时用力过猛 ) 可能让皮肤变薄，自身抵抗力下降，导致皮肤敏感。
另外，每种肤质去角质的频率不一样，油性肌肤一周不超过一次；中性或混合性肌肤两周一次；干性肌肤一个月使用一次。冬天去角质的频率一般低于夏天。如果平时每日使用促进老化角质脱落的产品 ( 如有些美白产品中含有温和去角质成分 ) ，那么可以适当减少使用去角质产品的频率。
5 食疗排毒 -- 红酒疗法
睡前喝一小杯红酒，血液循环加快，皮肤对保湿品的吸收力明显增加，面色也更加红润健康。
腮红的运用：学会并习惯使用腮红，粉橙色和浅桃色是首选，每次上妆后别忘涂一些，建议备一份便携装腮红膏，在补妆和气色不好时涂点，立刻容光焕发。
6 贴心问答 -- 啥样肌肤需要排毒
Q: 我的皮肤虽然没有斑点，但肤色看上去苍白而没有光泽，如何应对这个问题？
A: 要告诉你的是皮肤是一面镜子，反映肌体的内在健康。黯淡无光的肤色既表明了外在皮肤的问题，又反映了生理内在的紊乱。健康、白皙肌肤的肤色主要来源于表皮下为皮肤提供养分的微循环。疲劳和压力，减慢了表皮的血液流速，限制了红血球细胞的数量，皮肤也就相应地显得苍白。
为了获得更健康光泽的皮肤，必须重建表皮良好的微循环。你要开始注意运动和饮食，另外按摩可以使肌肤温度提高，促进血液循环，从而为皮肤输送足够的养分，令皮肤充满光泽。
毒 -- 清理肌肤深处的垃圾！
对于大多数渴望美白的女性而言，对付黯沉几乎比消灭斑点更为重要。为什么我的脸看起来总像受了污染的有杂质的水，永远也洗不干净一样？如果皮肤已经积淀了毒素，那么美白工作一定要与排毒结合起来，才能达到润白透亮的效果。
1 排毒入门课
在日本，两年前就开始流行利用温泉的美白妙方：把身体浸泡在水中，让身心完全放松，然后对身体和面部皮肤进行排毒按摩。面部按摩的手法是，用两只手互相揉搓数十次后，轻柔地按摩鼻子、面颊、嘴周、眼皮、耳廓等部位，促进血液循环，清除坏死细胞。
除了使用排毒美白产品以外，也可以每天坚持喝两杯绿茶饮品，或者干脆直接嚼服绿茶。绿茶中含有维生素 E 和维生素 C ，维生素 C 除了具有卓越的美白功能，同时是细胞排毒的高手，可加速细胞的新陈代谢，减少因紫外光线及污染而产生的游离基，防止毒素侵袭肌肤细胞，并有效杀菌排毒，使肌肤美白柔嫩。
2 排毒活血 -- 促进血液循环的按摩
美白、促进肌肤血液循环的保养品是摒弃色素沉着恢复好气色的最有效方式。天气越冷，血液循环也会越慢，怎样才能有红润的脸色？推荐促进血液循环的护肤品，非常适合在冬天使用，特别是一些按摩类的护肤品，都可以让你的好脸色重新回来。
除了可加强做肌肤螺旋式按摩手法来促进血液循环之外，像植物精油 ( 柑橘类、当归、银杏、人参、大枣、锰、积雪草、 B 族维生素等，均可以促进血液循环、协助肌肤营养与废物交换，防止肌肤暗沉，让肌肤显得神采奕奕，红润而富有光泽。
促进面部血液循环的按摩穴位：重点穴位：阳白穴( 瞳孔直上 2 寸 )与太阳穴
每天睡前用中指点按阳白穴和太阳穴，两穴均是多气多血的穴位，刺激后可增加面部红润气色；然后再点按*** ( 四白穴下 1 寸 ) 、迎香穴，两穴位置在血管、面神经丰富的三角区，对增加面部血色起到调节作用，让肤色红润健康有光泽。
3 热感排毒 -- 蒸脸 VS 热能面膜
经过冬季寒冷的摧残，肌肤变得粗糙、色泽暗淡。为面部做“蒸汽浴”，其目的不仅仅是洁肤、增加弹性，湿热的蒸汽能令肌肤的毛孔全部张开，令老废角质脱落，干燥的皱纹也得以消除。
如果进行面部蒸汽浴时适当加入少许香熏精油，养分可以通过张开的毛孔深入到肌肤中，蒸汽和精油共同作用，还能使呼吸道受益。
此时可以采用热能焕肤面膜加打磨疗法来改善这种情况。热能面膜通过采取旋转施力的方法，使皮肤细胞产生热量，从而将皮脂腺分泌的脂质和角质化皮屑彻底清除掉，完整保留血液循环所生成的热能。它和蒸面的道理类似，带出毛孔深层的污垢，不过比蒸面方便许多。特别适用于肤色暗沉、触感粗糙、上粉底不够伏贴的人。
4 清洁排毒 -- 去角质，表层肌肤大扫除
去角质产品现在种类很多，比较常见的是磨砂类和去角质面膜类。磨砂类产品内含细微颗粒，在与肌肤摩擦时除去老化角质；而去角质面膜内含有促进角质剥落的成分，通过溶解去除角质。
需要提醒的是，去角质千万不可过度！错误的去除角质 ( 包括使用过于频繁、摩擦时用力过猛 ) 可能让皮肤变薄，自身抵抗力下降，导致皮肤敏感。
另外，每种肤质去角质的频率不一样，油性肌肤一周不超过一次；中性或混合性肌肤两周一次；干性肌肤一个月使用一次。冬天去角质的频率一般低于夏天。如果平时每日使用促进老化角质脱落的产品 ( 如有些美白产品中含有温和去角质成分 ) ，那么可以适当减少使用去角质产品的频率。
5 食疗排毒 -- 红酒疗法
睡前喝一小杯红酒，血液循环加快，皮肤对保湿品的吸收力明显增加，面色也更加红润健康。
腮红的运用：学会并习惯使用腮红，粉橙色和浅桃色是首选，每次上妆后别忘涂一些，建议备一份便携装腮红膏，在补妆和气色不好时涂点，立刻容光焕发。
6 贴心问答 -- 啥样肌肤需要排毒
Q: 我的皮肤虽然没有斑点，但肤色看上去苍白而没有光泽，如何应对这个问题？
A: 要告诉你的是皮肤是一面镜子，反映肌体的内在健康。黯淡无光的肤色既表明了外在皮肤的问题，又反映了生理内在的紊乱。健康、白皙肌肤的肤色主要来源于表皮下为皮肤提供养分的微循环。疲劳和压力，减慢了表皮的血液流速，限制了红血球细胞的数量，皮肤也就相应地显得苍白。
为了获得更健康光泽的皮肤，必须重建表皮良好的微循环。你要开始注意运动和饮食，另外按摩可以使肌肤温度提高，促进血液循环，从而为皮肤输送足够的养分，令皮肤充满光泽。
色彩搭配 蓝色碰撞释放优雅气质
居家小窍门http://hometips.zhan.cn.yahoo.com/
黄梅雨季，闷热的感觉无处可逃，渴望清凉的感觉，找到蓝色绝对错不了。清冷、忧郁，淡蓝色能在夏初给你带来一种清爽的感觉，犹如在碧海蓝天下，感受一股清风。无论是纯蓝色还是与其他颜色巧妙碰撞，穿对了都会在老板、爱人或是朋友面前，释放淡然的优雅气质。
搭配1清新休闲装
公主式的白色衬衫搭配折叠裙看起来难免显得稚嫩，但是给你增添了一丝亲切和可爱，也是很不错的一款减龄装，腰间的细皮带是过渡的点睛之笔。
秘诀：百褶裙对腿部要求较高，双腿笔直，膝盖的圆润也很重要。
搭配2闲散逛街装
浅蓝色与米色都是低调的色系，它们的搭配不会给人带来很强的视觉冲击。宽腰带让腰部看起来更细，下身的宽阔热裤打造一双无敌细长美腿。
秘诀：上身长款，下身切记短打，所谓张弛有道。
搭配3干练通勤装
白色和蓝色碰撞出的海军风格，让你看起来清爽无敌。公主泡泡短袖会使胳膊在视觉上更加纤细。鱼尾型群摆将女孩味收敛，散发成熟女子的知性美。
秘诀:短上衣会让你显得敏捷利落。
搭配4甜蜜约会装
简洁大气的连衣裙，将女人味和女孩气完美结合。V字领的设计拉长脸部线条，让婴儿肥立即消失；腰间的蝴蝶结既是装饰，又勾勒出完美的腰型。
秘诀：大群摆，不过膝，否则显老气。
Tips
蓝色的搭配原则
在所有颜色中，蓝色服装最容易与其他颜色搭配。不管是近似于黑色的蓝色，还是深蓝色，都比较容易 ，而且，蓝色具有紧缩身材的效果，极富魅力。
1、生动的蓝色搭配红色，使人显得妩媚、俏丽，但应注意蓝红比例适当。
2、近似黑色的蓝色合体外套，配白衬衣，再系上领结，出席一些正式场合，会使人显得神秘且不失浪漫。曲线鲜明的蓝色外套和及膝的蓝色裙子搭配，再以白衬衣、白袜子、白鞋点缀，会透出一种轻盈的妩媚气息。
3、上身穿蓝色外套和蓝色背心，下身配细条纹灰色长裤，呈现出一派素雅的风格。因为，流行的细条纹可柔和蓝灰之间的强烈对比，增添优雅的气质。
4、蓝色外套配灰色褶裙，是一种略带保守的组合，但这种组合再配以葡萄酒色衬衫和花格袜，显露出一种自我个性，从而变得明快起来。
5、蓝色与淡紫色捂配，给人一种微妙的感觉。蓝色长裙配白衬衫是一种非常普通的打扮。如能穿上一件高雅的淡紫色的小外套，便会平添几分成熟都市味儿。
黄梅雨季，闷热的感觉无处可逃，渴望清凉的感觉，找到蓝色绝对错不了。清冷、忧郁，淡蓝色能在夏初给你带来一种清爽的感觉，犹如在碧海蓝天下，感受一股清风。无论是纯蓝色还是与其他颜色巧妙碰撞，穿对了都会在老板、爱人或是朋友面前，释放淡然的优雅气质。
搭配1清新休闲装
公主式的白色衬衫搭配折叠裙看起来难免显得稚嫩，但是给你增添了一丝亲切和可爱，也是很不错的一款减龄装，腰间的细皮带是过渡的点睛之笔。
秘诀：百褶裙对腿部要求较高，双腿笔直，膝盖的圆润也很重要。
搭配2闲散逛街装
浅蓝色与米色都是低调的色系，它们的搭配不会给人带来很强的视觉冲击。宽腰带让腰部看起来更细，下身的宽阔热裤打造一双无敌细长美腿。
秘诀：上身长款，下身切记短打，所谓张弛有道。
搭配3干练通勤装
白色和蓝色碰撞出的海军风格，让你看起来清爽无敌。公主泡泡短袖会使胳膊在视觉上更加纤细。鱼尾型群摆将女孩味收敛，散发成熟女子的知性美。
秘诀:短上衣会让你显得敏捷利落。
搭配4甜蜜约会装
简洁大气的连衣裙，将女人味和女孩气完美结合。V字领的设计拉长脸部线条，让婴儿肥立即消失；腰间的蝴蝶结既是装饰，又勾勒出完美的腰型。
秘诀：大群摆，不过膝，否则显老气。
Tips
蓝色的搭配原则
在所有颜色中，蓝色服装最容易与其他颜色搭配。不管是近似于黑色的蓝色，还是深蓝色，都比较容易 ，而且，蓝色具有紧缩身材的效果，极富魅力。
1、生动的蓝色搭配红色，使人显得妩媚、俏丽，但应注意蓝红比例适当。
2、近似黑色的蓝色合体外套，配白衬衣，再系上领结，出席一些正式场合，会使人显得神秘且不失浪漫。曲线鲜明的蓝色外套和及膝的蓝色裙子搭配，再以白衬衣、白袜子、白鞋点缀，会透出一种轻盈的妩媚气息。
3、上身穿蓝色外套和蓝色背心，下身配细条纹灰色长裤，呈现出一派素雅的风格。因为，流行的细条纹可柔和蓝灰之间的强烈对比，增添优雅的气质。
4、蓝色外套配灰色褶裙，是一种略带保守的组合，但这种组合再配以葡萄酒色衬衫和花格袜，显露出一种自我个性，从而变得明快起来。
5、蓝色与淡紫色捂配，给人一种微妙的感觉。蓝色长裙配白衬衫是一种非常普通的打扮。如能穿上一件高雅的淡紫色的小外套，便会平添几分成熟都市味儿。
在一杯香茗里泡出爱情
居家小窍门http://hometips.zhan.cn.yahoo.com/
大学毕业后，并没有想象的那样容易某到一个拿工资的地方，省城跑了七天，花完最后一块钱，就不敢再呆下去。低廉的面包都无发享受，就跑到市里，想来一个学茶的本科生，一定能在市茶办某到一份事做，结果学电脑的学网络的先我一步进去了。我只好再往下撒，与其说是撒退不如说是逃遁，从市里回到小小的县城，还是没找到什么事情，等一等再说只是一句客气的官腔，有机会参加明年公务员考吧，连吃饭都成问题的我，哪有心思等到明年。就在我万念俱灰之际，一纸茶室的招工通知，把我引向一道出路。
先是拨了电话，不通还是占线，我记不得了，就在我咒骂这份虚假广告之际，一位年轻的小姐站在我后面，对我说“先生，你想应聘吗？”
一看小姐嘴唇腥红的描画，我断定这茶室与其它挂羊头卖狗肉的所谓茶室一样，名曰茶室，实则是充满色情的酒馆。我说我不应聘了，你们的茶室我干不来。然而，跑遍整个小城，还是没有合适的地方，又不得不按照茶室招聘广告上的电话，又一次拨通了老板的手机。
转过几条背街，再绕过一条小巷，问了七七四十九个人，才看到一间僻塞的旧屋子前的枫叶茶馆的招牌。音乐从屋里流出来：“一朵花儿开就有一朵花儿败。”听到脚步声，一位服务员一样的小姑娘走了出来，“先生，你是刚才打电话的那位吗?”我说是，老板呢？服务员脸上红了起来，微笑着说：“对不起，我就是老板，请你把你的身份等手续给我看看。”
也许是那张茶叶本科文凭管事，老板看了一眼，就让一位服务员把我带到休息室，把一套工作服递给我，“我姓叶，名叫叶樱。樱花的樱。”只是当老板自我介绍的时候，心里总是想，她怎么会是老板呢，当小工也许好些，这样我们可以平常相处。因为叶老板年纪比一些员工还小，小妹妹的那种，而我还比她大一岁。岁数到没有关系，只是我始终感觉到叶老板总是有种似曾相识的感觉，她始终微笑着，交待着一切该做的事情，把9名员工团在自己周围，生易时好时坏，有几天一个客人也没有，她也总是吩咐着员工与她一起做该做的事情。杯子的洗法有三种，杯子的放置也很有讲究啊，特别是茶叶，那更是不得了的事情。我虽然是学茶叶的，大多数是种植方面的理论，加工方面的技术，临了毕业学校才为了适应越来越热的茶文化增开了茶艺茶道培训课，我甚至不能把一杯茶正确地端到客人面前，因此，叶老板有几次想与我交流茶文化知识，我都以各种理由婉拒了她。
也许老板看出我的水平了，她就召集所有的员工进行培训。叶老板侃侃而谈，真正让我领略了什么是茶的真味。茶首先是艺术的茶，绿色茶叶之晶莹，高山流水之素雅，无一不是净化人们心灵的艺术之品。具体到每一种茶，普洱之悠远醇厚，铁观音之绵久清香都是艺术之精灵。茶艺的价值表现在精神上，同时也表现在物质的生理上，茶有药理作用，也有保健的功能，这已经得到科学界的证明。源远流长，博大精深的茶，为人类贡献很多，虽然许多民族已经认知“不可一日无茶”，但是随着时空关系的变化，它又不断被赋予新的时代意义。因此，经营茶室更多的是经营一种文化。老板自己编了一套茶艺茶道教材，分发给每一位员工，那是刚进入茶室的必修功课。
随着交往的加深，一年后的年会上，叶老板提出请我给她讲讲花茶的茶艺。我特意选择了一个细雨迷漓的夜晚，茶室只剩下我与叶老板的时候，那样可以静下心来，拿出一手花茶功夫给她，算是一年来感谢她给我三次加薪五次假期的恩情。电突然停了。我说是不是等同天再搞，叶老板说不行。我只好硬着头皮回忆着几天前才看的花茶资料，临阵磨枪地做着烧水取茶置具工作。
花茶的烹制不仅需要很好的茶香，还非常讲究优秀的水，我们置好醋浊，烧着水的空隙，我开始讲解花茶。茉莉花茶，只能与初恋的情人喝。宋代诗人江奎就有“他年我若修花使，更做人间第一香”的说法，茉莉花在中国人心中，被誉为可窨花茶的玫瑰、蔷薇、兰蕙等众花之冠。与初恋的情人对坐，再好不过的就是沏上茉莉花茶。 与其它花茶比起来，它能让人顿生一种沁人肺腑的感受，它能涤荡心灵的痛楚与忧郁。喝这样的花茶，最好当然是自己初恋的情人。人不可能在一次初恋定下终生的伴侣，失之交臂的事在所难免，我说这话的时候，特别注意的是叶老板的神色，因为在此之前听说，叶老板的初恋也是因为开这间茶室失败的，那位男的要她去考公务员，她却开了茶室，那个男的娶了一个公务员，叶老板就一直没有恋爱过。我接着说道，初恋的人离开你或者你离开初恋的情人，是非常正常的事，许多年后的某一次同学聚会，许多年后的某一个月光迷离的夜晚，蓦然回首记忆里的灯影，悄然注视着你夸夸其谈的女孩还在情感的河湾里停泊着她那份专注，因此在初恋的情人就在面前，容不得你占便宜的欲望被自私泡醒，如果她的生活比你想象的还要完美，那么，你得用茉莉花一样高洁的祝福让他懂得你对她的爱还是那样纯洁，就像与茶香渗透一起的茉莉花香。如果她的生活不尽人意，或多或少有些残缺，那么，善良的种子就该种在你的心上了，那样，你约她出来，或许正好帮她一把，或许能让她渡过一个难关呢。你有没有初恋的情人？
叶老板面前，第一次大胆地问，如果她发起脾气来，我可能被她逐出门外，也许又会到街上看招工广告，但我还是说了，处了一年之后的这一天，我仿佛发现年轻的叶老板这没有负债的茶室背后会不会有一大有力的大手，是不是还有另外一个肩膀供她依靠。
叶老板静静地听着，不理会我的发问，也许我发问的声音本身就很小很微弱，她没有听见，我只好接着讲花茶的另一种：玫瑰花茶。与自己爱着的人喝玫瑰花茶，这是一种烂漫的想法，尽管自己心仪已久的女孩从初恋走入现实主义浓重的结婚请柬，是一个过程，其间也许可能成也可不能成，但只要有幸与自己喜欢的人喝玫瑰花茶，那是最幸福的事了。我边谈边泡茶，当玫瑰花浮在玻璃器具中，象叶老板清纯而高贵的笑容的时候，我斟了一杯，双手敬到叶老板面前的时候，我不知是激动还是自卑，竟然掉了眼泪，我更多的想到是叶老板收留了我，让我得以在这小小的茶室里有书看有饭吃，每次父亲从乡下进城，又都是叶老板花钱买这买那，母亲病在医院，最大的一笔钱还是叶老板垫着让我先开支后再说。我心里想了许多的话，就是当面对她表示我的爱，只是叶老板虽然年轻，从来没有在她的员工面前感情用事，我借泡鲜花茶的机会，单膝跪地，对她说：“原凉我的冒妹，叶，你是让我整夜整夜不能安稳入睡的好女子，我真的很喜欢你。”
叶老板起身出去了一会，进屋，眼睛红红的，不说什么，她默默地喝了我还端在我手里的玫瑰花茶，说：“你讲的玫瑰花茶还不全啊，我知道是这样的，在明代钱椿年编、顾元庆校的《茶谱》中就对其有详实的记载。玫瑰花原来有一个非常让人不解却又会在刹那间恍然大悟的名字叫做徘徊花。如果有条件，泡制玫瑰花茶的玫瑰是最好自己与喜欢的人一同采摘，当你将色泽鲜艳红润、含苞初放的玫瑰采下拆瓣，拣去花蒂，花蕊，把一片片净花瓣进行窨制工序，那么，在未品偿到玫瑰花茶之前，你已经知道爱情的也有这般滋味。
我问有没有一块种玫瑰花的地方让我们去采摘，叶老板说：“你也真是书呆子，前人栽花后人戴只是一种美好的说法，生活中怎么会有别人种好的玫瑰花茶让你去采。”
我听懂了叶老板的话。后来我们结婚生子买房装修，还挤出资金置了一块地，一半栽茶，一半种玫瑰花，只是很少有机会亲手去摘这些风花雪月的东西了，到是让从农村来的保姆感到好玩，每天带着儿子去园子里，总也有不少收获是关于玫瑰花的，只是每次儿子的小手都要流一些血，带刺的玫瑰花让成为我老婆的叶老板难过，后来竟然人给彻底清除了。
大学毕业后，并没有想象的那样容易某到一个拿工资的地方，省城跑了七天，花完最后一块钱，就不敢再呆下去。低廉的面包都无发享受，就跑到市里，想来一个学茶的本科生，一定能在市茶办某到一份事做，结果学电脑的学网络的先我一步进去了。我只好再往下撒，与其说是撒退不如说是逃遁，从市里回到小小的县城，还是没找到什么事情，等一等再说只是一句客气的官腔，有机会参加明年公务员考吧，连吃饭都成问题的我，哪有心思等到明年。就在我万念俱灰之际，一纸茶室的招工通知，把我引向一道出路。
先是拨了电话，不通还是占线，我记不得了，就在我咒骂这份虚假广告之际，一位年轻的小姐站在我后面，对我说“先生，你想应聘吗？”
一看小姐嘴唇腥红的描画，我断定这茶室与其它挂羊头卖狗肉的所谓茶室一样，名曰茶室，实则是充满色情的酒馆。我说我不应聘了，你们的茶室我干不来。然而，跑遍整个小城，还是没有合适的地方，又不得不按照茶室招聘广告上的电话，又一次拨通了老板的手机。
转过几条背街，再绕过一条小巷，问了七七四十九个人，才看到一间僻塞的旧屋子前的枫叶茶馆的招牌。音乐从屋里流出来：“一朵花儿开就有一朵花儿败。”听到脚步声，一位服务员一样的小姑娘走了出来，“先生，你是刚才打电话的那位吗?”我说是，老板呢？服务员脸上红了起来，微笑着说：“对不起，我就是老板，请你把你的身份等手续给我看看。”
也许是那张茶叶本科文凭管事，老板看了一眼，就让一位服务员把我带到休息室，把一套工作服递给我，“我姓叶，名叫叶樱。樱花的樱。”只是当老板自我介绍的时候，心里总是想，她怎么会是老板呢，当小工也许好些，这样我们可以平常相处。因为叶老板年纪比一些员工还小，小妹妹的那种，而我还比她大一岁。岁数到没有关系，只是我始终感觉到叶老板总是有种似曾相识的感觉，她始终微笑着，交待着一切该做的事情，把9名员工团在自己周围，生易时好时坏，有几天一个客人也没有，她也总是吩咐着员工与她一起做该做的事情。杯子的洗法有三种，杯子的放置也很有讲究啊，特别是茶叶，那更是不得了的事情。我虽然是学茶叶的，大多数是种植方面的理论，加工方面的技术，临了毕业学校才为了适应越来越热的茶文化增开了茶艺茶道培训课，我甚至不能把一杯茶正确地端到客人面前，因此，叶老板有几次想与我交流茶文化知识，我都以各种理由婉拒了她。
也许老板看出我的水平了，她就召集所有的员工进行培训。叶老板侃侃而谈，真正让我领略了什么是茶的真味。茶首先是艺术的茶，绿色茶叶之晶莹，高山流水之素雅，无一不是净化人们心灵的艺术之品。具体到每一种茶，普洱之悠远醇厚，铁观音之绵久清香都是艺术之精灵。茶艺的价值表现在精神上，同时也表现在物质的生理上，茶有药理作用，也有保健的功能，这已经得到科学界的证明。源远流长，博大精深的茶，为人类贡献很多，虽然许多民族已经认知“不可一日无茶”，但是随着时空关系的变化，它又不断被赋予新的时代意义。因此，经营茶室更多的是经营一种文化。老板自己编了一套茶艺茶道教材，分发给每一位员工，那是刚进入茶室的必修功课。
随着交往的加深，一年后的年会上，叶老板提出请我给她讲讲花茶的茶艺。我特意选择了一个细雨迷漓的夜晚，茶室只剩下我与叶老板的时候，那样可以静下心来，拿出一手花茶功夫给她，算是一年来感谢她给我三次加薪五次假期的恩情。电突然停了。我说是不是等同天再搞，叶老板说不行。我只好硬着头皮回忆着几天前才看的花茶资料，临阵磨枪地做着烧水取茶置具工作。
花茶的烹制不仅需要很好的茶香，还非常讲究优秀的水，我们置好醋浊，烧着水的空隙，我开始讲解花茶。茉莉花茶，只能与初恋的情人喝。宋代诗人江奎就有“他年我若修花使，更做人间第一香”的说法，茉莉花在中国人心中，被誉为可窨花茶的玫瑰、蔷薇、兰蕙等众花之冠。与初恋的情人对坐，再好不过的就是沏上茉莉花茶。 与其它花茶比起来，它能让人顿生一种沁人肺腑的感受，它能涤荡心灵的痛楚与忧郁。喝这样的花茶，最好当然是自己初恋的情人。人不可能在一次初恋定下终生的伴侣，失之交臂的事在所难免，我说这话的时候，特别注意的是叶老板的神色，因为在此之前听说，叶老板的初恋也是因为开这间茶室失败的，那位男的要她去考公务员，她却开了茶室，那个男的娶了一个公务员，叶老板就一直没有恋爱过。我接着说道，初恋的人离开你或者你离开初恋的情人，是非常正常的事，许多年后的某一次同学聚会，许多年后的某一个月光迷离的夜晚，蓦然回首记忆里的灯影，悄然注视着你夸夸其谈的女孩还在情感的河湾里停泊着她那份专注，因此在初恋的情人就在面前，容不得你占便宜的欲望被自私泡醒，如果她的生活比你想象的还要完美，那么，你得用茉莉花一样高洁的祝福让他懂得你对她的爱还是那样纯洁，就像与茶香渗透一起的茉莉花香。如果她的生活不尽人意，或多或少有些残缺，那么，善良的种子就该种在你的心上了，那样，你约她出来，或许正好帮她一把，或许能让她渡过一个难关呢。你有没有初恋的情人？
叶老板面前，第一次大胆地问，如果她发起脾气来，我可能被她逐出门外，也许又会到街上看招工广告，但我还是说了，处了一年之后的这一天，我仿佛发现年轻的叶老板这没有负债的茶室背后会不会有一大有力的大手，是不是还有另外一个肩膀供她依靠。
叶老板静静地听着，不理会我的发问，也许我发问的声音本身就很小很微弱，她没有听见，我只好接着讲花茶的另一种：玫瑰花茶。与自己爱着的人喝玫瑰花茶，这是一种烂漫的想法，尽管自己心仪已久的女孩从初恋走入现实主义浓重的结婚请柬，是一个过程，其间也许可能成也可不能成，但只要有幸与自己喜欢的人喝玫瑰花茶，那是最幸福的事了。我边谈边泡茶，当玫瑰花浮在玻璃器具中，象叶老板清纯而高贵的笑容的时候，我斟了一杯，双手敬到叶老板面前的时候，我不知是激动还是自卑，竟然掉了眼泪，我更多的想到是叶老板收留了我，让我得以在这小小的茶室里有书看有饭吃，每次父亲从乡下进城，又都是叶老板花钱买这买那，母亲病在医院，最大的一笔钱还是叶老板垫着让我先开支后再说。我心里想了许多的话，就是当面对她表示我的爱，只是叶老板虽然年轻，从来没有在她的员工面前感情用事，我借泡鲜花茶的机会，单膝跪地，对她说：“原凉我的冒妹，叶，你是让我整夜整夜不能安稳入睡的好女子，我真的很喜欢你。”
叶老板起身出去了一会，进屋，眼睛红红的，不说什么，她默默地喝了我还端在我手里的玫瑰花茶，说：“你讲的玫瑰花茶还不全啊，我知道是这样的，在明代钱椿年编、顾元庆校的《茶谱》中就对其有详实的记载。玫瑰花原来有一个非常让人不解却又会在刹那间恍然大悟的名字叫做徘徊花。如果有条件，泡制玫瑰花茶的玫瑰是最好自己与喜欢的人一同采摘，当你将色泽鲜艳红润、含苞初放的玫瑰采下拆瓣，拣去花蒂，花蕊，把一片片净花瓣进行窨制工序，那么，在未品偿到玫瑰花茶之前，你已经知道爱情的也有这般滋味。
我问有没有一块种玫瑰花的地方让我们去采摘，叶老板说：“你也真是书呆子，前人栽花后人戴只是一种美好的说法，生活中怎么会有别人种好的玫瑰花茶让你去采。”
我听懂了叶老板的话。后来我们结婚生子买房装修，还挤出资金置了一块地，一半栽茶，一半种玫瑰花，只是很少有机会亲手去摘这些风花雪月的东西了，到是让从农村来的保姆感到好玩，每天带着儿子去园子里，总也有不少收获是关于玫瑰花的，只是每次儿子的小手都要流一些血，带刺的玫瑰花让成为我老婆的叶老板难过，后来竟然人给彻底清除了。
2008年7月22日星期二
炖肉放点山楂
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山楂既可药用又可食用。药用时，取其健脾开胃、消食化滞、活血化淤的功效；食用时不但可以制成山楂片、山楂糕，炖肉时放点，还可解油腻，使肉滑嫩。
《本草纲目》早有记载：“凡脾弱、食物不化，胸腹酸胀者，于食后嚼二三枚（山楂），绝佳”。中医认为，山楂对消油腻、化肉积有很好的效果。因此肉汤中若加入山楂，可以使汤不油腻，清新可口。山楂中还含有丰富的酸类物质和解脂酶，入胃后能增强酶的作用，又可以中和肉类中的胺类物质，从而去除腥膻味，增加肉汤的鲜味，使汤鲜透滑嫩；还能促进肉食消化，有助于胆固醇转化。所以，对于吃肉或油腻物后感到饱胀的人，在肉汤中放入山楂，可有两全其美之效。可以将山楂10克洗净后直接放入汤中，或先将山楂15克煎汤，去渣后，将其加入肉中一并炖汤。
需要注意的是，煮山楂时忌用铁、铜锅，以免破坏山楂的营养成分；此外，山楂中有机酸含量较高，容易腐蚀牙齿表面的釉质，故应尽量少吃鲜果，尤其儿童不宜多吃。特别需要提醒的是，山楂有明显收缩子宫平滑肌的作用，可诱发流产，故孕妇不宜食用。
山楂降压汤：山楂15克，瘦肉200克，洗净，切好待用。将锅烧热以后加入素油，烧六成熟时下入姜、葱爆香，加入鸡汤，烧沸后下入瘦肉、山楂、盐，用文火炖50分钟。可用于肝阳上亢型高血压症。
山楂莲叶排骨汤：排骨400克，洗净、斩件；山楂20克、乌梅2枚、薏米50克浸透、洗净。将上述四味放入煲汤约60分钟，再放入洗净新鲜荷叶（一角）煮沸片刻，加盐调味后即可饮用。此汤有消暑健胃补益的作用。
山楂既可药用又可食用。药用时，取其健脾开胃、消食化滞、活血化淤的功效；食用时不但可以制成山楂片、山楂糕，炖肉时放点，还可解油腻，使肉滑嫩。
《本草纲目》早有记载：“凡脾弱、食物不化，胸腹酸胀者，于食后嚼二三枚（山楂），绝佳”。中医认为，山楂对消油腻、化肉积有很好的效果。因此肉汤中若加入山楂，可以使汤不油腻，清新可口。山楂中还含有丰富的酸类物质和解脂酶，入胃后能增强酶的作用，又可以中和肉类中的胺类物质，从而去除腥膻味，增加肉汤的鲜味，使汤鲜透滑嫩；还能促进肉食消化，有助于胆固醇转化。所以，对于吃肉或油腻物后感到饱胀的人，在肉汤中放入山楂，可有两全其美之效。可以将山楂10克洗净后直接放入汤中，或先将山楂15克煎汤，去渣后，将其加入肉中一并炖汤。
需要注意的是，煮山楂时忌用铁、铜锅，以免破坏山楂的营养成分；此外，山楂中有机酸含量较高，容易腐蚀牙齿表面的釉质，故应尽量少吃鲜果，尤其儿童不宜多吃。特别需要提醒的是，山楂有明显收缩子宫平滑肌的作用，可诱发流产，故孕妇不宜食用。
山楂降压汤：山楂15克，瘦肉200克，洗净，切好待用。将锅烧热以后加入素油，烧六成熟时下入姜、葱爆香，加入鸡汤，烧沸后下入瘦肉、山楂、盐，用文火炖50分钟。可用于肝阳上亢型高血压症。
山楂莲叶排骨汤：排骨400克，洗净、斩件；山楂20克、乌梅2枚、薏米50克浸透、洗净。将上述四味放入煲汤约60分钟，再放入洗净新鲜荷叶（一角）煮沸片刻，加盐调味后即可饮用。此汤有消暑健胃补益的作用。
矮个女生服装色彩搭配技巧
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首先大可以不必去考虑增高术！如果你身高1.6米以下，不一定非要穿长衣或高跟鞋，可以运用衣着及饰物去增加你给别人的视觉高度了。
色彩搭配有两个基本要领
◎◎ 服装的色调以温和者为佳，极深色与特浅色不好。
◎◎ 上装的颜色要相近搭配，属同一色系，反差太大，对比太强烈都不好。
◎◎ 体形矮小瘦弱的人宜选素色、无花纹的服装，如果你一定想穿花纹的衣服，大格子的花型最好不
选，而应选择小方格的花纹，因为大格子花纹会显得人更瘦。
◎◎ 选择服装面料以光滑平整为佳，像花呢、凡立丁、细纹纹理的衣料更好。服装式样也应尽可能地简
单，但一定要制作精致，上装的腰部要做得稍稍高一点。
◎◎矮小者所穿的裤子应该选从臀部到裤脚宽窄相同的直线型，裤管口最好是后边比前面稍长，呈大礼服
式，而不是平的。
裤袋的开口应尽量以纵切线或斜切线来代替横切线。此外，选择一根狭窄皮带也能产生良好的作用。
◎◎身材娇小者在穿扮时最大的困扰是下半身的穿着，因此，要特别注意颜色应与上半身和谐，通常选择
明亮活泼的服饰较为合适。
◎◎矮小的女性的全身服装色调最好相同或相近以修长身型。上下身不同颜色的衣服也可以穿，但要注意
身材比例，最好上浅下深，把别人的注意力引向头部或肩部。
矮小女性穿着的10注意：
(1)不要把头发全部扎起来，剪个蓬松的发型会使你看上去高一些。
(2)围巾、精巧的项链、耳环，或穿绣花的衣服，让人们的注意力集中到你的脸上。
(3)不要穿横宽条的，或者使你看上去一截两段的衣服。应该选择竖窄条、色彩反差不很大的。
(4)一般来说，不要穿卷边的裤子，除非袜子、皮鞋与裤子的相配。
(5)袜子、皮鞋和裤脚边的颜色一定要一样。
(6)戴稍大的耳环，可突出你的眼睛和脸型。所选的耳环应该脸型、发型和肩膀的宽度保持平衡。
(7)戴帽子时，注意帽子的边缘不应宽于肩膀，要与脸和身材成比例。
(8)衣服上的图案不应大于你的手掌。
(9)裙子的样子要好一些，不能选用又粗又硬的料子
(10)皮带与衣服的颜色应协调，颜色反差不能太大，皮带也不能太宽
首先大可以不必去考虑增高术！如果你身高1.6米以下，不一定非要穿长衣或高跟鞋，可以运用衣着及饰物去增加你给别人的视觉高度了。
色彩搭配有两个基本要领
◎◎ 服装的色调以温和者为佳，极深色与特浅色不好。
◎◎ 上装的颜色要相近搭配，属同一色系，反差太大，对比太强烈都不好。
◎◎ 体形矮小瘦弱的人宜选素色、无花纹的服装，如果你一定想穿花纹的衣服，大格子的花型最好不
选，而应选择小方格的花纹，因为大格子花纹会显得人更瘦。
◎◎ 选择服装面料以光滑平整为佳，像花呢、凡立丁、细纹纹理的衣料更好。服装式样也应尽可能地简
单，但一定要制作精致，上装的腰部要做得稍稍高一点。
◎◎矮小者所穿的裤子应该选从臀部到裤脚宽窄相同的直线型，裤管口最好是后边比前面稍长，呈大礼服
式，而不是平的。
裤袋的开口应尽量以纵切线或斜切线来代替横切线。此外，选择一根狭窄皮带也能产生良好的作用。
◎◎身材娇小者在穿扮时最大的困扰是下半身的穿着，因此，要特别注意颜色应与上半身和谐，通常选择
明亮活泼的服饰较为合适。
◎◎矮小的女性的全身服装色调最好相同或相近以修长身型。上下身不同颜色的衣服也可以穿，但要注意
身材比例，最好上浅下深，把别人的注意力引向头部或肩部。
矮小女性穿着的10注意：
(1)不要把头发全部扎起来，剪个蓬松的发型会使你看上去高一些。
(2)围巾、精巧的项链、耳环，或穿绣花的衣服，让人们的注意力集中到你的脸上。
(3)不要穿横宽条的，或者使你看上去一截两段的衣服。应该选择竖窄条、色彩反差不很大的。
(4)一般来说，不要穿卷边的裤子，除非袜子、皮鞋与裤子的相配。
(5)袜子、皮鞋和裤脚边的颜色一定要一样。
(6)戴稍大的耳环，可突出你的眼睛和脸型。所选的耳环应该脸型、发型和肩膀的宽度保持平衡。
(7)戴帽子时，注意帽子的边缘不应宽于肩膀，要与脸和身材成比例。
(8)衣服上的图案不应大于你的手掌。
(9)裙子的样子要好一些，不能选用又粗又硬的料子
(10)皮带与衣服的颜色应协调，颜色反差不能太大，皮带也不能太宽
2008年7月20日星期日
5类药品不宜家中久放
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日常生活中，几乎每个家庭都遇到过病人买来药只吃了一部分就痊愈的情况，这些家庭往往将吃剩的药品保存起来，以备下次使用。重庆市药品不良反应监测中心专家提出，不是所有用剩的药品都适宜留在家中保存，有些用剩的药品下次使用时，可能给人体带来危害。
专家认为，五类用剩的药品不宜继续留在家中：
一是所剩药品不够一个疗程的不留：这些药品存放多了不便管理，还容易和同类新药造成混淆。
二是极容易分解变质的药品不留：如阿司匹林容易分解出刺激肠胃的物质，维生素c久置会失去药效。
三是有效期短，且没有长期保留价值的药品不留：如乳酶生片、胃蛋白酶合剂等。
四是没有良好包装的药品不留：一些药品遇潮容易变质，需要有避光防潮的包装，包装不好的片剂药吸潮后会霉变，没有标明有效期和失效期的零散药品或外包装盒已舍弃的药品，家庭再次使用时，无法判断药品生产日期、有效期，冒失使用，会给服药者身体带来危害。
五是不掌握作用与用途的药品不留：家庭不了解这类药品的适应症，最好不要使用。
日常生活中，几乎每个家庭都遇到过病人买来药只吃了一部分就痊愈的情况，这些家庭往往将吃剩的药品保存起来，以备下次使用。重庆市药品不良反应监测中心专家提出，不是所有用剩的药品都适宜留在家中保存，有些用剩的药品下次使用时，可能给人体带来危害。
专家认为，五类用剩的药品不宜继续留在家中：
一是所剩药品不够一个疗程的不留：这些药品存放多了不便管理，还容易和同类新药造成混淆。
二是极容易分解变质的药品不留：如阿司匹林容易分解出刺激肠胃的物质，维生素c久置会失去药效。
三是有效期短，且没有长期保留价值的药品不留：如乳酶生片、胃蛋白酶合剂等。
四是没有良好包装的药品不留：一些药品遇潮容易变质，需要有避光防潮的包装，包装不好的片剂药吸潮后会霉变，没有标明有效期和失效期的零散药品或外包装盒已舍弃的药品，家庭再次使用时，无法判断药品生产日期、有效期，冒失使用，会给服药者身体带来危害。
五是不掌握作用与用途的药品不留：家庭不了解这类药品的适应症，最好不要使用。
多种方法教你防控室内空气污染
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室内空气污染主要是人为污染，其中又以化学性污染最为突出。室内空气中存在的化学污染物多达几百种。由国家标准化管理委员会、国家环保总局和卫生部联合制定的《室内空气质量标准》（以下简称《标准》），首先对室内普遍存在、对健康危害较大的化学污染物制定了浓度限值。《标准》是进行空气质量管理的基石，人们可根据《标准》定期对室内空气质量进行监测和评价，制定室内空气污染的控制策略。
预防和控制室内空气污染的主要途径如下：
1.提高室内空气污染防治意识，养成科学的生活习惯，每天定时开窗通风换气，即使在冬天也要坚持。
2.烹调时切勿将食用油过度加热。做饭时应打开抽油烟机或开窗换气，降低由燃烧和烹调造成的室内空气污染。
3.尽量不在室内吸烟，以减少烟雾产生的室内空气污染。
4.在室内装修时应慎重选择建筑、装饰材料，切忌过度装修。
5.在选购家具时应选择实木家具，尽量不选密度板和纤维板等材质的家具，以减少粘合剂中甲醛的释放。
6.刚装修好的房间不要急于入住，应开窗通风一段时间后入住。由于建筑、装饰材料和家具中甲醛的释放是一个缓慢的过程，入住后仍需每天开窗通风换气，以保证房间中有足够的新风量。
7.尽量不在室内饲养宠物，被褥、毛毯和地毯应经常在阳光下晾晒，以避免尘螨孳生。
8.在室内培育一些绿色植物，可起到一定净化空气的作用。
9.当感觉室内空气质量不好时，可请具有资质的检测单位进行检测。
室内空气污染主要是人为污染，其中又以化学性污染最为突出。室内空气中存在的化学污染物多达几百种。由国家标准化管理委员会、国家环保总局和卫生部联合制定的《室内空气质量标准》（以下简称《标准》），首先对室内普遍存在、对健康危害较大的化学污染物制定了浓度限值。《标准》是进行空气质量管理的基石，人们可根据《标准》定期对室内空气质量进行监测和评价，制定室内空气污染的控制策略。
预防和控制室内空气污染的主要途径如下：
1.提高室内空气污染防治意识，养成科学的生活习惯，每天定时开窗通风换气，即使在冬天也要坚持。
2.烹调时切勿将食用油过度加热。做饭时应打开抽油烟机或开窗换气，降低由燃烧和烹调造成的室内空气污染。
3.尽量不在室内吸烟，以减少烟雾产生的室内空气污染。
4.在室内装修时应慎重选择建筑、装饰材料，切忌过度装修。
5.在选购家具时应选择实木家具，尽量不选密度板和纤维板等材质的家具，以减少粘合剂中甲醛的释放。
6.刚装修好的房间不要急于入住，应开窗通风一段时间后入住。由于建筑、装饰材料和家具中甲醛的释放是一个缓慢的过程，入住后仍需每天开窗通风换气，以保证房间中有足够的新风量。
7.尽量不在室内饲养宠物，被褥、毛毯和地毯应经常在阳光下晾晒，以避免尘螨孳生。
8.在室内培育一些绿色植物，可起到一定净化空气的作用。
9.当感觉室内空气质量不好时，可请具有资质的检测单位进行检测。
8招帮宝贝戒掉奶瓶
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很多妈咪都遇到宝贝贪恋奶瓶的问题，因为宝贝离不开奶瓶而感到困惑：断奶瓶真的很重要吗？就不能顺其自然吗？会不会到时候宝贝自己不知不觉就戒掉奶瓶了呢？
事实是，长期使用奶瓶确实会给宝贝带来一些不利影响：
1．容易造成“奶瓶性蛀牙”
“奶瓶性蛀牙”大多发生在离不开奶瓶，含着奶瓶边吃边睡，年龄在18个月以内的婴幼儿身上。因为，奶液和果汁等甜味饮料都是酸性的，会侵蚀牙齿的保护层珐琅质，使牙齿表面粗糙、空洞化，最终出现蛀牙，间接或直接影响到以后牙齿的发育。
2．容易形成“奶嘴性牙齿”
“奶嘴性牙齿”即通常所说的“暴牙”。如果宝贝在睡着后仍含着奶嘴，久而久之，就容易使牙齿和嘴唇变形，形成扒牙、地包天、切牙突出、上唇上翘、下唇悬挂、发音不准、说话漏风、马脸等不正常现象。
3．咀嚼能力得不到锻炼
有些妈咪为了让宝贝多进食和喂食方便，便把米粉、奶糊、蛋黄，甚至鱼肉等辅食都灌入奶瓶里，把奶瓶当作“喂食器”，让宝贝吸取。结果，宝贝错失了练习咀嚼的机会，日后许多固体食物难以摄食，生长发育所需的营养无法足量供给，导致营养不良。
4．影响宝贝的心理健康
有的宝贝上幼儿园了还无法戒掉奶瓶，这样的“与众不同”和“另类”，可能会受到同龄伙伴的排斥，让宝贝产生自卑感，心理上受到伤害
很多妈咪都遇到宝贝贪恋奶瓶的问题，因为宝贝离不开奶瓶而感到困惑：断奶瓶真的很重要吗？就不能顺其自然吗？会不会到时候宝贝自己不知不觉就戒掉奶瓶了呢？
事实是，长期使用奶瓶确实会给宝贝带来一些不利影响：
1．容易造成“奶瓶性蛀牙”
“奶瓶性蛀牙”大多发生在离不开奶瓶，含着奶瓶边吃边睡，年龄在18个月以内的婴幼儿身上。因为，奶液和果汁等甜味饮料都是酸性的，会侵蚀牙齿的保护层珐琅质，使牙齿表面粗糙、空洞化，最终出现蛀牙，间接或直接影响到以后牙齿的发育。
2．容易形成“奶嘴性牙齿”
“奶嘴性牙齿”即通常所说的“暴牙”。如果宝贝在睡着后仍含着奶嘴，久而久之，就容易使牙齿和嘴唇变形，形成扒牙、地包天、切牙突出、上唇上翘、下唇悬挂、发音不准、说话漏风、马脸等不正常现象。
3．咀嚼能力得不到锻炼
有些妈咪为了让宝贝多进食和喂食方便，便把米粉、奶糊、蛋黄，甚至鱼肉等辅食都灌入奶瓶里，把奶瓶当作“喂食器”，让宝贝吸取。结果，宝贝错失了练习咀嚼的机会，日后许多固体食物难以摄食，生长发育所需的营养无法足量供给，导致营养不良。
4．影响宝贝的心理健康
有的宝贝上幼儿园了还无法戒掉奶瓶，这样的“与众不同”和“另类”，可能会受到同龄伙伴的排斥，让宝贝产生自卑感，心理上受到伤害
夏日宝贝安全戏水
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炎热夏天，玩水是宝贝夏日活动的重头戏，可宝贝年幼无知，妈咪偶有疏忽便有可能发生意外。那么，应该怎样让宝贝安全戏水呢？一旦发生溺水应该怎样救护呢？
1．有的宝贝虽然很小，却已经学习过游泳，但家长也一定要随时看护，千万不要把宝贝单独留在水边，即使很近的地方也不可以。宝贝不懂事，溺水随时可能发生。
2．如果宝贝独自下水一定有专人负责照料，即使水很浅也不能掉以轻心，因为在水很浅的地方也可能发生溺水。
3．给宝贝洗澡时，如果必须去接电话或开门的时候，要用毛巾先把宝贝包起来，然后抱着他一起离开浴缸。
4．千万不要把5岁以下的宝贝单独留在浴缸中，哪怕一会儿也不行，因为即使只有一英寸深的水也会造成宝贝溺水。
5. 家里的浴缸内最好放置防滑垫，防止宝贝摔倒被水呛着。
6．即使宝贝穿着救生背心在水中玩耍，大人也应一刻不离的看护在身旁，以免救生背心刹那间翻倒，起不到防护作用。
7．家中的游泳池在不使用时要妥善安置，以防下雨流进雨水，在宝贝不慎跌入时发生溺水。
8．有时会发生谁也预料不到的意外事件，所以照料宝贝玩水的人，最好要会溺水的紧急救护，以备意外。
炎热夏天，玩水是宝贝夏日活动的重头戏，可宝贝年幼无知，妈咪偶有疏忽便有可能发生意外。那么，应该怎样让宝贝安全戏水呢？一旦发生溺水应该怎样救护呢？
1．有的宝贝虽然很小，却已经学习过游泳，但家长也一定要随时看护，千万不要把宝贝单独留在水边，即使很近的地方也不可以。宝贝不懂事，溺水随时可能发生。
2．如果宝贝独自下水一定有专人负责照料，即使水很浅也不能掉以轻心，因为在水很浅的地方也可能发生溺水。
3．给宝贝洗澡时，如果必须去接电话或开门的时候，要用毛巾先把宝贝包起来，然后抱着他一起离开浴缸。
4．千万不要把5岁以下的宝贝单独留在浴缸中，哪怕一会儿也不行，因为即使只有一英寸深的水也会造成宝贝溺水。
5. 家里的浴缸内最好放置防滑垫，防止宝贝摔倒被水呛着。
6．即使宝贝穿着救生背心在水中玩耍，大人也应一刻不离的看护在身旁，以免救生背心刹那间翻倒，起不到防护作用。
7．家中的游泳池在不使用时要妥善安置，以防下雨流进雨水，在宝贝不慎跌入时发生溺水。
8．有时会发生谁也预料不到的意外事件，所以照料宝贝玩水的人，最好要会溺水的紧急救护，以备意外。
2008年7月17日星期四
怎样保养笔记本电池
笔记本电池究竟要如何保养才能使用长久？这个问题真是各有各讲法,使许多人都感到迷惑,大概知道锂离子电池在新用的时候要三次
完全冲放电以此激活电池,每个月都要给电池完全冲放电等等,但究竟为何要新买回来的时候要三次冲放电和每个月完全冲放电,许多人都
不甚了解为此,整理了相关的资料供大家参考.
新的电池在深充放能提升锂离子电池的实际容量吗？其实这是没有意义的。也想不到所谓使用前三次全充放的“激活”有什么必要。
但是我们在深充放以后标示的容量为何会发生改变呢?
笔记本电脑用锂离子电池一般都带有管理芯片和充电控制芯片。其中管理芯片”中有一系列的寄存器，存有容量、温度、ID、充
电状态、放电次数等数值。这些数值在使用中会逐渐变化。“充电控制芯片”主要控制电池的充电过程。锂离子电池的充电过程分为两
个阶段，恒流快充阶段(电池指示灯呈黄色时)和恒压电流递减阶段(电池指示灯呈绿色闪烁。恒流快充阶段，电池电压逐步升高到电池的
标准电压，随后在控制芯片下转入恒压阶段，电压不再升高以确保不会过充，电流则随着电池电量的上升逐步减弱到0，而最终完成充
电。在电池里面有个电量统计芯片，会通过记录冲放电曲线(电压，电流，时间)可以抽样计算出电池的电量，这就是我们在Battery
Information里读到的wh.值。而锂离子电池在多次使用后，放电曲线是会改变的，如果芯片一直没有机会再次读出完整的一个放电曲
线，其计算出来的电量也就是不准确的。所以需
要深充放来校准电池的芯片。
所以以此认为，在笔记本电脑的使用说明中的“使用一个月后应该全充放一次”的做法主要的作用应该就是修正这些寄存器里不当的
值，使得电池的充电控制和标称容量吻合电池的实际情况。一个电池容量多大和能使用多久，决定于电池本身制造中的个体差异，而不
是使用方法。一个电池超过了它额定的冲放次数，那么平时如何小心和注意，也不会延长其寿命。所以在使用电池上,不用太刻意去保护
的,平时按照正常方式使用就可以了
80后MM护肤秘诀大公开！
完全冲放电以此激活电池,每个月都要给电池完全冲放电等等,但究竟为何要新买回来的时候要三次冲放电和每个月完全冲放电,许多人都
不甚了解为此,整理了相关的资料供大家参考.
新的电池在深充放能提升锂离子电池的实际容量吗？其实这是没有意义的。也想不到所谓使用前三次全充放的“激活”有什么必要。
但是我们在深充放以后标示的容量为何会发生改变呢?
笔记本电脑用锂离子电池一般都带有管理芯片和充电控制芯片。其中管理芯片”中有一系列的寄存器，存有容量、温度、ID、充
电状态、放电次数等数值。这些数值在使用中会逐渐变化。“充电控制芯片”主要控制电池的充电过程。锂离子电池的充电过程分为两
个阶段，恒流快充阶段(电池指示灯呈黄色时)和恒压电流递减阶段(电池指示灯呈绿色闪烁。恒流快充阶段，电池电压逐步升高到电池的
标准电压，随后在控制芯片下转入恒压阶段，电压不再升高以确保不会过充，电流则随着电池电量的上升逐步减弱到0，而最终完成充
电。在电池里面有个电量统计芯片，会通过记录冲放电曲线(电压，电流，时间)可以抽样计算出电池的电量，这就是我们在Battery
Information里读到的wh.值。而锂离子电池在多次使用后，放电曲线是会改变的，如果芯片一直没有机会再次读出完整的一个放电曲
线，其计算出来的电量也就是不准确的。所以需
要深充放来校准电池的芯片。
所以以此认为，在笔记本电脑的使用说明中的“使用一个月后应该全充放一次”的做法主要的作用应该就是修正这些寄存器里不当的
值，使得电池的充电控制和标称容量吻合电池的实际情况。一个电池容量多大和能使用多久，决定于电池本身制造中的个体差异，而不
是使用方法。一个电池超过了它额定的冲放次数，那么平时如何小心和注意，也不会延长其寿命。所以在使用电池上,不用太刻意去保护
的,平时按照正常方式使用就可以了
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香辣蟹的做法正宗香辣蟹的做法香辣蟹怎么做
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调味料准备：姜，蒜，五香料（少许），大葱，花椒粒，干辣椒，面酱，辣椒酱，香菜，料酒，白糖
做法：步骤一，螃蟹整理完后撒些生粉。入油锅炸至变色捞出控油。
步骤二，锅内留油，下姜，蒜，五香料（少许），大葱段，花椒粒，干辣椒入锅炸，香味出来后下面酱，辣椒酱炒。
］
步骤三，倒螃蟹翻匀。倒料酒，多点没关系、等到香味四溢的时候，按自己需要放盐和糖，最后撒上香菜段就行了！由于螃蟹个头够大，所以吃起来也是有很多肉的！
PS:面酱的作用是增加调味料在螃蟹上的附着力，不知道其他食谱里有没有这一项，反正我今天是这样想的也这样做了，结果非常正确！实践出真理看来这句话是有道理滴～
调味料准备：姜，蒜，五香料（少许），大葱，花椒粒，干辣椒，面酱，辣椒酱，香菜，料酒，白糖
做法：步骤一，螃蟹整理完后撒些生粉。入油锅炸至变色捞出控油。
步骤二，锅内留油，下姜，蒜，五香料（少许），大葱段，花椒粒，干辣椒入锅炸，香味出来后下面酱，辣椒酱炒。
］
步骤三，倒螃蟹翻匀。倒料酒，多点没关系、等到香味四溢的时候，按自己需要放盐和糖，最后撒上香菜段就行了！由于螃蟹个头够大，所以吃起来也是有很多肉的！
PS:面酱的作用是增加调味料在螃蟹上的附着力，不知道其他食谱里有没有这一项，反正我今天是这样想的也这样做了，结果非常正确！实践出真理看来这句话是有道理滴～
2008年7月16日星期三
男性运动过量会直接影响生殖能力
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《国际运动医学杂志》10月刊的一篇文章显示，锻炼身体时过于耗费体力，会影响男性的生殖能力。
研究人员将一批健康的年轻男孩(平均年龄19岁)分为两组，一组在两个星期内要骑8小时特制自行车以至精疲力尽，而另一组则避免参加过于激烈的运动。试验发现，运动组男孩的精子浓度、一次射精量以及其他一些精子质量指标都有所下降。而且他们的促卵泡激素和黄体生成素水平也会下降。
研究人员同时发现，在训练结束两三天后，运动者的激素水平、精子数量及质量都回到了正常水平。但是，对于年纪大一点的人来说，恢复就没有这么快了。
专家指出，大脑、脑下垂体和睾丸相互作用，一起控制生殖能力，而运动可能会干扰这个系统。他们下一步将研究运动对那些精子数量少、性激素水平低的男性生殖能力有多大影响。
研究人员还对女性进行了上述试验。他们发现女性频繁、剧烈的运动也会对性激素水平带来明显影响，例如她们会停止月经。但没有证据显示她们会像男人一样减弱生殖能力。
《国际运动医学杂志》10月刊的一篇文章显示，锻炼身体时过于耗费体力，会影响男性的生殖能力。
研究人员将一批健康的年轻男孩(平均年龄19岁)分为两组，一组在两个星期内要骑8小时特制自行车以至精疲力尽，而另一组则避免参加过于激烈的运动。试验发现，运动组男孩的精子浓度、一次射精量以及其他一些精子质量指标都有所下降。而且他们的促卵泡激素和黄体生成素水平也会下降。
研究人员同时发现，在训练结束两三天后，运动者的激素水平、精子数量及质量都回到了正常水平。但是，对于年纪大一点的人来说，恢复就没有这么快了。
专家指出，大脑、脑下垂体和睾丸相互作用，一起控制生殖能力，而运动可能会干扰这个系统。他们下一步将研究运动对那些精子数量少、性激素水平低的男性生殖能力有多大影响。
研究人员还对女性进行了上述试验。他们发现女性频繁、剧烈的运动也会对性激素水平带来明显影响，例如她们会停止月经。但没有证据显示她们会像男人一样减弱生殖能力。
夏日护肤别信这6大土方
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夏天是皮肤最容易受到伤害的季节，在烈日炎炎下，如何保护皮肤成了很多女人共同的话题。有病乱投医生，很多人盲目相信护肤的土方法，反而会对皮肤造成伤害。
夏季如何护肤误区1 多呆室内可避免阳光伤害
夏季多呆在室内，尽量避免室外阳光照射，皮肤和秀发就会免于干燥的伤害。
专家解误：很多女性夏季更愿意呆在室内，这样可以防止紫外线对皮肤的伤害，但要注意的是长时间地呆在空调房间里反而会适得其反。室内长时间开着空调，空调本身具有抽湿功能，空调房里的空气相对干燥，且低温时血液流动慢，带给肌肤和秀发的水分与养分自然会减少，新陈代谢速度会变慢，对皮肤和秀发同样有伤害。
夏天如何护肤误区2 游泳不需要防晒
泳池里碧波荡漾，凉爽宜人，被水簇拥着，肌肤不需要防晒。
专家解误：大错特错。首先游泳池里的水含有的漂白粉(氯化物)及盐分都呈碱性，会破坏头发的毛鳞片和肌肤的角质层，令秀发粗糙、打结，肌肤干涩。其次，要看我们选择的游泳场所是露天还是室内。如果是露天的，那么我们一定要选择防水效果好的防晒霜涂抹身体，因为水面对紫外线的反射率几乎是100%。也就是说，在露天游泳池里游泳，比在太阳底下运动更要经受双重考验
夏季美容护肤小知识误区3 自制面膜有益皮肤
随着夏天的到来，蔬菜水果品种自然丰富起来，于是不少mm用蔬菜或水果自制面膜，认为这样既经济又天然，应该对皮肤很有好处。
专家解误：天然的自制面膜使用不当会引起过敏。专家认为，某些食品抹在脸上确实有增白、祛斑的作用，但不同季节，面部皮肤对外界环境的抵御能力会有所不同。特别是在换季时，皮肤屏障功能会大大降低，这时较易出现皮肤过敏反应。
护肤常识误区4 频繁去角质促进皮肤呼吸
夏季气温较高，人体的新陈代谢加快，面部皮肤的角质层很容易增厚，不少人选择经常去角质，觉得这样会让皮肤呼吸更加畅快。
专家解误：肌肤的角质有非常重要的作用，可以阻隔阳光伤害皮肤组织，防止外来有毒物质对体内的侵害，有效防止一些微生物、细菌的入侵，抵抗风吹、日晒、雨淋等外来刺激。而如果频繁去角质，会违背皮肤的自然代谢规律，尤其在盛夏季节去角质，肌肤在失去角质保护后，很容易发生接触性皮炎，细菌的感染率也会相对增加。
美容护肤知识误区5 所有蔬菜来者不拒
很多人认为所有蔬菜对身体都是有好处的，蔬菜即使吃得再多，对身体也没有坏处。
专家解误：多吃蔬菜确实对我们的身体有帮助，但在夏季，有些蔬菜还是要慎吃，比如芹菜、香菜、白萝卜等都属于“感光”蔬菜，这些蔬菜让爱长斑的皮肤更容易长出色斑。在盛夏季节，应该多吃一些抑制色素沉着，让皮肤变白皙的蔬菜和水果，例如猕猴桃、草莓、西红柿、橘子、卷心菜、花菜等。
美白护肤误区6 用凉水洗脸
夏季很多人都会选择用凉水洗脸，觉得这样既方便，又可以帮助收缩毛孔。
专家解误：凉水有清凉消暑的作用，但凉水会刺激皮肤的毛细血管紧缩，将脸上的污垢留存在毛孔内。其实夏季最适宜用温水洗脸，不仅会很容易地将脏物去除，而且洗净的脸才会有真正的清凉感。
夏日美女必备单品（小贴士）
防晒霜：一般spf15-spf20的就够了，但如果去户外活动，则一般都要使用spf30。此外，外出的时候要每隔2-3个小时重新涂抹防晒霜一次。
遮阳伞：一把好的遮阳伞能够帮助你有效地抵御紫外线的伤害。
吸油纸：吸油纸可以保持脸部的清爽，保证妆容的持久。
补水喷雾：依泉、雅漾等护肤品牌都有不同容量的补水喷雾，水中所含成分不但可以迅速补水，而且可以减小皮肤发炎的概率。
夏天是皮肤最容易受到伤害的季节，在烈日炎炎下，如何保护皮肤成了很多女人共同的话题。有病乱投医生，很多人盲目相信护肤的土方法，反而会对皮肤造成伤害。
夏季如何护肤误区1 多呆室内可避免阳光伤害
夏季多呆在室内，尽量避免室外阳光照射，皮肤和秀发就会免于干燥的伤害。
专家解误：很多女性夏季更愿意呆在室内，这样可以防止紫外线对皮肤的伤害，但要注意的是长时间地呆在空调房间里反而会适得其反。室内长时间开着空调，空调本身具有抽湿功能，空调房里的空气相对干燥，且低温时血液流动慢，带给肌肤和秀发的水分与养分自然会减少，新陈代谢速度会变慢，对皮肤和秀发同样有伤害。
夏天如何护肤误区2 游泳不需要防晒
泳池里碧波荡漾，凉爽宜人，被水簇拥着，肌肤不需要防晒。
专家解误：大错特错。首先游泳池里的水含有的漂白粉(氯化物)及盐分都呈碱性，会破坏头发的毛鳞片和肌肤的角质层，令秀发粗糙、打结，肌肤干涩。其次，要看我们选择的游泳场所是露天还是室内。如果是露天的，那么我们一定要选择防水效果好的防晒霜涂抹身体，因为水面对紫外线的反射率几乎是100%。也就是说，在露天游泳池里游泳，比在太阳底下运动更要经受双重考验
夏季美容护肤小知识误区3 自制面膜有益皮肤
随着夏天的到来，蔬菜水果品种自然丰富起来，于是不少mm用蔬菜或水果自制面膜，认为这样既经济又天然，应该对皮肤很有好处。
专家解误：天然的自制面膜使用不当会引起过敏。专家认为，某些食品抹在脸上确实有增白、祛斑的作用，但不同季节，面部皮肤对外界环境的抵御能力会有所不同。特别是在换季时，皮肤屏障功能会大大降低，这时较易出现皮肤过敏反应。
护肤常识误区4 频繁去角质促进皮肤呼吸
夏季气温较高，人体的新陈代谢加快，面部皮肤的角质层很容易增厚，不少人选择经常去角质，觉得这样会让皮肤呼吸更加畅快。
专家解误：肌肤的角质有非常重要的作用，可以阻隔阳光伤害皮肤组织，防止外来有毒物质对体内的侵害，有效防止一些微生物、细菌的入侵，抵抗风吹、日晒、雨淋等外来刺激。而如果频繁去角质，会违背皮肤的自然代谢规律，尤其在盛夏季节去角质，肌肤在失去角质保护后，很容易发生接触性皮炎，细菌的感染率也会相对增加。
美容护肤知识误区5 所有蔬菜来者不拒
很多人认为所有蔬菜对身体都是有好处的，蔬菜即使吃得再多，对身体也没有坏处。
专家解误：多吃蔬菜确实对我们的身体有帮助，但在夏季，有些蔬菜还是要慎吃，比如芹菜、香菜、白萝卜等都属于“感光”蔬菜，这些蔬菜让爱长斑的皮肤更容易长出色斑。在盛夏季节，应该多吃一些抑制色素沉着，让皮肤变白皙的蔬菜和水果，例如猕猴桃、草莓、西红柿、橘子、卷心菜、花菜等。
美白护肤误区6 用凉水洗脸
夏季很多人都会选择用凉水洗脸，觉得这样既方便，又可以帮助收缩毛孔。
专家解误：凉水有清凉消暑的作用，但凉水会刺激皮肤的毛细血管紧缩，将脸上的污垢留存在毛孔内。其实夏季最适宜用温水洗脸，不仅会很容易地将脏物去除，而且洗净的脸才会有真正的清凉感。
夏日美女必备单品（小贴士）
防晒霜：一般spf15-spf20的就够了，但如果去户外活动，则一般都要使用spf30。此外，外出的时候要每隔2-3个小时重新涂抹防晒霜一次。
遮阳伞：一把好的遮阳伞能够帮助你有效地抵御紫外线的伤害。
吸油纸：吸油纸可以保持脸部的清爽，保证妆容的持久。
补水喷雾：依泉、雅漾等护肤品牌都有不同容量的补水喷雾，水中所含成分不但可以迅速补水，而且可以减小皮肤发炎的概率。
急性心肌梗死
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急性心肌梗死（曾称为急性心肌梗塞）是冠心病发展到到严重阶段的一种类型，目前发病率较高，死亡率也高，是一种严重危重人民健康的心血管急症。
心肌梗死（简称心梗）主要是由于不良生活方式或营养因素长期作用的结果。主要危险因素有：吸烟、高血压、高脂血症、高血糖。据统计，我国高血压病人目前已有9000万人，吸烟人数3.2亿，居全球第一。高血脂能促进动脉粥样硬化，容易形成血栓，导致冠脉断流，心肌细胞缺血坏死。
冠心病人发生急性心肌梗死不是必然结局。有许多冠心病病人长期坚持服药，适度锻炼，改变生活方式，避免诱因，能带病生存，并不发生心肌梗死。
90%急性心肌梗死是由于与梗塞心肌相对应的冠状动脉血管在原有狭窄基础上，突然发生血栓，导致血管阻塞。
一、常见的急性心肌梗死的诱因
1、过度疲劳
从事不能胜任的体力劳动，尤其是负重、登楼、过度的体育活动、连续紧张的劳累等，都可使得心脏的负担明显加重，心肌需氧量突然增加，而冠心病病人的冠状动脉已发生硬化、狭窄、弹性差，不能充分扩张而造成心肌短时间内缺血、缺氧、就会发生心肌坏死即心肌梗死。
2、激动
有些急性心肌梗死病人是由于激动、紧张、愤怒等激烈的情绪变化诱发的。据报道，美国有一个州平均每10场球赛，就有8名观众发生急性心肌梗死。
3、暴饮暴食
不少心梗病例发生于暴饮暴食之后，因此周末、节假日急性心肌梗死的发病率较高。进食大量含高脂肪、高热量的食物后，血脂浓度突然升高。导致血粘稠度增高，血小板聚集性增高，在冠脉狭窄的基础上形成血栓，引起急性心肌梗死。
4、寒冷、低温
突然的寒冷刺激可能诱发急性心肌梗死。冠心病人应十分注意防寒保暖。在冬春寒冷季节，持续低温、大风、阴雨天气，急性心肌梗死发病率较高。
5、便秘
因便秘时用力屏气而导致急性心肌梗死的老年人并不少见。
二、急性心肌梗死的发病预兆
约1/3的急性心梗病人无先兆症状而突然发病，而2/3病人发前有前驱症状。如能及早识别出来，及早进行干预治疗，能大大减轻心肌梗死的严重程度，改善预后。
1、典型先兆表现
（1）新发生心绞痛，或原有的心绞痛突然发作频繁或程度加重。
（2）部分病人出现上腹痛、恶心想吐或表现胸闷憋气、心慌、头晕、但不出现胸痛。
（3）感觉疲乏无力，休息也不能恢复。
（4）出现先兆症状前有明显诱因：运动过多、体力负荷过重、情绪激动、精神紧张、气候变化：大风、降温、阴雨天气等。
2、识别心肌梗死先兆
心肌梗死的先兆多出现在发病前一周，其中40%病人出现在发病前1～2天。一旦发现心梗的先兆症状，应采取以下干预措施：
（1）停止运动和体力负荷，消除紧张，协调工作、休息的关系。
（2）心绞痛发作时，吸氧气、舌下含服硝酸甘油。并嚼服一片阿司匹林（150～300毫克）。
（3）心绞痛发作后，及早到医院就诊治疗，但不要骑自行车或步行前去，进行心电图检查。遵守医嘱进行长期不间断地治疗。
三、识别急性心肌梗死
急性心肌梗死的临床表现差异极大，一部分病人发病急骤，病情极为严重，未到医院就已发生猝死；一部分病人无自觉症状，或症状很轻未引起病人注意，未及时到医院就诊。
急性心梗起始症状不尽相同
1、疼痛为起始症状
最常见的是心绞痛。即胸骨后或在心前区疼痛，向左肩左臂放射；有时是上腹部痛，同时胸骨后有憋闷不适；个别病人的疼痛部位在下颌、颈部、牙齿或者下肢痛。疼痛发作剧烈而持久，时间大于30分钟，含服硝酸甘油不缓解，常伴有全身大汗及恶心、呕吐。
2、急性心力衰竭为起始症状
表现为胸闷、喘憋、呼吸困难、不能平卧，易误诊为支气管哮喘。
3、昏厥为起始症状
多发生在心绞痛30分钟内，病人突然昏倒，意识不清，但很快苏醒，可伴有恶心、呕吐。
4、心律失常为起始症状
表现为心慌、胸闷，脉搏出现多次连续的“漏跳”摸不清脉搏；出现心动过速（每分钟心率大于100次）；心动过缓（每分钟心率50次左右）。
5、休克为起始症状
病人感到虚弱、出冷汗、头晕、面色苍白、肢体湿冷、脉搏细弱，测血压很低或者测不出血压。
6、以猝死为首发症状
病人突然摔倒在地，意识丧失、抽搐、发生呼吸心跳停止。
7、典型的心电图表现
心肌梗死的病人有典型的心电图表现。心电图是确定心肌梗死的重要依据之一。
心肌梗死病人的心电图呈现动态变化，有时在1小时前做心电图大致正常，而1小时后心电图表现为心肌梗死的心电图。尤其对初次发生心绞痛，疼痛较重的病人，应注意动态观察心电图的变化，也就是说，在病情发展中，应反复做几次心电图检查，以对照有无动态的变化。不要因怕麻烦而漏掉急性心肌梗死的病人，造成严重后果。
8、心肌酶高
心肌梗死发病几小时后血液中心肌酶出现异常升高，可高出正常值几倍。分别在发病后8小时、12小时、24小时、48小时、72小时抽血检查心肌酶，可见到心肌酶升高的特征性的动态曲线。心肌酶检查是确诊急性心肌梗死的重要依据之一。特别是肌酸磷酸酶（cpk）在心肌梗死发病后4小时开始升高，因此检查cpk可作为早期诊断心肌梗死的指标。
四、急救措施
（1）先兆表现出现后，注意观察病情变化，及早就诊，坚持服药，避免病情加重。
（2）一旦出现心梗起始状态，必须紧急治疗。因为50%急性心肌梗死病人死于发生起始症状后的头2小时。
（3）安静卧床休息，避免活动，不要随便搬动病人。
（4）吸氧气，改善心肌供氧。
（5）舌下含硝酸甘油1片，3～5分钟无效，再含1片，每相隔3～5分钟，可再服1片，最多服5片。在含服硝酸甘油的前后，应注意测量血压，如果血压低于100/60毫米汞柱（13.3/7.5千帕），应慎用。
（6）烦躁不安者，可给安定1片口服。
（7）拨打“120”急救电话，请急救医生前来检查治疗，病情稳定后方可移动病人。
（8）在医生未到之前，病人突然昏迷、抽搐，表示发生心脏骤停，应立即进行徒手心肺复苏。如果医生在场，使用电击除颤技术可挽救50%以上的病人的生命。
（9）争取早期进行静脉溶栓治疗，开通闭塞的冠脉血管。如在急性心梗发病后6小时内接受静脉溶栓治疗者，则冠脉再通的成功率可达70%～80%，若发病1小时内接受溶栓，几乎不发生心肌坏死。对于心肌梗死病人，凡能溶栓的应尽早溶栓，以改善预后。
（10）病情稳定后，在医生密切监护下，送到具有重症监护条件的三级医院住院治疗。
五、老年人急性心肌梗死易发生误诊、漏诊
老年人急性心肌梗死易发生误诊、漏诊的原因是：
（1）先兆症状多不典型，经常以休克、呼吸困难、心律失常为首发症状，病情复杂、危重。
（2）上腹痛伴恶心呕吐，易被误诊为急性胃肠炎。
（3）有糖尿病史，高龄老人（70岁上）发生心肌梗死但无胸痛的情况又叫做无痛性心梗，发病率高达60%。
（4）复发病例较多，占23.9%，由于心电图缺乏特异性改变，症状不典型易被医生忽略。
六、硝酸甘油在急救中的应用
硝酸甘油自19世纪30年代问世以来，拯救了成千上万的心绞痛和心肌梗死病人。硝酸甘油类药属于硝酸酯类药，分为长效类、中长效类、速效类，可分别起着预防、治疗、急救的功用，使用方便，疗效可靠。硝酸甘油为速效类，消心痛为中长效类，长效类包括长效甘油、5-单硝酸山梨醇酯等药。时至今日，仍然是治疗冠心病、心绞痛和急性心肌梗死的首选药品。硝酸甘油不仅是治疗心绞痛的良药，而且是救治急性心肌梗死的救命药。正确使用硝酸甘油类药物，使它发挥有效的作用，是心脏病人及其家属应该掌握的急救常识。
我们在急救工作中，曾经见到过一次连续服用30片硝酸甘油的病人，以至于血压降到零无法测试。还有的病人使用已失效的硝酸甘油，服用后病情不见减轻而延误治疗。
1、了解硝酸甘油的机理
我们应该稍微了解一下硝酸甘油治疗冠心病心绞痛、心肌梗死的机理。
硝酸甘油从舌下很容易吸收，含服30秒钟后即可发挥作用。硝酸甘油可扩张冠脉，使狭窄的管腔血流增加，改善心肌缺血缺氧的情况，从而使心绞痛得以缓解。
2、冠心病人应用硝酸甘油的正确方法
（1）硝酸甘油应该放在舌下含化，质量合格硝酸甘油应在含服后20～30秒钟内融化。
（2）硝酸甘油迅速生效，在用后1～2分钟内胸痛减轻。
（3）硝酸甘油应在心绞痛刚开始发作时就立即使用。
（4）硝酸甘油应随身携带，包括冠心病人或45岁以上的中老年人。
（5）硝酸甘油在一天之内可多次应用。但是如果一天内心绞痛发作数次，应在医生指导下服用长效或中长效硝酸酯类药品如消心痛、长效甘油，以维持长期疗效，防止心绞痛复发。
（6）长期服用中长效或长效硝酸酯类药品的注意事项：
①要坚持按时服药，不宜突然停药，否则可诱发心绞痛发作，甚至猝死。可随着病情减轻、症状消失逐渐减量停药。
②服药期间应经常看医生，经医生指导，是否需要增加药量或减少药量，或减量停药。
（7）含服药硝酸甘油应采取坐位或卧位，防止发生体位性低血压，即发生头晕、晕厥摔倒。
（8）患者得知在进行活动、情绪波动时可能诱发心绞痛，但又不得不做时，可事先服用硝酸甘油预防心绞痛发作。
（9）硝酸甘油的不良反应：头痛、面色潮红、心跳加快、血压降低，甚至发生昏厥。头痛比较常见，是由于硝酸酯类产生扩张脑血管作用所致。
防止或减轻头痛的方法：初次服用，可服用半片或1/4片，以后逐渐增加到1片。
如果服药后感到头昏、无力、出虚汗应立即平卧，不良反应可在几分钟或十分钟后迅速消失。
（10）注意硝酸甘油的失效期：硝酸甘油通常在生产日期一年后即失效。有的硝酸甘油因反复打开瓶盖，3～6月就可能会失效。应将硝酸甘油药片放在避光中保存，以防止失效。失效的硝酸甘油，在舌下含服时，不会出现辣涩的感觉，也不会出现头胀、面红表现。一旦失效，急救时不起作用，将会耽误抢救的时机。
（11）血压偏低的病人应谨慎使用硝酸甘油，因为硝酸甘油会使血压降得更低。血压偏高的心绞痛病人可放心应用硝酸甘油，因为硝酸甘油可使偏高的血压有所降低。
（12）青光眼的病人不宜使用硝酸甘油。
◆◆急性心肌梗死急救要点：
①识别急性心肌梗死的先兆和早期表现。
②舌下含硝酸甘油、吸氧气。
③就地卧床休息，绝对禁止来回走动或乱搬动病人。
④身边的人立即与120急救中心联系，报告病情，请急救医生上门急救，或与当地医疗机构联系，请求出诊。
⑤在医生到来之前，守候在病人身边。一旦发生心跳骤停，立即进行心肺复苏。
急性心肌梗死（曾称为急性心肌梗塞）是冠心病发展到到严重阶段的一种类型，目前发病率较高，死亡率也高，是一种严重危重人民健康的心血管急症。
心肌梗死（简称心梗）主要是由于不良生活方式或营养因素长期作用的结果。主要危险因素有：吸烟、高血压、高脂血症、高血糖。据统计，我国高血压病人目前已有9000万人，吸烟人数3.2亿，居全球第一。高血脂能促进动脉粥样硬化，容易形成血栓，导致冠脉断流，心肌细胞缺血坏死。
冠心病人发生急性心肌梗死不是必然结局。有许多冠心病病人长期坚持服药，适度锻炼，改变生活方式，避免诱因，能带病生存，并不发生心肌梗死。
90%急性心肌梗死是由于与梗塞心肌相对应的冠状动脉血管在原有狭窄基础上，突然发生血栓，导致血管阻塞。
一、常见的急性心肌梗死的诱因
1、过度疲劳
从事不能胜任的体力劳动，尤其是负重、登楼、过度的体育活动、连续紧张的劳累等，都可使得心脏的负担明显加重，心肌需氧量突然增加，而冠心病病人的冠状动脉已发生硬化、狭窄、弹性差，不能充分扩张而造成心肌短时间内缺血、缺氧、就会发生心肌坏死即心肌梗死。
2、激动
有些急性心肌梗死病人是由于激动、紧张、愤怒等激烈的情绪变化诱发的。据报道，美国有一个州平均每10场球赛，就有8名观众发生急性心肌梗死。
3、暴饮暴食
不少心梗病例发生于暴饮暴食之后，因此周末、节假日急性心肌梗死的发病率较高。进食大量含高脂肪、高热量的食物后，血脂浓度突然升高。导致血粘稠度增高，血小板聚集性增高，在冠脉狭窄的基础上形成血栓，引起急性心肌梗死。
4、寒冷、低温
突然的寒冷刺激可能诱发急性心肌梗死。冠心病人应十分注意防寒保暖。在冬春寒冷季节，持续低温、大风、阴雨天气，急性心肌梗死发病率较高。
5、便秘
因便秘时用力屏气而导致急性心肌梗死的老年人并不少见。
二、急性心肌梗死的发病预兆
约1/3的急性心梗病人无先兆症状而突然发病，而2/3病人发前有前驱症状。如能及早识别出来，及早进行干预治疗，能大大减轻心肌梗死的严重程度，改善预后。
1、典型先兆表现
（1）新发生心绞痛，或原有的心绞痛突然发作频繁或程度加重。
（2）部分病人出现上腹痛、恶心想吐或表现胸闷憋气、心慌、头晕、但不出现胸痛。
（3）感觉疲乏无力，休息也不能恢复。
（4）出现先兆症状前有明显诱因：运动过多、体力负荷过重、情绪激动、精神紧张、气候变化：大风、降温、阴雨天气等。
2、识别心肌梗死先兆
心肌梗死的先兆多出现在发病前一周，其中40%病人出现在发病前1～2天。一旦发现心梗的先兆症状，应采取以下干预措施：
（1）停止运动和体力负荷，消除紧张，协调工作、休息的关系。
（2）心绞痛发作时，吸氧气、舌下含服硝酸甘油。并嚼服一片阿司匹林（150～300毫克）。
（3）心绞痛发作后，及早到医院就诊治疗，但不要骑自行车或步行前去，进行心电图检查。遵守医嘱进行长期不间断地治疗。
三、识别急性心肌梗死
急性心肌梗死的临床表现差异极大，一部分病人发病急骤，病情极为严重，未到医院就已发生猝死；一部分病人无自觉症状，或症状很轻未引起病人注意，未及时到医院就诊。
急性心梗起始症状不尽相同
1、疼痛为起始症状
最常见的是心绞痛。即胸骨后或在心前区疼痛，向左肩左臂放射；有时是上腹部痛，同时胸骨后有憋闷不适；个别病人的疼痛部位在下颌、颈部、牙齿或者下肢痛。疼痛发作剧烈而持久，时间大于30分钟，含服硝酸甘油不缓解，常伴有全身大汗及恶心、呕吐。
2、急性心力衰竭为起始症状
表现为胸闷、喘憋、呼吸困难、不能平卧，易误诊为支气管哮喘。
3、昏厥为起始症状
多发生在心绞痛30分钟内，病人突然昏倒，意识不清，但很快苏醒，可伴有恶心、呕吐。
4、心律失常为起始症状
表现为心慌、胸闷，脉搏出现多次连续的“漏跳”摸不清脉搏；出现心动过速（每分钟心率大于100次）；心动过缓（每分钟心率50次左右）。
5、休克为起始症状
病人感到虚弱、出冷汗、头晕、面色苍白、肢体湿冷、脉搏细弱，测血压很低或者测不出血压。
6、以猝死为首发症状
病人突然摔倒在地，意识丧失、抽搐、发生呼吸心跳停止。
7、典型的心电图表现
心肌梗死的病人有典型的心电图表现。心电图是确定心肌梗死的重要依据之一。
心肌梗死病人的心电图呈现动态变化，有时在1小时前做心电图大致正常，而1小时后心电图表现为心肌梗死的心电图。尤其对初次发生心绞痛，疼痛较重的病人，应注意动态观察心电图的变化，也就是说，在病情发展中，应反复做几次心电图检查，以对照有无动态的变化。不要因怕麻烦而漏掉急性心肌梗死的病人，造成严重后果。
8、心肌酶高
心肌梗死发病几小时后血液中心肌酶出现异常升高，可高出正常值几倍。分别在发病后8小时、12小时、24小时、48小时、72小时抽血检查心肌酶，可见到心肌酶升高的特征性的动态曲线。心肌酶检查是确诊急性心肌梗死的重要依据之一。特别是肌酸磷酸酶（cpk）在心肌梗死发病后4小时开始升高，因此检查cpk可作为早期诊断心肌梗死的指标。
四、急救措施
（1）先兆表现出现后，注意观察病情变化，及早就诊，坚持服药，避免病情加重。
（2）一旦出现心梗起始状态，必须紧急治疗。因为50%急性心肌梗死病人死于发生起始症状后的头2小时。
（3）安静卧床休息，避免活动，不要随便搬动病人。
（4）吸氧气，改善心肌供氧。
（5）舌下含硝酸甘油1片，3～5分钟无效，再含1片，每相隔3～5分钟，可再服1片，最多服5片。在含服硝酸甘油的前后，应注意测量血压，如果血压低于100/60毫米汞柱（13.3/7.5千帕），应慎用。
（6）烦躁不安者，可给安定1片口服。
（7）拨打“120”急救电话，请急救医生前来检查治疗，病情稳定后方可移动病人。
（8）在医生未到之前，病人突然昏迷、抽搐，表示发生心脏骤停，应立即进行徒手心肺复苏。如果医生在场，使用电击除颤技术可挽救50%以上的病人的生命。
（9）争取早期进行静脉溶栓治疗，开通闭塞的冠脉血管。如在急性心梗发病后6小时内接受静脉溶栓治疗者，则冠脉再通的成功率可达70%～80%，若发病1小时内接受溶栓，几乎不发生心肌坏死。对于心肌梗死病人，凡能溶栓的应尽早溶栓，以改善预后。
（10）病情稳定后，在医生密切监护下，送到具有重症监护条件的三级医院住院治疗。
五、老年人急性心肌梗死易发生误诊、漏诊
老年人急性心肌梗死易发生误诊、漏诊的原因是：
（1）先兆症状多不典型，经常以休克、呼吸困难、心律失常为首发症状，病情复杂、危重。
（2）上腹痛伴恶心呕吐，易被误诊为急性胃肠炎。
（3）有糖尿病史，高龄老人（70岁上）发生心肌梗死但无胸痛的情况又叫做无痛性心梗，发病率高达60%。
（4）复发病例较多，占23.9%，由于心电图缺乏特异性改变，症状不典型易被医生忽略。
六、硝酸甘油在急救中的应用
硝酸甘油自19世纪30年代问世以来，拯救了成千上万的心绞痛和心肌梗死病人。硝酸甘油类药属于硝酸酯类药，分为长效类、中长效类、速效类，可分别起着预防、治疗、急救的功用，使用方便，疗效可靠。硝酸甘油为速效类，消心痛为中长效类，长效类包括长效甘油、5-单硝酸山梨醇酯等药。时至今日，仍然是治疗冠心病、心绞痛和急性心肌梗死的首选药品。硝酸甘油不仅是治疗心绞痛的良药，而且是救治急性心肌梗死的救命药。正确使用硝酸甘油类药物，使它发挥有效的作用，是心脏病人及其家属应该掌握的急救常识。
我们在急救工作中，曾经见到过一次连续服用30片硝酸甘油的病人，以至于血压降到零无法测试。还有的病人使用已失效的硝酸甘油，服用后病情不见减轻而延误治疗。
1、了解硝酸甘油的机理
我们应该稍微了解一下硝酸甘油治疗冠心病心绞痛、心肌梗死的机理。
硝酸甘油从舌下很容易吸收，含服30秒钟后即可发挥作用。硝酸甘油可扩张冠脉，使狭窄的管腔血流增加，改善心肌缺血缺氧的情况，从而使心绞痛得以缓解。
2、冠心病人应用硝酸甘油的正确方法
（1）硝酸甘油应该放在舌下含化，质量合格硝酸甘油应在含服后20～30秒钟内融化。
（2）硝酸甘油迅速生效，在用后1～2分钟内胸痛减轻。
（3）硝酸甘油应在心绞痛刚开始发作时就立即使用。
（4）硝酸甘油应随身携带，包括冠心病人或45岁以上的中老年人。
（5）硝酸甘油在一天之内可多次应用。但是如果一天内心绞痛发作数次，应在医生指导下服用长效或中长效硝酸酯类药品如消心痛、长效甘油，以维持长期疗效，防止心绞痛复发。
（6）长期服用中长效或长效硝酸酯类药品的注意事项：
①要坚持按时服药，不宜突然停药，否则可诱发心绞痛发作，甚至猝死。可随着病情减轻、症状消失逐渐减量停药。
②服药期间应经常看医生，经医生指导，是否需要增加药量或减少药量，或减量停药。
（7）含服药硝酸甘油应采取坐位或卧位，防止发生体位性低血压，即发生头晕、晕厥摔倒。
（8）患者得知在进行活动、情绪波动时可能诱发心绞痛，但又不得不做时，可事先服用硝酸甘油预防心绞痛发作。
（9）硝酸甘油的不良反应：头痛、面色潮红、心跳加快、血压降低，甚至发生昏厥。头痛比较常见，是由于硝酸酯类产生扩张脑血管作用所致。
防止或减轻头痛的方法：初次服用，可服用半片或1/4片，以后逐渐增加到1片。
如果服药后感到头昏、无力、出虚汗应立即平卧，不良反应可在几分钟或十分钟后迅速消失。
（10）注意硝酸甘油的失效期：硝酸甘油通常在生产日期一年后即失效。有的硝酸甘油因反复打开瓶盖，3～6月就可能会失效。应将硝酸甘油药片放在避光中保存，以防止失效。失效的硝酸甘油，在舌下含服时，不会出现辣涩的感觉，也不会出现头胀、面红表现。一旦失效，急救时不起作用，将会耽误抢救的时机。
（11）血压偏低的病人应谨慎使用硝酸甘油，因为硝酸甘油会使血压降得更低。血压偏高的心绞痛病人可放心应用硝酸甘油，因为硝酸甘油可使偏高的血压有所降低。
（12）青光眼的病人不宜使用硝酸甘油。
◆◆急性心肌梗死急救要点：
①识别急性心肌梗死的先兆和早期表现。
②舌下含硝酸甘油、吸氧气。
③就地卧床休息，绝对禁止来回走动或乱搬动病人。
④身边的人立即与120急救中心联系，报告病情，请急救医生上门急救，或与当地医疗机构联系，请求出诊。
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巧除衣服上的果汁和茶渍
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第一个办法需要用到白糖。首先把沾上污渍的地方用水浸湿，然后再撒上一勺白糖，用手揉搓。我们可以看到一部分酱油迹已经沾到了白糖上，然后用水清洗，可除去酱油迹。
另一种办法需要用到苏打粉。将白背心浸湿后，在沾有酱油渍的地方涂上苏打粉，10分钟后用清水洗净，即可除掉酱油迹。还有一种办法需要用到新鲜的莲藕，用刀把新鲜的莲藕切开，将新鲜的莲藕汁涂在酱油迹处，10分钟后在水中清洗，可除掉酱油迹
第一个办法需要用到白糖。首先把沾上污渍的地方用水浸湿，然后再撒上一勺白糖，用手揉搓。我们可以看到一部分酱油迹已经沾到了白糖上，然后用水清洗，可除去酱油迹。
另一种办法需要用到苏打粉。将白背心浸湿后，在沾有酱油渍的地方涂上苏打粉，10分钟后用清水洗净，即可除掉酱油迹。还有一种办法需要用到新鲜的莲藕，用刀把新鲜的莲藕切开，将新鲜的莲藕汁涂在酱油迹处，10分钟后在水中清洗，可除掉酱油迹
2008年7月15日星期二
品客薯片再次检出使用可致癌添加剂
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曾经几次上黑榜的美国宝洁公司的进口“品客”薯片,再次被检出使用了国内禁用的可致癌添加剂溴酸钾。记者昨日走访广州市场发现,进口品客薯片在广州个别超市和便利店仍然有售。
记者注意到,曾经几次上黑榜的美国宝洁公司的“品客”薯片,这次又有酸奶油洋葱味和比萨味两种不合格,不合格原因是添加剂溴酸钾超标。据了解,国际癌症研究机构已将溴酸钾的化合物列为致癌物质,我国在2005年已经禁止在面包中使用溴酸钾。
记者昨天走访了华润万家、百佳等超市,发现各种口味的“品客”薯片摆满货架,不过这些“品客”薯片多为国产。在一些中小型超市和便利店,记者发现仍有美国进口的薯片在销售。记者在上下九步行街一进口食品专卖档口看到,三四种产自美国的“品客”薯片摆在货架上。档口老板称,这些薯片是从美国原装进口的,不少年轻人专门前来购买,销售状况一直不错。他表示,没有听说品客薯片查出问题,也未收到相关部门要求撤柜的通知。
来源: 南方日报
曾经几次上黑榜的美国宝洁公司的进口“品客”薯片,再次被检出使用了国内禁用的可致癌添加剂溴酸钾。记者昨日走访广州市场发现,进口品客薯片在广州个别超市和便利店仍然有售。
记者注意到,曾经几次上黑榜的美国宝洁公司的“品客”薯片,这次又有酸奶油洋葱味和比萨味两种不合格,不合格原因是添加剂溴酸钾超标。据了解,国际癌症研究机构已将溴酸钾的化合物列为致癌物质,我国在2005年已经禁止在面包中使用溴酸钾。
记者昨天走访了华润万家、百佳等超市,发现各种口味的“品客”薯片摆满货架,不过这些“品客”薯片多为国产。在一些中小型超市和便利店,记者发现仍有美国进口的薯片在销售。记者在上下九步行街一进口食品专卖档口看到,三四种产自美国的“品客”薯片摆在货架上。档口老板称,这些薯片是从美国原装进口的,不少年轻人专门前来购买,销售状况一直不错。他表示,没有听说品客薯片查出问题,也未收到相关部门要求撤柜的通知。
来源: 南方日报
怎样知道宝贝就要出生了？
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人们几乎都知道生孩子时先要肚子疼痛，可肚子出现疼痛并不能马上就生出宝贝。因为，分娩不是突然开始的，在此之前子宫会不断地发出各种预报，其中肚子疼就是宝贝要出生的一种重要的先兆。因此，生孩子犹如一场好戏，开场前总要敲锣打鼓一阵，然后才能真正上演。了解了这一过程，在临近分娩时便能胸中有数，并能把握好入院时间，不会惊慌失措早早地住进医院，给自己带来一些不必要的麻烦。
8个临近分娩的先兆——好戏开场前的敲锣打鼓！
1．宫底高度下降
本来，随着怀孕周数的增加，子宫底的高度应该随之增高。宫底高度20孕周末时在脐下1横指，24孕周末时在脐上1横指，胎宝贝28孕周末时在脐上3横指，32孕周末时在脐与剑突（胸骨下端）之间，36孕周末时在剑突下2横指。但是，越是临近预产期时宫底的高度反而开始下降了。这是因为到了妊娠36周后，子宫口和产道开始变软，子宫开始下移，所以胎宝贝就逐渐缓缓地向骨盆滑下去了。
2．腹部变得轻松
由于胎宝贝向下滑向骨盆，所以孕妇的腹部出现下坠感，肚子的形状也呈现出下垂的样子。但是，被子宫顶着的胃和横膈膜的位置却下降了，使腹腔的空间变大。这样，不仅使孕妇的呼吸痛快了许多，而且减轻了增大的子宫对上腹部的顶压，胃因被“解放”而变得舒服起来，缓解了胃胀、吐酸水、烧心、食欲不振等不适症状，使孕妇的胃口变得好起来。
3．胎动越来越少
当胎宝贝的头部进入骨盆后，由于位置相对固定而活动受到限制，加之宫缩也使胎宝贝难以活动，因此孕妇会觉得胎动比原先减少了，一般每小时只活动3次左右，甚至次数还少。
4．***分泌物增多
为了分娩做准备，接近临盆时***和子宫颈管里分泌的黏液开始增多。这些分泌物透明、色白而黏稠，在分娩时可以起到帮助胎宝贝顺利通过产道的润滑作用。
5．入厕次数增多
胎宝贝的头部进入骨盆后，会不断地压迫和刺激膀胱，导致膀胱只要有一点尿就会产生尿意，所以孕妇会频繁地入厕。特别是在临近分娩时，夜里排尿次数会超过2-3次。因此，孕妇不要有不安感或感到惊慌，这并非是泌尿系统有了疾病。
6．腰部有些酸痛
胎宝贝的头部下降入盆后，会压迫腰骶部神经。因此，有些孕妈咪会有腰骶酸痛、大腿根发胀、下坠或耻骨部疼痛、走路困难等不适表现。如果有宫缩，这些不适表现会更为明显，并还会加重。
人们几乎都知道生孩子时先要肚子疼痛，可肚子出现疼痛并不能马上就生出宝贝。因为，分娩不是突然开始的，在此之前子宫会不断地发出各种预报，其中肚子疼就是宝贝要出生的一种重要的先兆。因此，生孩子犹如一场好戏，开场前总要敲锣打鼓一阵，然后才能真正上演。了解了这一过程，在临近分娩时便能胸中有数，并能把握好入院时间，不会惊慌失措早早地住进医院，给自己带来一些不必要的麻烦。
8个临近分娩的先兆——好戏开场前的敲锣打鼓！
1．宫底高度下降
本来，随着怀孕周数的增加，子宫底的高度应该随之增高。宫底高度20孕周末时在脐下1横指，24孕周末时在脐上1横指，胎宝贝28孕周末时在脐上3横指，32孕周末时在脐与剑突（胸骨下端）之间，36孕周末时在剑突下2横指。但是，越是临近预产期时宫底的高度反而开始下降了。这是因为到了妊娠36周后，子宫口和产道开始变软，子宫开始下移，所以胎宝贝就逐渐缓缓地向骨盆滑下去了。
2．腹部变得轻松
由于胎宝贝向下滑向骨盆，所以孕妇的腹部出现下坠感，肚子的形状也呈现出下垂的样子。但是，被子宫顶着的胃和横膈膜的位置却下降了，使腹腔的空间变大。这样，不仅使孕妇的呼吸痛快了许多，而且减轻了增大的子宫对上腹部的顶压，胃因被“解放”而变得舒服起来，缓解了胃胀、吐酸水、烧心、食欲不振等不适症状，使孕妇的胃口变得好起来。
3．胎动越来越少
当胎宝贝的头部进入骨盆后，由于位置相对固定而活动受到限制，加之宫缩也使胎宝贝难以活动，因此孕妇会觉得胎动比原先减少了，一般每小时只活动3次左右，甚至次数还少。
4．***分泌物增多
为了分娩做准备，接近临盆时***和子宫颈管里分泌的黏液开始增多。这些分泌物透明、色白而黏稠，在分娩时可以起到帮助胎宝贝顺利通过产道的润滑作用。
5．入厕次数增多
胎宝贝的头部进入骨盆后，会不断地压迫和刺激膀胱，导致膀胱只要有一点尿就会产生尿意，所以孕妇会频繁地入厕。特别是在临近分娩时，夜里排尿次数会超过2-3次。因此，孕妇不要有不安感或感到惊慌，这并非是泌尿系统有了疾病。
6．腰部有些酸痛
胎宝贝的头部下降入盆后，会压迫腰骶部神经。因此，有些孕妈咪会有腰骶酸痛、大腿根发胀、下坠或耻骨部疼痛、走路困难等不适表现。如果有宫缩，这些不适表现会更为明显，并还会加重。
2008年7月14日星期一
保护光盘小窍门
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随着vcd、dvd机的广泛使用，几乎每家都有些光盘，光盘的高保真音质及逼真的影像已被众多的人士所喜爱，而正确地保养光盘会令你长久享受到纯正的原声原味。
光盘因受天气、温度的影响，表面有时会出现水气凝结，使用前应取干净柔软的棉布将光盘表面轻轻擦拭。
光盘放置应尽量避免落上灰尘并远离磁场。取用时以手捏光盘的边缘和中心为宜。
光盘表面如发现污渍，可用干净棉布蘸上专用清洁剂由光盘的中心向外边缘轻揉，切忽使用汽油、酒精等含化成份的溶剂，以免腐蚀光盘内部的精度。
光盘在闲置时严禁用利器接触光盘，以免划伤。若光盘被划伤会造成激光束与光盘信息输出不协调及信息失落现象，如果有轻微划痕，可用专用工具打磨恢复原样。
光盘在存放时因厚度较薄、强度较低，在叠放时以10张之内为宜，超之则容易使光盘变形影响播放质量。
光盘若出现变形，可将其放在纸袋内，上下各夹玻璃板，在玻璃板上方压5公斤的生物，36小时后可恢复光盘的平整度。
对于需长期保存的重要光盘，选择适宜的温度尤为重要。温度过高过低都会直接影响光盘的寿命，保存光盘的最佳温度以摄氏20度左右为宜。
随着vcd、dvd机的广泛使用，几乎每家都有些光盘，光盘的高保真音质及逼真的影像已被众多的人士所喜爱，而正确地保养光盘会令你长久享受到纯正的原声原味。
光盘因受天气、温度的影响，表面有时会出现水气凝结，使用前应取干净柔软的棉布将光盘表面轻轻擦拭。
光盘放置应尽量避免落上灰尘并远离磁场。取用时以手捏光盘的边缘和中心为宜。
光盘表面如发现污渍，可用干净棉布蘸上专用清洁剂由光盘的中心向外边缘轻揉，切忽使用汽油、酒精等含化成份的溶剂，以免腐蚀光盘内部的精度。
光盘在闲置时严禁用利器接触光盘，以免划伤。若光盘被划伤会造成激光束与光盘信息输出不协调及信息失落现象，如果有轻微划痕，可用专用工具打磨恢复原样。
光盘在存放时因厚度较薄、强度较低，在叠放时以10张之内为宜，超之则容易使光盘变形影响播放质量。
光盘若出现变形，可将其放在纸袋内，上下各夹玻璃板，在玻璃板上方压5公斤的生物，36小时后可恢复光盘的平整度。
对于需长期保存的重要光盘，选择适宜的温度尤为重要。温度过高过低都会直接影响光盘的寿命，保存光盘的最佳温度以摄氏20度左右为宜。
美式苹果派
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菜系及功效：其他国家 精品主食 甜品/点心 增肥食谱 工艺：烤
美式苹果派的制作材料：
主料：甜派皮450克,苹果500克
辅料：鸡蛋50克
调料：牛油15克,柠檬汁30克,白兰地15克,肉桂粉1克,白砂糖120克
美式苹果派的做法：
1. 将苹果削皮去籽，分别切成8瓣备用；
2. 热锅，放入无盐牛油加热溶化，再倒入一半的细砂糖加热至完全溶化；
3. 放入苹果，再倒入剩余的细砂糖与肉桂粉继续加热，搅拌至细砂糖充分沾裹在苹果上；
4. 在锅中加入柠檬汁继续煮约12～15分钟至苹果变软、水分收干时（中途需不时搅拌），并带有茶褐色后熄火；
5. 倒入白兰地拌我产，待冷即即为苹果馅备用；
6. 将2/3甜派皮擀开成0.4厘米厚，放入派盘中整形静置；
7. 松弛约15分钟，派皮边缘刷上蛋液；
8. 将苹果馅倒入派皮中，将剩余派皮擀平盖上边压紧刷上剩余蛋液，静置约15分钟；
9. 放入烤箱以200/200℃烘烤约25～30分钟即可。
美式苹果派的制作要诀：
1. 苹果派配什么最好？当然是配上一球香草冰淇淋，无论是在夏天还是冬天，都是最美味的盛宴；
2. 如果再淋上一小匙的餐后酒，无论是巧克力奶油香的Bailey，或是带着橘子味的Cointreau，都是足以让你沉醉的甜点！
菜系及功效：其他国家 精品主食 甜品/点心 增肥食谱 工艺：烤
美式苹果派的制作材料：
主料：甜派皮450克,苹果500克
辅料：鸡蛋50克
调料：牛油15克,柠檬汁30克,白兰地15克,肉桂粉1克,白砂糖120克
美式苹果派的做法：
1. 将苹果削皮去籽，分别切成8瓣备用；
2. 热锅，放入无盐牛油加热溶化，再倒入一半的细砂糖加热至完全溶化；
3. 放入苹果，再倒入剩余的细砂糖与肉桂粉继续加热，搅拌至细砂糖充分沾裹在苹果上；
4. 在锅中加入柠檬汁继续煮约12～15分钟至苹果变软、水分收干时（中途需不时搅拌），并带有茶褐色后熄火；
5. 倒入白兰地拌我产，待冷即即为苹果馅备用；
6. 将2/3甜派皮擀开成0.4厘米厚，放入派盘中整形静置；
7. 松弛约15分钟，派皮边缘刷上蛋液；
8. 将苹果馅倒入派皮中，将剩余派皮擀平盖上边压紧刷上剩余蛋液，静置约15分钟；
9. 放入烤箱以200/200℃烘烤约25～30分钟即可。
美式苹果派的制作要诀：
1. 苹果派配什么最好？当然是配上一球香草冰淇淋，无论是在夏天还是冬天，都是最美味的盛宴；
2. 如果再淋上一小匙的餐后酒，无论是巧克力奶油香的Bailey，或是带着橘子味的Cointreau，都是足以让你沉醉的甜点！
美科学家：金枪鱼含汞损害胎儿发育
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据美联社２５日报道，一些美国政府的科学顾问当天说，政府应该劝告怀孕妇女控制金枪鱼的食用，因为鱼内含有的汞可能对胎儿的大脑发育造成损害。
这些科学家们表示，目前还不知道安全的食用量是多少。他们建议，如果孕妇只吃金枪鱼的话，每周不要超过两罐；如果还吃其它海鲜的话，每周１罐就够了。他们目前正在促请美国食品和药物管理局尽快制定一个安全食用量标准。
尽管鱼类营养丰富，可是有些种类的鱼体内却含有汞，这种物质会对胎儿发育中的大脑造成损害。美国国家科学院估计，美国每年有６万新生儿因为母亲在怀孕期间摄入过多的汞而可能有认知障碍。
美国食品和药物管理局去年曾建议孕妇或打算生孩子的妇女不要食用四种鱼，包括：鲨鱼、旗鱼、国王鲭（ｋｉｎｇｍａｃｋｅｒｅｌ）和瓦鱼（ｔｉｌｅｆｉｓｈ）。
据美联社２５日报道，一些美国政府的科学顾问当天说，政府应该劝告怀孕妇女控制金枪鱼的食用，因为鱼内含有的汞可能对胎儿的大脑发育造成损害。
这些科学家们表示，目前还不知道安全的食用量是多少。他们建议，如果孕妇只吃金枪鱼的话，每周不要超过两罐；如果还吃其它海鲜的话，每周１罐就够了。他们目前正在促请美国食品和药物管理局尽快制定一个安全食用量标准。
尽管鱼类营养丰富，可是有些种类的鱼体内却含有汞，这种物质会对胎儿发育中的大脑造成损害。美国国家科学院估计，美国每年有６万新生儿因为母亲在怀孕期间摄入过多的汞而可能有认知障碍。
美国食品和药物管理局去年曾建议孕妇或打算生孩子的妇女不要食用四种鱼，包括：鲨鱼、旗鱼、国王鲭（ｋｉｎｇｍａｃｋｅｒｅｌ）和瓦鱼（ｔｉｌｅｆｉｓｈ）。
外贸出口降温 互联网助推企业求变
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导语：
倒闭、关张、收拾摊子撤退……已成为珠三角外贸型企业眼下的一个缩影，并且这一现象正从深圳、浙江、江苏等地蔓延到更多的外贸依存度高的地区。人民币升值、原材料价格上涨、用工成本不断提高、出口退税降低，这些不利因素今年一股脑地作用到了一些中小型外贸企业身上，生存变得艰难。有句话说的好：“上帝关一扇门必然会打开一扇窗！”在大环境下，企业们纷纷寻找应对的法宝：出口转内销、增加进口贸易、寻找新的客户群……电子商务盛行的今天，每个企业都不能小觑互联网的力量。
外贸大环境：跷板效应
外贸环境的恶化对于外贸加工企业来说是不小的打击。“对于出口型企业而言，套用一句股市上的说法，从去年到今年，所有利空一次出尽，冬天来了。”他们不知道为什么会失败，只知道支出越来越多，收入越来越少，直到支撑不下去。但他们不是惟一的失败者，就在这半年多时间里，在珠三角和长三角，从玩具到制鞋到纺织服装、塑料制造、电子零件、金属及非金属制品等行业，相当数量的制造工厂相继倒闭，外资撤离。
反过来看，国家贸易政策由“奖出限入”转向“进出平衡”，鼓励进口的政策暖风频吹，在双边优惠贸易安排、进口信贷支持、进口贴息以及进口展会等方面频频出招。人民币持续升值、国家外汇储备充足、国内能源原材料需求旺盛，也为扩大进口、降低企业运营成本、规避贸易风险提供了重要的市场契机。就像跷跷板一样，出口市场的降温，换来的是进口市场的渐入佳境。
上帝关一扇门必然会打开一扇窗
应对之一出口转进口——互联网弥补企业短板
不断升温的内需消费，不断扩大的中产阶级人群，越来越多的国内企业需要从国外进口技术、高科技材料和设备，来提高产品附加值。我国对高附加值的产品需求量逐年增加。
如：在电子元器件行业，很多设备都要求其中应用的元器件有较高的技术含量，而这些产品目前在国内还难找到替代产品，必须依赖于进口。有长期跟踪外贸行业发展的专家提醒，高技术含量产品和服务的进口有利于扭转“中国制造”完全靠低成本的劣势。
不少外贸型公司开始筹划进口的生意，特别是通过互联网寻找进口商机。据统计，仅机电行业有进口实绩的企业在2006年就达到7.78万家。而人民币的不断升值，可以用比以往更少的投入获取更为先进的国外技术、设备以及成熟的、新奇特产品。同时由于国家下调了进口关税，所以借此机会进口一些优质的国外产品来填补国内日益高涨的个人消费市场，也是一个很好的选择。
进出口数据的对比
中国海关网的数据显示：中国进口贸易的市场增长迅速，从2001年的2436亿美元增长到2007年的9558亿美元，增长幅度近300%。在过去的几个月里，我国月度进口规模已连续2个月超过千亿美元。今年5月份，进口1002.9亿美元，同比增长40%，增速比上月提高13.7个百分点。
互联网弥补中小企业进口“短板”
虽然目前中国进口贸易升温，但对于广大中小企业来说，依然存在一些困难和障碍，比如：语言障碍、难以获得进口商品渠道、对进出口流程不了解等。
这些看似阻碍进口的“障碍”，在互联网上很容易解决，解决办法就是构建一站式全球进口服务平台。拥有了这样一个平台，能够为海外供应商提供信用认证，降低交风险；提供翻译支持，让用户沟通无障碍；为用户提供丰富的市场资讯、进口政策和进口指导，帮助用户解决进口什么、如何进口的问题；让用户轻松找到第三方进口服务公司；为用户代理的海外产品提供国内销售渠道，使得二次销售无障碍。
应对之二大国不行？小国行！：电子商务是捷径
出口环境的负面影响也不是所有的企业。恰恰相反的，在“次贷时代”下，订单量不减反增的企业不在少数。
前几年主要客户都来源于美国和一些发达国家市场，但从去年开始，我们发现原先成熟市场的客户的询盘量在减弱，与此同时，来自新兴市场的网络询盘量却一直在稳步增长，像印度、俄罗斯、越南等等。对于这一现象，我们分析后认为美国买方市场不景气的原因是次贷影响所致，但为什么又有这么多其他国家的新客户？我认为是网络贸易在全球范围内逐渐成熟的缘故。”从权威部门获得的数据显示：印度、俄罗斯等新兴市场经济增长势头强劲，２００７年我国对印度和俄罗斯的出口年增长分别是６５％和８０％，这些数据进一步证明了这些新兴市场旺盛的进口需求，同时也印证了中国外贸企业仍然拥有巨大的出口商机。
但如何抓住商机？利用何种平台了解商机？著名互联网分析师吕伯望认为，中国的买家和卖家要开辟新的市场，新兴经济体的国际买家和卖家要进入中国市场，最为便捷的途径就是依靠电子商务。
应对之三出口转内销：备战互联网
一家的企业老总谈到：成本上升是国内出口企业面临的问题。另外贸易摩擦也将是出口企业即将面临的问题。特别是近几年，中小增长的速度很迅速，大量的价格便宜的产品进入国外市场，将对这些国家和地区的企业发展带来巨大的冲击，到市场达到一定的竞争状态时就将直接引发贸易摩擦。很多企业现在已经在国内电子商务领域备战，利用本身的优势，准备开发国内市场，这也是大部分具有规模性出口企业的做法。
与出口市场面临的困境表现不同的是，国内卫浴市场正处于需求旺盛期，市场潜力巨大，这也将直接吸引出口型的卫浴企业转往国内，争夺家门口这份蛋糕。虽然国内卫浴市场也已进入激烈的市场竞争环境，但由于市场需求大，成规模的企业和强势品牌较少，所以绝大部分的中小卫浴企业发展也十分迅速。
“中国制造”到“中国智造”：涅槃式的过程
在这个大环境下，外贸企业要完成一个凤凰涅槃式的新生，如果长期满足产品结构水平，粗犷的经营管理，不靠产品创新，不靠工艺流程的再造来创造价值，企业不用动脑筋，不用创新品牌，不去改革工艺流程和机器设备，中国只能是在“中国制造”，国家的实施加贸新政恰恰是在促使企业靠品牌的创新，靠改进工艺技术水平、流程，靠产业端两头去拓展来赚钱，所以中国制造要变成“中国智造”企业一定要经历一个转变的过程。
我国的加工贸易乃至整个对外贸易都面临着“10个转变”：
一是要实现对外贸易的整体从数量增加型向质量提高型转变；
二是要实现外贸绩效评估标准从以高污染、高能耗和不可再生资源不断灭失为代价的粗放型发展向环境友好型、资源节约型的可持续科学发展转变；
三是要实现外贸内容结构从单纯货物贸易向货物贸易与服务贸易并重的转变；
四是要实现提高产品竞争力的途径从主要依靠廉价劳动力和土地降低资源成本向通过改善物流、结算等降低服务成本转变；
五是要实现继续扩大出口的价值取向从单一创汇型向综合效益型的转变；
六是要实现出口产品的属性从“中国制造”向“中国创造”的转变；
七是要实现外贸方式的结构从不断提高加工贸易占比向逐步提高一般贸易占比的转变；
八是要实现出口产品的生产制造过程从较短的产业链和较浅的加工程度向延长产业链、增加加工深度转变；
九是要实现加工贸易企业的主体从外资主导型向内、外资并重型转变；
十是要实现外贸繁荣、发达的区域从部分沿海地区优先发展起来向全国各个经济区域的均衡发展转变。
这“十个转变”的发生，将使我国最终实现从外贸大国向外贸强国的转变。
导语：
倒闭、关张、收拾摊子撤退……已成为珠三角外贸型企业眼下的一个缩影，并且这一现象正从深圳、浙江、江苏等地蔓延到更多的外贸依存度高的地区。人民币升值、原材料价格上涨、用工成本不断提高、出口退税降低，这些不利因素今年一股脑地作用到了一些中小型外贸企业身上，生存变得艰难。有句话说的好：“上帝关一扇门必然会打开一扇窗！”在大环境下，企业们纷纷寻找应对的法宝：出口转内销、增加进口贸易、寻找新的客户群……电子商务盛行的今天，每个企业都不能小觑互联网的力量。
外贸大环境：跷板效应
外贸环境的恶化对于外贸加工企业来说是不小的打击。“对于出口型企业而言，套用一句股市上的说法，从去年到今年，所有利空一次出尽，冬天来了。”他们不知道为什么会失败，只知道支出越来越多，收入越来越少，直到支撑不下去。但他们不是惟一的失败者，就在这半年多时间里，在珠三角和长三角，从玩具到制鞋到纺织服装、塑料制造、电子零件、金属及非金属制品等行业，相当数量的制造工厂相继倒闭，外资撤离。
反过来看，国家贸易政策由“奖出限入”转向“进出平衡”，鼓励进口的政策暖风频吹，在双边优惠贸易安排、进口信贷支持、进口贴息以及进口展会等方面频频出招。人民币持续升值、国家外汇储备充足、国内能源原材料需求旺盛，也为扩大进口、降低企业运营成本、规避贸易风险提供了重要的市场契机。就像跷跷板一样，出口市场的降温，换来的是进口市场的渐入佳境。
上帝关一扇门必然会打开一扇窗
应对之一出口转进口——互联网弥补企业短板
不断升温的内需消费，不断扩大的中产阶级人群，越来越多的国内企业需要从国外进口技术、高科技材料和设备，来提高产品附加值。我国对高附加值的产品需求量逐年增加。
如：在电子元器件行业，很多设备都要求其中应用的元器件有较高的技术含量，而这些产品目前在国内还难找到替代产品，必须依赖于进口。有长期跟踪外贸行业发展的专家提醒，高技术含量产品和服务的进口有利于扭转“中国制造”完全靠低成本的劣势。
不少外贸型公司开始筹划进口的生意，特别是通过互联网寻找进口商机。据统计，仅机电行业有进口实绩的企业在2006年就达到7.78万家。而人民币的不断升值，可以用比以往更少的投入获取更为先进的国外技术、设备以及成熟的、新奇特产品。同时由于国家下调了进口关税，所以借此机会进口一些优质的国外产品来填补国内日益高涨的个人消费市场，也是一个很好的选择。
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中国海关网的数据显示：中国进口贸易的市场增长迅速，从2001年的2436亿美元增长到2007年的9558亿美元，增长幅度近300%。在过去的几个月里，我国月度进口规模已连续2个月超过千亿美元。今年5月份，进口1002.9亿美元，同比增长40%，增速比上月提高13.7个百分点。
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但如何抓住商机？利用何种平台了解商机？著名互联网分析师吕伯望认为，中国的买家和卖家要开辟新的市场，新兴经济体的国际买家和卖家要进入中国市场，最为便捷的途径就是依靠电子商务。
应对之三出口转内销：备战互联网
一家的企业老总谈到：成本上升是国内出口企业面临的问题。另外贸易摩擦也将是出口企业即将面临的问题。特别是近几年，中小增长的速度很迅速，大量的价格便宜的产品进入国外市场，将对这些国家和地区的企业发展带来巨大的冲击，到市场达到一定的竞争状态时就将直接引发贸易摩擦。很多企业现在已经在国内电子商务领域备战，利用本身的优势，准备开发国内市场，这也是大部分具有规模性出口企业的做法。
与出口市场面临的困境表现不同的是，国内卫浴市场正处于需求旺盛期，市场潜力巨大，这也将直接吸引出口型的卫浴企业转往国内，争夺家门口这份蛋糕。虽然国内卫浴市场也已进入激烈的市场竞争环境，但由于市场需求大，成规模的企业和强势品牌较少，所以绝大部分的中小卫浴企业发展也十分迅速。
“中国制造”到“中国智造”：涅槃式的过程
在这个大环境下，外贸企业要完成一个凤凰涅槃式的新生，如果长期满足产品结构水平，粗犷的经营管理，不靠产品创新，不靠工艺流程的再造来创造价值，企业不用动脑筋，不用创新品牌，不去改革工艺流程和机器设备，中国只能是在“中国制造”，国家的实施加贸新政恰恰是在促使企业靠品牌的创新，靠改进工艺技术水平、流程，靠产业端两头去拓展来赚钱，所以中国制造要变成“中国智造”企业一定要经历一个转变的过程。
我国的加工贸易乃至整个对外贸易都面临着“10个转变”：
一是要实现对外贸易的整体从数量增加型向质量提高型转变；
二是要实现外贸绩效评估标准从以高污染、高能耗和不可再生资源不断灭失为代价的粗放型发展向环境友好型、资源节约型的可持续科学发展转变；
三是要实现外贸内容结构从单纯货物贸易向货物贸易与服务贸易并重的转变；
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五是要实现继续扩大出口的价值取向从单一创汇型向综合效益型的转变；
六是要实现出口产品的属性从“中国制造”向“中国创造”的转变；
七是要实现外贸方式的结构从不断提高加工贸易占比向逐步提高一般贸易占比的转变；
八是要实现出口产品的生产制造过程从较短的产业链和较浅的加工程度向延长产业链、增加加工深度转变；
九是要实现加工贸易企业的主体从外资主导型向内、外资并重型转变；
十是要实现外贸繁荣、发达的区域从部分沿海地区优先发展起来向全国各个经济区域的均衡发展转变。
这“十个转变”的发生，将使我国最终实现从外贸大国向外贸强国的转变。
2008年7月13日星期日
从喂养上帮胖宝贝“瘦身”
我们常会听到身边刚刚有了宝贝的父母或祖父母向别人自豪地夸耀：“我家的大胖小子身体特壮实，能吃能喝，1个月能长好几斤呢！”虽然长辈们都说胖宝贝比瘦宝贝更好带，但其实，胖宝贝是存在健康隐患的，尤其是那些出生体重大于4公斤的巨大儿，更需要警惕体重的过快增长。
肥胖对宝贝健康的影响
妈咪需要及时控制胖宝贝的体重增长速度，以免婴儿期肥胖影响宝贝的终身健康：
1．肥胖会限制宝贝的活动能力，从而使他们的运动量相对减少，这不仅不利于骨骼的生长，严重情况下还会使下肢因负荷过重而弯曲变形；
2．肥胖所造成的呼吸困难、肺泡换气不足会促使红细胞增多，甚至发生发绀、心脏增大以及出现充血性心力衰竭等。
3．婴儿期的肥胖还与成年后的肥胖症、高血压、心脏病、糖尿病等疾病密切相关。
特别提醒：
怀孕30周至宝贝出生后12个月，是脂肪组织发育的首个活跃期。这段时间内如果宝贝的体重增加过快，脂肪细胞数量会大量增加，这会给宝贝埋下患成年期代谢性疾病的危险种子。因此，孕妈咪一定要注意控制体重。http://paradisebaby.zhan.cn.yahoo.com/
肥胖对宝贝健康的影响
妈咪需要及时控制胖宝贝的体重增长速度，以免婴儿期肥胖影响宝贝的终身健康：
1．肥胖会限制宝贝的活动能力，从而使他们的运动量相对减少，这不仅不利于骨骼的生长，严重情况下还会使下肢因负荷过重而弯曲变形；
2．肥胖所造成的呼吸困难、肺泡换气不足会促使红细胞增多，甚至发生发绀、心脏增大以及出现充血性心力衰竭等。
3．婴儿期的肥胖还与成年后的肥胖症、高血压、心脏病、糖尿病等疾病密切相关。
特别提醒：
怀孕30周至宝贝出生后12个月，是脂肪组织发育的首个活跃期。这段时间内如果宝贝的体重增加过快，脂肪细胞数量会大量增加，这会给宝贝埋下患成年期代谢性疾病的危险种子。因此，孕妈咪一定要注意控制体重。http://paradisebaby.zhan.cn.yahoo.com/
家庭CEO
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管人的人和被管的人讲话的口气是不一样的。前者习惯了质问缘由，出口就是：“到底怎么回事？”来势汹汹。后者习惯了作出解释：“这是因为……，不过……，但是……”，唯唯诺诺。
与一位品牌经理吃饭，买单的时候没送水果。看上去斯文秀丽的品牌经理顿时沉下了脸：“为什么没水果呢？为什么上次有呢？”直到把餐厅经理叫来训话并享受完免费水果待遇后，方才罢休。然后对我笑着说：“倒不是贪这点便宜。要么有，要么没有。一时有，一时没有，这算什么呀？”有如对待她管辖的品牌，一瓶一罐都是标准化生产，质量绝对稳定。
写字楼里的意念和语气跟随着主人来到餐馆，来到酒吧，逛了商场，上了出租车，最后回到家里。寥寥几个家庭成员，顿时分裂为管理者与被管理者两个阵营。前者喜欢使用祈使句：放点音乐来听吧，把房间的收拾一下吧，做点辣的吃吧……后者习惯说：“好的”，然后快手快脚地做事，或者像个做错事的孩子般闪烁其辞：“房间并不乱啊……，太辣了会不会好吃啊……”
有个自己开公司的女子说：“用惯了的语气，很难改过来。”我绝对相信她并非有意对家人不敬。但她对家人常用的句式是：“老公，20分钟后来接我。”“妈，为什么做菜老是盐放得太多呢？说过多少次了！”听上去像对司机讲话，或者教训一个屡教屡错的员工。但没办法，长期处在管理状态中，入戏太深，出不来了。
一山容不得二虎。一个家里也只能有一个CEO。如果碰巧另一个也是个针尖对麦芒的主儿，就只好一个董事长，一个CEO，每天坐下来开家庭会议，探讨家庭发展的长远规划，探讨每个人的责权利的具体划分。具体的买汰烧等鸡毛蒜皮的家务事到底由谁来做呢？实在不行，再外聘个基层的家庭成员算了。
管人的人和被管的人讲话的口气是不一样的。前者习惯了质问缘由，出口就是：“到底怎么回事？”来势汹汹。后者习惯了作出解释：“这是因为……，不过……，但是……”，唯唯诺诺。
与一位品牌经理吃饭，买单的时候没送水果。看上去斯文秀丽的品牌经理顿时沉下了脸：“为什么没水果呢？为什么上次有呢？”直到把餐厅经理叫来训话并享受完免费水果待遇后，方才罢休。然后对我笑着说：“倒不是贪这点便宜。要么有，要么没有。一时有，一时没有，这算什么呀？”有如对待她管辖的品牌，一瓶一罐都是标准化生产，质量绝对稳定。
写字楼里的意念和语气跟随着主人来到餐馆，来到酒吧，逛了商场，上了出租车，最后回到家里。寥寥几个家庭成员，顿时分裂为管理者与被管理者两个阵营。前者喜欢使用祈使句：放点音乐来听吧，把房间的收拾一下吧，做点辣的吃吧……后者习惯说：“好的”，然后快手快脚地做事，或者像个做错事的孩子般闪烁其辞：“房间并不乱啊……，太辣了会不会好吃啊……”
有个自己开公司的女子说：“用惯了的语气，很难改过来。”我绝对相信她并非有意对家人不敬。但她对家人常用的句式是：“老公，20分钟后来接我。”“妈，为什么做菜老是盐放得太多呢？说过多少次了！”听上去像对司机讲话，或者教训一个屡教屡错的员工。但没办法，长期处在管理状态中，入戏太深，出不来了。
一山容不得二虎。一个家里也只能有一个CEO。如果碰巧另一个也是个针尖对麦芒的主儿，就只好一个董事长，一个CEO，每天坐下来开家庭会议，探讨家庭发展的长远规划，探讨每个人的责权利的具体划分。具体的买汰烧等鸡毛蒜皮的家务事到底由谁来做呢？实在不行，再外聘个基层的家庭成员算了。
端茶倒水的五种后果
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事情是这样的：
正在开会的时候，员工小王站起来给大家倒了一圈茶。他先从左边的副经理开始倒起，依次是员工小张、员工小李，总经理和另一位副经理，最后是自己。
小小的一件事，在每个人心里演化成不同意味的故事。
小王左面的副经理：哦，谢谢。——视若无睹，没有任何后果。
小张：吃，马屁精。可真会表现自己呀。要是头儿不在，看他还倒不倒茶！——小王从此沦对小张心目中的丑角，善于溜须拍马，迎合上司。
小李：哎呀，糟啦，为什么我没想起来去倒茶呢？下次一定要抢在他前面。——小王从此有了一个竞争对手。
总经理：嗯，不错，小王挺懂事。——小王从此赢得总经理的青睐。
小王右边的副经理：他为何不从右边开始倒？右边离总经理更近嘛！这分明是看得起另一个副经理而看不起我嘛。——小王莫名其妙成为这个副经理的敌人。
其实小王只是口渴得厉害，又不好意思光是自己一个人喝茶，于是出于礼貌给大家都倒了茶。至于倒茶的顺序，完全是不经意间形成的，没有任何讲究。
那么一件简单的事情，都会有这么多可怕的后果，更何况在公司里做的其它事呢？
初入职场的新人每每提起这些事情，就有不寒而栗的恐惧。我的一个小师妹竟然为此一次又一次地辞职，最后干脆躲在家里不出来工作完事。
如果以为躲得过这些是非，那就错了。不要说同事间了，就是和父母以及兄弟姐妹之间，也会发生诸如此类的猜疑。
初入职场的新人每每提起这些事情，就有不寒而栗的恐惧。我的一个小师妹竟然为此一次又一次地辞职，最后干脆躲在家里不出来工作完事。
如果以为躲得过这些是非，那就错了。不要说同事间了，就是和父母以及兄弟姐妹之间，也会发生诸如此类的猜疑。
事情是这样的：
正在开会的时候，员工小王站起来给大家倒了一圈茶。他先从左边的副经理开始倒起，依次是员工小张、员工小李，总经理和另一位副经理，最后是自己。
小小的一件事，在每个人心里演化成不同意味的故事。
小王左面的副经理：哦，谢谢。——视若无睹，没有任何后果。
小张：吃，马屁精。可真会表现自己呀。要是头儿不在，看他还倒不倒茶！——小王从此沦对小张心目中的丑角，善于溜须拍马，迎合上司。
小李：哎呀，糟啦，为什么我没想起来去倒茶呢？下次一定要抢在他前面。——小王从此有了一个竞争对手。
总经理：嗯，不错，小王挺懂事。——小王从此赢得总经理的青睐。
小王右边的副经理：他为何不从右边开始倒？右边离总经理更近嘛！这分明是看得起另一个副经理而看不起我嘛。——小王莫名其妙成为这个副经理的敌人。
其实小王只是口渴得厉害，又不好意思光是自己一个人喝茶，于是出于礼貌给大家都倒了茶。至于倒茶的顺序，完全是不经意间形成的，没有任何讲究。
那么一件简单的事情，都会有这么多可怕的后果，更何况在公司里做的其它事呢？
初入职场的新人每每提起这些事情，就有不寒而栗的恐惧。我的一个小师妹竟然为此一次又一次地辞职，最后干脆躲在家里不出来工作完事。
如果以为躲得过这些是非，那就错了。不要说同事间了，就是和父母以及兄弟姐妹之间，也会发生诸如此类的猜疑。
初入职场的新人每每提起这些事情，就有不寒而栗的恐惧。我的一个小师妹竟然为此一次又一次地辞职，最后干脆躲在家里不出来工作完事。
如果以为躲得过这些是非，那就错了。不要说同事间了，就是和父母以及兄弟姐妹之间，也会发生诸如此类的猜疑。
四招克服性生活中男人的性焦虑
居家小窍门http://hometips.zhan.cn.yahoo.com/
当你和梦想中的女孩即将共沐爱河时，是否会对两人的亲密接触感到紧张，唯恐自己的表现不佳？性生活中，你是否会出现焦虑、手足无措、反应迟缓，甚至ED (勃起功能障碍) 或早泄的情况？美国有男性网站近日指出，其实，男性大可不必如此紧张，只需要摒弃以下四点，就可以轻松克服性生活中可能出现的问题。
1、担心阴茎过小，难以满足对方。这几乎是男性最常见的问题。但对大多数女性而言，她们关心的不是阴茎大小，而是男性能利用它上演什么精彩戏法。因此，在性爱前，男性应该花足够多的时间进行爱抚，向爱人表明自己是多么善于调情。男性也可以借助前戏，克服自己心中的恐惧。如果女性看到男性总是遮掩自己的性器官，那就表示“他对自己并不满意”，不妨多表扬一下对方，增强他的信心。
2、担心搞不定安全套。不少男性抱怨，自己在关键时刻经常会“掉链子”，罪魁祸首就是安全套，因为它们总会出状况，如突然破裂、戴不上去等。事实上，男性应对安全套怀有感激之情，有了它，不用再担心染上性病或意外怀孕。因此，男性应练习一下如何正确戴安全套。驾轻就熟后，自然不会在性爱中手忙脚乱了。
3、担心不够持久。一旦进入性爱状态，男人便失去了时间概念，总觉得自己持续得不够久，还会担心射精过快。对于这样的男性，应该经常变换体位，从不同角度刺激阴茎；在感觉快要到达高潮时，可以停下来，稳定一下，然后再继续进行“未竟之业”。
4、担心她无法获得高潮。首先，每个男性都要记住，不应独自承担这份压力，要和爱人一起面对。两个人可以探讨，是什么妨碍了她沉浸在性爱之中，然后努力解决这个问题。此外，男性应多做功课，学会把握爱人的性爱节奏。一般情况下，慢慢开始、逐渐加速，是最佳的性爱方式；不要吝啬爱抚；同时还要记住，阴蒂是最好的盟友。
当你和梦想中的女孩即将共沐爱河时，是否会对两人的亲密接触感到紧张，唯恐自己的表现不佳？性生活中，你是否会出现焦虑、手足无措、反应迟缓，甚至ED (勃起功能障碍) 或早泄的情况？美国有男性网站近日指出，其实，男性大可不必如此紧张，只需要摒弃以下四点，就可以轻松克服性生活中可能出现的问题。
1、担心阴茎过小，难以满足对方。这几乎是男性最常见的问题。但对大多数女性而言，她们关心的不是阴茎大小，而是男性能利用它上演什么精彩戏法。因此，在性爱前，男性应该花足够多的时间进行爱抚，向爱人表明自己是多么善于调情。男性也可以借助前戏，克服自己心中的恐惧。如果女性看到男性总是遮掩自己的性器官，那就表示“他对自己并不满意”，不妨多表扬一下对方，增强他的信心。
2、担心搞不定安全套。不少男性抱怨，自己在关键时刻经常会“掉链子”，罪魁祸首就是安全套，因为它们总会出状况，如突然破裂、戴不上去等。事实上，男性应对安全套怀有感激之情，有了它，不用再担心染上性病或意外怀孕。因此，男性应练习一下如何正确戴安全套。驾轻就熟后，自然不会在性爱中手忙脚乱了。
3、担心不够持久。一旦进入性爱状态，男人便失去了时间概念，总觉得自己持续得不够久，还会担心射精过快。对于这样的男性，应该经常变换体位，从不同角度刺激阴茎；在感觉快要到达高潮时，可以停下来，稳定一下，然后再继续进行“未竟之业”。
4、担心她无法获得高潮。首先，每个男性都要记住，不应独自承担这份压力，要和爱人一起面对。两个人可以探讨，是什么妨碍了她沉浸在性爱之中，然后努力解决这个问题。此外，男性应多做功课，学会把握爱人的性爱节奏。一般情况下，慢慢开始、逐渐加速，是最佳的性爱方式；不要吝啬爱抚；同时还要记住，阴蒂是最好的盟友。
吃西红柿有六大禁忌
居家小窍门http://hometips.zhan.cn.yahoo.com/
、不宜和青瓜(黄瓜)同食
青瓜含有一种维生素C分解酶，会破坏其它蔬菜中的维生素C，西红柿富含维生素C，如果二者一起食用，会达不到补充营养的效果。
2、服用肝素、双香豆素等抗凝血药物时不宜食
西红柿含维生素K较多，维生素K主要催化肝中凝血酶原以及凝血活素的合成。维生素K不足时，会使凝血时间延长造成皮下和肌肉出血。
3、空腹时不宜食用
西红柿含有大量可溶性收敛剂等成分，与胃酸发生反应，凝结成不溶解的块状物，容易引起胃肠胀满、疼痛等不适症状。
4、不宜食用未成熟的西红柿
青西红柿含有生物碱甙（龙葵碱），食用后轻则口腔感到苦涩，重时还会有中毒现象。
5、不宜长久加热烹制后食用
长久加热烹制后会失去原有的营养与味道。
6、服用新斯的明或加兰他敏时禁食
小贴士：饭前吃西红柿可瘦身
西红柿中的茄红素可以降低热量摄取，减少脂肪积累，并补充多种维生素，保持身体均衡营养。
西红柿瘦身提倡饭前吃一个西红柿，其中含有的食物纤维不为人体消化吸收，在减少米饭及高热量的菜肴摄食量的同时，阻止身体吸收食品中较多的脂肪。西红柿独特的酸味还可刺激胃液分泌，促进肠胃蠕动，以帮助西红柿中的食物纤维在肠内吸附多余的脂肪和废弃物一起排泄出来。对于寒性体质或胃肠虚弱的人则可选择加热过的西红柿或西红柿汁。
、不宜和青瓜(黄瓜)同食
青瓜含有一种维生素C分解酶，会破坏其它蔬菜中的维生素C，西红柿富含维生素C，如果二者一起食用，会达不到补充营养的效果。
2、服用肝素、双香豆素等抗凝血药物时不宜食
西红柿含维生素K较多，维生素K主要催化肝中凝血酶原以及凝血活素的合成。维生素K不足时，会使凝血时间延长造成皮下和肌肉出血。
3、空腹时不宜食用
西红柿含有大量可溶性收敛剂等成分，与胃酸发生反应，凝结成不溶解的块状物，容易引起胃肠胀满、疼痛等不适症状。
4、不宜食用未成熟的西红柿
青西红柿含有生物碱甙（龙葵碱），食用后轻则口腔感到苦涩，重时还会有中毒现象。
5、不宜长久加热烹制后食用
长久加热烹制后会失去原有的营养与味道。
6、服用新斯的明或加兰他敏时禁食
小贴士：饭前吃西红柿可瘦身
西红柿中的茄红素可以降低热量摄取，减少脂肪积累，并补充多种维生素，保持身体均衡营养。
西红柿瘦身提倡饭前吃一个西红柿，其中含有的食物纤维不为人体消化吸收，在减少米饭及高热量的菜肴摄食量的同时，阻止身体吸收食品中较多的脂肪。西红柿独特的酸味还可刺激胃液分泌，促进肠胃蠕动，以帮助西红柿中的食物纤维在肠内吸附多余的脂肪和废弃物一起排泄出来。对于寒性体质或胃肠虚弱的人则可选择加热过的西红柿或西红柿汁。
不可不知：安全使用蚊香
鉴于近年人们受到广告及媒体误导，在家中使用蚊香不注意安全，造成人畜中毒甚至死亡的悲剧时有发生，为此，建议读者使用蚊香时，要注意下列几个具体问题：
一、要节制使用蚊香，能不用时尽量不用；蚊香点燃后立即离开一两个小时，待开门窗充分通气之后才进入等。
二、由于婴幼儿大脑尚未发育完善，有婴幼儿的家庭严禁使用蚊香等杀虫剂，可装纱门、纱窗防蚊。
三、购买蚊香时，首选除虫菊（制作的）蚊香，其次胺菊酯或溴氰酯等低毒级拟除虫菊酯蚊香，不购买和使用有机氯、有机磷类杀虫剂制作的蚊香。
四、不购买未标明杀虫有效成分的蚊香及灭蚊片。
从科学角度来说，蚊香也是一种杀虫剂。使用时，将蚊香点燃（或加热），这些杀虫剂便会散发出来，把蚊子熏倒、熏死。因此，没有一种蚊香是对人畜无毒的。
蚊香里的杀虫剂不仅对人有急性毒性，而且还有慢性毒性。即使是急性毒级别最低的微毒级杀虫剂，对人畜危害也较大；至于它的慢性毒则更要命！它是由致癌、致畸、致突变、迟发神经毒及繁殖等一系列生物试验来综合评估的，可见杀虫剂的慢性毒对人危害更大、更复杂。因此，不要以为不发生头晕、呕吐等急性中毒就以为万事大吉，它对人体影响有的要经过一段很长时间才能显露出来的。
此外，目前世界各国一致公认安全的丙烯菊酯、嗅氰菊酯等拟除虫菊酯类杀虫剂，最近环境毒理学家试验证实：它对机体神经系统有明显毒性，长期接触，会引起头晕、头痛等神经症状。
一、要节制使用蚊香，能不用时尽量不用；蚊香点燃后立即离开一两个小时，待开门窗充分通气之后才进入等。
二、由于婴幼儿大脑尚未发育完善，有婴幼儿的家庭严禁使用蚊香等杀虫剂，可装纱门、纱窗防蚊。
三、购买蚊香时，首选除虫菊（制作的）蚊香，其次胺菊酯或溴氰酯等低毒级拟除虫菊酯蚊香，不购买和使用有机氯、有机磷类杀虫剂制作的蚊香。
四、不购买未标明杀虫有效成分的蚊香及灭蚊片。
从科学角度来说，蚊香也是一种杀虫剂。使用时，将蚊香点燃（或加热），这些杀虫剂便会散发出来，把蚊子熏倒、熏死。因此，没有一种蚊香是对人畜无毒的。
蚊香里的杀虫剂不仅对人有急性毒性，而且还有慢性毒性。即使是急性毒级别最低的微毒级杀虫剂，对人畜危害也较大；至于它的慢性毒则更要命！它是由致癌、致畸、致突变、迟发神经毒及繁殖等一系列生物试验来综合评估的，可见杀虫剂的慢性毒对人危害更大、更复杂。因此，不要以为不发生头晕、呕吐等急性中毒就以为万事大吉，它对人体影响有的要经过一段很长时间才能显露出来的。
此外，目前世界各国一致公认安全的丙烯菊酯、嗅氰菊酯等拟除虫菊酯类杀虫剂，最近环境毒理学家试验证实：它对机体神经系统有明显毒性，长期接触，会引起头晕、头痛等神经症状。
2008年7月12日星期六
你必须知道五个救命常识
个案1：有一妇女手提包被偷，里面有手机、银行卡、钱包等。20分钟后，她打通了老公的电话，告诉自己被偷的事。老公惊呼：“啊，我刚才收到你的短信，问咱家银行卡的密码，我立马就回了！”他们赶到银行时，被告知里面所有的钱都已被提走。小偷通过用偷来的手机发送短信给"亲爱的老公"而获取了密码，然后在短短20分钟内把钱取走了。
提醒：不要在手机通讯录中暴露自己与联系人的关系，忌用“家电”、“老公”、“爸妈”等称呼。一律用名字，字越少越安全。
个案2：有三位自驾游的朋友不慎连人带车跌落一百五十公尺深的山谷，受困四日三夜后，才获救。其间，他们曾多次想以手机向外求救。无奈一只被摔坏，一只没电了，一只收讯不良。他们还多次移动位置以寻找较佳的收发信号地，但都不成功。如果这三位人士平常就知道１１２专线，紧急时刻也能知道如何用那只收讯不良的手机拨出１１2专线，相信他们可以很快获救
提醒：全国各地通用的112专线，在手机打开后即使没有接收信号，甚至电力极为微弱，任何厂牌的手机在任何地点皆可拨通。拨出112后，马上会进入语音说明如下∶这里是行动电话112紧急救难专线，如果您要报案，请拨0，我们将会为您转接警察局；如果您需要救助，请拨９，我们将会为您转接消防局。中文讲完后，会以英文重述一遍。此时只要拨0或９，一定会有人接听。以三位人士所处的情况，或登山迷途或遭遇其它困境时，应拨９，将可获得及时的救助。为测试此项功能，本人曾数次至偏远深山等收信不良处实地测试，结果是百试百灵。希望大家都能知道112这项手机功能，也希望大家能互相转告。并且每个人应实地至荒郊野外测试三次以上，以增加记忆和使用能力。
个案3：有位同事的侄子在英国念书大约一年半，他喜欢吃速食杯面。后来，这位留学生因身体不适去医院看病，医生发现他的胃壁附着一层蜡！原来，杯面的容器里包含一种可食用的蜡！各位下次吃杯面的时候摸摸看杯壁是不是觉得滑滑的，那就是了。而长时间的食用杯面，将造成我们的肝脏无法分解这种食用蜡。最后，这位留学生不得不寻求手术治疗以移除这层蜡，不幸去世。
提醒：吃泡面的时候，尽量把面拿出来，另外用碗来泡食，不要用碗面、杯面所附的容器直接冲开水食用。哪怕是出差，也要带上一只大茶缸泡面用。为了自己的身体，不要偷懒啊！
个案4：我听过一件很可怕的事：有一天，一个21岁男生戴着隐形眼镜去参加一个烤肉野聚会！就在他开始以木炭生火之后的几分钟，他突然大叫一声，然后很痛苦的跳来跳去，在地上打滚……全场的人都吓呆了，没人知道究竟发生了什么事？大家赶紧送他到医院，医生检查后遗憾地说，他的眼睛失明了！
提醒：参加野外烧烤或任何有可能接触到火源的时候，请不要戴隐形眼镜！因为隐形眼镜是用塑胶制成的，过热的温度会熔化我们眼中的隐形眼镜！
个案5：苏西跌倒了，雪丽看到苏西跌倒就立刻问了苏西“三个问题”。她见苏西无法回答这三个问题，就立即打120电话求救。虽然当时苏西的血压正常，看起来也没有中风的样子。但因为雪丽有“三个问题”的认知常识，坚持把苏西送到医院救治，使苏西很快康复而没有留下后遗症。
提醒：有时候中风的征兆很难辨识，常因为中风患者旁边的人没有适时发现，延误救治而使患者脑部受损。我们要问患者的三个问题是：要求病患展示笑容；要求病患两只手都举起来；要求病患说出一句简单的话。如果病患无法做到这三点，周围的人就应该立即打120救护电话，并且告诉随车的救护人员这是中风的征兆。如果我们能够广泛传递并且应用这种询问方式，测试中风征兆，就可以迅速诊断治疗中风患者，最大限度地避免患者脑部受损。http://hometips.zhan.cn.yahoo.com/
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个案2：有三位自驾游的朋友不慎连人带车跌落一百五十公尺深的山谷，受困四日三夜后，才获救。其间，他们曾多次想以手机向外求救。无奈一只被摔坏，一只没电了，一只收讯不良。他们还多次移动位置以寻找较佳的收发信号地，但都不成功。如果这三位人士平常就知道１１２专线，紧急时刻也能知道如何用那只收讯不良的手机拨出１１2专线，相信他们可以很快获救
提醒：全国各地通用的112专线，在手机打开后即使没有接收信号，甚至电力极为微弱，任何厂牌的手机在任何地点皆可拨通。拨出112后，马上会进入语音说明如下∶这里是行动电话112紧急救难专线，如果您要报案，请拨0，我们将会为您转接警察局；如果您需要救助，请拨９，我们将会为您转接消防局。中文讲完后，会以英文重述一遍。此时只要拨0或９，一定会有人接听。以三位人士所处的情况，或登山迷途或遭遇其它困境时，应拨９，将可获得及时的救助。为测试此项功能，本人曾数次至偏远深山等收信不良处实地测试，结果是百试百灵。希望大家都能知道112这项手机功能，也希望大家能互相转告。并且每个人应实地至荒郊野外测试三次以上，以增加记忆和使用能力。
个案3：有位同事的侄子在英国念书大约一年半，他喜欢吃速食杯面。后来，这位留学生因身体不适去医院看病，医生发现他的胃壁附着一层蜡！原来，杯面的容器里包含一种可食用的蜡！各位下次吃杯面的时候摸摸看杯壁是不是觉得滑滑的，那就是了。而长时间的食用杯面，将造成我们的肝脏无法分解这种食用蜡。最后，这位留学生不得不寻求手术治疗以移除这层蜡，不幸去世。
提醒：吃泡面的时候，尽量把面拿出来，另外用碗来泡食，不要用碗面、杯面所附的容器直接冲开水食用。哪怕是出差，也要带上一只大茶缸泡面用。为了自己的身体，不要偷懒啊！
个案4：我听过一件很可怕的事：有一天，一个21岁男生戴着隐形眼镜去参加一个烤肉野聚会！就在他开始以木炭生火之后的几分钟，他突然大叫一声，然后很痛苦的跳来跳去，在地上打滚……全场的人都吓呆了，没人知道究竟发生了什么事？大家赶紧送他到医院，医生检查后遗憾地说，他的眼睛失明了！
提醒：参加野外烧烤或任何有可能接触到火源的时候，请不要戴隐形眼镜！因为隐形眼镜是用塑胶制成的，过热的温度会熔化我们眼中的隐形眼镜！
个案5：苏西跌倒了，雪丽看到苏西跌倒就立刻问了苏西“三个问题”。她见苏西无法回答这三个问题，就立即打120电话求救。虽然当时苏西的血压正常，看起来也没有中风的样子。但因为雪丽有“三个问题”的认知常识，坚持把苏西送到医院救治，使苏西很快康复而没有留下后遗症。
提醒：有时候中风的征兆很难辨识，常因为中风患者旁边的人没有适时发现，延误救治而使患者脑部受损。我们要问患者的三个问题是：要求病患展示笑容；要求病患两只手都举起来；要求病患说出一句简单的话。如果病患无法做到这三点，周围的人就应该立即打120救护电话，并且告诉随车的救护人员这是中风的征兆。如果我们能够广泛传递并且应用这种询问方式，测试中风征兆，就可以迅速诊断治疗中风患者，最大限度地避免患者脑部受损。http://hometips.zhan.cn.yahoo.com/
四款自制洗发水
柑桔类洗发水
用1／4 杯市售洗发水和水、2汤匙新鲜的柠檬汁、1汤匙新鲜柑桔类果皮作原料，混合所有的原料，并将混合物慢慢加热，但不要煮沸或是用高温微波加热1-2分钟，)等它冷却后装进有密封盖的塑料瓶里保存。
柠檬汁对发丝有温和的漂白效果，能轻易祛除多余皮脂。
啤酒洗发水
用1杯啤酒、1杯市售的洗发水就行。把啤酒倒进小平底锅里用中火加热至沸腾直到啤酒浓缩到原来的1／4 量。再加入市售洗发水搅拌均匀倒进干净的空罐中。啤酒能改善发质促进头发发出光泽。
橄榄油洗发水
原料是1／2 杯水、1／4 杯橄榄油和1杯温和的洗发水。把这些材料混合搅拌成柔顺的糊状倒进瓶子里随用随取。橄榄油能增强发丝的韧性并滋润干性发质。
蛋白质洗发水
含有40%到50%蛋白质的洗发水可以促进头发的弹性和光泽，并能修护干燥受损的头发。方法是把鸡蛋的蛋白和蛋清分开，用打蛋器把蛋白打到起泡，然后加入约两次用量的市售洗发水搅拌均匀，把一半的蛋白洗发水倒在头发上。5分钟后洗掉；利用剩下的蛋黄按摩头皮和头发，5分钟后用温水洗净；最后用剩余的蛋白洗发水再洗一次
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用1／4 杯市售洗发水和水、2汤匙新鲜的柠檬汁、1汤匙新鲜柑桔类果皮作原料，混合所有的原料，并将混合物慢慢加热，但不要煮沸或是用高温微波加热1-2分钟，)等它冷却后装进有密封盖的塑料瓶里保存。
柠檬汁对发丝有温和的漂白效果，能轻易祛除多余皮脂。
啤酒洗发水
用1杯啤酒、1杯市售的洗发水就行。把啤酒倒进小平底锅里用中火加热至沸腾直到啤酒浓缩到原来的1／4 量。再加入市售洗发水搅拌均匀倒进干净的空罐中。啤酒能改善发质促进头发发出光泽。
橄榄油洗发水
原料是1／2 杯水、1／4 杯橄榄油和1杯温和的洗发水。把这些材料混合搅拌成柔顺的糊状倒进瓶子里随用随取。橄榄油能增强发丝的韧性并滋润干性发质。
蛋白质洗发水
含有40%到50%蛋白质的洗发水可以促进头发的弹性和光泽，并能修护干燥受损的头发。方法是把鸡蛋的蛋白和蛋清分开，用打蛋器把蛋白打到起泡，然后加入约两次用量的市售洗发水搅拌均匀，把一半的蛋白洗发水倒在头发上。5分钟后洗掉；利用剩下的蛋黄按摩头皮和头发，5分钟后用温水洗净；最后用剩余的蛋白洗发水再洗一次
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食盐鲜为人知的医药功能
食盐是最常用的调味品。而其所具有的许多医用功能却鲜为人知。清理胃水早晨空腹时，饮淡盐汤 1 杯，不仅可清理胃火、清除口臭和口中苦淡无味的现象，还能增强消化功能、增进食欲、清理肠部内热。
防治脱发
将浓盐汤轻轻涂敷头发根部，约 5 分钟后再用清水洗净，每日早晚各 1 次，连续 15 至 20 天为一疗程，可防治头发脱落。
呵护咽喉
秋冬时节气候干燥，是急、慢性咽喉炎、扁桃腺炎的多发期，在发病初期可采用盐汤医治。方法如下：当咽喉感觉有轻微不适时，可用盐汤作晨间漱口剂。当咽喉肿痛时，每日用浓盐汤漱口 5 至 6 次，能起到消炎杀菌的效果。
自然止血
鼻出血后，可用药棉浸盐汤塞进鼻孔中，同时饮用盐汤 1 杯，即可起到止血的功效。口腔内部若发生小出血（牙龈出血、喉头出血、鱼骨刺伤咽喉出血），用盐汤漱口后可以促进血液凝结，起到自然止血的作用。
除脂美容
酒刺（青春痘）患者夜晚临睡前用食盐约 20 克 置于盆中热水里，待溶化后趁热洗面，不仅能清除面部油脂，使酒刺逐渐消散，还可防止酒刺感染发炎。
清污解毒
当手粘附有毒物质（如硫磺、水银）时用盐搓擦手部即可清污消毒。若遭受蜈蚣、蝎子蜇伤，可立即用细盐一汤匙用热水调敷患处，能起到减痛消毒的效果。吃各种水果时，可用食盐少许用开水冲调成盐汤，洗刷水果表皮（特别是杨梅类水果无法除去表皮）后，再用清水冲洗干净。还可除去水果表皮上隐藏的蛇虫蝎类的毒素，起到清洁消毒的作用。
消炎治牙
食盐中含有的氟能起到消炎杀菌、防止蛀牙的作用。因此，早晚用盐汤各漱口刷牙 1 次，能预防蛀牙。患者肝火牙痛，用食盐（青盐更佳）调汤漱口，能起到清热消炎的疗效，缓解牙痛之苦。
治肝顺胃
肝气胃痛是胃病患者常见的病状，可采用食盐茴香热敷疗法。方法是：取大茴香 31 克 、小茴香 16 克 ，捣碎。加入粗盐 1 碗（约 400 至 500 克），将上述药料一同放入锅中炒热后盛起放入布袋内，用毛巾包裹后趁热熨贴胃部和背部，可使患者胃部的痉挛部位松弛舒畅，起到通顺胃气、消解胃病的良好效果。
注：配制盐汤时（粗盐、细盐或精盐均可）先用开水冲调，待食盐溶化后再加入少许冷开水，使之成为：“温盐汤”即可饮服。 http://hometips.zhan.cn.yahoo.com
防治脱发
将浓盐汤轻轻涂敷头发根部，约 5 分钟后再用清水洗净，每日早晚各 1 次，连续 15 至 20 天为一疗程，可防治头发脱落。
呵护咽喉
秋冬时节气候干燥，是急、慢性咽喉炎、扁桃腺炎的多发期，在发病初期可采用盐汤医治。方法如下：当咽喉感觉有轻微不适时，可用盐汤作晨间漱口剂。当咽喉肿痛时，每日用浓盐汤漱口 5 至 6 次，能起到消炎杀菌的效果。
自然止血
鼻出血后，可用药棉浸盐汤塞进鼻孔中，同时饮用盐汤 1 杯，即可起到止血的功效。口腔内部若发生小出血（牙龈出血、喉头出血、鱼骨刺伤咽喉出血），用盐汤漱口后可以促进血液凝结，起到自然止血的作用。
除脂美容
酒刺（青春痘）患者夜晚临睡前用食盐约 20 克 置于盆中热水里，待溶化后趁热洗面，不仅能清除面部油脂，使酒刺逐渐消散，还可防止酒刺感染发炎。
清污解毒
当手粘附有毒物质（如硫磺、水银）时用盐搓擦手部即可清污消毒。若遭受蜈蚣、蝎子蜇伤，可立即用细盐一汤匙用热水调敷患处，能起到减痛消毒的效果。吃各种水果时，可用食盐少许用开水冲调成盐汤，洗刷水果表皮（特别是杨梅类水果无法除去表皮）后，再用清水冲洗干净。还可除去水果表皮上隐藏的蛇虫蝎类的毒素，起到清洁消毒的作用。
消炎治牙
食盐中含有的氟能起到消炎杀菌、防止蛀牙的作用。因此，早晚用盐汤各漱口刷牙 1 次，能预防蛀牙。患者肝火牙痛，用食盐（青盐更佳）调汤漱口，能起到清热消炎的疗效，缓解牙痛之苦。
治肝顺胃
肝气胃痛是胃病患者常见的病状，可采用食盐茴香热敷疗法。方法是：取大茴香 31 克 、小茴香 16 克 ，捣碎。加入粗盐 1 碗（约 400 至 500 克），将上述药料一同放入锅中炒热后盛起放入布袋内，用毛巾包裹后趁热熨贴胃部和背部，可使患者胃部的痉挛部位松弛舒畅，起到通顺胃气、消解胃病的良好效果。
注：配制盐汤时（粗盐、细盐或精盐均可）先用开水冲调，待食盐溶化后再加入少许冷开水，使之成为：“温盐汤”即可饮服。 http://hometips.zhan.cn.yahoo.com
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